Followers အားေပးသူမ်ား အထူး အထူးပဲ ေက်းဇူးတင္ပါသည္။

✩✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩သီခ်င္းခ်စ္သူ ✪ မွ ✪ သီခ်င္းခ်စ္သူသို႔✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩✩

8Chit&အိမ္႔ခ်စ္ AhMoon&အမြန္း AhNaing&အႏိုင္ AhNge&အငဲ Akuk Alex&အဲလက္စ္ AnnHellar&အန္ဟဲလာ Ar-T AungHtet&ေအာင္ထက္ AungLa&ေအာင္လ AungNaing&ေအာင္ႏိုင္ AungThu&ေအာင္သူ AungYin&ေအာင္ရင္ AuraLi&အာ္ရာလီ AyeChanMay&ေအးခ်မ္းေမ AyeTinChoShwe&ေအသင္ခ်ိဳေဆြ AyeWuttYiThaung&ေအးဝတ္ရည္ေသာင္း BaDin&ဗဒင္ Blueberry BobbySoxer BoBo&ဘိုဘို BoBoHan&ဘိုဘိုဟန္ BoPhyu&ဘိုျဖဴ Breaky&ဘရိတ္ကီ BunnyPhyoe&ဘန္နီၿဖိဳး ChanChan&ခ်မ္းခ်မ္း ChanChann&ခ်မ္ခ်မ္း ChawSuKhin&ေခ်ာစုခင္ ChinSong&ခ်င္းသီခ်င္း ChitKaung&ခ်စ္ေကာင္း ChitThuWai&ခ်စ္သုေဝ ChoLayLung&ခ်ိဳေလးလုန္ ChoPyone&ခ်ိဳၿပံဳး ChristmasSong&ခရစၥမတ္သီခ်င္း CityFm Dawn&ဒြန္း DiraMore&ဓီရာမိုရ္ DoeLone&ဒိုးလံုး Dway&ေဒြး EainEain&အိန္အိန္း G.Latt&ဂ်ီလတ္ GaeGae&ေဂေဂး GirlLay&ဂဲ(လ္)ေလး Graham&ဂေရဟမ္ Group&အဖြဲ႔လိုက္ GuRawng&ကူးေရာင္ GyoGyar&ႀကိဳးၾကာ HanTun&ဟန္ထြန္း HaymarNayWin&ေဟမာေနဝင္း He`Lay&ဟဲေလး HlonMoe&လႊမ္းမိုး HlwanPaing&လႊမ္းပိုင္ HtamHkay&ထ်န္ေခး HTDTunYin&ဟသာၤတထြန္းရင္ HtetAung&ထက္ေအာင္ HtetHtetMyintAung&ထက္ထက္ျမင္႔ေအာင္ HtetSaung&ထက္ေလွ်ာင္း HtooEainThin&ထူးအိမ္သင္ HtooHtooSet&ထူးထူးဆက္ HtooL.Lin&ထူးအယ္လင္း HtunHtun&ထြဏ္းထြဏ္း HtunYati&ထြန္းရတီ IreneZinMarMyint&အိုင္ရင္းဇင္မာျမင္႔ J.LingMawng&ေဂလိန္းေမာင္း J.MgMg&ေဂ်ေမာင္ေမာင္ JarSan&ဂ်ာဆန္ JetSanHtun&ဂ်က္ဆန္ထြန္း JMe&ေဂ်းမီ KabarPhone&ကမၻာဖုန္း KaiZar&ကိုင္ဇာ KapyaBoiHmu&ကဗ်ာဘြဲ႔မွဴး KaungKaung&ေကာင္းေကာင္း KhaingHtoo&ခိုင္ထူး KhinBone&ခင္ဘုဏ္း khinMgHtoo&ခင္ေမာင္ထူး KhinMgToe&ခင္ေမာင္တိုး KhinSuSuNaing&ခင္စုစုႏိုင္ KhupPi&ခုပ္ပီး KKT&ေကေကတီ KoKoGyi&ကိုကိုႀကီး KoNi&ေကာ္နီ KyingLianMoong L.KhunYe&L.ခြန္းရီ L.LwinWar&L.လြန္းဝါ L.SengZi&L.ဆိုင္းဇီ LaShioTheinAung&လားရႈိးသိန္းေအာင္ LaWi&လဝီ LayLayWar&ေလးေလး၀ါ LayPhyu&ေလးျဖဴ LDKyaw&L.