ဘားရက္အိုဘားမား မိသားစု၏ က်န္းမာေရး အေလ့အထမ်ား

31 December 2012 |By Good Health

အေမရိကန္ သမၼတ ဘားရက္အိုဘားမားရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္က ႀကံ့ခိုင္ သန္စြမ္းၿပီး က်န္းမာေနပါတယ္။ အလားတူ သူ႔ဇနီး မီရွဲလ္ အိုဘားမား ကလည္း က်န္းမာႀကံ့ခိုင္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္ကို ပိုင္ဆိုင္ပါ တယ္။ သူတို႔ ဒီလို သန္စြမ္း က်န္းမာတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ ပိုင္ဆိုင္ရတာက ေလ့က်င့္ခန္း အၿမဲလုပ္ၿပီး အာဟာရျပည့္ဝတဲ့ အစားအေသာက္ကို အၿမဲစားေလ့ရွိ တာေၾကာင့္ျဖစ္တယ္လို႔ အိမ္ျဖဴေတာ္ေျပာေရး ဆိုခြင့္ရွိသူက ဆိုပါတယ္။

A to Z လမ္းညႊန္

31 December 2012 |By Good Health

ေဆာင္းတြင္းကာလ တစ္ေလွ်ာက္လံုး၊ ခရစၥမတ္နဲ႔ ႏွစ္ကူးကာလ ေတြမွာ က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ေစဖို႔ အထူးလိုက္နာ သင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကို ေရးသားလိုက္ရ ပါတယ္။
ALCHOL အယ္လ္ကိုေဟာ
ခရစၥမတ္နဲ႔ ႏွစ္ကူးကာလမွာ သင့္ အိမ္ေထာင္ဖက္၊ အမ်ိဳးသား မိတ္ေဆြေတြကို အရက္ေသာက္ဖို႔ အေဖာ္မျပဳပါနဲ႔။ အယ္လ္ကိုေဟာ ဟာ ကယ္လိုရီတိုးေစၿပီး အဝလြန္ေစႏိုင္လို႔ပါ။

ခရစၥမတ္ ႐ံုးပိတ္ရက္အတြင္း အဆီေလာင္ကြ်မ္းႏိုင္ေအာင္

31 December 2012 |By Good Health

ခရစၥမတ္ကာလမွာ ကိတ္မုန္႔ေတြ၊ ေခ်ာကလက္ေတြနဲ႔ ကြတ္ကီးေတြ အစားမ်ားသြားလို႔ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ တက္လာမွာ စိုးရိမ္ေနပါ သလား။ ေလ့လာမႈ အသစ္အရ ေတြ႕ရွိထားတဲ့ ဇီဝ႐ုပ္ျဖစ္ ပ်က္ႏႈန္း ျမန္ဆန္ေစၿပီး တစ္ေန႔ကို ကယ္လိုရီ ၅၀ဝ ခန္႔ အလိုလို ေလာင္ကၽြမ္း ႏိုင္တဲ့၊ အလြယ္တကူ ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ ပါတယ္။
(၁) ၾကြက္သား ပိုမိုတည္ေဆာက္ႏိုင္ေအာင္ ငါးစားပါ

အသားအေရအတြက္ နႏြင္းမွုန္႔၏ အစြမ္း

31 December 2012 |By Good Health

နႏြင္းမႈန္႔မွာ အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး ေတြရွိတဲ့ အျပင္ အသား အေရ ျပႆနာေတြကိုလည္း ေျဖရွင္းေပးႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။ နႏြင္းမႈန္႔ဟာ အေရျပား က်န္းမာေရးနဲ႔ အသားအေရ လွပမႈ တို႔အေပၚ ဘယ္လိုေကာင္းက်ိဳးေတြ ေပးစြမ္းႏိုင္ သလဲဆိုတာ ေဖာ္ျပ ေပးလိုက္ပါတယ္။
ေနေလာင္ဒဏ္ သက္သာေစျခင္း

ေလးၿမိဳ႕စီိမံကိ္န္းအား ကန္႔ကြက္ေၾကာင္း ေဒသခံမ်ား လက္မွတ္ထိုးရန္ျပင္ဆင္

Nay Ko Ko and ဒုိက္ဦးေဂဇက္(သတင္း) shared ေခတ္သတင္း's photo.

ေလးၿမိဳ႕စီိမံကိ္န္းအား ကန္႔ကြက္ေၾကာင္း ေဒသခံမ်ား လက္မွတ္ထိုးရန္ျပင္ဆင္

ေလးၿမိဳ႕ျမစ္အတြင္း ေဆာက္လုပ္
ရန္ ျပဳလုပ္ေနသည့္ ေရအားလွ်ပ္စစ္
စီမံကိန္းအား ေဒသခံမ်ားက ရပ...္
တန္႔ေပးရန္အတြက္ လက္မွတ္ ေရး
ထိုးၿပီး ကန္႔ကြက္သြားရန္ ျပဳလုပ္ေနေၾကာင္း သတင္းရရွိသည္။

ငါဆုေတာင္းတယ္

Sa Maung shared Thein Than Oo's photo.

အကူးအေျပာင္းကာလ
ေနာက္ဆုံးညမွာ
ငါဆုေတာင္းတယ္
မင္းတုိ႕ေလးေတြျငိမ္းခ်မ္းပါေစ

ေရခဲေသတၱာထဲသို႔ အျမဲထည့္မထားသင့္ေသာ အစားအေသာက္မ်ား

Posted by Thi Thi Cho on ဒီဇင္ဘာ 30, 2012 at 4:45pm

တခ်ဳိ႕အစားအစာေတြကို က်န္းမာေရးေကာင္းေစတယ္လုိ႔ ထင္မွတ္ၿပီး ေရခဲေသတၱာထဲမွာ သိမ္းဆည္းၿပီး စားသံုးေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တခ်ဳိ႕အစာေတြဟာ သင္ထင္သလုိမဟုတ္ဘဲ က်န္းမာေရးအတြက္ အႏၲရာယ္ရွိႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေအာက္ပါအစားအေသာက္ေတြက အျမဲေန႔စဥ္ စားသံုးရင္ အႏၲရာယ္ ရွိႏိုင္တာေၾကာင့္သင့္အိမ္ရွိ ေရခဲေသတၱာထဲ အျမဲထည့္မထားသင့္ပါဘူး။

ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း၏ ကိုယ္တိုင္ေရး အတၳဳပၸတၱိ (အပုိင္း -၃)

 

Royal Hero Media

ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း၏ ကိုယ္တိုင္ေရး အတၳဳပၸတၱိ (အပုိင္း -၃)

ကၽြန္ေတာ္၏ အစ္ကိုကား စိတ္ျမန္၏။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ညီအစ္ကို (၄) ေယာက္ ရွိသည့္ အနက္ ဒုတိယ အစ္ကိုႀကီး သာလွ်င္ စိတ္ရွည္၍ သိမ္ေမြ႕၏။ တစ္သက္လံုး မည္သူ ႏွင့္မွ် ရန္မျဖစ္ဖူး။ ကၽြန္ေတာ္ကား စိတ္ရြတ္၏။ ကၽြန္ေတာ့္အစ္ကိုကား သူမ်ားအေျပာမခံ။ သူကသာ ဦးေအာင္ေျပာခဲ့၏။

အငုိဒုကၡ တုိင္းျပည္

 

