Followers အားေပးသူမ်ား အထူး အထူးပဲ ေက်းဇူးတင္ပါသည္။

✩✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩သီခ်င္းခ်စ္သူ ✪ မွ ✪ သီခ်င္းခ်စ္သူသို႔✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩✩

8Chit&အိမ္႔ခ်စ္ AhMoon&အမြန္း AhNaing&အႏိုင္ AhNge&အငဲ Akuk Alex&အဲလက္စ္ AnnHellar&အန္ဟဲလာ Ar-T AungHtet&ေအာင္ထက္ AungLa&ေအာင္လ AungNaing&ေအာင္ႏိုင္ AungThu&ေအာင္သူ AungYin&ေအာင္ရင္ AuraLi&အာ္ရာလီ AyeChanMay&ေအးခ်မ္းေမ AyeTinChoShwe&ေအသင္ခ်ိဳေဆြ AyeWuttYiThaung&ေအးဝတ္ရည္ေသာင္း BaDin&ဗဒင္ Blueberry BobbySoxer BoBo&ဘိုဘို BoBoHan&ဘိုဘိုဟန္ BoPhyu&ဘိုျဖဴ Breaky&ဘရိတ္ကီ BunnyPhyoe&ဘန္နီၿဖိဳး ChanChan&ခ်မ္းခ်မ္း ChanChann&ခ်မ္ခ်မ္း ChawSuKhin&ေခ်ာစုခင္ ChinSong&ခ်င္းသီခ်င္း ChitKaung&ခ်စ္ေကာင္း ChitThuWai&ခ်စ္သုေဝ ChoLayLung&ခ်ိဳေလးလုန္ ChoPyone&ခ်ိဳၿပံဳး ChristmasSong&ခရစၥမတ္သီခ်င္း CityFm Dawn&ဒြန္း DiraMore&ဓီရာမိုရ္ DoeLone&ဒိုးလံုး Dway&ေဒြး EainEain&အိန္အိန္း G.Latt&ဂ်ီလတ္ GaeGae&ေဂေဂး GirlLay&ဂဲ(လ္)ေလး Graham&ဂေရဟမ္ Group&အဖြဲ႔လိုက္ GuRawng&ကူးေရာင္ GyoGyar&ႀကိဳးၾကာ HanTun&ဟန္ထြန္း HaymarNayWin&ေဟမာေနဝင္း He`Lay&ဟဲေလး HlonMoe&လႊမ္းမိုး HlwanPaing&လႊမ္းပိုင္ HtamHkay&ထ်န္ေခး HTDTunYin&ဟသာၤတထြန္းရင္ HtetAung&ထက္ေအာင္ HtetHtetMyintAung&ထက္ထက္ျမင္႔ေအာင္ HtetSaung&ထက္ေလွ်ာင္း HtooEainThin&ထူးအိမ္သင္ HtooHtooSet&ထူးထူးဆက္ HtooL.Lin&ထူးအယ္လင္း HtunHtun&ထြဏ္းထြဏ္း HtunYati&ထြန္းရတီ IreneZinMarMyint&အိုင္ရင္းဇင္မာျမင္႔ J.LingMawng&ေဂလိန္းေမာင္း J.MgMg&ေဂ်ေမာင္ေမာင္ JarSan&ဂ်ာဆန္ JetSanHtun&ဂ်က္ဆန္ထြန္း JMe&ေဂ်းမီ KabarPhone&ကမၻာဖုန္း KaiZar&ကိုင္ဇာ KapyaBoiHmu&ကဗ်ာဘြဲ႔မွဴး KaungKaung&ေကာင္းေကာင္း KhaingHtoo&ခိုင္ထူး KhinBone&ခင္ဘုဏ္း khinMgHtoo&ခင္ေမာင္ထူး KhinMgToe&ခင္ေမာင္တိုး KhinSuSuNaing&ခင္စုစုႏိုင္ KhupPi&ခုပ္ပီး KKT&ေကေကတီ KoKoGyi&ကိုကိုႀကီး KoNi&ေကာ္နီ KyingLianMoong L.KhunYe&L.ခြန္းရီ L.LwinWar&L.လြန္းဝါ L.SengZi&L.ဆိုင္းဇီ LaShioTheinAung&လားရႈိးသိန္းေအာင္ LaWi&လဝီ LayLayWar&ေလးေလး၀ါ LayPhyu&ေလးျဖဴ LDKyaw&L.