ဒီေက်ာ္ LiLiMyint&လီလီျမင္႔ LinNit&လင္းနစ္ LynnLynn&လင္းလင္း Madi&မဒီ MaNaw&မေနာ Marritza&မာရဇၨ MayKhaLar&ေမခလာ MaySweet&ေမဆြိ MayThu&ေမသူ MgThitMin&ေမာင္သစ္မင္း MiMiKhe&မီးမီးခဲ MiMiWinPhay&မီမီဝင္းေဖ MinAung&မင္းေအာင္ Misandi&မိဆႏၵီ MMGospelSong&ခရစ္ယာန္ဓမၼေတး MMLoveSong&ျမန္မာသီခ်င္း MoMo&မို႔မို႔ MoonAung&မြန္းေအာင္ Music&ဂီတ Myanmar-Kid-Songs MyayPeYo&ေျမပဲယို MyoGyi&မ်ိဳးႀကီး MyoMyo&မ်ိဳးမ်ိဳး NangKhinZayYar&နန္းခင္ေဇယ်ာ Naung&ေနာင္ NawLiZar&ေနာ္လီဇာ NawNaw&ေနာေနာ္ NgeNgeLay&ငဲ႔ငယ္ေလး NiNiKhinZaw&နီနီခင္ေဇာ္ NiNiWinShwe&နီနီဝင္းေရႊ NO&ႏိုး NweYinWin&ႏြဲ႔ယဥ္ဝင္ NyanLinAung&ဥာဏ္လင္းေအာင္ NyiMinKhine&ညီမင္းခိုင္ NyiZaw&ညီေဇာ္ PannEiPhyu&ပန္းအိျဖဴ PanYaungChel&ပန္းေရာင္ျခယ္ Pb.ThanNaing&သန္းႏိုင္ PhawKa&ေဖာ္ကာ PhoeKar&ဖိုးကာ PhuPhuThit&ဖူးဖူးသစ္ PhyoGyi&ၿဖိဳးႀကီး PhyoKyawHtake&ၿဖိဳးေက်ာ္ထိုက္ PhyuPhyuKyawThein&ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း PhyuThi&ျဖဴသီ PoEiSan&ပိုးအိစံ PoPo&ပိုပို PuSue&ပူစူး R.ZarNi&R.ဇာနည္ RainMoe&ရိန္မိုး RebeccaWin&ေရဗကၠာ၀င္း Ringo&ရင္ဂို SaiHteeSaing&စိုင္းထီးဆိုင္ SaiLay&စိုင္းေလး SaiSaiKhanHlaing&စိုင္းစိုင္းခမ္းလႈိင္ SaiSaiMaw&စိုင္းဆိုင္ေမာ၀္ SaiSan&ဆိုင္စံ SalaiJonhTinZam SalaiJonhTinZam&ဆလိုင္းဂၽြန္သင္ဇမ္း SalaiSunCeu&ဆလိုင္းဆြန္က်ဲအို SalaiThuahAung&ဆလိုင္းသႊေအာင္ SalaiZamLain&ဆလိုင္းသွ်မ္းလ်န္ SandyMyintLwin&စႏၵီျမင့္လြင္ SangPi&စံပီး SaungOoHlaing&ေဆာင္းဦးလႈိင္ SawBweHmu&စာဘြဲ႔မွဴး SawKhuSe&ေစာခူဆဲ She&သွ်ီ ShinPhone&ရွင္ဖုန္း ShweHtoo&ေရႊထူး SinPauk&ဆင္ေပါက္ SiThuLwin&စည္သူလြင္ SithuWin&စည္သူဝင္း SiYan&စီယံ Snare SoeLwinLwin&စိုးလြင္လြင္ SoeNandarKyaw&စိုးနႏၵာေက်ာ္ SoePyaeThazin&စိုးျပည္႔သဇင္ SoeSandarTun&စိုးစႏၵာထြန္း SoTay&ဆိုေတး SungTinPar&ဆုန္သင္းပါရ္ SuNit&ဆူးနစ္ TekatawAyeMg&တကၠသိုလ္ေအးေမာင္ ThangPaa&ထန္းပါး TharDeeLu&သာဒီးလူ ThawZin&ေသာ္ဇင္ ThiriJ.MgMg&သီရိေဂ်ေမာင္ေမာင္ Thoon&သြန္း TinGyanSong&သႀကၤန္သီခ်င္း TintTintTun&တင္႔တင္႔ထြန္း TinZarMaw&တင္ဇာေမာ္ TunEaindraBo&ထြန္းအိျႏၵာဗို TunKham&ထြဏ္းခမ္ TunTun&ထြန္းထြန္း TuTu&တူးတူး V.NoTun&V.ႏိုထြန္း WaiLa&ေဝလ WaNa&ဝန WarsoMoeOo&ဝါဆိုမိုးဦး WineSuKhineThein&ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း WyneLay&ဝိုင္းေလး Xbox XGALZ Y-Zet YadanaMai&ရတနာမိုင္ YadanaOo&ရတနာဦး YairYintAung&ရဲရင္႔ေအာင္ YanAung&ရန္ေအာင္ YarZarWinTint&ရာဇာဝင္းတင္႔ YeTwin&ရဲသြင္ YummyRookie YuZaNa&ယုဇန YY&၀ိုင္၀ိုင္း Z.DiLa&Z.ဒီးလာ ZamNu&ဇမ္ႏူး ZawOne&ေဇာ္ဝမ္း ZawPaing&ေဇာ္ပိုင္ ZawWinHtut&ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ZawWinShing&ေဇာ္ဝင္းရွိန္ ZayYe&ေဇရဲ ZwePyae&ဇြဲျပည္႔
သီခ်င္းနားေထာင္ရန္ အေပၚက အဆိုေတာ္ နာမည္ Click ပါေနာ္