Thit Sar
 လိုသလို ပုဒ္မ ခ်လို ့ရတဲ့
အငို ဒုကၡ တိုင္းျပည္မွာ
မိစၦာေတြ ဘုရင္လုပ္ ေနသည္။
လိပ္ျပာေတြကို ႏွင္ထုတ္ေနသည္။
ေသြးညွီနံ႔ေတြနဲ ့ ခ်ဥ္စုတ္ ေနျပီ။
လူေတြအားလံုး ရင္ရွဳပ္ ေနသည္။

လက္အဆစ္ ခ်ိဳးလွ်င္

 

Myanmar International News
 Monday, December 31, 2012

လက္အဆစ္ ခ်ိဳးျခင္းက အဆစ္ေရာင္နာ ျဖစ္ႏိုင္လားလို႔ ေမးခြန္းမ်ား ရွိခဲ့ ဖူးပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ လက္ဆစ္ခ်ိဳးျခင္းက အဆစ္ေရာင္ျခင္း မျဖစ္ႏိုင္ ပါဘူး။ သုိ႔ေပမယ့္ သူ႔မွာလည္း ဆုိးက်ိဳးေတာ့ ရွိပါတယ္။

ကိုယ္ၾကပ္ေဘာင္းဘီ (စကီနီ ေဘာင္းဘီ) ဝတ္သူမ်ား သတိျပဳရန္

 

Myanmar Online News
 Monday, 31 December 2012

ကိုယ္ၾကပ္ေဘာင္းဘီ (စကီနီ ေဘာင္းဘီ/ဂ်င္း) မ်ားက လူငယ္မ်ား အၾကား ေရပန္းစားလာျပီ ျဖစ္တာနဲ႔ အညီ သူရဲ ႔ ဆုိးက်ိဳးမ်ားလည္း သိထားရန္ လိုအပ္ပါတယ္။

... ေသခ်ာတာကေတာ့ ခပ္ၾကပ္ၾကပ္ ေဘာင္းဘီ ျဖစ္တဲ့အတြက္ ခါးေအာက္ ပိုင္း အာရံုေၾကာ စနစ္၊ ေသြးလည္ပတ္ကိုကို ၾကိမ္းေသ သက္ေရာက္ မွု ရွိပါတယ္။ ေလဝင္ေလထြက္လည္း မရွိတဲ့အတြက္ အသားတြင္း မွာတင္ မကပဲ ျပင္ပ အသားအရည္ မွာလည္း ဆိုးက်ိဳး ရွိလာ ႏိုင္ပါတယ္။

ႏူးညံ့တဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးမ်ား

 

Myanmar International News

Monday, December 31, 2012

ေလာကမွာေကာင္းေစခ်င္လုိ႔ လုပ္လုိက္ခါမွ ဆုိးက်ဴိးသက္ေရာက္မႈေတြ အမ်ားႀကီးရွိတယ္။ အရင္ေခတ္က ဆုိရွယ္လစ္ လူတန္းစား ညီမွ်ေရး ဆုိၿပီး လုပ္လုိက္တာ..ေကာင္းေတာ့ေကာင္းပါတယ္။ တန္းတူညီမွ်ေရး ၀ါဒႀကီးဟာ ပစၥည္းရွားပါးမႈ..။ လိုခ်င္တာ၀ယ္ယူမရမူ၊ မလုိခ်င္တာ ဇြတ္၀ယ္ရမႈေတြနဲ႕
ေဘးထြက္ဆိုးက်ဴိးျဖစ္ေစခဲ့တယ္။

အကယ္ဒမီေရွာ့ခ္

 

Myanmar Online News

Monday, 31 December 2012

၃၀ ရက္ေန႔က အကယ္ဒမီပြဲတဲ့။ ဘီယာဆိုင္ေရွ႕မွာ တီဗီြအႀကီးႀကီး
တစ္ခုထုတ္ၿပီး ျပထားတာကို လူေတြ ၀ိုင္းၾကည့္ေနတာ အိမ္ျပန္ဖို႔ျဖတ္သြားရင္းေတြ႔လိုက္ရတယ္။ ရထားမမီမွာ စိုးရိမ္လို႔ အျမန္ေလွ်ာက္လာပါတယ္ လမ္းပိတ္ေနလို႔ အနည္းေရွာင္ထြက္ခဲ့ရတယ္။ လူေတြမွာ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ တစ္ခုၿပီးတစ္ခု တိုးလာလိုက္၊ သက္သာရာ
... ေျပေပ်ာက္ေၾကာင္းေတြလည္း တစ္ခုၿပီးတစ္ခု ေပၚလာလိုက္နဲ႔ ဒီလိုပဲ ဘ၀မွာ အခ်ိန္ေတြ ကုန္လာၾကရတယ္။

ေရထြက္ေပါက္ေလ်ာ႔နည္းလားျခင္းအတြက္ စိတ္ပူေနၾကသည္႔ ပုပၸါးေဒသခံမ်ား

 

Myanmar Online News
 Monday, 31 December 2012

ပုပၸါးေတာင္ေဒသတြင္း သဘာ၀အေလွ်ာက္ထြက္ရွိေသာ
ေရထြက္ေပါက္မ်ား ေလ်ာ႔နည္း လာျခင္း ေၾကာင္ ႔ ေဒသတြင္း
... ေသာက္သုံးေရႏွင္႔ စုိက္ပ်ဳိးေရအခက္အခဲမ်ားျဖစ္ေပၚလာႏုိင္ေၾကာင္း ပုပၸါးေတာင္ခ်စ္သူမ်ားအသင္းက သုံးသပ္ေျပာဆုိသည္။

ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း၏ ကိုယ္တိုင္ေရး အတၳဳပၸတၱိ (အပုိင္း -၁+၂)

Royal Hero Media
အခန္း( ၁ )

ဇာတိေျမလတ္ ဟု ေခၚေသာ ဗမာျပည္၏ အပူပိုင္းဇုန္ ျဖစ္ေသာ မေကြးစီရင္စု၊ ယခု ေရနံေခ်ာင္း ခ႐ိုင္အတြင္း ပ်ဥ္းမနား၊ ေက်ာက္ပန္းေတာင္း ရထားလမ္း တစ္၀က္ခန္႔ တြင္ အပူပိုင္း ဇုန္ကုန္း...ေျမျပင္မ်ား ျဖစ္ေသာ ႏွမ္း၊ပဲႏွင့္ ၎ဆီမ်ား ထြက္၍ ကုန္ေရာင္းကုန္၀ယ္ အေတာ္ တြင္က်ယ္ေသာ ၿမိဳ႕ကေလး တစ္ၿမိဳ႕ ရွိေလသည္။ မီးရထား ဘူတာ႐ံု အနီးအနားတြင္ မီးရထား ဘက္မွ ေဆာက္ထားေသာ အိမ္တန္းလ်ားမ်ားႏွင့္ ပြဲစားကုန္သည္ ဆိုင္မ်ား အနည္းငယ္ ရွိေလသည္။

ဘီလူးစီးျခင္း (Sleep Paralysis) (က်န္းမာေရး သုတ)

ျမ၀တီ shared Royal Hero Media's photo.