ဒီေက်ာ္ LiLiMyint&လီလီျမင္႔ LinNit&လင္းနစ္ LynnLynn&လင္းလင္း Madi&မဒီ MaNaw&မေနာ Marritza&မာရဇၨ MayKhaLar&ေမခလာ MaySweet&ေမဆြိ MayThu&ေမသူ MgThitMin&ေမာင္သစ္မင္း MiMiKhe&မီးမီးခဲ MiMiWinPhay&မီမီဝင္းေဖ MinAung&မင္းေအာင္ Misandi&မိဆႏၵီ MMGospelSong&ခရစ္ယာန္ဓမၼေတး MMLoveSong&ျမန္မာသီခ်င္း MoMo&မို႔မို႔ MoonAung&မြန္းေအာင္ Music&ဂီတ Myanmar-Kid-Songs MyayPeYo&ေျမပဲယို MyoGyi&မ်ိဳးႀကီး MyoMyo&မ်ိဳးမ်ိဳး NangKhinZayYar&နန္းခင္ေဇယ်ာ Naung&ေနာင္ NawLiZar&ေနာ္လီဇာ NawNaw&ေနာေနာ္ NgeNgeLay&ငဲ႔ငယ္ေလး NiNiKhinZaw&နီနီခင္ေဇာ္ NiNiWinShwe&နီနီဝင္းေရႊ NO&ႏိုး NweYinWin&ႏြဲ႔ယဥ္ဝင္ NyanLinAung&ဥာဏ္လင္းေအာင္ NyiMinKhine&ညီမင္းခိုင္ NyiZaw&ညီေဇာ္ PannEiPhyu&ပန္းအိျဖဴ PanYaungChel&ပန္းေရာင္ျခယ္ Pb.ThanNaing&သန္းႏိုင္ PhawKa&ေဖာ္ကာ PhoeKar&ဖိုးကာ PhuPhuThit&ဖူးဖူးသစ္ PhyoGyi&ၿဖိဳးႀကီး PhyoKyawHtake&ၿဖိဳးေက်ာ္ထိုက္ PhyuPhyuKyawThein&ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း PhyuThi&ျဖဴသီ PoEiSan&ပိုးအိစံ PoPo&ပိုပို PuSue&ပူစူး R.ZarNi&R.ဇာနည္ RainMoe&ရိန္မိုး RebeccaWin&ေရဗကၠာ၀င္း Ringo&ရင္ဂို SaiHteeSaing&စိုင္းထီးဆိုင္ SaiLay&စိုင္းေလး SaiSaiKhanHlaing&စိုင္းစိုင္းခမ္းလႈိင္ SaiSaiMaw&စိုင္းဆိုင္ေမာ၀္ SaiSan&ဆိုင္စံ SalaiJonhTinZam SalaiJonhTinZam&ဆလိုင္းဂၽြန္သင္ဇမ္း SalaiSunCeu&ဆလိုင္းဆြန္က်ဲအို SalaiThuahAung&ဆလိုင္းသႊေအာင္ SalaiZamLain&ဆလိုင္းသွ်မ္းလ်န္ SandyMyintLwin&စႏၵီျမင့္လြင္ SangPi&စံပီး SaungOoHlaing&ေဆာင္းဦးလႈိင္ SawBweHmu&စာဘြဲ႔မွဴး SawKhuSe&ေစာခူဆဲ She&သွ်ီ ShinPhone&ရွင္ဖုန္း ShweHtoo&ေရႊထူး SinPauk&ဆင္ေပါက္ SiThuLwin&စည္သူလြင္ SithuWin&စည္သူဝင္း SiYan&စီယံ Snare SoeLwinLwin&စိုးလြင္လြင္ SoeNandarKyaw&စိုးနႏၵာေက်ာ္ SoePyaeThazin&စိုးျပည္႔သဇင္ SoeSandarTun&စိုးစႏၵာထြန္း SoTay&ဆိုေတး SungTinPar&ဆုန္သင္းပါရ္ SuNit&ဆူးနစ္ TekatawAyeMg&တကၠသိုလ္ေအးေမာင္ ThangPaa&ထန္းပါး TharDeeLu&သာဒီးလူ ThawZin&ေသာ္ဇင္ ThiriJ.MgMg&သီရိေဂ်ေမာင္ေမာင္ Thoon&သြန္း TinGyanSong&သႀကၤန္သီခ်င္း TintTintTun&တင္႔တင္႔ထြန္း TinZarMaw&တင္ဇာေမာ္ TunEaindraBo&ထြန္းအိျႏၵာဗို TunKham&ထြဏ္းခမ္ TunTun&ထြန္းထြန္း TuTu&တူးတူး V.NoTun&V.ႏိုထြန္း WaiLa&ေဝလ WaNa&ဝန WarsoMoeOo&ဝါဆိုမိုးဦး WineSuKhineThein&ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း WyneLay&ဝိုင္းေလး Xbox XGALZ Y-Zet YadanaMai&ရတနာမိုင္ YadanaOo&ရတနာဦး YairYintAung&ရဲရင္႔ေအာင္ YanAung&ရန္ေအာင္ YarZarWinTint&ရာဇာဝင္းတင္႔ YeTwin&ရဲသြင္ YummyRookie YuZaNa&ယုဇန YY&၀ိုင္၀ိုင္း Z.DiLa&Z.ဒီးလာ ZamNu&ဇမ္ႏူး ZawOne&ေဇာ္ဝမ္း ZawPaing&ေဇာ္ပိုင္ ZawWinHtut&ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ZawWinShing&ေဇာ္ဝင္းရွိန္ ZayYe&ေဇရဲ ZwePyae&ဇြဲျပည္႔
သီခ်င္းနားေထာင္ရန္ အေပၚက အဆိုေတာ္ နာမည္ Click ပါေနာ္

