Followers အားေပးသူမ်ား အထူး အထူးပဲ ေက်းဇူးတင္ပါသည္။

✩✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩သီခ်င္းခ်စ္သူ ✪ မွ ✪ သီခ်င္းခ်စ္သူသို႔✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩✩

8Chit&အိမ္႔ခ်စ္ AhMoon&အမြန္း AhNaing&အႏိုင္ AhNge&အငဲ Akuk Alex&အဲလက္စ္ AnnHellar&အန္ဟဲလာ Ar-T AungHtet&ေအာင္ထက္ AungLa&ေအာင္လ AungNaing&ေအာင္ႏိုင္ AungThu&ေအာင္သူ AungYin&ေအာင္ရင္ AuraLi&အာ္ရာလီ AyeChanMay&ေအးခ်မ္းေမ AyeTinChoShwe&ေအသင္ခ်ိဳေဆြ AyeWuttYiThaung&ေအးဝတ္ရည္ေသာင္း BaDin&ဗဒင္ Blueberry BobbySoxer BoBo&ဘိုဘို BoBoHan&ဘိုဘိုဟန္ BoPhyu&ဘိုျဖဴ Breaky&ဘရိတ္ကီ BunnyPhyoe&ဘန္နီၿဖိဳး ChanChan&ခ်မ္းခ်မ္း ChanChann&ခ်မ္ခ်မ္း ChawSuKhin&ေခ်ာစုခင္ ChinSong&ခ်င္းသီခ်င္း ChitKaung&ခ်စ္ေကာင္း ChitThuWai&ခ်စ္သုေဝ ChoLayLung&ခ်ိဳေလးလုန္ ChoPyone&ခ်ိဳၿပံဳး ChristmasSong&ခရစၥမတ္သီခ်င္း CityFm Dawn&ဒြန္း DiraMore&ဓီရာမိုရ္ DoeLone&ဒိုးလံုး Dway&ေဒြး EainEain&အိန္အိန္း G.Latt&ဂ်ီလတ္ GaeGae&ေဂေဂး GirlLay&ဂဲ(လ္)ေလး Graham&ဂေရဟမ္ Group&အဖြဲ႔လိုက္ GuRawng&ကူးေရာင္ GyoGyar&ႀကိဳးၾကာ HanTun&ဟန္ထြန္း HaymarNayWin&ေဟမာေနဝင္း He`Lay&ဟဲေလး HlonMoe&လႊမ္းမိုး HlwanPaing&လႊမ္းပိုင္ HtamHkay&ထ်န္ေခး HTDTunYin&ဟသာၤတထြန္းရင္ HtetAung&ထက္ေအာင္ HtetHtetMyintAung&ထက္ထက္ျမင္႔ေအာင္ HtetSaung&ထက္ေလွ်ာင္း HtooEainThin&ထူးအိမ္သင္ HtooHtooSet&ထူးထူးဆက္ HtooL.Lin&ထူးအယ္လင္း HtunHtun&ထြဏ္းထြဏ္း HtunYati&ထြန္းရတီ IreneZinMarMyint&အိုင္ရင္းဇင္မာျမင္႔ J.LingMawng&ေဂလိန္းေမာင္း J.MgMg&ေဂ်ေမာင္ေမာင္ JarSan&ဂ်ာဆန္ JetSanHtun&ဂ်က္ဆန္ထြန္း JMe&ေဂ်းမီ KabarPhone&ကမၻာဖုန္း KaiZar&ကိုင္ဇာ KapyaBoiHmu&ကဗ်ာဘြဲ႔မွဴး KaungKaung&ေကာင္းေကာင္း KhaingHtoo&ခိုင္ထူး KhinBone&ခင္ဘုဏ္း khinMgHtoo&ခင္ေမာင္ထူး KhinMgToe&ခင္ေမာင္တိုး KhinSuSuNaing&ခင္စုစုႏိုင္ KhupPi&ခုပ္ပီး KKT&ေကေကတီ KoKoGyi&ကိုကိုႀကီး KoNi&ေကာ္နီ KyingLianMoong L.KhunYe&L.ခြန္းရီ L.LwinWar&L.လြန္းဝါ L.SengZi&L.ဆိုင္းဇီ LaShioTheinAung&လားရႈိးသိန္းေအာင္ LaWi&လဝီ LayLayWar&ေလးေလး၀ါ LayPhyu&ေလးျဖဴ LDKyaw&L.