ဘီလူးစီးျခင္း (Sleep Paralysis) (က်န္းမာေရး သုတ)

ဘီလူးစီးတယ္ ဆိုတာ ကိုယ္တိုင္ မၾကံဳဖူးရင္ေတာင္ လူတိုင္းၾကားေတာ့ ၾကားဖူးလိမ့္မယ္ ထင္ပါတယ္။ လူကႏိုးေနရက္နဲ႔ ေျခေတ...ြလက္ေတြလွဳပ္မရ၊ ေအာ္မရ ပာစ္မရနဲ႔ အေတာ္ၾကီးကို စိတ္ဒုကၡေရာက္ရတဲ့ အခ်ိန္ပါ။ အဂၤလိပ္ လို Sleep Paralysis လို႔ေခၚျပီး ျမန္မာလို ဘီလူးစီးတယ္လုိ႔ ေခၚတဲ့ အေျခ အေန တစ္ရပ္ကို တစ္ခါေလာက္ ၾကံဳဖူးသြားတာနဲ႔ ေနာက္ထပ္ ၾကံဳဖို႔ လန္႔သြား ေလာက္တဲ့ အေတြ႔အၾကံဳတစ္ရပ္ပါ။

“ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္စက္ဖုိ႔ရာ နည္းလမ္း (၁၁)ျဖာ ”

 

Royal Hero Media

အစားအေသာက္ေတြက သင့္ကို ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ေစႏိုင္သလို အိပ္စက္မႈကို ေႏွာင့္ယွက္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြလည္း ရွိေနပါတယ္။

၁။ ထရစ္တုိဖန္ ႂကြယ္ဝေသာ အစားအစာ

A flower under tree အား ဘာသာျပန္သည္ ။

KhingKhing Su shared သက္တန္႔ခ်ိဳ's photo.

တခါတုန္းက ေတာအုပ္ၾကီးတစ္ခုထဲမွာ ေသးငယ္တဲ့ ပန္းေလးတစ္ပြင့္ရွိတယ္ ။ အဲဒီပန္းေလးဟာ အလြန္ကို အရိပ္အာ၀ါသ ေကာင္းတဲ့ သစ္ပင္ၾကီးတစ္ပင္ေအာက္မွာ မွီခိုျပီးေပါက္ေနခဲ့တယ္ ။... သစ္ပင္ၾကီးကသူ႔ကို မိုးဒါဏ္ေလဒါဏ္ေတြကာကြယ္ေပးထားတယ္ သူ႔ကို ေစာင့္ေရွာက္ေပးထားတယ္လို႔ မွတ္ယူျပီး ပန္းကေလးဟာ ေပ်ာ္ရႊင္ေနခဲ့တယ္ ။

ရွားေစာင္းလက္ပပ္ ဘယ္လို အသံုး၀င္လဲ

Hlaing Bwa shared Royal Hero Media's photo.

ရွားေစာင္းလက္ပပ္ ဘယ္လို အသံုး၀င္လဲ

ရွားေစာင္း လက္ပပ္ အရြက္ကို အရင္းကေန ဓါးထက္ထက္နဲ႔ ျဖတ္ပါ။ တစ္ေယာက္စာ အတြက္ပဲ ဆိုရင္ေတာ့ ေလးရြက္၊ ငါးရြက္ေလာက္ အနည္းဆံုး ျဖတ္ယ...ူပါ။ အရြက္ငယ္ ေလးေတြကို မျဖတ္ပဲ အပင္မွာပဲ ခ်န္ထားခဲ့ပါ။ ေရစင္စင္ ေဆးၿပီး ဆူးေတြနဲ႔ ထိပ္ဖ်ားကို ျဖတ္ပစ္ လိုက္ပါ။
၁။ ဓါးနဲ႔ ပါးပါးလွီးၿပီး သစ္သီး ေဖ်ာ္ရည္စက္နဲ႔ ေမႊပါ။

ယခုနွစ္ ျမန္မာ့ရုပ္ရွင္ ထူးခၽြန္ဆုေပးပြဲတြင္ အကယ္ဒမီ (၈) ခု ............ :S

KhingKhing Su shared Say Pause's photo.

ယခုနွစ္ ျမန္မာ့ရုပ္ရွင္ ထူးခၽြန္ဆုေပးပြဲတြင္ အကယ္ဒမီ (၈) ခု ............ :S

- ရီျမင့္ရုပ္ရွင္ထုတ္လုပ္ေရး (အေကာင္းဆံုးရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားဆု)
- ဒါရိုက္တာ ထြန္းေအာင္ေ...ဇာ္ (အေကာင္းဆုံး ရုပ္ရွင္ ဒါရိုက္တာဆု)
- ေနာင္ေနာင္ (အေကာင္းဆံုးအမ်ဳိးသားဇာတ္ေဆာင္ဆု)
- မယ္လိုဒီ (အေကာင္းဆံုးအမ်ဳိးသမီးဇာတ္ေဆာင္ဆု)
- ေမာ့စ္ (အေကာင္းဆံုးအမ်ဳိးသားဇာတ္ပို႔ဆု)
- ဟိန္းထက္ (လယ္ေ၀း) (အေကာင္းဆံုးတည္းျဖတ္ဆု)
- ေဇာ္မ်ဳိးထြဋ္ (အေကာင္းဆံုးေတးဂီတဆု)
- ျမင့္ေဆာင္၊ စိုးေက်ာ္ဆန္း (အေကာင္းဆံုးဇာတ္ညႊန္းဆု)

--
ထာဝရ အလင္းတန္းမ်ား...ဆိုတဲ့ ဇာတ္ကားဟာ တ႐ုတ္ကားေကာ္ပီလို႕လည္း တခ်ဳိ႕ကေျပာၾကတယ္။ ကိုယ္တိုင္ ေသေသခ်ာခ်ာ ေရေရရာရာ မသိတဲ့အတြက္ အဲသည့္ကိစၥကိုေတာ့ ဘာမွ မေျပာလိုပါဘူး။

ဒါေပမယ့္ ဘယ္သူမွ မထင္မွတ္တဲ့ အမ်ဳိးသားဇါတ္ေဆာင္ အကယ္ဒမီဆုၾကီးအပါအဝင္ တျခားဆုေတြလည္း ရသြားတဲ့ ဇာတ္ကားဆိုေတာ့ စိတ္ဝင္စားစြာနဲ႔ You tube ေခါက္ၾကည့္မိလိုက္ပါတယ္။

ထာ၀ရအလင္းတန္းမ်ား ဇာတ္ကားသည္ တရုတ္ရုပ္ရွင္အား တုိက္ရုိက္

 

Myanmar International News

ထာ၀ရအလင္းတန္းမ်ား ဇာတ္ကားသည္ တရုတ္ရုပ္ရွင္အား တုိက္ရုိက္
ေကာ္ပီရုိက္ကူး
Monday, December 31, 2012

ယခုနွစ္ ျမန္မာ့ရုပ္ရွင္ ထူးခၽြန္ဆုေပးပြဲတြင္ အကယ္ဒမီ(၈)ခု ရရွိသြားေသာ ထာ၀ရအလင္းတန္းမ်ား ဇာတ္ကားသည္ တရုတ္ရုပ္ရွင္အား တုိက္ရုိက္
... ေကာ္ပီရုိက္ကူးထားတာ ျဖစ္ပါေၾကာင္း။

facebook password ေမ့ပါကျပန္ယူနည္း ႏွင့္ facebook password ျပန္ေျပာင္းနည္း

By ေဖ့ဘုတ္ဆိုင္ရာ နည္းပညာမ်ား on Sunday, December 30, 2012 at 11:22pm ·
က်ေနာ္တို႕ Facebook ရ႕ဲ Password ေမ့သြားလို႕ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ္ပက္စဝွက္ကို သူမ်ားကို ေပးထာလို႕ အသစ္ျပန္ေျပာင္းျခင္းတယ္ျဖင့္ျဖင့္
facebook password အသစ္ျပန္လုပ္နည္းကို တင္ျပပါမယ္

