Followers အားေပးသူမ်ား အထူး အထူးပဲ ေက်းဇူးတင္ပါသည္။

✩✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩သီခ်င္းခ်စ္သူ ✪ မွ ✪ သီခ်င္းခ်စ္သူသို႔✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩✩

8Chit&အိမ္႔ခ်စ္ AhMoon&အမြန္း AhNaing&အႏိုင္ AhNge&အငဲ Akuk Alex&အဲလက္စ္ AnnHellar&အန္ဟဲလာ Ar-T AungHtet&ေအာင္ထက္ AungLa&ေအာင္လ AungNaing&ေအာင္ႏိုင္ AungThu&ေအာင္သူ AungYin&ေအာင္ရင္ AuraLi&အာ္ရာလီ AyeChanMay&ေအးခ်မ္းေမ AyeTinChoShwe&ေအသင္ခ်ိဳေဆြ AyeWuttYiThaung&ေအးဝတ္ရည္ေသာင္း BaDin&ဗဒင္ Blueberry BoBo&ဘိုဘို BoBoHan&ဘိုဘိုဟန္ BoPhyu&ဘိုျဖဴ BobbySoxer Breaky&ဘရိတ္ကီ BunnyPhyoe&ဘန္နီၿဖိဳး ChanChan&ခ်မ္းခ်မ္း ChanChann&ခ်မ္ခ်မ္း ChawSuKhin&ေခ်ာစုခင္ ChinSong&ခ်င္းသီခ်င္း ChitKaung&ခ်စ္ေကာင္း ChitThuWai&ခ်စ္သုေဝ ChoLayLung&ခ်ိဳေလးလုန္ ChoPyone&ခ်ိဳၿပံဳး ChristmasSong&ခရစၥမတ္သီခ်င္း CityFm Dawn&ဒြန္း DiraMore&ဓီရာမိုရ္ DoeLone&ဒိုးလံုး Dway&ေဒြး EainEain&အိန္အိန္း G.Latt&ဂ်ီလတ္ GaeGae&ေဂေဂး GirlLay&ဂဲ(လ္)ေလး Graham&ဂေရဟမ္ Group&အဖြဲ႔လိုက္ GuRawng&ကူးေရာင္ GyoGyar&ႀကိဳးၾကာ HTDTunYin&ဟသာၤတထြန္းရင္ HanTun&ဟန္ထြန္း HaymarNayWin&ေဟမာေနဝင္း He`Lay&ဟဲေလး HlonMoe&လႊမ္းမိုး HlwanPaing&လႊမ္းပိုင္ HtamHkay&ထ်န္ေခး HtetAung&ထက္ေအာင္ HtetHtetMyintAung&ထက္ထက္ျမင္႔ေအာင္ HtetSaung&ထက္ေလွ်ာင္း HtooEainThin&ထူးအိမ္သင္ HtooHtooSet&ထူးထူးဆက္ HtooL.Lin&ထူးအယ္လင္း HtunHtun&ထြဏ္းထြဏ္း HtunYati&ထြန္းရတီ IreneZinMarMyint&အိုင္ရင္းဇင္မာျမင္႔ J.LingMawng&ေဂလိန္းေမာင္း J.MgMg&ေဂ်ေမာင္ေမာင္ JMe&ေဂ်းမီ JarSan&ဂ်ာဆန္ JetSanHtun&ဂ်က္ဆန္ထြန္း KKT&ေကေကတီ KabarPhone&ကမၻာဖုန္း KaiZar&ကိုင္ဇာ KapyaBoiHmu&ကဗ်ာဘြဲ႔မွဴး KaungKaung&ေကာင္းေကာင္း KhaingHtoo&ခိုင္ထူး KhinBone&ခင္ဘုဏ္း KhinMgToe&ခင္ေမာင္တိုး KhinSuSuNaing&ခင္စုစုႏိုင္ KhupPi&ခုပ္ပီး KoKoGyi&ကိုကိုႀကီး KoNi&ေကာ္နီ KyingLianMoong L.KhunYe&L.ခြန္းရီ L.LwinWar&L.လြန္းဝါ L.SengZi&L.ဆိုင္းဇီ LDKyaw&L.ဒီေက်ာ္ LaShioTheinAung&လားရႈိးသိန္းေအာင္ LaWi&လဝီ LayLayWar&ေလးေလး၀ါ LayPhyu&ေလးျဖဴ LiLiMyint&လီလီျမင္႔ LinNit&လင္းနစ္ LynnLynn&လင္းလင္း MMGospelSong&ခရစ္ယာန္ဓမၼေတး MMLoveSong&ျမန္မာသီခ်င္း MaNaw&မေနာ Madi&မဒီ Marritza&မာရဇၨ MayKhaLar&ေမခလာ MaySweet&ေမဆြိ MayThu&ေမသူ MgThitMin&ေမာင္သစ္မင္း MiMiKhe&မီးမီးခဲ MiMiWinPhay&မီမီဝင္းေဖ MinAung&မင္းေအာင္ Misandi&မိဆႏၵီ MoMo&မို႔မို႔ MoonAung&မြန္းေအာင္ Music&ဂီတ Myanmar-Kid-Songs