ဘီယာကို မေသာက္ပဲ သံုးစရာ အျခားနည္းလမ္းမ်ား
ဘီယာကို ေသာက္စရာ အျပင္ အျခားေသာ နည္းလမ္းမ်ားစြာျဖင့္ အသံုးျပဳလို႔ ရပါေသးတယ္။ ဥပမာ သူ႔ကို ေရခ်ိဳးသလို ခ်ိဳးဖို႔ အသံုးျပဳတာတို႔ အသားစိမ္း၊ ငါးစိမ္းတို႔ကို ခ်က္ခါနီး ဘီယာနဲ႔ ႏွပ္ထားတာတို႔ကို သိၾကမွာပါ။ အဲ့လိုပဲ အလားတူ အမ်ိဳးအစားမ်ားကို ေဖာ္ျပလိုက္ရပါတတယ္။ ဘီယာကို အျခား အသံုးျပဳလို႔ ရတဲ့ နည္းလမ္းမ်ားကေတာ့ ေအာက္ပါ အတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။
၁) ေရခ်ိဳးသလိုခ်ိဳးျခင္း (က်န္းမာေရးအတြက္)
၂) မီးျငိမ္းျခင္း
၃) အသားစိမ္းမ်ားကို မခ်က္ခင္ ႏူးနပ္ေစျခင္း
၄) အုိးခြက္မ်ားကို ေတာက္ေျပာင္ေအာင္ေဆးျခင္း
၅) ဘီယာျဖင့္ အသားမ်ားအား စိမ္၍ ကင္ျခင္း
၆) ေခါင္းေလွ်ာရန္အတြက္ သံုးျခင္း
၇) ဝက္အူရစ္မ်ားအား သံေခ်းခြ်တ္ သန္႔စင္ျခင္း
၈) ၾသဇာ ရြက္ဖ်မ္းရည္ ကဲ့သုိ႔ အသံုးျပဳျခင္း
၉) ခရုခြံခြာျခင္း၊ ခ်က္ျခင္း
၁၀) ေက်ာက္ကပ္ သန္႔စင္ျခင္း
၁၁) ပုဇြန္ကို ျပဳပ္ျခင္း
၁၂) ေျမာက္အရပ္ကို ရွာေဖြရန္ သံလိုက္အိမ္ေျမာင္ကဲ့သုိ႔ သံုးျခင္း
၁၃) ေမ်ာ့၊ ကြ်တ္ မ်ားကို သတ္ျခင္း
၁၄) ေျခေထာက္ကို အကိုက္အခဲေပ်ာက္ရန္ စိမ္ျခင္း
၁၅) ေသြးေပါင္ခ်ိန္ က်ေစျခင္း
၁၆) ဘီယာေပါင္မုန္႔ ျပုလုပ္ျခင္း
၁၇) ၾကြက္ဖမ္းျခင္း
၁၈) ငါးဖမ္းျခင္း
၁၉) အေၾကာအကိုက္အခဲ သက္သာရန္ ဘီယာထုတ္ျဖင့္ ဖိေပးျခင္း
၂၀) ဝမ္းနာလွ်င္ ေသာက္၍ သက္သာေစျခင္း
၂၁) ထမင္းခ်က္ျခင္း
၂၂) ၾကက္ကင္ျခင္း
အစရွိသျဖင့္တို႔အျပင္ အျခားေသာ နည္းလမ္းမ်ားစြာျဖင့္လည္း အသံုးျပဳ ႏိုင္ပါ ေသးတယ္။ အသံုးျပဳပံု အေသးစိတ္ကိုေတာ့ http://www.menshealth.com/
.