Facebook မွာ ဖတ္ခ်င္ရင္ Like တစ္ခ်က္ေလာက္ နဲ႔ အားေပးႏိုင္ပါသည္

Friday, July 29, 2016

ပိုက္ဆံျပတ္ေနတဲ့အခ်ိန္ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေနႏိုင္ေစမယ့္ နည္းလမ္း (၆) သြယ္

ပိုက္ဆံျပတ္ေနတဲ့အခ်ိန္ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေနႏိုင္ေစမယ့္ နည္းလမ္း (၆) သြယ္
--------
ပိုက္ဆံ ျပတ္သြားတဲ့ အခိုက္အတန္႔ ဆိုတာ လူတိုင္းမွာ ရွိၾကပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕က လစာနည္းေတာ့ သံုးရတာမေလာက္တာေတြရွိသလို လစာမ်ားတဲ့သူေတြမွာလည္း အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ လက္ထဲမွာ ပိုက္ဆံ ျပတ္သြားတဲ့ အခိုက္အတန္႔ေတြကိုယ္စီရွိၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ပိုက္ဆံ မရွိေတာ့တာေၾကာင့္ ဘ၀ႀကီးကို စိတ္ပ်က္လက္ပ်က္ ျဖစ္ေနဖို႔ မလိုသလို ကံၾကမၼာကိုလည္း အျပစ္တင္ေနဖို႔ မလိုပါဘူး။ လက္ထဲမွာ ပိုက္ဆံ ျပတ္ေနတဲ့အခ်ိန္ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ေနထိုင္ႏိုင္ေစဖို႔ ေခါင္းထဲထည့္ထားရမယ့္ အခ်က္ေလးေတြရွိပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့
၁။ သင္ပိုင္ဆိုင္ထားတာေတြအတြက္ ေက်နပ္ႏိုင္ပါေစ
သင့္မွာ ပိုက္ဆံ မရွိေတာ့ဘူးဆိုတာသာ ေခါင္းထဲမွာ ရွိေနေပမယ့္ သင့္မွာေနစရာရွိေသးတယ္ ၊ ၀တ္စရာေတြရွိေသးတယ္ ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြရွိေသးတယ္ ၊ မိသားစုေတြရွိေသးတယ္ စသျဖင့္ ကိုယ္ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ အရာေတြကို ေတြးလိုက္တာနဲ႔ ပိုက္ဆံ ျပတ္ေနတာကို ခံစားေနစရာ မလိုေတာ့ပါဘူး။
၂။ ကုန္က်ေငြေတြအတြက္ စိတ္ဖိစီးမခံပါနဲ႔ ၊
အဲဒါေတြက တစ္သက္လံုး ရင္ဆိုင္ေနရဦးမွာပါ
ကိုယ့္ေျခေထာက္ေပၚကိုယ္ ရပ္တည္တဲ့အခါ ၊ အုပ္ထိန္းသူေတြနဲ႔ အတူမေနျဖစ္ေတာ့တဲ့အခါမ်ိဳးမွာ ေဘလ္ ေဆာင္ရတယ္ဆိုတာ အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူတစ္ေယာက္ရဲ ႔ တာ၀န္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လွ်ပ္မီးသံုးစြဲခ ၊ ေရသံုးစြဲခ ၊ အမိႈက္သိမ္းဆည္းခ အစရွိတဲ့ ကုန္က်ေငြေတြဟာ ပိုက္ဆံ ျပတ္ေနတဲ့အခ်ိန္ အျပစ္လႊဲခ်စရာ ေတြမဟုတ္ပါဘူး။
၃။ ဒါဟာ ခဏပဲ လို႔ အၿမဲေတြးပါ