MyayPeYo&ေျမပဲယို MyoGyi&မ်ိဳးႀကီး MyoMyo&မ်ိဳးမ်ိဳး NO&ႏိုး NangKhinZayYar&နန္းခင္ေဇယ်ာ Naung&ေနာင္ NawLiZar&ေနာ္လီဇာ NawNaw&ေနာေနာ္ NgeNgeLay&ငဲ႔ငယ္ေလး NiNiKhinZaw&နီနီခင္ေဇာ္ NiNiWinShwe&နီနီဝင္းေရႊ NweYinWin&ႏြဲ႔ယဥ္ဝင္ NyanLinAung&ဥာဏ္လင္းေအာင္ NyiMinKhine&ညီမင္းခိုင္ NyiZaw&ညီေဇာ္ PanYaungChel&ပန္းေရာင္ျခယ္ PannEiPhyu&ပန္းအိျဖဴ Pb.ThanNaing&သန္းႏိုင္ PhawKa&ေဖာ္ကာ PhoeKar&ဖိုးကာ PhuPhuThit&ဖူးဖူးသစ္ PhyoGyi&ၿဖိဳးႀကီး PhyoKyawHtake&ၿဖိဳးေက်ာ္ထိုက္ PhyuPhyuKyawThein&ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း PhyuThi&ျဖဴသီ PoEiSan&ပိုးအိစံ PoPo&ပိုပို PuSue&ပူစူး R.ZarNi&R.ဇာနည္ RainMoe&ရိန္မိုး RebeccaWin&ေရဗကၠာ၀င္း Ringo&ရင္ဂို SaiHteeSaing&စိုင္းထီးဆိုင္ SaiLay&စိုင္းေလး SaiSaiKhanHlaing&စိုင္းစိုင္းခမ္းလႈိင္ SaiSaiMaw&စိုင္းဆိုင္ေမာ၀္ SaiSan&ဆိုင္စံ SalaiJonhTinZam SalaiJonhTinZam&ဆလိုင္းဂၽြန္သင္ဇမ္း SalaiSunCeu&ဆလိုင္းဆြန္က်ဲအို SalaiThuahAung&ဆလိုင္းသႊေအာင္ SalaiZamLain&ဆလိုင္းသွ်မ္းလ်န္ SandyMyintLwin&စႏၵီျမင့္လြင္ SangPi&စံပီး SaungOoHlaing&ေဆာင္းဦးလႈိင္ SawBweHmu&စာဘြဲ႔မွဴး SawKhuSe&ေစာခူဆဲ She&သွ်ီ ShinPhone&ရွင္ဖုန္း ShweHtoo&ေရႊထူး SiThuLwin&စည္သူလြင္ SiYan&စီယံ SinPauk&ဆင္ေပါက္ SithuWin&စည္သူဝင္း Snare SoTay&ဆိုေတး SoeLwinLwin&စိုးလြင္လြင္ SoeNandarKyaw&စိုးနႏၵာေက်ာ္ SoePyaeThazin&စိုးျပည္႔သဇင္ SoeSandarTun&စိုးစႏၵာထြန္း SuNit&ဆူးနစ္ SungTinPar&ဆုန္သင္းပါရ္ TekatawAyeMg&တကၠသိုလ္ေအးေမာင္ ThangPaa&ထန္းပါး TharDeeLu&သာဒီးလူ ThawZin&ေသာ္ဇင္ ThiriJ.MgMg&သီရိေဂ်ေမာင္ေမာင္ Thoon&သြန္း TinGyanSong&သႀကၤန္သီခ်င္း TinZarMaw&တင္ဇာေမာ္ TintTintTun&တင္႔တင္႔ထြန္း TuTu&တူးတူး TunEaindraBo&ထြန္းအိျႏၵာဗို TunKham&ထြဏ္းခမ္ TunTun&ထြန္းထြန္း V.NoTun&V.ႏိုထြန္း WaNa&ဝန WaiLa&ေဝလ WarsoMoeOo&ဝါဆိုမိုးဦး WineSuKhineThein&ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း WyneLay&ဝိုင္းေလး XGALZ Xbox Y-Zet YY&၀ိုင္၀ိုင္း YadanaMai&ရတနာမိုင္ YadanaOo&ရတနာဦး YairYintAung&ရဲရင္႔ေအာင္ YanAung&ရန္ေအာင္ YarZarWinTint&ရာဇာဝင္းတင္႔ YeTwin&ရဲသြင္ YuZaNa&ယုဇန YummyRookie Z.DiLa&Z.ဒီးလာ ZamNu&ဇမ္ႏူး ZawOne&ေဇာ္ဝမ္း ZawPaing&ေဇာ္ပိုင္ ZawWinHtut&ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ZawWinShing&ေဇာ္ဝင္းရွိန္ ZayYe&ေဇရဲ ZwePyae&ဇြဲျပည္႔ khinMgHtoo&ခင္ေမာင္ထူး
သီခ်င္းနားေထာင္ရန္ အေပၚက အဆိုေတာ္ နာမည္ Click ပါေနာ္