ဒီေက်ာ္ LiLiMyint&လီလီျမင္႔ LinNit&လင္းနစ္ LynnLynn&လင္းလင္း Madi&မဒီ MaNaw&မေနာ Marritza&မာရဇၨ MayKhaLar&ေမခလာ MaySweet&ေမဆြိ MayThu&ေမသူ MgThitMin&ေမာင္သစ္မင္း MiMiKhe&မီးမီးခဲ MiMiWinPhay&မီမီဝင္းေဖ MinAung&မင္းေအာင္ Misandi&မိဆႏၵီ MMGospelSong&ခရစ္ယာန္ဓမၼေတး MMLoveSong&ျမန္မာသီခ်င္း MoMo&မို႔မို႔ MoonAung&မြန္းေအာင္ Music&ဂီတ Myanmar-Kid-Songs MyayPeYo&ေျမပဲယို MyoGyi&မ်ိဳးႀကီး MyoMyo&မ်ိဳးမ်ိဳး NangKhinZayYar&နန္းခင္ေဇယ်ာ Naung&ေနာင္ NawLiZar&ေနာ္လီဇာ NawNaw&ေနာေနာ္ NgeNgeLay&ငဲ႔ငယ္ေလး NiNiKhinZaw&နီနီခင္ေဇာ္ NiNiWinShwe&နီနီဝင္းေရႊ NO&ႏိုး NweYinWin&ႏြဲ႔ယဥ္ဝင္ NyanLinAung&ဥာဏ္လင္းေအာင္ NyiMinKhine&ညီမင္းခိုင္ NyiZaw&ညီေဇာ္ PannEiPhyu&ပန္းအိျဖဴ PanYaungChel&ပန္းေရာင္ျခယ္ Pb.ThanNaing&သန္းႏိုင္ PhawKa&ေဖာ္ကာ PhoeKar&ဖိုးကာ PhuPhuThit&ဖူးဖူးသစ္ PhyoGyi&ၿဖိဳးႀကီး PhyoKyawHtake&ၿဖိဳးေက်ာ္ထိုက္ PhyuPhyuKyawThein&ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း PhyuThi&ျဖဴသီ PoEiSan&ပိုးအိစံ PoPo&ပိုပို PuSue&ပူစူး R.ZarNi&R.ဇာနည္ RainMoe&ရိန္မိုး RebeccaWin&ေရဗကၠာ၀င္း Ringo&ရင္ဂို SaiHteeSaing&စိုင္းထီးဆိုင္ SaiLay&စိုင္းေလး SaiSaiKhanHlaing&စိုင္းစိုင္းခမ္းလႈိင္ SaiSaiMaw&စိုင္းဆိုင္ေမာ၀္ SaiSan&ဆိုင္စံ SalaiJonhTinZam SalaiJonhTinZam&ဆလိုင္းဂၽြန္သင္ဇမ္း SalaiSunCeu&ဆလိုင္းဆြန္က်ဲအို SalaiThuahAung&ဆလိုင္းသႊေအာင္ SalaiZamLain&ဆလိုင္းသွ်မ္းလ်န္ SandyMyintLwin&စႏၵီျမင့္လြင္ SangPi&စံပီး SaungOoHlaing&ေဆာင္းဦးလႈိင္ SawBweHmu&စာဘြဲ႔မွဴး SawKhuSe&ေစာခူဆဲ She&သွ်ီ ShinPhone&ရွင္ဖုန္း ShweHtoo&ေရႊထူး SinPauk&ဆင္ေပါက္ SiThuLwin&စည္သူလြင္ SithuWin&စည္သူဝင္း SiYan&စီယံ Snare SoeLwinLwin&စိုးလြင္လြင္ SoeNandarKyaw&စိုးနႏၵာေက်ာ္ SoePyaeThazin&စိုးျပည္႔သဇင္ SoeSandarTun&စိုးစႏၵာထြန္း SoTay&ဆိုေတး SungTinPar&ဆုန္သင္းပါရ္ SuNit&ဆူးနစ္ TekatawAyeMg&တကၠသိုလ္ေအးေမာင္ ThangPaa&ထန္းပါး TharDeeLu&သာဒီးလူ ThawZin&ေသာ္ဇင္ ThiriJ.MgMg&သီရိေဂ်ေမာင္ေမာင္ Thoon&သြန္း TinGyanSong&သႀကၤန္သီခ်င္း TintTintTun&တင္႔တင္႔ထြန္း TinZarMaw&တင္ဇာေမာ္ TunEaindraBo&ထြန္းအိျႏၵာဗို TunKham&ထြဏ္းခမ္ TunTun&ထြန္းထြန္း TuTu&တူးတူး V.NoTun&V.ႏိုထြန္း WaiLa&ေဝလ WaNa&ဝန WarsoMoeOo&ဝါဆိုမိုးဦး WineSuKhineThein&ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း WyneLay&ဝိုင္းေလး Xbox XGALZ Y-Zet YadanaMai&ရတနာမိုင္ YadanaOo&ရတနာဦး YairYintAung&ရဲရင္႔ေအာင္ YanAung&ရန္ေအာင္ YarZarWinTint&ရာဇာဝင္းတင္႔ YeTwin&ရဲသြင္ YummyRookie YuZaNa&ယုဇန YY&၀ိုင္၀ိုင္း Z.DiLa&Z.ဒီးလာ ZamNu&ဇမ္ႏူး ZawOne&ေဇာ္ဝမ္း ZawPaing&ေဇာ္ပိုင္ ZawWinHtut&ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ZawWinShing&ေဇာ္ဝင္းရွိန္ ZayYe&ေဇရဲ ZwePyae&ဇြဲျပည္႔
သီခ်င္းနားေထာင္ရန္ အေပၚက အဆိုေတာ္ နာမည္ Click ပါေနာ္

