Followers အားေပးသူမ်ား အထူး အထူးပဲ ေက်းဇူးတင္ပါသည္။

✩✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩သီခ်င္းခ်စ္သူ ✪ မွ ✪ သီခ်င္းခ်စ္သူသို႔✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩✩

8Chit&အိမ္႔ခ်စ္ AhMoon&အမြန္း AhNaing&အႏိုင္ AhNge&အငဲ Akuk Alex&အဲလက္စ္ AnnHellar&အန္ဟဲလာ Ar-T AungHtet&ေအာင္ထက္ AungLa&ေအာင္လ AungNaing&ေအာင္ႏိုင္ AungThu&ေအာင္သူ AungYin&ေအာင္ရင္ AuraLi&အာ္ရာလီ AyeChanMay&ေအးခ်မ္းေမ AyeTinChoShwe&ေအသင္ခ်ိဳေဆြ AyeWuttYiThaung&ေအးဝတ္ရည္ေသာင္း BaDin&ဗဒင္ Blueberry BobbySoxer BoBo&ဘိုဘို BoBoHan&ဘိုဘိုဟန္ BoPhyu&ဘိုျဖဴ Breaky&ဘရိတ္ကီ BunnyPhyoe&ဘန္နီၿဖိဳး ChanChan&ခ်မ္းခ်မ္း ChanChann&ခ်မ္ခ်မ္း ChawSuKhin&ေခ်ာစုခင္ ChinSong&ခ်င္းသီခ်င္း ChitKaung&ခ်စ္ေကာင္း ChitThuWai&ခ်စ္သုေဝ ChoLayLung&ခ်ိဳေလးလုန္ ChoPyone&ခ်ိဳၿပံဳး ChristmasSong&ခရစၥမတ္သီခ်င္း CityFm Dawn&ဒြန္း DiraMore&ဓီရာမိုရ္ DoeLone&ဒိုးလံုး Dway&ေဒြး EainEain&အိန္အိန္း G.Latt&ဂ်ီလတ္ GaeGae&ေဂေဂး GirlLay&ဂဲ(လ္)ေလး Graham&ဂေရဟမ္ Group&အဖြဲ႔လိုက္ GuRawng&ကူးေရာင္ GyoGyar&ႀကိဳးၾကာ HanTun&ဟန္ထြန္း HaymarNayWin&ေဟမာေနဝင္း He`Lay&ဟဲေလး HlonMoe&လႊမ္းမိုး HlwanPaing&လႊမ္းပိုင္ HtamHkay&ထ်န္ေခး HTDTunYin&ဟသာၤတထြန္းရင္ HtetAung&ထက္ေအာင္ HtetHtetMyintAung&ထက္ထက္ျမင္႔ေအာင္ HtetSaung&ထက္ေလွ်ာင္း HtooEainThin&ထူးအိမ္သင္ HtooHtooSet&ထူးထူးဆက္ HtooL.Lin&ထူးအယ္လင္း HtunHtun&ထြဏ္းထြဏ္း HtunYati&ထြန္းရတီ IreneZinMarMyint&အိုင္ရင္းဇင္မာျမင္႔ J.LingMawng&ေဂလိန္းေမာင္း J.MgMg&ေဂ်ေမာင္ေမာင္ JarSan&ဂ်ာဆန္ JetSanHtun&ဂ်က္ဆန္ထြန္း JMe&ေဂ်းမီ KabarPhone&ကမၻာဖုန္း KaiZar&ကိုင္ဇာ KapyaBoiHmu&ကဗ်ာဘြဲ႔မွဴး KaungKaung&ေကာင္းေကာင္း KhaingHtoo&ခိုင္ထူး KhinBone&ခင္ဘုဏ္း khinMgHtoo&ခင္ေမာင္ထူး KhinMgToe&ခင္ေမာင္တိုး KhinSuSuNaing&ခင္စုစုႏိုင္ KhupPi&ခုပ္ပီး KKT&ေကေကတီ KoKoGyi&ကိုကိုႀကီး KoNi&ေကာ္နီ KyingLianMoong L.KhunYe&L.ခြန္းရီ L.LwinWar&L.လြန္းဝါ L.SengZi&L.ဆိုင္းဇီ LaShioTheinAung&လားရႈိးသိန္းေအာင္ LaWi&လဝီ LayLayWar&ေလးေလး၀ါ LayPhyu&ေလးျဖဴ LDKyaw&L.