အဆင့္-၁

ပထမဆံုး Facebook webpage ကို ဦးဆံုးဖြင့္လုိက္ပါ။ ျပီးရင္ ေအာက္ကပံုေလးမွာ ျပထားတဲ႔ အတိုင္း မိမိရဲ႕ ေဖ့ဘုတ္ေမလ္ကိုထည့္လိုက္ပါ
ၿပီးလွ်င္ Forgot your password? ဆိုတဲ႔ လင့္ကို ကလစ္ႏွိပ္လုိက္ပါ။

 

အဆင့္-၂

ဘိန္း

ေ၀ဟင္ခ်စ္သူ
ဘိန္း(ဘိန္းပင္မ်က္ရည္၊achrymapapaveris)သည္ေျခာက္ေသြ႕ေသာအေစးျဖစ္ၿပီး၊ဘိန္းပင္မ်ား(Papaversomniferum)

... မွရရွိသည္။ဘိန္းတြင္ေမာ္ဖင္းဓါတ္(ဘိန္းပါသည့္နိုက္ထရိုဂ်င္ေအာ္ဂဲနစ္ဓာတ္ေပါင္း) ၁၂ရာခိုင္ႏွုန္းအထိပါဝင္ၿပီး၊ဓာတုေဗဒနည္းျဖင့္အဖန္ဖန္လုပ္ေဆာင္ျခင္းျဖင့္၊

တရားမဝင္မူးယစ္ေဆးေရာင္းဝယ္ေရးအတြက္ဟီးရိုးအင္းကိုထုတ္လုပ္ေပးသည္။အေစးတြင္ကိုဒိန္းႏွင့္မူးယစ္ပစၥည္း မပါသည့္္နိုက္ထရိုဂ်င္ေအာ္ဂဲနစ္ဓါတ္ေပါင္းမ်ားျဖစ္ၾကေသာပါပါဗာရင္း၊သီဘိန္းႏွင့္ေနာ္စ္ကပင္းတို႔ပါဝင္သည္။

ေမာ္စီတုန္း

ေ၀ဟင္ခ်စ္သူ
၁၈၉၃ ခုႏွစ္မွ ၁၉၂၁ ခုႏွစ္အထိ ေမာ္စီတုန္းဘ၀အက်ဥ္း ….

... ေမာ္စီတုန္းကုိ ၁၈၉၃ ခုႏွစ္၊ ဒီဇင္ဘာလ ၂၆ ရက္ ဟူနန္နယ္ ေရွာက္ရွန္း ေတာင္ၾကားက ရြာေလးတစ္ရြာ
ျဖစ္သည့္ ေရွာက္ရွန္း ရြာကေလး၌ ေမြးဖြားသည္။
ေမာ္စီတုန္း ေနအိမ္သည္ ယေန႕ေခတ္ တရုတ္ျပည္၏ ျပတုိက္
တစ္ခုျဖစ္သည္။

ေမာ္၏ အေဖသည္ ေက်ာင္းေကာင္းေကာင္း မေနခဲ့ရ။ အသက္ (၁၆)ႏွစ္ ေရာက္သည့္အခါတြင္
သူ႕အေဖ (ေမာ္ အဖုိး)၏ အေၾကြးမ်ားကုိဆပ္ရန္ တရုတ္ဘုရင္ စစ္တပ္ထဲသုိ႕ လုိက္သြားရသည္။

ဆယ္ေက်ာ္သက္တို ့အတြက္ အက်င့္ေကာင္း(၇)ရပ္

 

Royal Hero Media

ဆယ္ေက်ာ္သက္တို ့အတြက္ အက်င့္ေကာင္း(၇)ရပ္

The 7 Habits Of Highly Effective Teens [Sean Covey]


... (၁) တာ၀န္ယူစိတ္ [Be Proactive]

ျပႆနာတစ္ခုခု ရွိလာရင္ "ငါဘာမွားေနလဲ" ဆိုတာက အစ စဥ္းစားပါမယ္။

ျပီးမွ က်န္တာေတြကို ျဖန္ ့ေတြးတယ္။ "ကိုယ့္ကိုယ္ကိုေတာ့လြတ္ေစ၊ သူမ်ား ကိုေတာ့တရားခံ " ဒါမ်ိဳးမလုပ္ဘူး။

ကိုယ့္ကိုယ္ကို တာ၀န္ယူတဲ့ စိတ္ပါ။

ေဆးလိပ္အနည္းငယ္ ေသာက္သည့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ႏွလံုးေရာဂါေၾကာင့္ ေသဆံုးႏိုင္ေျခ ႏွစ္ဆျမင့္မား

29 December 2012 |By Good Health

ေန႔စဥ္ ေဆးလိပ္တစ္လိပ္ အပါအဝင္ ေဆးလိပ္ အနည္းငယ္ ေသာက္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ အေနနဲ႔ ႐ုတ္တရက္ ေသဆံုးႏိုင္ေျခ ႏွစ္ဆခန္႔ ျမင့္မားတယ္လို႔ ေလ့လာမႈႀကီး တစ္ခုအရ သိရပါတယ္။ သုေတသီေတြက အေမရိကန္မွ အမ်ိဳးသမီးေပါင္း ၁၀၁၀ဝ ရဲ႕ က်န္းမာေရးကို ႏွစ္ေပါင္း ၃၀ ေက်ာ္ ေလ့လာခဲ့ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ အနည္းငယ္မွ အသင့္အတင့္ ေသာက္သူေတြဟာ ေဆးလိပ္လံုးဝ မေသာက္သူေတြထက္ ႏွလံုးျပႆနာေၾကာင့္ ႐ုတ္တရက္ ေသဆံုးႏိုင္ေျခ ႏွစ္ဆျမင့္မားၿပီး ေဆးလိပ္ ျဖတ္လိုက္ရင္ ႏွစ္ အနည္းငယ္ အတြင္းလို႔ အေမရိကန္ ႏွလံုးအဖြဲ႕ဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

အယ္ဒီဆင္ေရာဂါ (Addison’s Disease)

29 December 2012 |By ရိုးရာေလး

ဆားေတြရဲ႕ ဇီဝ႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈနဲ႔ လိင္အဂၤါကို ထိန္းခ်ဳပ္ထားတဲ့ အဂၤါျဖစ္ တဲ့ Adrenal
ဂလင္းအလုပ္ မလုပ္တာေၾကာင့္ ကာယဖိစီးမႈ ဒဏ္ကို မခံႏိုင္တဲ့ ေရာဂါပါ။ ေရာဂါ လကၡဏာေတြဟာ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔သာ ျဖစ္ေပၚတတ္တဲ့အတြက္ ေရာဂါရိွေနမွန္းသိဖို႔ ခဲယဥ္းတတ္ပါတယ္။ ေစာေစာစီးစီး လကၡဏာကို လ်စ္လ်ဴ႐ွဴမိခဲ့ရင္ ပထမဆံုးသိသာတဲ့ လကၡဏာဟာ ႐ုတ္တရက္ေမ့လဲတာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ေရာဂါလကၡဏာ