Facebook မွာ ဖတ္ခ်င္ရင္ Like တစ္ခ်က္ေလာက္ နဲ႔ အားေပးႏိုင္ပါသည္

Showing posts with label ယမကာ. Show all posts
Showing posts with label ယမကာ. Show all posts

Monday, February 5, 2018

ဘီယာ ( ဒုတိယပိုင္း)

 Myotint Myo Tint added 3 new photos — feeling surprised with Min Yar and 2 others at Tokyo, Japan.
ဘီယာ ( ဒုတိယပိုင္း)
" Beer ဆိုတာကသာ မရွိခဲ့ရင္ အခုအခ်ိန္အထိ ဒီကမ႓ာႀကီးကအခုေလာက္ထိမတိုးတက္ေသးဘူး ".......
တကယ္ဆိုရင္ BC ႏွစ္ေပါင္း၉၀၀၀ေလာက္မွာ လူေတြက စိုက္ပ်ိဳးေရးကိုစလုပ္ျဖစ္တာနဲ႔စရမယ္ထင္တယ္.....
အဲ့ဒီေခတ္ ကမ႓ာႀကီးရဲ႕ အေရွ႕အလယ္ပိုင္းေဒသမွာ လူေတြက Beer ရဲ႕ထုတ္ကုန္ျဖစ္တဲ့ ဂ်ံဳပင္ကိုစစိုက္ၾကတယ္။
တကယ္ဆိုရင္ လူေတြက Beer ကိုေသာက္ခ်င္လို႔ စိုက္ပ်ိဳးေရးဆိုတာကို စခဲ့တာ...

" ဘီယာ( Beer )က ကၽြန္ေတာ္တို႔လူသားေတြကို ဘယ္ေလာက္အထိ အႀကိဳးေက်းဇူးျပဳၿပီး ။ကမ႓ာႀကီးကိုေျပာင္းလဲေစခဲ့ရလဲ ဆိုတာေပါ့....."

ဒီရက္ေတြအတြင္းမွာ အရမ္းလုပ္ေတြမ်ားေနလို႔ စာအသစ္တင္ဖို႔အခ်ိန္မရဘူးျဖစ္ေနတယ္။အလုပ္ေတြမ်ားေနေပမဲ့လည္း မအိပ္ခင္ Beer ကေသာက္ျဖစ္ေတာ့ ဒီbeerဆိုတာက လူေတြနဲ႔ဘယ္တုန္းကပါတ္သက္လာလည္းလို႔ ရွာေဖြခ်င္စိတ္က ေပၚလာတယ္...
ဒီလိုရွာေဖြေနရင္းနဲ႔ သိရတဲ့အႀကိဳးက ကၽြန္ေတာ္တို႔ထင္ေနတာနဲ႔ေျပာင္းျပန္ျဖစ္ေနတယ္ဆိုတာပါပဲ.....
ဒီေနရာမွာေခါင္းစဥ္းတပ္ခ်င္ပါတယ္။
" ဘီယာ( Beer )က ကၽြန္ေတာ္တို႔လူသားေတြကို ဘယ္ေလာက္အထိ အႀကိဳးေက်းဇူးျပဳၿပီး ။ကမ႓ာႀကီးကိုေျပာင္းလဲေစခဲ့ရလဲ ဆိုတာေပါ့....."