ေအာင္ခမ္း (ရိုးရာေလး)
#aungkham_yyl
#health_yyl
www.yoyarlay.com
(Unicode version)
ဘီယာကို မသောက်ပဲ သုံးစရာ အခြားနည်းလမ်းများ
ဘီယာကို သောက်စရာ အပြင် အခြားသော နည်းလမ်းများစွာဖြင့် အသုံးပြုလို့ ရပါသေးတယ်။ ဥပမာ သူ့ကို ရေချိုးသလို ချိုးဖို့ အသုံးပြုတာတို့ အသားစိမ်း၊ ငါးစိမ်းတို့ကို ချက်ခါနီး ဘီယာနဲ့ နှပ်ထားတာတို့ကို သိကြမှာပါ။ အဲ့လိုပဲ အလားတူ အမျိုးအစားများကို ဖော်ပြလိုက်ရပါတတယ်။ ဘီယာကို အခြား အသုံးပြုလို့ ရတဲ့ နည်းလမ်းများကတော့ အောက်ပါ အတိုင်း ဖြစ်ပါတယ်။
၁) ရေချိုးသလိုချိုးခြင်း (ကျန်းမာရေးအတွက်)
၂) မီးငြိမ်းခြင်း
၃) အသားစိမ်းများကို မချက်ခင် နူးနပ်စေခြင်း
၄) အိုးခွက်များကို တောက်ပြောင်အောင်ဆေးခြင်း
၅) ဘီယာဖြင့် အသားများအား စိမ်၍ ကင်ခြင်း
၆) ခေါင်းလျှောရန်အတွက် သုံးခြင်း
၇) ဝက်အူရစ်များအား သံချေးချွတ် သန့်စင်ခြင်း
၈) ဩဇာ ရွက်ဖျမ်းရည် ကဲ့သို့ အသုံးပြုခြင်း
၉) ခရုခွံခွာခြင်း၊ ချက်ခြင်း
၁၀) ကျောက်ကပ် သန့်စင်ခြင်း
၁၁) ပုဇွန်ကို ပြုပ်ခြင်း
၁၂) မြောက်အရပ်ကို ရှာဖွေရန် သံလိုက်အိမ်မြောင်ကဲ့သို့ သုံးခြင်း
၁၃) မျော့၊ ကျွတ် များကို သတ်ခြင်း
၁၄) ခြေထောက်ကို အကိုက်အခဲပျောက်ရန် စိမ်ခြင်း
၁၅) သွေးပေါင်ချိန် ကျစေခြင်း
၁၆) ဘီယာပေါင်မုန့် ပြုလုပ်ခြင်း
၁၇) ကြွက်ဖမ်းခြင်း
၁၈) ငါးဖမ်းခြင်း
၁၉) အကြောအကိုက်အခဲ သက်သာရန် ဘီယာထုတ်ဖြင့် ဖိပေးခြင်း
၂၀) ဝမ်းနာလျှင် သောက်၍ သက်သာစေခြင်း
၂၁) ထမင်းချက်ခြင်း
၂၂) ကြက်ကင်ခြင်း
အစရှိသဖြင့်တို့အပြင် အခြားသော နည်းလမ်းများစွာဖြင့်လည်း အသုံးပြု နိုင်ပါ သေးတယ်။ အသုံးပြုပုံ အသေးစိတ်ကိုတော့ http://www.menshealth.com/
.
အောင်ခမ်း (ရိုးရာလေး)
ဘီယာကို ေသာက္စရာ အျပင္ အျခားေသာ နည္းလမ္းမ်ားစြာျဖင့္ အသံုးျပဳလို႔ ရပါေသးတယ္။ ဥပမာ သူ႔ကို ေရခ်ိဳးသလို ခ်ိဳးဖို႔ အသံုးျပဳတာတို႔ အသားစိမ္း၊ ငါးစိမ္းတို႔ကို ခ်က္ခါနီး ဘီယာနဲ႔ ႏွပ္ထားတာတို႔ကို သိၾကမွာပါ။ အဲ့လိုပဲ အလားတူ အမ်ိဳးအစားမ်ားကို ေဖာ္ျပလိုက္ရပါတတယ္။ ဘီယာကို အျခား အသံုးျပဳလို႔ ရတဲ့ နည္းလမ္းမ်ားကေတာ့ ေအာက္ပါ အတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။
၁) ေရခ်ိဳးသလိုခ်ိဳးျခင္း (က်န္းမာေရးအတြက္)
၂) မီးျငိမ္းျခင္း
၃) အသားစိမ္းမ်ားကို မခ်က္ခင္ ႏူးနပ္ေစျခင္း
၄) အုိးခြက္မ်ားကို ေတာက္ေျပာင္ေအာင္ေဆးျခင္း
၅) ဘီယာျဖင့္ အသားမ်ားအား စိမ္၍ ကင္ျခင္း
၆) ေခါင္းေလွ်ာရန္အတြက္ သံုးျခင္း
၇) ဝက္အူရစ္မ်ားအား သံေခ်းခြ်တ္ သန္႔စင္ျခင္း
၈) ၾသဇာ ရြက္ဖ်မ္းရည္ ကဲ့သုိ႔ အသံုးျပဳျခင္း
၉) ခရုခြံခြာျခင္း၊ ခ်က္ျခင္း
၁၀) ေက်ာက္ကပ္ သန္႔စင္ျခင္း
၁၁) ပုဇြန္ကို ျပဳပ္ျခင္း
၁၂) ေျမာက္အရပ္ကို ရွာေဖြရန္ သံလိုက္အိမ္ေျမာင္ကဲ့သုိ႔ သံုးျခင္း
၁၃) ေမ်ာ့၊ ကြ်တ္ မ်ားကို သတ္ျခင္း
၁၄) ေျခေထာက္ကို အကိုက္အခဲေပ်ာက္ရန္ စိမ္ျခင္း
၁၅) ေသြးေပါင္ခ်ိန္ က်ေစျခင္း
၁၆) ဘီယာေပါင္မုန္႔ ျပုလုပ္ျခင္း
၁၇) ၾကြက္ဖမ္းျခင္း
၁၈) ငါးဖမ္းျခင္း
၁၉) အေၾကာအကိုက္အခဲ သက္သာရန္ ဘီယာထုတ္ျဖင့္ ဖိေပးျခင္း
၂၀) ဝမ္းနာလွ်င္ ေသာက္၍ သက္သာေစျခင္း
၂၁) ထမင္းခ်က္ျခင္း
၂၂) ၾကက္ကင္ျခင္း
အစရွိသျဖင့္တို႔အျပင္ အျခားေသာ နည္းလမ္းမ်ားစြာျဖင့္လည္း အသံုးျပဳ ႏိုင္ပါ ေသးတယ္။ အသံုးျပဳပံု အေသးစိတ္ကိုေတာ့ http://www.menshealth.com/
.
