Followers အားေပးသူမ်ား အထူး အထူးပဲ ေက်းဇူးတင္ပါသည္။

✩✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩သီခ်င္းခ်စ္သူ ✪ မွ ✪ သီခ်င္းခ်စ္သူသို႔✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩✩

8Chit&အိမ္႔ခ်စ္ AhMoon&အမြန္း AhNaing&အႏိုင္ AhNge&အငဲ Akuk Alex&အဲလက္စ္ AnnHellar&အန္ဟဲလာ Ar-T AungHtet&ေအာင္ထက္ AungLa&ေအာင္လ AungNaing&ေအာင္ႏိုင္ AungThu&ေအာင္သူ AungYin&ေအာင္ရင္ AuraLi&အာ္ရာလီ AyeChanMay&ေအးခ်မ္းေမ AyeTinChoShwe&ေအသင္ခ်ိဳေဆြ AyeWuttYiThaung&ေအးဝတ္ရည္ေသာင္း BaDin&ဗဒင္ Blueberry BobbySoxer BoBo&ဘိုဘို BoBoHan&ဘိုဘိုဟန္ BoPhyu&ဘိုျဖဴ Breaky&ဘရိတ္ကီ BunnyPhyoe&ဘန္နီၿဖိဳး ChanChan&ခ်မ္းခ်မ္း ChanChann&ခ်မ္ခ်မ္း ChawSuKhin&ေခ်ာစုခင္ ChinSong&ခ်င္းသီခ်င္း ChitKaung&ခ်စ္ေကာင္း ChitThuWai&ခ်စ္သုေဝ ChoLayLung&ခ်ိဳေလးလုန္ ChoPyone&ခ်ိဳၿပံဳး ChristmasSong&ခရစၥမတ္သီခ်င္း CityFm Dawn&ဒြန္း DiraMore&ဓီရာမိုရ္ DoeLone&ဒိုးလံုး Dway&ေဒြး EainEain&အိန္အိန္း G.Latt&ဂ်ီလတ္ GaeGae&ေဂေဂး GirlLay&ဂဲ(လ္)ေလး Graham&ဂေရဟမ္ Group&အဖြဲ႔လိုက္ GuRawng&ကူးေရာင္ GyoGyar&ႀကိဳးၾကာ HanTun&ဟန္ထြန္း HaymarNayWin&ေဟမာေနဝင္း He`Lay&ဟဲေလး HlonMoe&လႊမ္းမိုး HlwanPaing&လႊမ္းပိုင္ HtamHkay&ထ်န္ေခး HTDTunYin&ဟသာၤတထြန္းရင္ HtetAung&ထက္ေအာင္ HtetHtetMyintAung&ထက္ထက္ျမင္႔ေအာင္ HtetSaung&ထက္ေလွ်ာင္း HtooEainThin&ထူးအိမ္သင္ HtooHtooSet&ထူးထူးဆက္ HtooL.Lin&ထူးအယ္လင္း HtunHtun&ထြဏ္းထြဏ္း HtunYati&ထြန္းရတီ IreneZinMarMyint&အိုင္ရင္းဇင္မာျမင္႔ J.LingMawng&ေဂလိန္းေမာင္း J.MgMg&ေဂ်ေမာင္ေမာင္ JarSan&ဂ်ာဆန္ JetSanHtun&ဂ်က္ဆန္ထြန္း JMe&ေဂ်းမီ KabarPhone&ကမၻာဖုန္း KaiZar&ကိုင္ဇာ KapyaBoiHmu&ကဗ်ာဘြဲ႔မွဴး KaungKaung&ေကာင္းေကာင္း KhaingHtoo&ခိုင္ထူး KhinBone&ခင္ဘုဏ္း khinMgHtoo&ခင္ေမာင္ထူး KhinMgToe&ခင္ေမာင္တိုး KhinSuSuNaing&ခင္စုစုႏိုင္ KhupPi&ခုပ္ပီး KKT&ေကေကတီ KoKoGyi&ကိုကိုႀကီး KoNi&ေကာ္နီ KyingLianMoong L.KhunYe&L.ခြန္းရီ L.LwinWar&L.လြန္းဝါ L.SengZi&L.ဆိုင္းဇီ LaShioTheinAung&လားရႈိးသိန္းေအာင္ LaWi&လဝီ LayLayWar&ေလးေလး၀ါ LayPhyu&ေလးျဖဴ LDKyaw&L.