Thursday, January 18, 2018

လူတုိင္းသိထားသင့္ေသာ Johnnie Walker ပုလင္းမွ အေရာင္မ်ားအေၾကာင္း

လူတုိင္းသိထားသင့္ေသာ Johnnie Walker ပုလင္းမွ အေရာင္မ်ားအေၾကာင္း
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Johnnie Walker သည္ အရက္ေစ်းကြက္တြင္ ကမၻာ့အရက္ေစ်းကြက္အတြင္း အႀကီးမားဆုံးအရက္ျဖန္႔ျဖဴးေရး စေကာ့(ဒ္)တလန္ ကုမၸဏီတစ္ခုျဖစ္ၿပီး သက္တမ္းႏွစ္ ၂ဝဝ ေက်ာ္ၿပီ ျဖစ္သည္။ Johnnie Walker ဝီစကီ၏ ထူးျခားခ်က္မွာ အျခားအရက္မ်ားကဲ့သုိ႔ ကုန္ၾကမ္းမွတုိက္ရုိက္ခ်က္လုပ္ထားျခင္းမဟုတ္ဘဲ ဝီစကီမ်ားကုိ ကုန္ၾကမ္းအျဖစ္အသုံးျပဳကာ ထပ္မံခ်က္လုပ္ထားျခင္းျဖစ္သည္။ ကမၻာတစ္လႊားတြင္ တစ္ႏွစ္လ်င္ Johnnie Walker ပုလင္းေပါင္း သန္း ၁၃ဝ ခန္႔ ေသာက္သုံးၾကပါသည္။ Johnnie Walker ဝီစကီတြင္ အေရာင္အေပၚမူတည္၍ အရည္အေသြးႏွင့္ေစ်းႏွဳန္းကြာျခားပုံကုိ ဗဟုသုတရဖြယ္ ေဖာ္ျပလုိက္ပါသည္။

Monday, November 27, 2017

သင္မထင္မွတ္ထားတဲ့ ဘီယာရဲ႕ေကာင္းက်ိဳးမ်ား


ဘီယာေသာက္ျခင္းဟာ သင့္ရဲ႕ လူမႈဆက္ဆံေရးအတြက္ အက်ိဳးျပဳေပးတာတင္ မဟုတ္ပါဘူး။
ဟုတ္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ က်န္းမာေရးကိုလည္း အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ တကယ္လို႔ ဘီယာကို သင့္ေတာ္မွ်တတဲ့ ပမာဏ ေသာက္သံုးေပးမယ္ဆိုရင္ သင့္အေနနဲ႕ ခုလို က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားကို ရရွိမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

Thursday, November 16, 2017

အရက္နာက်သူမ်ား လိုက္နာရန္

အရက္နာက်သူမ်ား လိုက္နာရန္

====================
====================

အရက္နာက်သျဖင့္ ေနာက္ထပ္အရက္အနည္းငယ္ေသာက္ၿပီး ျပန္ ေျဖျခင္းသည္ အေကာင္းဆံုးသက္သာေစေသာ နည္းျဖစ္သည္ဟု လူအမ်ားယံုၾကည္ထားသည္။

သို႔ေသာ္ အရက္အလြန္အကြၽံေသာက္မိၿပီးေနာက္ အရက္အနည္းငယ္ေသာက္၍ ျပန္ေျဖျခင္းက ခံစားေနရေသာ ေဝဒနာမ်ားကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစသည္ဆိုေသာ စကားသည္ သိပၸံနည္းက် အေထာက္အထားမရွိေၾကာင္း ပညာရွင္မ်ားကေျပာသည္။

Friday, September 1, 2017

ဘီယာ ေသာက္သင့္သည့္ အခ်က္ (၁၀)ခ်က္… !


က်န္းမာေရး ၀က္ဆိုက္တခု ကေတာ့ ဘီယာ ေသာက္ျခင္းနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး ယခုလို ဆိုလိုက္ပါတယ္။
ဘီယာ ဟာ ေသာက္သင့္တဲ့ ယမကာ တစ္မ်ိဳးၿဖစ္ပါတယ္တဲ့ ။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ဘီယာ မွာ …..
၁။ ကိုလက္စေရာကို ၿမင့္တင္ေပးနိုင္ျခင္း
တကယ္လို႔ သင္ဟာ ဘီယာကို ေန႔စဥ္ ပံုမွန္ႏႈန္းျဖင့္ ေသာက္သံုးခဲ့မယ္ဆိုရင္ ကိုယ္ခႏၱာ ကိုယ္အတြင္းရွိ ကိုလက္စေရာ ရဲ႕အခ်ိဳးကို သင့္တင့္မွ်တေစတယ္လို႔ ဆို ပါတယ္။ ေလ့လာခ်က္ေတြ အရ ဘီယာမွာ ကိုလက္စေရာ ကိုျမွင့္တက္ေစတဲ့ အစြမ္းရွိပါတယ္တဲ့။

Friday, June 9, 2017

ဘီယာ ကို မေသာက္ပဲ သံုးစရာ အျခား နည္းလမ္း မ်ား


ဘီယာ ကို ေသာက္စရာ အျပင္ အျခားေသာ နည္းလမ္း မ်ားစြာျဖင့္ အသံုးျပဳလို႔ ရပါေသးတယ္။ ဥပမာ သူ႔ကို ေရခ်ိဳးသလို ခ်ိဳးဖို႔ အသံုးျပဳတာတို႔ အသားစိမ္း ၊ ငါးစိမ္း တို႔ကို ခ်က္ခါနီး ဘီယာ နဲ႔ ႏွပ္ထားတာတို႔ကို သိၾကမွာပါ။ အဲ့လိုပဲ အလားတူ အမ်ိဳးအစားမ်ားကို ေဖာ္ျပလိုက္ရပါတတယ္။ ဘီယာကို အျခား အသံုးျပဳလို႔ ရတဲ့ နည္းလမ္းမ်ားကေတာ့ ေအာက္ပါ အတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။

