Followers အားေပးသူမ်ား အထူး အထူးပဲ ေက်းဇူးတင္ပါသည္။

✩✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩သီခ်င္းခ်စ္သူ ✪ မွ ✪ သီခ်င္းခ်စ္သူသို႔✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩✩

8Chit&အိမ္႔ခ်စ္ AhMoon&အမြန္း AhNaing&အႏိုင္ AhNge&အငဲ Akuk Alex&အဲလက္စ္ AnnHellar&အန္ဟဲလာ Ar-T AungHtet&ေအာင္ထက္ AungLa&ေအာင္လ AungNaing&ေအာင္ႏိုင္ AungThu&ေအာင္သူ AungYin&ေအာင္ရင္ AuraLi&အာ္ရာလီ AyeChanMay&ေအးခ်မ္းေမ AyeTinChoShwe&ေအသင္ခ်ိဳေဆြ AyeWuttYiThaung&ေအးဝတ္ရည္ေသာင္း BaDin&ဗဒင္ Blueberry BobbySoxer BoBo&ဘိုဘို BoBoHan&ဘိုဘိုဟန္ BoPhyu&ဘိုျဖဴ Breaky&ဘရိတ္ကီ BunnyPhyoe&ဘန္နီၿဖိဳး ChanChan&ခ်မ္းခ်မ္း ChanChann&ခ်မ္ခ်မ္း ChawSuKhin&ေခ်ာစုခင္ ChinSong&ခ်င္းသီခ်င္း ChitKaung&ခ်စ္ေကာင္း ChitThuWai&ခ်စ္သုေဝ ChoLayLung&ခ်ိဳေလးလုန္ ChoPyone&ခ်ိဳၿပံဳး ChristmasSong&ခရစၥမတ္သီခ်င္း CityFm Dawn&ဒြန္း DiraMore&ဓီရာမိုရ္ DoeLone&ဒိုးလံုး Dway&ေဒြး EainEain&အိန္အိန္း G.Latt&ဂ်ီလတ္ GaeGae&ေဂေဂး GirlLay&ဂဲ(လ္)ေလး Graham&ဂေရဟမ္ Group&အဖြဲ႔လိုက္ GuRawng&ကူးေရာင္ GyoGyar&ႀကိဳးၾကာ HanTun&ဟန္ထြန္း HaymarNayWin&ေဟမာေနဝင္း He`Lay&ဟဲေလး HlonMoe&လႊမ္းမိုး HlwanPaing&လႊမ္းပိုင္ HtamHkay&ထ်န္ေခး HTDTunYin&ဟသာၤတထြန္းရင္ HtetAung&ထက္ေအာင္ HtetHtetMyintAung&ထက္ထက္ျမင္႔ေအာင္ HtetSaung&ထက္ေလွ်ာင္း HtooEainThin&ထူးအိမ္သင္ HtooHtooSet&ထူးထူးဆက္ HtooL.Lin&ထူးအယ္လင္း HtunHtun&ထြဏ္းထြဏ္း HtunYati&ထြန္းရတီ IreneZinMarMyint&အိုင္ရင္းဇင္မာျမင္႔ J.LingMawng&ေဂလိန္းေမာင္း J.MgMg&ေဂ်ေမာင္ေမာင္ JarSan&ဂ်ာဆန္ JetSanHtun&ဂ်က္ဆန္ထြန္း JMe&ေဂ်းမီ KabarPhone&ကမၻာဖုန္း KaiZar&ကိုင္ဇာ KapyaBoiHmu&ကဗ်ာဘြဲ႔မွဴး KaungKaung&ေကာင္းေကာင္း KhaingHtoo&ခိုင္ထူး KhinBone&ခင္ဘုဏ္း khinMgHtoo&ခင္ေမာင္ထူး KhinMgToe&ခင္ေမာင္တိုး KhinSuSuNaing&ခင္စုစုႏိုင္ KhupPi&ခုပ္ပီး KKT&ေကေကတီ KoKoGyi&ကိုကိုႀကီး KoNi&ေကာ္နီ KyingLianMoong L.KhunYe&L.ခြန္းရီ L.LwinWar&L.လြန္းဝါ L.SengZi&L.ဆိုင္းဇီ LaShioTheinAung&လားရႈိးသိန္းေအာင္ LaWi&လဝီ LayLayWar&ေလးေလး၀ါ LayPhyu&ေလးျဖဴ LDKyaw&L.