ဒီေက်ာ္ LiLiMyint&လီလီျမင္႔ LinNit&လင္းနစ္ LynnLynn&လင္းလင္း Madi&မဒီ MaNaw&မေနာ Marritza&မာရဇၨ MayKhaLar&ေမခလာ MaySweet&ေမဆြိ MayThu&ေမသူ MgThitMin&ေမာင္သစ္မင္း MiMiKhe&မီးမီးခဲ MiMiWinPhay&မီမီဝင္းေဖ MinAung&မင္းေအာင္ Misandi&မိဆႏၵီ MMGospelSong&ခရစ္ယာန္ဓမၼေတး MMLoveSong&ျမန္မာသီခ်င္း MoMo&မို႔မို႔ MoonAung&မြန္းေအာင္ Music&ဂီတ Myanmar-Kid-Songs MyayPeYo&ေျမပဲယို MyoGyi&မ်ိဳးႀကီး MyoMyo&မ်ိဳးမ်ိဳး NangKhinZayYar&နန္းခင္ေဇယ်ာ Naung&ေနာင္ NawLiZar&ေနာ္လီဇာ NawNaw&ေနာေနာ္ NgeNgeLay&ငဲ႔ငယ္ေလး NiNiKhinZaw&နီနီခင္ေဇာ္ NiNiWinShwe&နီနီဝင္းေရႊ NO&ႏိုး NweYinWin&ႏြဲ႔ယဥ္ဝင္ NyanLinAung&ဥာဏ္လင္းေအာင္ NyiMinKhine&ညီမင္းခိုင္ NyiZaw&ညီေဇာ္ PannEiPhyu&ပန္းအိျဖဴ PanYaungChel&ပန္းေရာင္ျခယ္ Pb.ThanNaing&သန္းႏိုင္ PhawKa&ေဖာ္ကာ PhoeKar&ဖိုးကာ PhuPhuThit&ဖူးဖူးသစ္ PhyoGyi&ၿဖိဳးႀကီး PhyoKyawHtake&ၿဖိဳးေက်ာ္ထိုက္ PhyuPhyuKyawThein&ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း PhyuThi&ျဖဴသီ PoEiSan&ပိုးအိစံ PoPo&ပိုပို PuSue&ပူစူး R.ZarNi&R.ဇာနည္ RainMoe&ရိန္မိုး RebeccaWin&ေရဗကၠာ၀င္း Ringo&ရင္ဂို SaiHteeSaing&စိုင္းထီးဆိုင္ SaiLay&စိုင္းေလး SaiSaiKhanHlaing&စိုင္းစိုင္းခမ္းလႈိင္ SaiSaiMaw&စိုင္းဆိုင္ေမာ၀္ SaiSan&ဆိုင္စံ SalaiJonhTinZam SalaiJonhTinZam&ဆလိုင္းဂၽြန္သင္ဇမ္း SalaiSunCeu&ဆလိုင္းဆြန္က်ဲအို SalaiThuahAung&ဆလိုင္းသႊေအာင္ SalaiZamLain&ဆလိုင္းသွ်မ္းလ်န္ SandyMyintLwin&စႏၵီျမင့္လြင္ SangPi&စံပီး SaungOoHlaing&ေဆာင္းဦးလႈိင္ SawBweHmu&စာဘြဲ႔မွဴး SawKhuSe&ေစာခူဆဲ She&သွ်ီ ShinPhone&ရွင္ဖုန္း ShweHtoo&ေရႊထူး SinPauk&ဆင္ေပါက္ SiThuLwin&စည္သူလြင္ SithuWin&စည္သူဝင္း SiYan&စီယံ Snare SoeLwinLwin&စိုးလြင္လြင္ SoeNandarKyaw&စိုးနႏၵာေက်ာ္ SoePyaeThazin&စိုးျပည္႔သဇင္ SoeSandarTun&စိုးစႏၵာထြန္း SoTay&ဆိုေတး SungTinPar&ဆုန္သင္းပါရ္ SuNit&ဆူးနစ္ TekatawAyeMg&တကၠသိုလ္ေအးေမာင္ ThangPaa&ထန္းပါး TharDeeLu&သာဒီးလူ ThawZin&ေသာ္ဇင္ ThiriJ.MgMg&သီရိေဂ်ေမာင္ေမာင္ Thoon&သြန္း TinGyanSong&သႀကၤန္သီခ်င္း TintTintTun&တင္႔တင္႔ထြန္း TinZarMaw&တင္ဇာေမာ္ TunEaindraBo&ထြန္းအိျႏၵာဗို TunKham&ထြဏ္းခမ္ TunTun&ထြန္းထြန္း TuTu&တူးတူး V.NoTun&V.ႏိုထြန္း WaiLa&ေဝလ WaNa&ဝန WarsoMoeOo&ဝါဆိုမိုးဦး WineSuKhineThein&ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း WyneLay&ဝိုင္းေလး Xbox XGALZ Y-Zet YadanaMai&ရတနာမိုင္ YadanaOo&ရတနာဦး YairYintAung&ရဲရင္႔ေအာင္ YanAung&ရန္ေအာင္ YarZarWinTint&ရာဇာဝင္းတင္႔ YeTwin&ရဲသြင္ YummyRookie YuZaNa&ယုဇန YY&၀ိုင္၀ိုင္း Z.DiLa&Z.ဒီးလာ ZamNu&ဇမ္ႏူး ZawOne&ေဇာ္ဝမ္း ZawPaing&ေဇာ္ပိုင္ ZawWinHtut&ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ZawWinShing&ေဇာ္ဝင္းရွိန္ ZayYe&ေဇရဲ ZwePyae&ဇြဲျပည္႔
သီခ်င္းနားေထာင္ရန္ အေပၚက အဆိုေတာ္ နာမည္ Click ပါေနာ္