Facebook မွာ ဖတ္ခ်င္ရင္ Like တစ္ခ်က္ေလာက္ နဲ႔ အားေပးႏိုင္ပါသည္

Wednesday, June 21, 2017

သင့္အေနနဲ႕ ေဆာရီးလို႕ ေတာင္းပန္စကားမဆုိသင့္တဲ့ အရာမ်ား

သင့္အေနနဲ႕ ေဆာရီးလို႕ ေတာင္းပန္စကားမဆုိသင့္တဲ့ အရာမ်ား

ဒီေန႔အတြက္ ေတာင္းပန္ပါတယ္ဆိုတဲ့စကားကို ဘယ္ႏွစ္ခါေတာင္ ေျပာၿပီးေနၿပီလဲ။ တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ္ေတြးထားတာထက္ ပိုၿပီး ေတာင္းပန္ပါတယ္ဆုိတဲ့ စကားကို ေျပာျဖစ္ေနသလို မလိုအပ္တဲ့အရာေတြ အတြက္လည္း ေျပာျဖစ္ေနတာမ်ိဳးေတြ ရွိတတ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ကိုယ့္ဘက္က အမွားတစ္စံုတစ္ရာ လုပ္ထားမွသာ ေဆာရီးလုိ႔ ေျပာသင့္တာမ်ိဳးပါ။ ကိုယ့္စကားသံကို အက်ယ္ႀကီးေျပာလိုက္မိတာမ်ိဳး၊ ကိုယ့္သူငယ္ခ်င္း ရဲ႕ ေမြးေန႔ကို ေမ့ေနတာမ်ိဳးေတြ ဆိုရင္ေတာ့ ေတာင္းပန္ပါတယ္လို႔ ေျပာသင့္တဲ့ အေျခအေနေတြေပါ့ေနာ္။ ကဲ ကိုယ့္ဘက္က ေတာင္းပန္တဲ့အေၾကာင္း မေျပာသင့္တဲ့ အခ်ိန္အခါေတြလည္း ရွိပါတယ္။ အဲ့ဒါေတြကေတာ့

၁။Scrabble ကစားတဲ့အခါ တစ္ဖက္လူကို ကိုယ္ကႏိုင္တယ္။ ဒါ့အျပင္ ကစားပြဲတစ္ခုခုမွာ ကစားေဖာ္ကို ကိုယ္ကအႏိုင္ရသြားတယ္။ ဒီလိုအခ်ိန္အခါမ်ိဳးမွာ ေဆာရီးလုိ႔ မေျပာသင့္ပါဘူး။ ၿပိဳင္ပြဲမွာ အႏိုင္ရသြားတာမ်ိဳး၊ ကိုယ္ကတစ္ခုခုမွာ ထူးခၽြန္ေနတာမ်ိဳးေတြေၾကာင့္ ေတာင္းပန္သင့္တယ္လုိ႔ ဘယ္ေတာ့မွ မထင္ပါနဲ႔။ ေတာင္းပန္စကားလည္း မေျပာပါနဲ႔။

၂။ကိုယ္ေတြ႕ဖုိ႔အစီအစဥ္မရွိတဲ့ ၊ စီစဥ္မထားခဲ့တဲ့ အသိတစ္ေယာက္နဲ႔ ေတြ႕တဲ့အခါမ်ိဳးမွာလည္း သူ႕ကို ေဆာရီးလုိ႔ ေျပာစရာမလိုပါဘူး။