ဒီေက်ာ္ LiLiMyint&လီလီျမင္႔ LinNit&လင္းနစ္ LynnLynn&လင္းလင္း Madi&မဒီ MaNaw&မေနာ Marritza&မာရဇၨ MayKhaLar&ေမခလာ MaySweet&ေမဆြိ MayThu&ေမသူ MgThitMin&ေမာင္သစ္မင္း MiMiKhe&မီးမီးခဲ MiMiWinPhay&မီမီဝင္းေဖ MinAung&မင္းေအာင္ Misandi&မိဆႏၵီ MMGospelSong&ခရစ္ယာန္ဓမၼေတး MMLoveSong&ျမန္မာသီခ်င္း MoMo&မို႔မို႔ MoonAung&မြန္းေအာင္ Music&ဂီတ Myanmar-Kid-Songs MyayPeYo&ေျမပဲယို MyoGyi&မ်ိဳးႀကီး MyoMyo&မ်ိဳးမ်ိဳး NangKhinZayYar&နန္းခင္ေဇယ်ာ Naung&ေနာင္ NawLiZar&ေနာ္လီဇာ NawNaw&ေနာေနာ္ NgeNgeLay&ငဲ႔ငယ္ေလး NiNiKhinZaw&နီနီခင္ေဇာ္ NiNiWinShwe&နီနီဝင္းေရႊ NO&ႏိုး NweYinWin&ႏြဲ႔ယဥ္ဝင္ NyanLinAung&ဥာဏ္လင္းေအာင္ NyiMinKhine&ညီမင္းခိုင္ NyiZaw&ညီေဇာ္ PannEiPhyu&ပန္းအိျဖဴ PanYaungChel&ပန္းေရာင္ျခယ္ Pb.ThanNaing&သန္းႏိုင္ PhawKa&ေဖာ္ကာ PhoeKar&ဖိုးကာ PhuPhuThit&ဖူးဖူးသစ္ PhyoGyi&ၿဖိဳးႀကီး PhyoKyawHtake&ၿဖိဳးေက်ာ္ထိုက္ PhyuPhyuKyawThein&ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း PhyuThi&ျဖဴသီ PoEiSan&ပိုးအိစံ PoPo&ပိုပို PuSue&ပူစူး R.ZarNi&R.ဇာနည္ RainMoe&ရိန္မိုး RebeccaWin&ေရဗကၠာ၀င္း Ringo&ရင္ဂို SaiHteeSaing&စိုင္းထီးဆိုင္ SaiLay&စိုင္းေလး SaiSaiKhanHlaing&စိုင္းစိုင္းခမ္းလႈိင္ SaiSaiMaw&စိုင္းဆိုင္ေမာ၀္ SaiSan&ဆိုင္စံ SalaiJonhTinZam SalaiJonhTinZam&ဆလိုင္းဂၽြန္သင္ဇမ္း SalaiSunCeu&ဆလိုင္းဆြန္က်ဲအို SalaiThuahAung&ဆလိုင္းသႊေအာင္ SalaiZamLain&ဆလိုင္းသွ်မ္းလ်န္ SandyMyintLwin&စႏၵီျမင့္လြင္ SangPi&စံပီး SaungOoHlaing&ေဆာင္းဦးလႈိင္ SawBweHmu&စာဘြဲ႔မွဴး SawKhuSe&ေစာခူဆဲ She&သွ်ီ ShinPhone&ရွင္ဖုန္း ShweHtoo&ေရႊထူး SinPauk&ဆင္ေပါက္ SiThuLwin&စည္သူလြင္ SithuWin&စည္သူဝင္း SiYan&စီယံ Snare SoeLwinLwin&စိုးလြင္လြင္ SoeNandarKyaw&စိုးနႏၵာေက်ာ္ SoePyaeThazin&စိုးျပည္႔သဇင္ SoeSandarTun&စိုးစႏၵာထြန္း SoTay&ဆိုေတး SungTinPar&ဆုန္သင္းပါရ္ SuNit&ဆူးနစ္ TekatawAyeMg&တကၠသိုလ္ေအးေမာင္ ThangPaa&ထန္းပါး TharDeeLu&သာဒီးလူ ThawZin&ေသာ္ဇင္ ThiriJ.MgMg&သီရိေဂ်ေမာင္ေမာင္ Thoon&သြန္း TinGyanSong&သႀကၤန္သီခ်င္း TintTintTun&တင္႔တင္႔ထြန္း TinZarMaw&တင္ဇာေမာ္ TunEaindraBo&ထြန္းအိျႏၵာဗို TunKham&ထြဏ္းခမ္ TunTun&ထြန္းထြန္း TuTu&တူးတူး V.NoTun&V.ႏိုထြန္း WaiLa&ေဝလ WaNa&ဝန WarsoMoeOo&ဝါဆိုမိုးဦး WineSuKhineThein&ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း WyneLay&ဝိုင္းေလး Xbox XGALZ Y-Zet YadanaMai&ရတနာမိုင္ YadanaOo&ရတနာဦး YairYintAung&ရဲရင္႔ေအာင္ YanAung&ရန္ေအာင္ YarZarWinTint&ရာဇာဝင္းတင္႔ YeTwin&ရဲသြင္ YummyRookie YuZaNa&ယုဇန YY&၀ိုင္၀ိုင္း Z.DiLa&Z.ဒီးလာ ZamNu&ဇမ္ႏူး ZawOne&ေဇာ္ဝမ္း ZawPaing&ေဇာ္ပိုင္ ZawWinHtut&ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ZawWinShing&ေဇာ္ဝင္းရွိန္ ZayYe&ေဇရဲ ZwePyae&ဇြဲျပည္႔
သီခ်င္းနားေထာင္ရန္ အေပၚက အဆိုေတာ္ နာမည္ Click ပါေနာ္