ဒီေက်ာ္ LiLiMyint&လီလီျမင္႔ LinNit&လင္းနစ္ LynnLynn&လင္းလင္း Madi&မဒီ MaNaw&မေနာ Marritza&မာရဇၨ MayKhaLar&ေမခလာ MaySweet&ေမဆြိ MayThu&ေမသူ MgThitMin&ေမာင္သစ္မင္း MiMiKhe&မီးမီးခဲ MiMiWinPhay&မီမီဝင္းေဖ MinAung&မင္းေအာင္ Misandi&မိဆႏၵီ MMGospelSong&ခရစ္ယာန္ဓမၼေတး MMLoveSong&ျမန္မာသီခ်င္း MoMo&မို႔မို႔ MoonAung&မြန္းေအာင္ Music&ဂီတ Myanmar-Kid-Songs MyayPeYo&ေျမပဲယို MyoGyi&မ်ိဳးႀကီး MyoMyo&မ်ိဳးမ်ိဳး NangKhinZayYar&နန္းခင္ေဇယ်ာ Naung&ေနာင္ NawLiZar&ေနာ္လီဇာ NawNaw&ေနာေနာ္ NgeNgeLay&ငဲ႔ငယ္ေလး NiNiKhinZaw&နီနီခင္ေဇာ္ NiNiWinShwe&နီနီဝင္းေရႊ NO&ႏိုး NweYinWin&ႏြဲ႔ယဥ္ဝင္ NyanLinAung&ဥာဏ္လင္းေအာင္ NyiMinKhine&ညီမင္းခိုင္ NyiZaw&ညီေဇာ္ PannEiPhyu&ပန္းအိျဖဴ PanYaungChel&ပန္းေရာင္ျခယ္ Pb.ThanNaing&သန္းႏိုင္ PhawKa&ေဖာ္ကာ PhoeKar&ဖိုးကာ PhuPhuThit&ဖူးဖူးသစ္ PhyoGyi&ၿဖိဳးႀကီး PhyoKyawHtake&ၿဖိဳးေက်ာ္ထိုက္ PhyuPhyuKyawThein&ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း PhyuThi&ျဖဴသီ PoEiSan&ပိုးအိစံ PoPo&ပိုပို PuSue&ပူစူး R.ZarNi&R.ဇာနည္ RainMoe&ရိန္မိုး RebeccaWin&ေရဗကၠာ၀င္း Ringo&ရင္ဂို SaiHteeSaing&စိုင္းထီးဆိုင္ SaiLay&စိုင္းေလး SaiSaiKhanHlaing&စိုင္းစိုင္းခမ္းလႈိင္ SaiSaiMaw&စိုင္းဆိုင္ေမာ၀္ SaiSan&ဆိုင္စံ SalaiJonhTinZam SalaiJonhTinZam&ဆလိုင္းဂၽြန္သင္ဇမ္း SalaiSunCeu&ဆလိုင္းဆြန္က်ဲအို SalaiThuahAung&ဆလိုင္းသႊေအာင္ SalaiZamLain&ဆလိုင္းသွ်မ္းလ်န္ SandyMyintLwin&စႏၵီျမင့္လြင္ SangPi&စံပီး SaungOoHlaing&ေဆာင္းဦးလႈိင္ SawBweHmu&စာဘြဲ႔မွဴး SawKhuSe&ေစာခူဆဲ She&သွ်ီ ShinPhone&ရွင္ဖုန္း ShweHtoo&ေရႊထူး SinPauk&ဆင္ေပါက္ SiThuLwin&စည္သူလြင္ SithuWin&စည္သူဝင္း SiYan&စီယံ Snare SoeLwinLwin&စိုးလြင္လြင္ SoeNandarKyaw&စိုးနႏၵာေက်ာ္ SoePyaeThazin&စိုးျပည္႔သဇင္ SoeSandarTun&စိုးစႏၵာထြန္း SoTay&ဆိုေတး SungTinPar&ဆုန္သင္းပါရ္ SuNit&ဆူးနစ္ TekatawAyeMg&တကၠသိုလ္ေအးေမာင္ ThangPaa&ထန္းပါး TharDeeLu&သာဒီးလူ ThawZin&ေသာ္ဇင္ ThiriJ.MgMg&သီရိေဂ်ေမာင္ေမာင္ Thoon&သြန္း TinGyanSong&သႀကၤန္သီခ်င္း TintTintTun&တင္႔တင္႔ထြန္း TinZarMaw&တင္ဇာေမာ္ TunEaindraBo&ထြန္းအိျႏၵာဗို TunKham&ထြဏ္းခမ္ TunTun&ထြန္းထြန္း TuTu&တူးတူး V.NoTun&V.ႏိုထြန္း WaiLa&ေဝလ WaNa&ဝန WarsoMoeOo&ဝါဆိုမိုးဦး WineSuKhineThein&ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း WyneLay&ဝိုင္းေလး Xbox XGALZ Y-Zet YadanaMai&ရတနာမိုင္ YadanaOo&ရတနာဦး YairYintAung&ရဲရင္႔ေအာင္ YanAung&ရန္ေအာင္ YarZarWinTint&ရာဇာဝင္းတင္႔ YeTwin&ရဲသြင္ YummyRookie YuZaNa&ယုဇန YY&၀ိုင္၀ိုင္း Z.DiLa&Z.ဒီးလာ ZamNu&ဇမ္ႏူး ZawOne&ေဇာ္ဝမ္း ZawPaing&ေဇာ္ပိုင္ ZawWinHtut&ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ZawWinShing&ေဇာ္ဝင္းရွိန္ ZayYe&ေဇရဲ ZwePyae&ဇြဲျပည္႔
သီခ်င္းနားေထာင္ရန္ အေပၚက အဆိုေတာ္ နာမည္ Click ပါေနာ္