၃။တန္းစီ၀ယ္ရတဲ့ ေနရာမ်ိဳး တစ္ခုမွာ ကိုယ္မွာလိုက္တဲ့ အစားအေသာက္က မ်ားလုိ႔၊ ဒါမွမဟုတ္ ၅မိနစ္ေလာက္ အခ်ိန္ေပးလုပ္ရတဲ့အရာမ်ိဳးျဖစ္ေနလုိ႔ သူတုိ႔ကို ေတာင္းပန္စရာမလိုပါဘူး။ ကိုယ္ကေငြေပးၿပီး ၀ယ္တဲ့သူပါ။ ကိုယ္ႀကိဳက္တဲ့အရာကို ကိုယ့္စိတ္ႀကိဳက္၀ယ္ယူလို႔ရတယ္ေလ။

၄။ႀကီးမားတဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္တစ္ခုခ်ဖုိ႔အတြက္ တစ္မိနစ္၊ တစ္ရက္၊ တစ္ပတ္ စသျဖင့္ လိုအပ္တဲ့အခ်ိန္ကို ယူရမွာပါပဲ။ ဒီ့အတြက္ ဘယ္သူကိုမွ ေတာင္းပန္စရာမလိုပါဘူး။

၅။ကိုယ့္အိမ္ကိုလာမယ့္ ဧည့္သည္ေတြမႀကိဳက္တဲ့ မုန္႔တစ္ခုခုကို လုပ္ထားမိလို႔ သူတုိ႔ကို ေတာင္းပန္စရာမလုိပါဘူး။ ကုိယ္ကတမင္ရည္ရြယ္ၿပီး လုပ္ထားတာ မဟုတ္တဲ့အတြက္ သူတုိ႔ကို တစ္ျခားအခ်ိဳပြဲတစ္ခုခုနဲ႔ ေျပာင္းဧည့္ခံလိုက္ရံုပါပဲ။

၆။ကိုယ့္ရဲ႕အသြင္အျပင္၊ ဆံပင္၊ မိတ္ကပ္စတာေတြက တစ္မ်ိဳးႀကီးျဖစ္ေနလို႔ တစ္ဖက္လူကို ေတာင္းပန္စရာ ဘာအေၾကာင္းမွမရွိပါဘူး။ ဒီလိုအဆင္မေျပတာမ်ိဳးဆိုတာကေတာ့ လူတုိင္းျဖစ္တတ္ပါတယ္။

၇။တစ္ခါတစ္ေလ တစ္ေယာက္တည္း ေနခ်င္မိတာမ်ိဳးကလည္း ျဖစ္တတ္တဲ့အရာပါပဲ။ လူတစ္ေယာက္အတြက္ ဒါဟာ လိုလည္းလိုအပ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီအတြက္ ဘယ္သူ႕ကိုမွ ေတာင္းပန္ဖုိ႔ မလိုပါဘူး။

၈။အျခားတစ္ေယာက္ရဲ႕ အျမင္ကို သေဘာမတူတာမ်ိဳးအတြက္လည္း သင့္ဘက္က ေတာင္းပန္စရာမလုိပါဘူး။ ဘာ့ေၾကာင့္ သူ႕အျမင္ကို သေဘာမတူရသလဲဆိုတဲ့ေျဖရွင္းခ်က္ ကိုယ့္မွာရွိေနသေရြ႔႕ေပါ့။

၉။အမ်ိဳးသမီးေတြ ဓမၼတာလာေနခ်ိန္မွာ စိတ္အားငယ္တတ္ၾကပါတယ္။ ငိုခ်င္လာလုိ႔ ငိုခ်လို္က္တာမ်ိဳးေတြလည္း ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒီ့အတြက္လည္း အျခားသူေတြကို ေတာင္းပန္ဖုိ႔မလိုအပ္ပါဘူး။

၁၀။ကိုယ့္အမ်ိဳးသားနဲ႔ အတူေနတဲ့အခါ ကိုယ္မႀကိဳက္တဲ့ position၊ ကိုယ္နဲ႔အဆင္ေျပတဲ့ အေနအထားေတြကို ေျပာျပဖုိ႔လိုအပ္ပါတယ္။ ဒီ့အတြက္လည္း ေတာင္းပန္တဲ့စကားေျပာဖုိ႔ မလုိအပ္ပါဘူး။

Ref:womenshealthmag

No comments:

Post a Comment

မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။