ဆီးလမ္းေၾကာင္းပုိး၀င္ျခင္း
--------------------------
ဆီးသြားစဥ္ ပူစပ္ပူေလာင္ျဖစ္တာ၊ နာက်င္တာလုိမ်ဳိး ဆီးလမ္းေၾကာင္းပုိး၀င္တဲ့ ေရာဂါအတြက္ ေအာက္ပါ သဘာ၀နည္းလမ္းေတြကုိ ျပဳလုပ္ၾကည့္ပါ။
#ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ
ေရေသာက္လုိက္တာေၾကာင့္ ဆီးထဲမွာရွိေနတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြနဲ႔ အဆိပ္အေတာက္ေတြကုိ ဖယ္ရွားပစ္လုိက္ႏုိင္ပါတယ္။
#အစာေရွာင္ပါ
အရက္၊ ေဆးလိပ္၊ ေဆးသၾကား၊ ေကာ္ဖီ၊ အစပ္စာနဲ႔ ေဆာ္ဒါပါ၀င္တဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ေတြက ဆီးက်ဥ္ေနတာကုိ ပုိဆုိးေစတဲ့အတြက္ ေရွာင္ရွားသင့္ပါတယ္။ ကာဗုိဟုိက္ဒရိတ္နဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္ပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့ အစားအစာေတြကုိ မ်ားမ်ားစားေပးပါ။
#ေရေႏြးအိတ္ကပ္ပါ
ဆီးသြားစဥ္ ပူစပ္ပူေလာင္ျဖစ္တာက ဆီးအိတ္မွာ ေရာဂါပုိး၀င္ၿပီး ေရာင္ရမ္းေနတာျဖစ္တဲ့အတြက္ ဆီးအိတ္ေပၚမွာ ေရေႏြးအိတ္ကုိ ၁၅ မိနစ္ခန္႔ ကပ္ေပးတာက နာက်င္မႈေ၀ဒနာ သက္သာႏုိင္ပါတယ္။
#ဗီတာမင္ စီ မွီ၀ဲပါ
ဗီတာမင္ စီ က သင့္ဆီးကုိ အက္စစ္ဓာတ္ေလ်ာ့နည္းေစႏုိင္
#ေဒါက္တာခင္မုိးမုိး
(Good Health Journal 600)
#Good_Health_Journal_Faceb
https://www.facebook.com/
--------------------------
ဆီးသြားစဥ္ ပူစပ္ပူေလာင္ျဖစ္တာ၊ နာက်င္တာလုိမ်ဳိး ဆီးလမ္းေၾကာင္းပုိး၀င္တဲ့ ေရာဂါအတြက္ ေအာက္ပါ သဘာ၀နည္းလမ္းေတြကုိ ျပဳလုပ္ၾကည့္ပါ။
#ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ
ေရေသာက္လုိက္တာေၾကာင့္ ဆီးထဲမွာရွိေနတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြနဲ႔ အဆိပ္အေတာက္ေတြကုိ ဖယ္ရွားပစ္လုိက္ႏုိင္ပါတယ္။
#အစာေရွာင္ပါ
အရက္၊ ေဆးလိပ္၊ ေဆးသၾကား၊ ေကာ္ဖီ၊ အစပ္စာနဲ႔ ေဆာ္ဒါပါ၀င္တဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ေတြက ဆီးက်ဥ္ေနတာကုိ ပုိဆုိးေစတဲ့အတြက္ ေရွာင္ရွားသင့္ပါတယ္။ ကာဗုိဟုိက္ဒရိတ္နဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္ပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့ အစားအစာေတြကုိ မ်ားမ်ားစားေပးပါ။
#ေရေႏြးအိတ္ကပ္ပါ
ဆီးသြားစဥ္ ပူစပ္ပူေလာင္ျဖစ္တာက ဆီးအိတ္မွာ ေရာဂါပုိး၀င္ၿပီး ေရာင္ရမ္းေနတာျဖစ္တဲ့အတြက္ ဆီးအိတ္ေပၚမွာ ေရေႏြးအိတ္ကုိ ၁၅ မိနစ္ခန္႔ ကပ္ေပးတာက နာက်င္မႈေ၀ဒနာ သက္သာႏုိင္ပါတယ္။
#ဗီတာမင္ စီ မွီ၀ဲပါ
ဗီတာမင္ စီ က သင့္ဆီးကုိ အက္စစ္ဓာတ္ေလ်ာ့နည္းေစႏုိင္
#ေဒါက္တာခင္မုိးမုိး
(Good Health Journal 600)
#Good_Health_Journal_Faceb
https://www.facebook.com/
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။