Facebook မွာ ဖတ္ခ်င္ရင္ Like တစ္ခ်က္ေလာက္ နဲ႔ အားေပးႏိုင္ပါသည္

Monday, June 19, 2017

ဆယ္တန္းက်တဲ့အခါ_ဘာလုပ္မလဲ!?

#ဆယ္တန္းက်တဲ့အခါ_ဘာလုပ္မလဲ!?
*****************************
ဆယ္တန္းက်တဲ့
လူငယ္တစ္ေယာက္ဟာ
စိတ္ေလသြားၿပီး ႀကိဳးစားခ်င္စိတ္
ကုန္သြားတတ္ပါတယ္။
ဒီလုိ လဲက်တဲ့အခါမွာ ဘယ္လုိျပန္ထရမလဲ
ဘယ္လုိအားတင္းမလဲ ဆုိတာေလးေတြ
အၾကံေပးရင္းနဲ႔ ေနာက္ႏွစ္အတြက္
အေကာင္းဆံုး ႀကိဳးစားျပင္ဆင္ႏုိင္ၾကပါေစလုိ႔
အားေပးစကားေျပာၾကားလုိက္ရပါတယ္။

၁။ ကုိယ့္ကုိယ္စိတ္ထြက္ေပါက္အရင္ေပးပါ။

သင္စာေမးပြဲက်ထားတဲ့အတြက္
သင္စိတ္ဓာတ္က်ေကာင္းက်ေနပါလိမ့္မယ္။
စိတ္မေကာင္းလဲျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။
အေဖ၊ အေမလဲ ဆူရင္ဆူေနပါလိမ့္မယ္။
ဘာကုိမွမေတြးဘဲ အရင္အနားယူၿပီး
စိတ္ရွင္းေအာင္လုပ္ပါ။
ေလွ်ာက္လည္တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊
အိမ္မွာ ရုပ္ရွင္ၾကည့္တာပဲျဖစ္ျဖစ္
သင္ႀကိဳက္ရာ အရင္လုပ္ၿပီး အားေမြးပါ။
ဒါဟာသင့္ကုိယ္သင္ ျပန္လည္အားတင္းဖုိ႔
ပထမ ေျခလွမ္းပါ။