Saturday, April 1, 2017

အရက္ နဲ႔ တဲြဖက္ မစားသင့္တဲ့ စားစရာ မ်ား


(၁) မုန္လာဥနီ
မုန္လာဥနီထဲမွာ ပါတဲ႔ မုန္လာဥနီ ဓါတ္က အရက္ထဲမွာ ပါတဲ႔ အရက္ျပန္နဲ႔ ဓါတ္ေပါင္းရင္ အဆိပ္ပါတဲ႔ ဓါတ္ပစၥည္းေတြ ထြက္တတ္တယ္။
(၂) ပဲတီစိမ္းအဖတ္
ပဲတီစိမ္း အဖတ္ ခ်က္လုပ္တဲ့အခါ ေက်ာက္ခ်ဥ္ အသင့္အတင့္ ထည္႔ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပဲတီစိမ္း အဖတ္နဲ႔ အရက္ကုိ တဲြစားမိရင္၊ အရက္ျပန္က ေသြးထဲမွာ ေနတဲ႔အခ်ိန္ ၾကာရွည္ လာေစၿပီး အရက္ပုိမူး ေစတယ္လုိ႔ ဆုိတယ္။

Sunday, February 19, 2017

အရက္ေကာင္းေၾကာင္း ေျပာၾကရေအာင္

 
 
အရက္ေကာင္းေၾကာင္း ေျပာၾကရေအာင္

==================
==================

အရက္ေသာက္တာ မေကာင္းဘူးဆိုတာကိုေတာ့ က်န္းမာေရး ရႈေထာင့္ေပါင္းစုံကေန အခိုင္အမာ ဝိုင္းေျပာဖို႔ ေသခ်ာပါတယ္။ အရက္ေသာက္တာ ေကာင္းတာေလးေတြလည္း ရွိပါတယ္ဆိုတာ ေျပာဖို႔ကေတာ့ သတၱိအေတာ္ေမြးရ ပါလိမ့္မယ္။

အရက္ေသာက္တာ ေကာင္းတာေတြလည္း ရွိတယ္ဆိုတာနဲ႕ပဲ ေရအိုးထဲကေရေတြ သြန္ခ်ၿပီး ဘီယာနဲ႕ အစားထိုးလိုက္ၾကဖို႔ မဟုတ္တာ ႀကိဳတင္အသိေပးပါရေစ။

Sunday, November 27, 2016

******အရက္​ဆိုတာ*****

******အရက္​ဆိုတာ*****

အရက္ဆိုတဲ့ Ethyl Alcohol (အီသိုင္းလ္ အယ္လ္ကိုေဟာ)ဟာ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ဘီယာ အေပ်ာ့မွာ ၃ ရာခုိင္ႏႈန္း၊ ဘီယာ အျပင္းမွာ ၆ ရာခုိင္ႏႈန္း၊ ဝိုင္အေပ်ာ့မွာ ၁ဝ ရာခိုင္ႏႈန္းမွ ၁၅ ရာခုိင္ႏႈန္း၊
ရွယ္ရီႏွင့္ ဝုိင္မွာ၁၆ ဒသမ ၂ဝ ရာခုိင္ႏႈန္း၊ ဝီစကီႏွင့္ ဂ်င္မွာ ၄ဝ ရာခိုင္ႏႈန္း၊ ဘရမ္ဒီမွာ ၄၅ ဒသမ ဝ၅ ရာခုိင္ႏႈန္း၊ ရမ္မွာ ၅ဝ ရာခိုင္ႏႈန္းမွ ၆၉ ဒသမ ဝ၅ ရာခုိင္ႏႈန္း၊ ေဗာ့ဒ္ကာမွာ ၆ဝ ရာခုိင္ႏႈန္းမွ ၈ဝ ရာခုိင္ႏႈန္း အထိ အသီးသီး ပါဝင္ ေနပါတယ္။ Ethyl Alcohol ဟာ ဓာတုပစၥည္း တစ္မ်ဳိး ျဖစ္တာေၾကာင့္လည္း ေရေမႊး၊ ေပါင္ဒါမႈန္႔၊ မိတ္ကပ္ စတဲ့ အလွကုန္ ပစၥည္းေတြမွာ သာမက ေဆးဝါး၊ ဆပ္ျပာ၊ ဆပ္ျပာမႈန္႔ စသည္ျဖင့္ လူသုံး ကုန္ပစၥည္း ေတြမွာပါ ထည့္သြင္း ေဖာ္စပ္ေလ့ ရိွပါတယ္။