Facebook မွာ ဖတ္ခ်င္ရင္ Like တစ္ခ်က္ေလာက္ နဲ႔ အားေပးႏိုင္ပါသည္

Wednesday, January 3, 2018

ဘ၀မွာေပ်ာ္ရႊင္ခ်င္ရင္ ဒီအေလ့အက်င့္ေတြကို စြန္႔လႊတ္လိုက္ပါ

ဘ၀မွာေပ်ာ္ရႊင္ခ်င္ရင္
ဒီအေလ့အက်င့္ေတြကို စြန္႔လႊတ္လိုက္ပါ
*****************************

၁။ အလြန္အကၽြံအလုပ္လုပ္ျခင္း။
ဟုတ္ပါတယ္။ အခ်ိန္ပိုလုပ္ရင္ ေငြပိုရတာ မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘ၀မွာေပ်ာ္ရႊင္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အလုပ္ခ်ည္းပဲ လုပ္ေနလို႔မျဖစ္ပါဘူး။ အလုပ္ေတြပဲ ေတာက္ေလွ်ာက္လုပ္ေနျခင္းဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ထိခိုက္မႈေတြျဖစ္လာေစႏို္င္ပါတယ္။ စိတ္က်ေ၀ဒနာနဲ႔ စိုးရိမ္ေသာကေတြ မ်ားလာေစပါတယ္။ အလုပ္နဲ႔ ဘ၀ကို မွ်တေနဖို႔ လိုပါတယ္။

၂။ မိမိကိုယ္ကို
မေကာင္းတဲ့စကားေတြေျပာျခင္း
လူတိုင္း မိမိကိုယ္ကို စကားေျပာတတ္ၾကပါတယ္။ တစ္မိနစ္ကို စကားလံုးေပါင္း (၃၀၀)ကေန (၁၀၀၀)ေလာက္အထိ ေျပာၾကပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ မိမိကိုယ္ကို မေကာင္းတဲ့စကားေတြ ေျပာမယ္ဆိုရင္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈနဲ႔ ေ၀းေနပါလိမ့္မယ္။ မိမိကိုယ္ကို အားေပးတဲ့စကားေတြ၊ တြန္းအားျဖစ္ေစတဲ့ စကားေတြ ေျပာေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။

၃။ ထိန္းခ်ဳပ္မႈလြန္ကဲျခင္း။
အရာအားလံုး စိတ္တိုင္းက်ျဖစ္ေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္လို႔မရဘူးဆိုတာကို နားလည္ဖို႔လိုပါတယ္။ ဘ၀မွာ ထိန္းခ်ဳပ္လို႔ မရႏိုင္တာေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔ ႀကိဳးစားတာက စိုးရိမ္ေသာကနဲ႔ ပရမ္းပတာအေျခအေနေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

၄။ အျခားသူမ်ားကို အျပစ္တင္ျခင္း။
အျပစ္တင္ျခင္းဟာ ကိုယ့္လုပ္ရပ္အတြက္ ကိုယ္တိုင္တာ၀န္မယူႏိုင္ျခင္းရဲ႕ ျပယုဂ္ျဖစ္ပါတယ္။ ေသခ်ာစဥ္းစားၾကည့္ပါ။ တစ္ေယာက္ေယာက္ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ခုခုကို အျပစ္ပံုခ်လိုက္ဖို႔က လြယ္ပါတယ္။ ဒီလိုလုပ္မယ့္အစား မွန္ထဲကို ၾကည့္ၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ပဲ အျပစ္တင္လိုက္ပါ။ အျပစ္လႊဲခ်ဖို႔ႀကိဳးစားရင္း ကုန္ဆံုးမယ့္ အခ်ိန္နဲ႔ ခြန္အားကို ျပႆနာကိုေျဖရွင္းဖို႔ အသံုးခ်ရမွာပါ။