ႏွလံုးေရာဂါရိွသူမ်ား ကိုယ္ဝန္ေဆာင္လွ်င္

29 December 2012 |By ရိုးရာေလး

ႏွလံုးေရာဂါရိွသူေတြ ကိုယ္ဝန္ ေဆာင္ရင္ က်န္းမာတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ ထက္ ပိုသိသင့္ တဲ့ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈေတြနဲ႔ ေနာက္ဆက္တဲြ အႏၲရာယ္မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္နည္းေတြကို သိနားလည္ၾက တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။
ကိုယ္ဝန္မေဆာင္ခင္မွာ

ဖရဲသီးနဲ႔ Diet လုပ္နည္း

29 December 2012 |By ရိုးရာေလး

ဖရဲသီးဟာ ရာသီေပၚ အသီးအႏွံျဖစ္ၿပီး ျမန္မာျပည္သူ ျပည္သားေတြ အမ်ားဆံုး စားသံုးၾကတဲ့ သြားရည္စာတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ မာတ္တြိန္း ကေတာင္ ဖရဲသီးကို စားတဲ့သူဟာ နတ္သားေတြ ဘာစားတယ္ ဆိုတာ သိလာလိမ့္မယ္ဆိုၿပီး ဖရဲသီးဂုဏ္ကို ခ်ီးေျမာက္ခဲ့ပါတယ္။ ဖရဲသီးဟာ နတ္သားေတြ စားသံုးတဲ့ သစ္သီးျဖစ္႐ံုမက နတ္သမီးေလး ျဖစ္ေအာင္ပါ ဘယ္လို စားသံုးသင့္တယ္ ဆိုတဲ့အေၾကာင္းကုိ တင္ဆက္စရာ သစ္သီးအလွအျဖစ္ ေဖာ္ျပလိုက္ရပါတယ္။
ပုရိသတို႔စားသံုးသင့္တဲ့ ဖရဲသီး

ေဒါသ ကင္းေရး (၁၀) ခ်က္ေဆး

 

Royal Hero Media

ေဒါသ ကင္းေရး (၁၀) ခ်က္ေဆး

ေဒါသကို ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔ ဆိုတာ တကယ္ေတာ့ မလြယ္ကူပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ေဒါသ ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔ အက်ိဳးရွိမဲ့ အႀကံျပဳခ်က္ေတြေတာ့ ရွိပါတယ္။
တစ္ေယာက္ ေယာက္က သင့္ကို ကားလမ္းေၾကာင္း ပိတ္လိုက္တဲ့အခါ သင့္ကိုယ္သင္ ေဒါသထြက္တာ ခံစားဖူး ပါသလား။ သင့္သားသမီးက သင္ခိုင္းတဲ့ အတိုင္း လုပ္မေပးခဲ့ရင္ ေတြးေတြးၿပီး ေဒါသ ေပါက္ကြဲ ဖူးပါသလား။ ေဒါသဆိုတာ ပံုမွန္ ျဖစ္တတ္တဲ့ စိတ္လႈပ္ရွားမႈ တစ္ခုပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ အ...ေကာင္းျမင္ၿပီး တိုးတက္မႈ ျဖစ္ေစတဲ့ နည္းလမ္းကို ဘယ္လို သိႏိုင္ပါ့မလဲ။

၂၀၁၁ ခုႏွစ္ျမန္မာ့ ႐ုပ္ရွင္ထူးခၽြန္ဆုေပးပဲြ အခမ္းအနား ဆုရရွိသူမ်ားစာရင္း

 

Myanmar Online News

၂၀၁၁ ခုႏွစ္ျမန္မာ့ ႐ုပ္ရွင္ထူးခၽြန္ဆုေပးပဲြ အခမ္းအနား ဆုရရွိသူမ်ားစာရင္း

၁။ ၂၀၁၁ ခုႏွစ္အတြက္ အေကာင္းဆုံး ျမန္မာ့ရုပ္ရွင္ ဓာတ္ပုံဆုကုိ ဦးတင့္ဆန္းမွ ပန္းၾကာ၀တ္မႈန္ ရုပ္ရွင္ ဇာတ္ကားျဖင့္ ရရွိခဲ့သည္။

၂။ ၂၀၁၁ ခုႏွစ္အတြက္ အေကာင္းဆုံး ျမန္မာ့ရုပ္ရွင္ တည္းျဖတ္ဆုကုိ ဟိန္းထက္ (လယ္ေ၀း) မွ ထာ၀ရ အလင္းတန္းမ်ား ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားျဖင့္ ရရွိခဲ့သည္။

ဘဝမွာ မရွိမျဖစ္တဲ့သူငယ္ခ်င္း

 

Nine Nine Sanay @ ႏိုင္းႏိုင္းစေန

ဘဝမွာ မရွိမျဖစ္တဲ့သူငယ္ခ်င္း
______________________

သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြေတြနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ စကားတစ္ခြန္းက ဒီလိုဆိုထားပါတယ္။
"သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြမ်ားရင္ ေလွ်ာက္တဲ့လမ္းက ေျဖာင့္သြားတယ္"တဲ့။
...
သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြေတြ အသစ္တိုးတာ မဂၤလာတစ္ပါးပါ။ လူတိုင္း သူငယ္ခ်င္းအသစ္ေတြနဲ႔ ခင္မင္ရင္းႏွီးႏိုင္ဖို႔ ေမွ်ာ္လင့္ၾကတယ္။ ဒါေပမဲ့ (American Sociological Review，ASR)က သူတို႔ေလ့လာဆန္းစစ္ခဲ့တဲ့ ဆန္းစစ္ခ်က္အရ အခုေခတ္လူေတြမွာ သူငယ္ခ်င္းေတြ နည္းသထက္နည္းခဲ့ၾကတာကို ေတြ႔ရတယ္။ ေလ့လာဆန္းစစ္ခံရသူ ၄ပံု၁ပံုက သူတို႔မွာ သူငယ္ခ်င္းနည္းရတဲ့အေၾကာင္းက ဘယ္သူ႔ကိုမွ ယံုၾကည္လို႔မရေၾကာင္း ဆိုထားၾကတယ္။

၂၀၁၁ ခုႏွစ္အတြက္ ျမန္မာ့ရုပ္ရွင္ထူးခြ်န္ဆုေပးပြဲ ဆုစာရင္း

 

Aye Chan Mon

၂၀၁၁ ခုႏွစ္အတြက္ ျမန္မာ့ရုပ္ရွင္ထူးခြ်န္ဆုေပးပြဲ ဆုစာရင္း

ေအးခ်မ္းမြန္မွ Popular Myanmar News Journal တြင္ေဖာ္ျပေသာ သတင္းကို မူရင္းအတိုင္းမွ်ေ၀ျခင္းျဖစ္ပါသည္။

ျပည္သူတိုင္း ကိုကာကြယ္ဖုိ႕ ျပည္သူ႕တပ္မေတာ္ စစ္စစ္ လိုပါတယ္. . .

Moe Heine and Hlaing Bwa shared Lachid Kachin's photo.

ျပည္သူတိုင္း ကိုကာကြယ္ဖုိ႕ ျပည္သူ႕တပ္မေတာ္ စစ္စစ္ လိုပါတယ္. . .
======================================
ဒီ ကခ်င္စစ္ပြဲေတြျဖစ္တုိင္း ေကအုိင္ေအ ကို ၀င္ၿပီးဆဲၾကတဲ့ ...သူေတြဟာ စစ္အုပ္စု က လူငယ္ေတြခ်ည္းသာမဟုတ္၊ ဒိီမုိကေရစီေရးမွာ ပါ၀င္လႈပ္႐ွားေန၊ တခ်ိဳ႕ ကခ်င္စစ္ေဘးသင့္ဒုကၡသည္ျပည္သူေတြအေရးမွာ ပါ၀င္လႈပ္႐ွားၾကတဲ့ လူငယ္ေတြေတာင္ ပါ၀င္ေနတယ္ ဆုိတာ သတိထားမိတယ္။

အိမ္ေျမွာင္ေလး တစ္ေကာင္ေတာင္မွ လုပ္ႏိုင္ရင္ ဒို႔ေတြ ဘာျဖစ္လို႔ မလုပ္ႏိုင္ရမွာလဲ........