Saturday, October 8, 2016

တစ္ခြက္တစ္ဖလား.....ဘဝမ်ားစြာ..``


ပုညခင္

တစ္ခြက္တစ္ဖလား.....ဘဝမ်ားစြာ..``
.........................
က်မတို႔ပတ္ဝန္းက်င္တြင္ တစ္ခါတရံ၌ အရက္ႏွင့္ပတ္သက္၍ ကြဲျပားျခားနားေသာ ထင္ျမင္ခ်က္မ်ားကို ၾကားရေလ့ရွိသည္ ။
တခ်ိဳ႕ကအရက္ေသာက္ျခင္းကို လူမႈေရးဟုေခါင္းစဥ္တပ္သည္ ။ တခ်ိဳ႕က သူငယ္ခ်င္းအခ်င္းခ်င္းအရက္ေသာက္၍စကားေျပာဆိုျခင္း က ပို၍ရင္းႏွီးခ်စ္ခင္ အကၽြမ္းတဝင္ျဖစ္ေစသည္ဟုဆိုသည္ ။ တစ္ခါတေလပါပဲ ဘာမွ မျဖစ္ပါဘူးဟုထင္ျမင္တတ္ၾကကာ ေဆးျဖစ္ဝါးျဖစ္ဟုပင္ ေခါင္းစဥ္ႀကီးႀကီးတပ္ၾကသည္ ။ အရက္ေလး တစ္ခါတေလပဲေသာက္တာ က်န္တာအားလံုးေကာင္းတဲ့ လူေကာင္းတစ္ေယာက္ပါဟုဆိုတတ္ၾကသည္ ။ သို႔ေသာ္ ထိုအရက္ကေလးကပင္ က်န္တာအားလံုးကို အေကာင္းမွအဆိုးသို႔တျဖည္းျဖည္း ေျပာင္းလဲသြားေစတာကို သတိမမူမိၾကေပ ။
ဘာသာေရးရႈေထာင့္မွၾကည့္လၽွင္ ..အရက္ေသာက္ျခင္းသည္ ငါးပါးသီလမွ တစ္ပါးကိုက်ဴးလြန္ျခင္းျဖစ္သည္ ။ သို႔ေသာ္ ထိုတစ္ပါးတည္းကပင္ က်န္ေလးပါးကို က်ဴးလြန္မိေအာင္ လွံု႔ေဆာ္ေပးႏိုင္သည္ ။

Saturday, September 10, 2016

၀ီစကီက ေပးစြမ္းႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

၀ီစကီက ေပးစြမ္းႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

======================================

သင့္အၾကိဳက္ ၀ီစကီဟာ ဘီယာလုိပဲ မ်ားျပားတဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ေပးႏိုင္တယ္ဆုိတာ သင္သိပါသလား။ တန္ေဆး၊လြန္ေဘးဆုိသလုိ ၀ီစကီကို သင့္တင့္ရုံေသာက္မယ္ ( မိန္းကေလးေတြအတြက္ ၂၅-၃၀ မီလီလီတာနဲ ့ေယာက်ၤားေလးေတြအတြက္ ၃၅-၄၀ မီလီလီတာေလာက္) ေသာက္မယ္ဆုိရင္ ၀ီစကီကေန အေကာင္းဆုံး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရရွိမွာပါ။

၁။ ၀ီစကီကို ေန ့စဥ္ပုံမွန္ေသာက္ေပးတာက ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေန ့စဥ္လုိအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ စီ ပမာဏကို ျဖည့္ဆည္းေပးႏိုင္ေၾကာင္း ၾသစေၾတးလ် Monash တကၠသိုလ္က ေလ့လာမွဳတစ္ခုအရ သိရပါတယ္။ Antioxidant ဓာတ္တုိးဆန္ ့က်င္ဂုဏ္သတၱိ ပါ၀င္ျပီး ကိုယ္ခံစြမ္းအားကို ျမွင့္တင္ေပးတာေၾကာင့္ ေရာဂါေတြကို တြန္းလွန္တုိက္ဖ်က္ႏိုင္ပါတယ္။

Thursday, May 12, 2016

ေဗာ့ဒ္ကာရဲ႕ အသံုးဝင္ပံု

ေဗာ့ဒ္ကာလို႔ ဆိုလိုက္တာနဲ႔ ေသာက္ဖို႔သာ ေျပးျမင္မိၾကမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေဗာ့ဒ္ကာကို မေသာက္ပဲ အျခားလိုအပ္တဲ့ ေနရာေတြမွာ သံုးလို႔ရပါတယ္။ ေဗာ့ဒ္ကာရဲ႕ အသံုးဝင္ပံုေတြကို သိသြားရင္ ပိုလို႔ေတာင္ အံ့ၾသသြားပါလိမ့္ဦးမယ္။
၁။ ေဗာ့ဒ္ကာနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္လုိ႔ရပါတယ္။ အသားအေရကို ခ်က္ျခင္း ၾကည္လင္သြားေစၿပီး ေခၽြးေပါက္ ၾကားေတြထဲအထိ သန္႔ရွင္းေစပါတယ္။