၅။ မေကာင္းတဲ့စိတ္ခံစားမႈမ်ား။
မေကာင္းတဲ့စိတ္ခံစားမႈေတြက ကူးစက္တတ္တဲ့သေဘာရွိပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ပတ္၀န္းက်င္က လူေတြမွာ အျပဳသေဘာေဆာင္ၿပီး၊ စိတ္ဓာတ္ခြန္အားျဖစ္ေစမယ့္၊ ကူညီပံ့ပိုးေပးႏိုင္မယ့္ သူေတြနဲ႔ပဲ ၀န္းရံထားဖို႔ လိုပါတယ္။ မေကာင္းတဲ့စိတ္ဓာတ္ေတြ၊ စိတ္ဓာတ္က်စရာေတြကို သယ္ေဆာင္လာႏိုင္မယ့္သူေတြနဲ႔လည္း ေ၀းေ၀းေနပါ။

၆။ အခြင့္အေရးလက္လြတ္လိုက္ရမွာ
စိုးရိမ္ျခင္း။
အခြင့္အေရးဆိုတာ ဘတ္စ္ကားလိုပါပဲ။ တစ္စီးလြတ္သြားရင္ ေနာက္တစ္စီးထပ္လာပါလိမ့္မယ္။ အခြင့္အေရးနဲ႔ လြဲေခ်ာ္သြားမွာကို စိုးရိမ္ၿပီးေနထိုင္မယ္ဆိုရင္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈနဲ႔ အလွမ္းေ၀းသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ လြဲေခ်ာ္သြားတဲ့ အခြင့္အေရးအတြက္လည္း အျပစ္ရွိသလိုခံစားၿပီး ၀မ္းနည္းမေနပါနဲ႔။

၇။ လူအထင္ႀကီးေအာင္ လုပ္ျခင္း။
ပတ္၀န္းက်င္က လူေတြအထင္ႀကီးေစဖို႔ အရွိအတိုင္းမဟုတ္တဲ့ပံုစံတစ္ခုကို ႀကိဳးစားေနထိုင္ေနရတာကလည္း ပင္ပန္းစရာပါပဲ။ တကယ္ေတာ့ ကိုယ့္အေၾကာင္းကိုယ္ အေကာင္းဆံုးသိထားဖို႔က ပိုအေရးႀကီးပါတယ္။ လူေတြ အထင္ႀကီးေအာင္ဟန္ေဆာင္မေနပဲ အရွိအတိုင္းပဲ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ ေနထိုင္ပါ။

၈။ အက်ိဳးခံစားခြင့္ ေမွ်ာ္လင့္ျခင္း။
ဘယ္သူဆီကမွ အက်ိဳးခံစားခြင့္ တစ္စံုတစ္ရာကို ေမွ်ာ္လင့္မေနပါနဲ႔။ ထူးျခားတာတစ္ခုခု ရခ်င္တယ္ဆိုရင္ ေပးႏိုင္တဲ့သူက သင္ကိုယ္တိုင္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ အက်ိဳးခံစားခြင့္ကို ေမွ်ာ္လင့္ထားၿပီး ထင္သလိုျဖစ္မလာတဲ့အခါ စိတ္ဆင္းရဲရပါတယ္။ အလုပ္ကိုႀကိဳးစားၿပီး လက္ရွိအေျခအေနကို ေက်းဇူးသိတတ္မယ္ဆိုင္ ဘ၀က ေက်နပ္စရာေကာင္းလာမွာပါ။

၉။ ၿပီးျပည့္စံုေအာင္ ႀကိဳးစားျခင္း။
လူတိုင္း အမွားနဲ႔မကင္းပါဘူး။ အခ်ိန္တိုင္း ၿပီးျပည့္စံုေအာင္ လုပ္ႏိုင္မယ္လို႔ မထင္ပါနဲ႔။ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ အျမဲတမ္းအမွားကင္းၿပီး ၿပီးျပည့္စံုခ်င္သူေတြဟာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈနဲ႔ ေ၀းကြာသြားပါလိမ့္မယ္။ အမွားပါမွာကို စိုးရိမ္စိတ္က လူမႈေရးကိုလည္း ထိခိုက္ႏိုင္သလို ဆန္းသစ္မႈတစ္ခုခုလုပ္ေဆာင္ၾကည့္ဖို႔လည္း အဟန္႔အတားျဖစ္ေစပါတယ္။

Gentleman Magazine

No comments:

Post a Comment

မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။