Facebook မွာ ဖတ္ခ်င္ရင္ Like တစ္ခ်က္ေလာက္ နဲ႔ အားေပးႏိုင္ပါသည္

Tuesday, April 26, 2016

ဝို္င္သည္ တိတ္တဆိတ္ လူသတ္သမား ျဖစ္

ဝို္င္သည္ တိတ္တဆိတ္ လူသတ္သမား ျဖစ္

ျဗိတိန္ႏိုင္ငံ က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာ စစ္ေဆးေလ့လာေရး အဖြဲ႔ရဲ႕ ထုတ္ျပန္ခ်က္ အရ ဝိုင္တစ္ခြက္ဟာ ေဗာ့ဒ္ကာ သံုးေခါက္ ေမာ့စာထက္ ပုိျပီးေတာ့ အဆိပ္ျပင္းေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ ဝိုင္ေသာက္သံုးမွုကို ေလ်ာ့ခ်ရန္ လိုအပ္ ေၾကာင္း သတိေပးလိုက္ပါတယ္။

ျဗိတိန္ႏိုင္ငံမွ လူငယ္မ်ားမွာလည္း အရက္ထက္ ဝိုင္စြဲတဲ ့ေရာဂါ ျဖစ္ပြားေနျပီး အလြန္အက်ြြံ ေသာက္သံုးေနၾက ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လဲ ဝိုင္ကို တိတ္တဆိတ္ လူသတ္သမားလို႔ အမည္ေပး ေခၚဆုိ လိုက္ပါတယ္။ သူ႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားတတ္တဲ့ ေရာဂါေတြထဲမွာ အသည္း ႏွလံုး၊ အူတုိ႔နဲ႔ ဆက္စပ္ျပီး ခႏၶာကိုယ္တြင္း လုပ္ရွားလည္ပတ္ ေနတဲ့ အစိတ္အပိုင္း မ်ားကို ထိခုိက္ ပ်က္ဆီး ေစေၾကာင္း ဆုိပါတယ္။ အဓိက အားျဖင့္ အသည္း က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ေဗာ့ကာ သံုးခါ ေမာ့စာနဲ႔ ညီမွ်တဲ့ ဝိုင္ တစ္ခြက္ကို က်န္းမာေရး အတြက္ ေသာက္သံုးပါတယ္ ဆုိတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ကို ေရွာင္ၾကဥ္ရန္ လိုျပီး ဝိုင္ ေသာက္သံုးမွုကို အထူးေလွ်ာ့ခ်သင့္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပ ထားပါတယ္။
.
Ref: Metro
ေအာင္ခမ္း (ရိုးရာေလး)
#aungkham_yyl
#health_yyl
www.yoyarlay.com

(Unicode version)

ဝ်ိုင်သည် တိတ်တဆိတ် လူသတ်သမား ဖြစ်

ဗြိတိန်နိုင်ငံ ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးလေ့လာရေး အဖွဲ့ရဲ့ ထုတ်ပြန်ချက် အရ ဝိုင်တစ်ခွက်ဟာ ဗော့ကာ သုံးခေါက် မော့စာထက် ပိုပြီးတော့ အဆိပ်ပြင်းကြောင်း သိရပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ ဝိုင်သောက်သုံးမှုကို လျော့ချရန် လိုအပ် ကြောင်း သတိပေးလိုက်ပါတယ်။

ဗြိတိန်နိုင်ငံမှ လူငယ်များမှာလည်း အရက်ထက် ဝိုင်စွဲတဲ့ရောဂါ ဖြစ်ပွားနေပြီး အလွန်အကျွံ သောက်သုံးနေကြ ပါတယ်။ ဒါကြောင့်လဲ ဝိုင်ကို တိတ်တဆိတ် လူသတ်သမားလို့ အမည်ပေး ခေါ်ဆို လိုက်ပါတယ်။ သူ့ကြောင့် ဖြစ်ပွားတတ်တဲ့ ရောဂါတွေထဲမှာ အသည်း နှလုံး၊ အူတို့နဲ့ ဆက်စပ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်း လုပ်ရှားလည်ပတ် နေတဲ့ အစိတ်အပိုင်း များကို ထိခိုက် ပျက်ဆီး စေကြောင်း ဆိုပါတယ်။ အဓိက အားဖြင့် အသည်း ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဗော့ကာ သုံးခါ မော့စာနဲ့ ညီမျှတဲ့ ဝိုင် တစ်ခွက်ကို ကျန်းမာရေး အတွက် သောက်သုံးပါတယ် ဆိုတဲ့ အကြောင်းပြချက်ကို ရှောင်ကြဉ်ရန် လိုပြီး ဝိုင် သောက်သုံးမှုကို အထူးလျော့ချသင့်ကြောင်း ဖော်ပြ ထားပါတယ်။
.
Ref: Metro
အောင်ခမ်း (ရိုးရာလေး)

No comments:

Post a Comment

မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။