ဘီယာအေႀကာင္း ဘယ္ေလာက္ သိသလဲ

ဘီယာအေႀကာင္း ဘယ္ေလာက္ သိသလဲ

“ဘီယာဟာ အရက္ေတာ့ မ ဟုတ္ပါ”
ဆုိတဲ့သီခ်င္းလုိပဲ။အရက္မဟုတ္ ဘူးလုိ႔ အတင္း ဇြတ္ကန္ျငင္းၿပီး လူေတြက ဘီယာ ကို ႏွစ္ႏွစ္ၿခဳိက္ၿခဳိက္ ေသာက္လာ ၾကပါတယ္။ေယာက်္ားေလး ေတြသာမကဘဲ မိန္းကေလး ေတြလည္း ေသာက္လာ ၾကတာပါ။ အဲဒီလုိ ဖက္ရွင္လုိေရာ၊ ေသာက္ခ်င္လုိ႔ ေရာနဲ႔ အေၾကာင္းအ မ်ဳိးမ်ဳိးနဲ႔ ေသာက္ၾကတဲ့ သူေတြဘီ ယာ အေၾကာင္း သိပါရဲ႕လား။ ဘီယာ နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ အခ်က္အလက္အခ်ဳိ႕ ကိုေျပာျပပါ့မယ္။

Monday, May 2, 2016

လူတုိင္းသိထားသင့္ေသာ Johnnie Walker ပုလင္းမွ အေရာင္မ်ားအေၾကာင္း

လူတုိင္းသိထားသင့္ေသာ Johnnie Walker ပုလင္းမွ အေရာင္မ်ားအေၾကာင္း
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Johnnie Walker သည္ အရက္ေစ်းကြက္တြင္ ကမၻာ့အရက္ေစ်းကြက္အတြင္း အႀကီးမားဆုံးအရက္ျဖန္႔ျဖဴးေရး စေကာ့(ဒ္)တလန္ ကုမၸဏီတစ္ခုျဖစ္ၿပီး သက္တမ္းႏွစ္ ၂ဝဝ ေက်ာ္ၿပီ ျဖစ္သည္။ Johnnie Walker ဝီစကီ၏ ထူးျခားခ်က္မွာ အျခားအရက္မ်ားကဲ့သုိ႔ ကုန္ၾကမ္းမွတုိက္ရုိက္ခ်က္လုပ္ထားျခင္းမဟုတ္ဘဲ ဝီစကီမ်ားကုိ ကုန္ၾကမ္းအျဖစ္အသုံးျပဳကာ ထပ္မံခ်က္လုပ္ထားျခင္းျဖစ္သည္။ ကမၻာတစ္လႊားတြင္ တစ္ႏွစ္လ်င္ Johnnie Walker ပုလင္းေပါင္း သန္း ၁၃ဝ ခန္႔ ေသာက္သုံးၾကပါသည္။ Johnnie Walker ဝီစကီတြင္ အေရာင္အေပၚမူတည္၍ အရည္အေသြးႏွင့္ေစ်းႏွဳန္းကြာျခားပုံကုိ ဗဟုသုတရဖြယ္ ေဖာ္ျပလုိက္ပါသည္။

Tuesday, April 26, 2016

ဝို္င္သည္ တိတ္တဆိတ္ လူသတ္သမား ျဖစ္

ဝို္င္သည္ တိတ္တဆိတ္ လူသတ္သမား ျဖစ္

ျဗိတိန္ႏိုင္ငံ က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာ စစ္ေဆးေလ့လာေရး အဖြဲ႔ရဲ႕ ထုတ္ျပန္ခ်က္ အရ ဝိုင္တစ္ခြက္ဟာ ေဗာ့ဒ္ကာ သံုးေခါက္ ေမာ့စာထက္ ပုိျပီးေတာ့ အဆိပ္ျပင္းေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ ဝိုင္ေသာက္သံုးမွုကို ေလ်ာ့ခ်ရန္ လိုအပ္ ေၾကာင္း သတိေပးလိုက္ပါတယ္။

Monday, April 18, 2016

၀ိုင္အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

၀ိုင္အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ
<<-------------------------------------------->>