Facebook မွာ ဖတ္ခ်င္ရင္ Like တစ္ခ်က္ေလာက္ နဲ႔ အားေပးႏိုင္ပါသည္

Saturday, July 9, 2016

#Cancer နွင့္ ျမန္မာ#

#Cancer နွင့္ ျမန္မာ#
-----------------------------

ကမၻာေပၚတြင္ ျမန္မာနိုင္ငံသည္ ကင္ဆာျဖစ္ပြားသည့္ အမ်ားဆုံးေသာ နိုင္ငံထဲတြင္ ပါ၀င္သည္။ ထိုျဖစ္ပြားမွုမ်ားမွ ရာခိုင္ႏွဳန္းေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ အေျခခံလူတန္းစားအမ်ားစုျဖစ္ပါသည္။ တစ္ေန့၀င္ေငြ ၄၆၀၀က်ပ္သာ ရ၇ွိေသာ အေျခခံလူတန္းစားမ်ား အေနျဖင့္ ေစ်းႏွုန္းၾကီးျမင့္ေသာ ကင္ဆားေဆးအမ်ားစုကို မတတ္နိုင္ၾကေခ်။ကင္ဆာေဆးအားလုံးမွာ ျမန္မာေငြေသာင္းဂဏန္းအထက္သာ ျဖစ္သည္။ ထို့ေၾကာင့္ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားလာပါက အမ်ားစုမွာ ကံတရား၏ ေစစားရာသို့သာ လိုက္ၾကရေတာ့သည္။ထိုအတြက္ အစိုးရေဆးရုံမ်ားမွ ေဆး၀ါးမ်ား အခမ့ဲေထာက္ပံ့ေပးေသာ္လည္း ျဖစ္ပြားလူဦးေရနွင့္ လုံေလာက္မွုမရွိပါ။ ထပ္ေဆာင္းရေသာ္ ေဆးဆိုသည္တိုင္းလည္း ျမန္မာနိုင္ငံသည္ အေရွ့ေတာင္္အာရွမွ ေဆး၀ါးအတုေစ်းကြက္တြင္ တရုတ္ျပီးလ်င္ ဒုတိယလိုက္ေသးသည္။