ေအာင္ခမ္း (ရိုးရာေလး)
#aungkham_yyl
#health_yyl
www.yoyarlay.com
(Unicode version)
ဘီယာကို မသောက်ပဲ သုံးစရာ အခြားနည်းလမ်းများ
ဘီယာကို သောက်စရာ အပြင် အခြားသော နည်းလမ်းများစွာဖြင့် အသုံးပြုလို့ ရပါသေးတယ်။ ဥပမာ သူ့ကို ရေချိုးသလို ချိုးဖို့ အသုံးပြုတာတို့ အသားစိမ်း၊ ငါးစိမ်းတို့ကို ချက်ခါနီး ဘီယာနဲ့ နှပ်ထားတာတို့ကို သိကြမှာပါ။ အဲ့လိုပဲ အလားတူ အမျိုးအစားများကို ဖော်ပြလိုက်ရပါတတယ်။ ဘီယာကို အခြား အသုံးပြုလို့ ရတဲ့ နည်းလမ်းများကတော့ အောက်ပါ အတိုင်း ဖြစ်ပါတယ်။
၁) ရေချိုးသလိုချိုးခြင်း (ကျန်းမာရေးအတွက်)
၂) မီးငြိမ်းခြင်း
၃) အသားစိမ်းများကို မချက်ခင် နူးနပ်စေခြင်း
၄) အိုးခွက်များကို တောက်ပြောင်အောင်ဆေးခြင်း
၅) ဘီယာဖြင့် အသားများအား စိမ်၍ ကင်ခြင်း
၆) ခေါင်းလျှောရန်အတွက် သုံးခြင်း
၇) ဝက်အူရစ်များအား သံချေးချွတ် သန့်စင်ခြင်း
၈) ဩဇာ ရွက်ဖျမ်းရည် ကဲ့သို့ အသုံးပြုခြင်း
၉) ခရုခွံခွာခြင်း၊ ချက်ခြင်း
၁၀) ကျောက်ကပ် သန့်စင်ခြင်း
၁၁) ပုဇွန်ကို ပြုပ်ခြင်း
၁၂) မြောက်အရပ်ကို ရှာဖွေရန် သံလိုက်အိမ်မြောင်ကဲ့သို့ သုံးခြင်း
၁၃) မျော့၊ ကျွတ် များကို သတ်ခြင်း
၁၄) ခြေထောက်ကို အကိုက်အခဲပျောက်ရန် စိမ်ခြင်း
၁၅) သွေးပေါင်ချိန် ကျစေခြင်း
၁၆) ဘီယာပေါင်မုန့် ပြုလုပ်ခြင်း
၁၇) ကြွက်ဖမ်းခြင်း
၁၈) ငါးဖမ်းခြင်း
၁၉) အကြောအကိုက်အခဲ သက်သာရန် ဘီယာထုတ်ဖြင့် ဖိပေးခြင်း
၂၀) ဝမ်းနာလျှင် သောက်၍ သက်သာစေခြင်း
၂၁) ထမင်းချက်ခြင်း
၂၂) ကြက်ကင်ခြင်း
အစရှိသဖြင့်တို့အပြင် အခြားသော နည်းလမ်းများစွာဖြင့်လည်း အသုံးပြု နိုင်ပါ သေးတယ်။ အသုံးပြုပုံ အသေးစိတ်ကိုတော့ http://www.menshealth.com/
.
အောင်ခမ်း (ရိုးရာလေး)
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။