အေမရိကန္Beringer ၀ိုင္
==============
အေမရိကန္ႏိုင္ငံတြင္လည္း
၀ိုင္အေျမာက္အျမားထြက္ရွိပါသည္။
အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု၏
ဆန္ဖရန္စစၥကိုေျမာက္ဘက္ပိုင္းတြင္
Napa Valley ရွိပါသည္။
ထိုေဒသသည္ ပစိဖိတ္သမုဒၵရာ ႏွင့္နီးေသာ
ေႏြးသမေဒသဇုန္ျဖစ္ေသာေၾကာင့္၊
စပ်စ္ပင္အႀကိဳက္ ရာသီဥတုျဖစ္၍၊
ထိုေဒသထြက္ စပ်စ္သီးမ်ားသည္
အနံ႔အရသာအထူးေကာင္းမြန္ၾကသည္။
ယေန႔အေမရိကန္တြင္Napa Valley ေဒသထြက္
၀ိုင္အမ်ိဳးအစားေပါင္း ၄၀ ေက်ာ္ရွိရာ
၎တို႔အနက္မွ ာမည္ေက်ာ္ၾကား
လူႀကိဳက္မ်ားဆံုးျဖစ္သည့္Beringer ၀ိုင္ျဖင့္
မိတ္ဆက္ေပးပါမည္။

Wednesday, April 6, 2016

ဝီစကီကို ဘယ္လိုေသာက္မလဲ

ဝီစကီကို ဘယ္လိုေသာက္မလဲ
===================
===================

ခြက္
ပံုမွာျပထားတဲ့အတိုင္း ေအာက္ေျခပိုင္းေလးတဲ့ ခြက္တိုတိုကို ေရြးပါ။ ခြက္ထဲမွာ ၾကာၾကာထားေသာက္မယ့္ အဆင့္ျမင့္ ဝီစကီေတြအတြက္ကေတာ့ ရွည္တဲ့ခြက္မ်ိဳးဆို ေကာင္းပါတယ္။ ေအာက္ေျခမွာဝိုင္းျပီး အဝမွာ သြယ္သြားတဲ့ Tulip ခြက္မ်ိဳးက သင့္ေလ်ာ္ပါတယ္။ ဒီခြက္နွစ္မ်ိဳးက ဝီစကီေသာက္ဖို႔ အသင့္ေလ်ာ္ဆံုးျဖစ္ပါတယ္။
ငွဲ႕တဲ့အခါ
ငွဲ႕တဲ့အခါမွာ ခြက္ေအာက္ေျခက လက္နွစ္လံုးေရာက္တဲ့ထိပဲ ထည့္သင့္ပါတယ္။

Tuesday, February 9, 2016

ဘီယာကို မေသာက္ပဲ သံုးစရာ အျခားနည္းလမ္းမ်ား

 
ဘီယာကို မေသာက္ပဲ သံုးစရာ အျခားနည္းလမ္းမ်ား

ဘီယာကို ေသာက္စရာ အျပင္ အျခားေသာ နည္းလမ္းမ်ားစြာျဖင့္ အသံုးျပဳလို႔ ရပါေသးတယ္။ ဥပမာ သူ႔ကို ေရခ်ိဳးသလို ခ်ိဳးဖို႔ အသံုးျပဳတာတို႔ အသားစိမ္း၊ ငါးစိမ္းတို႔ကို ခ်က္ခါနီး ဘီယာနဲ႔ ႏွပ္ထားတာတို႔ကို သိၾကမွာပါ။ အဲ့လိုပဲ အလားတူ အမ်ိဳးအစားမ်ားကို ေဖာ္ျပလိုက္ရပါတတယ္။ ဘီယာကို အျခား အသံုးျပဳလို႔ ရတဲ့ နည္းလမ္းမ်ားကေတာ့ ေအာက္ပါ အတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။

Saturday, January 16, 2016

ဘီယာဟုေခၚသည္။

 
 Kyaw Swa Tun

ဘီယာဟုေခၚသည္။
--------------------
[ဘီယာအစ ဗ်စ္ပြင့္က]

ဘီယာကို ဘာလီ၊ မုေယာစသည္တို ့ႏွင့္ ကေဇာ္ေဖါက္ျပီး Hops ေခၚ တေဆးသီး (ဗ်စ္ပြင့္) ႏွင့္ ေပါင္းစပ္ ခ်က္လုပ္ရသည္။
ဘီယာ၏ အနံ႔အရသာ ေကာင္းဖို ့အတြက္ ဗ်စ္ပြင့္သည္ အဓိက ျဖစ္သည္။ ဗ်စ္ပြင့္ အမ်ိဳးအစား ေကာင္းေလ ဘီယာေကာင္းေလ ျဖစ္သည္။
ဗ်စ္ပင္သည္ ေနရာတိုင္းမွာ မျဖစ္ထြန္း။ ေဟာ္လန္ႏိုင္ငံတြင္ အေကာင္းစား ဗ်စ္ပြင့္မ်ား ထြက္သျဖင့္ ဒတ္ခ်္ ဘီယာ နာမည္ႀကီးျခင္း ျဖစ္သည္။