ျပန္ဆက္ေသာ္ ျမန္မာနိုင္ငံ၏ အေျခခံလူတန္းစားမ်ားအဖို့ ေန့စဥ္ေျဖရွင္းရသည္မွာ စားေရးကိစၥပင္ျဖစ္သည္။ အေျခခံ၀င္ေငြနည္းပါးသည့္အတြက္ ေစ်းသက္သာေသာ စားေသာက္ကုန္မ်ားနွင့္သာ ၀မ္းေရးကိစၥကို ေန့စဥ္ေျဖ၇ွင္းေနရသည္က ယေန့ေခတ္္တြင္ ကင္ဆာေရာဂါကို ဖိတ္ေခၚေနသက့ဲသိုပင္။ မနက္အိပ္ယာထမွသည္ ေဖာ္မလင္ပါေသာ မုန့္ဟင္းခါး၊ စားအုန္းဆီႏွင့္ဆိုးေဆးပါေသာ လက္ဖက္ရည္၊ ပလတ္စတစ္ႏွင့္ေၾကာ္ထားေသာ အီၾကာေကြး၊ ျပန္သုံးဆီအတုႏွင့္ေၾကာ္ထားေသာ ၾကက္ဥ အစရွိသည္ ဓာတုေဗဒျပီးေသာ စားေသာက္ကုန္မ်ားကို စားေသာက္ျပီး လုပ္ငန္းခြင္သို့ သြားၾကရသည္။

လုပ္ငန္းခြင္သိဳ့ေရာက္ေသာ္လည္း အမ်ားစုမွာ လုပ္ငန္းခြင္လုံျခံဳမွဳ အားနည္းၾကသည္။ လက္အိတ္ ၊ ႏွာေခါင္းစည္း၊ ၀တ္စုံမ်ားကို မ၀တ္ဆင္ၾကသည္ကမ်ားသည္။ အမ်ားစုေျပာ ၾကသည္မွာပူသည္၊ ရွဳပ္သည္ ဟူရ္သာ။ သို့ေသာ္ ထုိမွတဆင့္ Chemical မ်ား၊ အမွဳန္မ်ားသည္ ေလထုထဲမွ၊ အေရျပားမွတဆင့္ ခႏၶာတြင္းသို့ ေန့စဥ္၀င္ေရာက္ေနေတာ့သည္။ ေန့လည္ဖက္ ထမင္းစားျပန္ေတာ့ မပါမျပီးသည္က ယူရီးယားစိမ္ထားေသာ ျမန္မာလူမ်ိဳးတို့၏ သည္းေျခၾကိုက္ ငပိရည္၊ ပိုးသတ္ေဆးမစင္ေသးေသာ တို့စရာ၊ ေဆးစိမ္ထားေသာ လက္ဖက္ခ်ဥ္၊ မွိဳတက္ေနေသာ Ready Made ငရုတ္သီးေျခာက္ေၾကာ္ နွင့္၀မ္းေရးကိစၥေျဖရွင္းၾကရသည္။ အခ်ိဳ့ဆိုလ်င္ ေဆးလိပ္၊ ကြမ္းကိစၥကလည္း ပါလိုက္ၾကေသးသည္။

ညေန လုပ္ငန္းခြင္မွျပန္ေသာ္ မိသားစုအတြက္ ဟင္းစား၀ယ္ျပန္ၾကရသည္။ ေစ်းသက္သာေသာ ဟင္းစားမ်ားသာ အမ်ားစု၀ယ္ျဖစ္သည္။ အခ်ိဳ့ကလည္း အခ်ိန္မေပးနိုင္သည့္အတ႔က္ ၀ယ္စားၾကသည္။ အခ်ိဳသည္လည္း အကင္ျဖင့္သာ အဆင္ေျပသလို စားေသာက္လိုက္ၾကသည္။ အသားကင္ရာမွ ျဖစ္ေပၚလာေသာ ဓါတုပစၥည္းမ်ားသည္ ကင္ဆာေရာဂါကို ျဖစ္ပြားေစသည္။ ေတာ္ေသးသည္က ပလတ္စတစ္ ဆန္အတုမ်ားသည္ ေစ်းနွုန္းသက္သာေသာ ဆန္ထဲတြင္ မရွိသည္က ၾကံဖန္ေက်းဇူးတင္စရာ။ သက္သာေသာ ေစ်းႏွဳန္း၏ေနာက္ကြယ္မွ မျမင္ရေသာ သက္တမ္းလြန္ပစၥည္းမ်ားနွင့္ Ready made ပစၥည္းမ်ားပါ၀င္ေနမွဳ။ မေရာင္းႏွင့္ဟု ေျပာဖို့ကလည္းမေနသာ။