 

Thet Ko Oo
ဒီပံုျပင္ေလးကေတာ့ ဂ်ပန္မွာ အမွန္တကယ္ျဖစ္ခဲ့တဲ့ အျဖစ္အပ်က္ေလးတစ္ခုပါ။ ဂ်ပန္မွာရွိတဲ့ ပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးစာ အိမ္အေဟာင္းကို ျပဳျပင္ဖုိ႔ နံရံကို ခ်ိဳးဖ်က္ခဲ့တယ္။ ဂ်ပန္အိမ္ေတြမွာ သစ္သားနံရံေတြၾကား အေခါင္းေပါက္ေနရာလပ္တစ္ခုရွိတယ္

ဟာသေလးေတြပါ.......

 Thet Ko Oo
ဒီလို ငါ႔သား

ကေလး။ ။ ေဖေဖ၊ ကြၽန္ေတာ္႔ကို ဘယ္လိုေမြးလာတာလဲဟင္။
...
ဖခင္။ ။ ေအး၊ ငါ႔သား။ မင္းတစ္ေန႔ေန႔မွာ ဒီလိုေမးမွာပဲလို႔ ငါတြက္ထားတာကြ။ ဒီလိုကြာ။
မင္းအေမနဲ႔ေဖေဖ Chat room မွာ Chatting လုပ္ရင္း သိခဲ႔ႀကတယ္။ ေနာက္ Gtalk နဲ ့ Facebook ေတြကေန

E-mail ေတြ အၿပန္အလွန္ ပို႔ႀကတယ္။ ဒီလိုန႔ဲ ေနာက္ဆံုး မင္းအေမက ေဖေဖ႔ကို
Download လုပ္ႏိုင္တယ္လို႔ ခြင္႔ၿပဳတယ္။ သူကလည္း ေဖေဖ့ကို Upload ၿပန္လုပ္တယ္။
ေဖေဖတို႔ ႏွစ္ေယာက္စလံုး Firewall ခ်မထားမိဘူး။ ၿပီးေတာ့ Delete Button ကိုလည္း မနွိပ္မိဘူး။
ေနာက္ ကိုးလႀကာေတာ႔ မင္းကို ရလာတာေပါ႔။ အဲဒီအခ်ိန္က Virus အကိုက္မခံလိုက္ ရတာလည္း ပါတာေပါ႔။
Connection ကလည္း လံုး၀ မွန္ေနခဲ႔တာ။ မင္းကံေကာင္းတယ္ ငါ႔သား။

ညဥ္႕ငွက္ကေခ်သည့္တို႔ရဲ႕ လြန္ဆဲြပြဲ

By ဘဘႀကီး ဘဘလတ္ on Saturday, December 29, 2012 at 11:11pm

Written by မင္းထက္စံ၊ ဉာဏ္မ်ဳိးေအာင္

“ကြၽန္မတုိ႔က ေျမစာပင္ေတြပါ"

ခႏၶာကိုယ္ျဖင့္ ရင္းတည္ကာ အသက္ေမြးဝမ္းေက်ာင္းျပဳေနရသည့္ လိင္အလုပ္သမျဖစ္သူ အသက္ ၃၃ ႏွစ္အရြယ္ မနဒီ(အမည္လႊဲ)က ငိုသံျဖင့္ မ်က္ရည္ဝဲကာ ေျပာျပသည္။ ၿပီးခဲ့သည့္ ရက္သတၱပတ္အတြင္းက ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေတာ္၏ လူစည္ကားသည့္ တစ္ေနရာတြင္ ျပည့္တန္ဆာ ေက်ာ္ေဇာမႈ ၃(ဃ)ျဖင့္ ဖမ္းဆီး ခံလုိက္ရသည့္ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္မ်ားႏွင့္ ပတ္သက္၍ သူမက အထက္ပါအတုိင္း ေျပာျပျခင္းျဖစ္သည္။

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ျပ၏ ဝါၾကန္႔ၾကန္႔ မီးေရာင္ႏွင့္ ေဝးရာ တစ္ေနရာ။ အေမွာင္ထုကို အကာအကြယ္ ျပဳကာ ရပ္ေနသည့္ ဆံပင္ ေက်ာလယ္ေလာက္ရွိ သည့္ ယြန္းအိမ္စည္ (အမည္လႊဲ) တစ္ေယာက္ တစ္စံုတစ္ရာကို ေစာင့္ေမွ်ာ္ ေနသည္။

က်ေနာ္တို႔ရပ္ကြက္ထဲက မစာဥ

The River Club shared မိဘကို ခ်စ္ျမတ္ႏိုးသူမ်ား's photo.

 

ရပ္ကြက္ထဲမွာ မစာဥ ဆိုျပီးေခၚတဲ့ အရူးမ တစ္ေယာက္ရွိပါတယ္..။ငယ္ငယ္က က်ေနာ္တို႔ ေက်ာင္းသြားရင္ ေက်ာင္းနားမွာ အျမဲေတြ႕ရျပီး ေက်ာင္းကိုလာတဲ့ သူမွန္သမ်ွကို ေငးေမာ ၾကည့္ရႈေနတတ္ပါတယ္..။သူမနဲ႔ေတြ႕ရင္ က်ေနာ္တို႔က အရူးမၾကီး မစာဥ အရူးမၾကီး မစာဥ ဆိုျပီး ...ေအာ္ဟစ္စေနာက္ျပီး ေက်ာင္းထဲ ၀င္ေျပးၾကပါတယ္..။
အဲဒီအခါ သူမဟာ တဟီးဟီး နဲ႔ ရယ္သလိုလို ငိုသလိုလို ေအာ္ဟစ္ျပီး က်န္ခဲ့ပါတယ္..။

"အံ့ၾသလြန္းလို႔ ေသေတာ့မယ္" (ေကာင္းဆက္ႏိုင္)

The River Club shared Ko Nay Myo's photo.

 

(ဒီေဆာင္းပါးေလးေကာင္းတယ္ဗ်ာ...။ တာ၀န္ရွိသူေတြ ထိပ္ပိုင္းေခါင္းေဆာင္ေတြ ဖတ္မိေစခ်င္တယ္ဗ်ာ...)