သင္အခုလက္ထဲမွာ ပိုက္ဆံ ျပတ္ေနေပမယ့္ ေနာက္ ၅ ႏွစ္မွာ ကမာၻေက်ာ္ ဘီလ်ံနာ တစ္ေယာက္ ျဖစ္မလာဘူးလို႔ ဘယ္သူမွ မေျပာႏိုင္ပါဘူး။ ဘ၀ဆိုတာ ပံုေသေျပာလို႔မရပါဘူး။ ဒီေန႔ဆင္းရဲေနလည္း မနက္ျဖန္ ခ်မ္းသာလာႏိုင္ပါတယ္။ လက္ရွိ ပိုက္ဆံ ျပတ္ေနတာေလးေလာက္နဲ႔ စိတ္ညစ္မခံပါနဲ႔။
၄။ လွပေသသပ္စြာ ၀တ္ဆင္ပါ
ပိုက္ဆံ မရွိေတာ့တဲ့ေနာက္ အ၀တ္အစား အသစ္ေတြ ၀ယ္မ၀တ္ျဖစ္ေတာ့သလို ရွိတဲ့ အ၀တ္အစားေကာင္းေတြကို လည္း ထုတ္၀တ္ခ်င္စိတ္ မရွိေတာ့ေလာက္ ေအာင္ စိတ္ညစ္တာမ်ိဳးေတြက လူတိုင္းမွာ ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အေပၚမွာ ေျပာခဲ့သလုိပဲ ပိုက္ဆံ မရွိလည္း အ၀တ္အစားေတြ ရွိေနပါေသးတယ္။ အေကာင္းဆံုး ၀တ္စားေနထိုင္ျခင္းဟာ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ယံုၾကည္မႈ ရွိလာေစတဲ့အတြက္ ပိုက္ဆံ ျပတ္သြားတဲ့ ျပႆနာ ကို ေျဖရွင္းမယ့္နည္းလမ္းေတြ အလြယ္တကူ ေတြ႔လာႏိုင္ပါတယ္။
၅။ ေပ်ာ္ေပ်္ာေနပါ
သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အခမဲ့ေနရာေတြကို ေလွ်ာက္သြားလိုက္ပါ။ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေလွ်ာက္သြားတဲ့အခါမွာ အခမဲ့ေနရာေတြကို သြားလို႔ ဘယ္သူမွ မရွက္ၾကပါဘူး။ အားလံုးက ေပ်ာ္ခ်င္တဲ့စိတ္ပဲ ရွိၾကမွာပါ။ အဲဒါေၾကာင့္ ၀င္ေၾကးမေပးရတဲ့ ပန္းၿခံေတြ ၊ ျပတိုက္ေတြ ၊ လမ္းေပၚက ေဖ်ာ္ေျဖပြဲ ေတြကို ေလွ်ာက္သြားပါ။ တစ္ျဖည္းျဖည္း နဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ေပ်ာက္သြားပါလိမ့္မယ္။
၆။ သင္ဟာ တစ္ျခား အရာေတြ ၾကြယ္၀ခ်မ္းသာေနေသးတာကို မေမ့ပါနဲ႔
ပိုက္ဆံဟာ အရာရာကို မဖန္တီးႏိုင္ပါဘူး။ ပိုက္ဆံဆိုတာဟာ ေစ်းႏႈန္းသတ္မွတ္ခ်က္ေတြအတြက္ ျဖစ္ေပၚလာတာျဖစ္ေပမယ့္ တန္ဖိုးခ်င္းယွဥ္မယ္ဆိုရင္ သင္ၾကြယ္၀ခ်မ္းသာတဲ့ အရာေတြက ပိုက္ဆံ ထက္ ပိုတန္ဖိုးရွိပါတယ္။ သင္ဟာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာေတြ ၾကြယ္၀ခ်မ္းသာပါတယ္ ၊ သင္ဟာ အေကာင္းျမင္စိတ္ေတြ ၾကြယ္၀ခ်မ္းသာပါတယ္ ၊ သင္ဟာ ဗဟုသုတ ေတြ ၾကြယ္၀ခ်မ္းသာပါတယ္။ အဲဒီခ်မ္းသာမႈေတြကို အသံုးခ်ၿပီး သင့္ရဲ ႔ အိပ္မက္ေတြဆီကို ေရွ႕ဆက္ပါ။ သင့္ဘ၀ အဆင္ေျပလာတဲ့အခါမွာ ပိုက္ဆံ ဆိုတာဟာ ပူပန္စရာတစ္ခု ျဖစ္လာမွာ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။
Ref:cosmopolitan
Mario - Trend Myanmar

No comments:

Post a Comment

မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။