ထိုေစ်းနွင့္ကိုက္ေအာင္ေရာင္းေပးေနရေသာ ေရာင္းခ်သူမ်ားရွိရ္သာ မိသားစုအမ်ားစု အဆင္ေျပေနၾကခ်ည္းသာ ျဖစ္သည္။ တေလာက ကင္ဆာဆရာ၀န္ၾကီးတစ္ဦးနွင့္ Ward ထဲတြင္စကားေျပာရင္း၊ သူေျပာသြားသည္က “Ready Made,မ်ားမ်ားစား ျမန္ျမန္ေသ” ဟူေသာစကားသည္ကား မွတ္သားစရာ။ ပူပူေလာင္ေလာင္ႏွင့္ အခ်ိဳမွုန့္နိုင္းခ်င္းပါ၀င္ေသာ ဟင္းရည္ေသာက္အား ပလတ္စတစ္အိပ္တြင္းသို့ ထည့္ေဆာင္ရ္ မိသားစုအိမ္တြင္ ေပ်ာ္ရႊင္စာြ စားေသာက္ၾကေလေတာ့သည္။ အခ်ိဳ့ဆိုလ်င္ အလုပ္သြားသူ အိမ္ဦးနတ္ အိမ္အျပန္ေငြမပါပဲ၊ ယမကာဆိုင္တြင္သာ က်န္ခ့ဲသျဖင့္ အိမ္တြင္းေရးကေမာက္ကမျဖစ္ၾက၇သည္။

နွစ္အခ်ိဳ့ၾကာလတ္ေသာ္ အဆိုပါအေျကာင္းအရာတို့သည္ ေၾကာက္မက္ဖြယ္ေကာင္းေသာ ကင္ဆာေရာဂါအျဖစ္သို့ ကူးေျပာင္းသြားေလေတာ့သည္။ လုပ္ငန္းခြင္မွလည္း နားမက်န္းသည့္အတြက္ ေဆးကုစရိတ္အခ်ိဳ့ထုတ္ေပးျပီး အလုပ္မွထုတ္ပယ္လိုက္ေလေတာ့သည္။ ေဆးကုသရန္အတြက္ကလည္း လူမွုဖူလုံေရးစနစ္ကလည္း ျပည္တြင္းတြင္မရွိေသးပါ။ ၀င္ေငြမရွိေသာေသာေၾကာင့္ ေန့စဥ္စားေသာက္ေရး နွင့္ ေနေရးအတြက္ပင္ အနိုင္နိုင္၊ ေရာဂါျဖစ္ပြားလာေသာအခါ ကုသစရိတ္ၾကီးျမင့္မွဳတို့ေျကာင့္ ပရဟိတေဆးခန္းေလးမ်ားတြင္ေဆးကုသရင္း ဘ၀ကုန္ခမ္းသြားၾကရေလေတာ့သည္။ က်န္ရစ္ေလေသာ မိသားစုတို့သည္….။

အခ်ိဳ့ေသာ မ်ိဳးရီုးဗီဇေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ကင္ဆာေရာဂါမွတပါး၊ အျခားေသာ ကင္ဆာေရာဂါေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို %ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ၾကိုတင္ကာကြယ္ဟန့္တားလို့ရပါသည္္။ သို့ေသာ္ အေျခခံလစာနည္းပါးမွု၊ ကုန္ေစ်းနွဳန္း ၾကီးျမင့္မွု၊ က်န္းမာေရးဗဟုသုတအားနည္းမွဳ၊ ၀ိသမႏွင့္စီးပြားရွာမွဳ၊ က်န္းမာေရးစနစ္အားနည္းမွဳတို့သည္ ကင္ဆာေရာဂါကို ၾကိဳတင္ကာကြယ္ရန္ ျမန္မာေနျပည္သူလူထုအတြက္ ပုံျပင္တစ္ပုဒ္အျဖစ္သာ ဆက္ရ္ရွိေနမည္ျဖစ္ပါေတာ့သည္

ေလးစားစြာျဖင့္...
Dr.Zin Lin Maung
(www.EntrepreneurSME.com)

No comments:

Post a Comment

မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။