"အံ့ၾသလြန္းလို႔ ေသေတာ့မယ္" (ေကာင္းဆက္ႏိုင္)

အားလံုးေသာ ဆရာ၊ ဆရာမမ်ားသို႔ အႏူးအၫြတ္

... ဟုတ္ပါတယ္၊ ပထမေတာ့ ျပစ္မွားမိတာ အမွန္ပါ။ သူမ်ား တုိင္းျပည္ေတြရဲ႕ မ်ိဳးဆက္တစ္ခုၿပီး တစ္ခုဟာ ေခတ္မီတဲ့ ပညာေရးစနစ္နဲ႔ သူ႔ထက္ငါ ကမၻာ့ေရွ႕တန္း မ်က္ႏွာစာရဖို႔သာ ဘတစ္ျပန္ က်ားတစ္ျပန္ ႀကိဳးပမ္း ၿပိဳင္ဆုိင္ အႏုိင္ယူေနၾကခ်ိန္မွာ က်ဳပ္တို႔ဆီက ပညာေရး စနစ္ကေတာ့ ဗုန္းဗုန္းလဲရာကေတာင္ မထႏုိင္ေသးပါဘူး။ ဒီလိုဆုိေတာ့ ငါတုိ႔ဆီက ဆရာ ဆရာမေတြ ဘာလုပ္ေနၾကလဲ။ အိပ္ေပ်ာ္ ေနၾကလား၊ တုိင္းျပည္နဲ႔ လူမ်ိဳးအေပၚမွာ ေစတနာ မရွိၾကဘူးလား။

(ေတာ္ေတာ္အံ့အားသင့္စရာ ေဘာလုံးပြဲတစ္ပြဲ) ဗ်ာ အပ်င္းေျပေလးဖတ္ၾကည့္ေပါ့ .......

Yan Naung Phyo Rocker

ဒီေဘာပြဲလုံးပြဲကုိ ေတာ့ သူငယ္ခ်င္းေတြလည္း သိမွာေပါ့....
ကၽြန္ေတာ္ဖတ္ဖူးတဲ့ထဲက ေတာ္ေတာ္ေလးစိတ္၀င္စားစရာ ေကာင္းလုိ႕ျပန္ေရးျပလုိက္တာပါ
ဒါေပမဲ့ ပထမကမာၻစစ္ျဖစ္ေနတဲ့ ၾကားထဲကေန ခ်စ္ၾကည္ေရးအျဖစ္နဲ႕ေဘာလုံးပြဲေလးေပါ့...
ေဘာလုံးပြဲတစ္ပြဲကေတာ္ေတာ္ေလး အံ့အားသင့္ဖြယ္ေကာင္းပါတယ္..
ေပ်ာ္ရြင္မႈေတြေပးသလုိ ၀မ္းနည္းမႈေတြလည္းရႏုိင္ပါတယ္
အဲဒါထက္ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္ကုိ ခ်စ္ၾကည္ေရးအျဖစ္နဲ႕လည္းေျပာင္းလဲ သင့္ျမတ္ႏုိင္ပါတယ္..
ပထမကမာၻစစ္မွာလူေပါင္း(16563868)ေက်ာ္ ေသးဆုံးခဲ့ပါတယ္လုိ႕ ေဖာ္ျပထားပါတယ္.

ေဆာင္းရာသီတြင္ဆံပင္နွင့္အေရျပားထိန္းရန္လိုက္နာသင့္ေသာ အေျခခံအခ်က္မ်ား

May Mon Kyaw shared Aye Chan Mon's photo.

 

ေဆာင္းရာသီတြင္ဆံပင္နွင့္အေရျပားထိန္းရန္လိုက္နာသင့္ေသာ အေျခခံအခ်က္မ်ား


ဒီဇင္ဘာ (ဒါမွမဟုတ္) မဂၤလာပဲြ မ်ား၊ ပဲြေတာ္မ်ား၊ ခရီးထြက္ျခင္းမ်ားသျဖင့္ ပါတီပဲြက်င္းပရာ လရာသီျဖစ္ သည့္အေလ်ာက္ လူတိုင္းသည္ အေၾကာင္း
အမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ေပ်ာ္ရႊင္ ေနၾကသည္။...

က်မ္းတဆူႏွင့္ ေရွးလူမ်ား

By Deric TG on Sunday, November 18, 2012 at 1:18am ·

ေရွးေခတ္ဟာစိတ္၀င္စားစရာ...လွ်ိဳ႕၀ွက္စြာေနတတ္တဲ့ မိန္းမပ်ိဳနဲ႔တူတယ္..။

ေရွးေခတ္ကိုျပန္လွမ္းေမွ်ာ္ၾကည့္ရတာကကိုယ္တိုင္ရိုက္ကူးတဲ့ အျဖဴအမဲရုပ္ရွင္ကို အပိုင္းလိုက္ တည္းျဖတ္ဆက္စပ္ရတာနဲ႔လဲ တူပါတယ္။ အေၾကာင္းအရာေတြဟာ ထူးဆန္းစြာဆက္စပ္ေန တတ္တယ္..။ တခုသိဖို႔ အားလံုးေနာက္လိုက္ရျပန္တယ္..။ ဥပမာ.. အေနာက္တုိင္း အဂြိရတ္ပညာရွင္ေတြအေၾကာင္း

ေနာက္လိုက္ရင္း... ဓါတုေဗဒပါလာတယ္..။ျဒပ္ေတြအေၾကာင္းေနာက္လိုက္ရင္ နကၡအသြားအလာကို သိဖုိ႔လိုျ့ပန္တယ္။ နကၡတၱပညာရွင္ေတြေနာက္လိုက္ရင္ ဂရိသမိုင္းဖက္ ေရာက္သြားသလို လူ႔ယဥ္ေက်းမႈအစျဖစ္တဲ့ ဂရိနတ္သမိုင္းနဲ႔ အီဂ်စ္အင္ပိုင္ယာကိုလဲ လွမ္းေမွ်ာ္ေတြ႔ရပါတယ္..။

စိတ္၀င္စားသူေတြအတြက္ေတာ့မေမာတမ္းမပန္တမ္း ေလ့လာလို႔ ေကာင္းတဲ့ အေၾကာင္းအရာထဲမွာ သမိုင္းကို တူးဆြရျခင္းကေတာ့ ပထမတန္းပါပဲ..။

(အေၾကာင္းအရာေတြက ဆက္စပ္ျပီးတျဖည္းျဖည္း ရုပ္လံုးေပၚလာတာကိုက ပန္းပုတခု ရုပ္လံုးေပၚလာသလိုပါပဲ..)

ကယန္းအေၾကာင္း တေစ့တေစာင္း

Zayar Zy shared ခြန္ ဒီးယမ္'s photo.

 

ကယန္းအေၾကာင္း တေစ့တေစာင္း
===================
သည္ကယန္းရြာေလးကေတာ့ ကံလွရြာလို႔ေခၚတယ္။ ရွမ္းျပည္နယ္ေတာင္ပိုင္း ပင္ေလာင္းျမိဳနယ္အထဲမွာ တည္ရွိေနတဲ့ ပအုိ၀္းကိုယ္ပိုင္အုပ္ခ်ဳပ္ခြင့္ရေဒသအပိုင္ျဖစ္တယ္။ အထက္ေပါင္းေလာင္းဆည္ ျပီးသြားျပီျဖစ္လို႔ ေရ၀ပ္ဧ...ရိယာအတြင္းက ရြာေပါင္း ၂၃ ရြာကို ေျပာင္းေရြ႔ေပးဖို႔ လွ်ပ္စစ္၀န္ၾကီးဌာနကေန တြန္းအားေပးတာကုိ ခံေနရတဲ့ထဲက ရြာတရြာပါ။

ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း ဆံုးမစကား“

By Myat Thi Ha on Saturday, December 29, 2012 at 4:23am ·

က်ဳပ္အခု နိုင္ငံေရး ေဆာင္ရြက္ေနတာဟာ သရဖူၾကီး လိုခ်င္လို႔ပဲ၊ က်ဳပ္ေဆာင္း ဖို႔မဟုတ္ဘူး၊ လူထုအားလံးု ေဆာင္း ရမယ့္ လြတ္လပ္ေရးဆိုတဲ့သရဖူၾကီးပဲ။ ရဲေဘာ္တို႔ ေမးစရာ စကားရွိတယ္။ တကယ္လို႔ အၾကီးအမွဴးေတြထဲက ဘယ္သူျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ္က်ိဳးငဲ့ၿပီး လူမ်ိဳးရဲ႕အက်ိဳးနဲ႔ ကိုယ့္ႏိုင္ငံ ဆန္႔က်င္တဲ့

အၾကီးအမွဴးေတြဟာ ၾကာၾကာမေနႏိုင္ပါဘူး။ အခ်ိန္တန္တဲ့အခါ ျပဳတ္က်မွာပဲ။

ဒီလွဳိင္းစာေစာင္ ရုံးခန္းသစ္ဖြင့္လွစ္ပြဲတြင္ေျပာၾကားေသာေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္မိန္ ့ခြန္း

Sa Maung shared Aye Chan Mon's photo.

ဒီလွဳိင္းစာေစာင္ ရုံးခန္းသစ္ဖြင့္လွစ္ပြဲတြင္ေျပာၾကားေသာ
ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္မိန္ ့ခြန္း

Sunday, 30 December 2012

... ကၽြန္မတုိ ့ဒီလွဳိင္းရုံးခန္းသစ္ဖြင့္ပြဲကုိ လာျပီးေတာ့ အားေပးတဲ့ ပရိတ္သတ္အားလုံးကုိ ေက်းဇူးတင္ပါ တယ္။ ဒီလွိဳင္းဟာဆုိလုိ ့ ရွိရင္ကၽြန္မတုိ ့အခုထုတ္တာဆုိလုိ ့ရွိရင္ တစ္ႏွစ္နီးပါး ရွိသြားပါျပီ။

ကိုယ္နဲ႔ဆက္ႏြယ္သမွ် လူေတြကို မွ်ေ၀ပါ

 

Thet Ko Oo

ကိုယ္နဲ႔ဆက္ႏြယ္သမွ် လူေတြကို မွ်ေ၀ပါ

တစ္ခါတုန္းက ေယာကၤ်ားျဖစ္သူဟာ သူ႔အမ်ိဳးသမီးျဖစ္သူက ေရခ်ိဳးခန္းတံခါးဖြင့္သံၾကားလု႔ိ႔ သူ႔အလွည့္ေရာက္ျပီဆိုျပီး ေရခ်ိဳးခန္းထဲ ၀င္သြားခဲ့တယ္ ။ အမ်ိဳးသမီးျဖစ္သူက ခႏၶာကိုယ္မွာ တာ၀ါေလးပတ္ရင္း ေလွကားကေနတဆင့္အိမ္ေအာက္ထပ္ကို ဆင္းလာတယ္ ။ အဲဒီအခ်ိန္မွာပဲ တံခါး၀ကေန လူေခၚေခါင္းေလာင္းသံျမည္လာတယ္ ။ ဒါနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးဟာ အိမ္ေရွ႕တံခါးဆီထြက္လာခဲ့တယ္ ။

မူ နဲ႔ လူ

 

Thet Ko Oo

မူ နဲ႔ လူ

မူ နဲ႔ လူ ဘယ္ဟာက အေရးၾကီးလဲ? လူေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားျငင္းခုန္းေနၾကတဲ့ အေၾကာင္းအရာေလးပါ။ ကၽြန္ေတာ့္အျမင္ကေတာ့ အေျခအေနနဲ႔ အခ်ိန္အခါေပၚလုိက္ျပီး အေရးၾကီးတာ မတူဘူးလုိ႔ထင္ပါတယ္။ မူေကာင္းျပီး လူမေကာင္းရင္ မေအာင္ျမင္ႏုိင္သလုိ၊ လူေကာင္းျပီး မူမေကာင္းရင္လည္း မေအာင္ျမင္ႏုိင္ပါဘူး။ အဲဒီ ၂ ခ်က္ဟာ ဟန္ခ်က္ညီ တည္ရွိျပီး ၂ ခုလုံးအေရးပါပုံကုိ ကမၻာ့ရာဇ၀င္ ကုိ ေလ့လာရင္ သိရွိႏုိင္ပါတယ္။

ကမၻာ့ဒုတိယ အၾကီးဆံုး စိန္တြင္း (မိုင္းတြင္း)

 

Zaw Mintun Zawmintun

ကမၻာ့ဒုတိယ အၾကီးဆံုး စိန္တြင္း (မိုင္းတြင္း)

ကမၻာ့ဒုတိယအၾကီးဆံုး မိုင္းတြင္း အျဖစ္ စံခ်ိန္ထားတဲ့ Mr mine ဟာ ရုရွားႏိုင္ငံ၊ ဆုိက္ေဘးယီးယား အေရွ ႔ပိုင္း Mirny ျမိဳ ႔မွာ တည္ရွိပါတယ္။ ပထမ အၾကီးဆံုးကေတာ့ အေမရိကန္ႏိုင္ငံမွာ ရွိတာ ျဖစ္ပါတယ္။

♥♥♥ သံေယာဇဥ္ၾကိဳးေလး တစ္မွ်င္ ♥♥♥

 

Thet Ko Oo

♥♥♥ သံေယာဇဥ္ၾကိဳးေလး တစ္မွ်င္ ♥♥♥

အခုတင္လိုက္တဲ့ ပိုစ့္ေလးကေတာ့ ၀မ္းနည္းစရာေကာင္းတဲ့ ဇာတ္လမ္းတိုေလးပါ ။

တစ္ခါတုန္းကေပါ့ ။
... အသက္ဆယ္ေျခာက္ႏွစ္အရြယ္ ေကာင္ေလးနဲ႔ ေကာင္မေလး တို႔ဟာ အင္တာနက္မွာေတြ႔ရင္း
တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ ခင္သြားခဲ့ၾကတယ္ ။
ေကာင္မေလးကေတာ့ New York မွာေနျပီး ေကာင္ေလးကေတာ့ England မွာေနပါတယ္ ။
ၾကာလာေတာ့ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ အရမ္းခင္သြားတယ္ ။ အေနေ၀းေပမဲ့လည္း
တစ္ေယာက္ရဲ႔ အကူအညီကို တစ္ေယာက္ကကူညီလိုက္ဆိုေတာ့ မိတ္ေဆြေတြလိုျဖစ္လာၾကတယ္ ။
(တစ္ေယာက္အေပၚတစ္ေယာက္သံေယာဇဥ္ေတြတြယ္မိတယ္ဆိုရင္လည္း မမွားဘူးေပါ့ :D)

ေလယာဥ္ကြင္း

ေ၀ဟင္ခ်စ္သူ
၁၉၀၃ ခုႏွစ္တြင္ ရိုက္ညီေနာင္မွ ေလယာဥ္ပံ်ကို တီထြင္ျပီးေနာက္ ေလေၾကာင္းသယ္ယူပို့ေဆာင္ေရးမွာ တိုးတက္ ထြန္းကား လာခဲ့သည္။ ေလယာဥ္ပံ်မ်ားအား ၁၉၃ဝ တိုင္ေအာင္ ခရီးသည္မ်ားအား သယ္ယူခြင့္မေပးခဲ့ေသာ္လည္း ေနာက္ပိုင္းတြင္မွ ခရီးသည္မ်ားအား သယ္ေဆာင္ခြင့္ရခဲ့သည္။