၂။ စိတ္တုိင္းက်ဝမ္းနည္းၿပီးတဲ့အခါမွာ
စာျပန္ႀကိဳးစားၿပီး ေနာက္တစ္ႏွစ္အတြက္
ျပန္ၿပီး ျပင္ဆင္ဖုိ႔ ႀကိဳးစားရေတာ့ပါ။

အျခားသူမ်ားကုိ ေမ့ထားလုိက္ပါ။
သင့္မွာ စာေမးပြဲေအာင္သြားတဲ့့
သူငယ္ခ်င္းေတြ ရွိေကာင္းရွိပါလိမ့္မယ္။
အဲ့ဒါေတြ ေတြးေနလုိ႔ ဘာမွမထူးေတာ့ပါဘူး။
ေနာက္တစ္ႏွစ္အတြက္ အစြမ္းကုန္ႀကိဳးစား
ျပင္ဆင္ဖုိ႔ကုိသာ အာရံုစုိက္သင့္ပါတယ္။

၃။ မၿပီးႏုိင္ေအာင္
ေၾကကြဲစိတ္ဓာတ္က်ေနတာဟာ
သင့္အတြက္ဘာအက်ဳိးမွ မရွိပါဘူး။

စိတ္ဓာတ္က်လုိ႔ သတ္ေသမယ္လဲ
ေယာင္လုိ႔ မစဥ္းစားပါနဲ႔။
ပုိၿပီး လူျဖစ္႐ႈံးသြားပါလိမ့္မယ္။
စာေမးပြဲေအာင္သြားသူမ်ားအေၾကာင္း
စဥ္းစားၿပီး ငါေရာဘာလုိ႔
မေအာင္ႏုိင္ရမွာလဲလုိ႔ အေကာင္းစိတ္ေမြးပါ။
ႀကိဳးစားမယ္ဆုိ အသီးအပြင့္ကုိ ခံစားရမွာပါ။
စိတ္ညစ္ေနတာေတြကုိ တြန္းအားအျဖစ္
အသံုးခ်ၿပီး ပုိႀကိဳးစားပါ။

၄။ ဆယ္တန္းက်တယ္ဆုိတာ
ဘဝႀကီးတစ္ခုလံုး ဆံုးသြားတာမဟုတ္ပါဘူး။

ဘဝတစ္ေကြ႕မွာ တစ္ခ်က္ေခ်ာ္လဲတာပါ။
ဒါေပမယ့္ ဘာေၾကာင့္ေခ်ာ္လဲရသလဲ
ဆုိတာကုိေတာ့ အေျဖရွာဖုိ႔လုိပါတယ္။
ဂိမ္းစြဲသြားလုိ႔ပဲလား၊
ရည္းစားထားမိၿပီး အာရံုမ်ားသြားလုိ႔လား၊
စိတ္ပဲေလမိလုိ႔လား။
ဘာေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ခဲ့ပါေစ၊ သင္ခန္းစာယူပါ။
ဒီတစ္ႏွစ္ေလးေတာ့ အားလံုးကုိျဖတ္ၿပီး
အာရံုစုိက္လုိက္ပါ။

၅။ “စာေမးပြဲေအာင္လဲ ဘာမွမထူးပါဘူး”၊
“ေက်ာင္းထြက္ၿပီးအလုပ္ပဲ လုပ္စမ္းပါကြာ”
စသည့္တုိက္တြန္းခ်က္မ်ားကုိ နားမေယာင္ပါနဲ႔။

ေယာင္လုိ႔မွလည္းမေတြးပါနဲ႔။
ပညာသင္တဲ့အရြယ္မွာ
ေကာင္းေကာင္းမသင္ထားရင္ ...
_____________________________________
#တစ္ေန႔_သင္ေနာင္တရမွာအမွန္ပါပဲ
_____________________________________
ပညာတတ္တစ္ေယာက္ လုပ္ရတဲ့အလုပ္နဲ႔
ပညာမတတ္သူတစ္ေယာက္ လုပ္ရတဲ့အလုပ္
မတူဘူးဆုိတာ အမွတ္ရပါ။

၆။ စာကုိပဲ အာရံုစူးစုိက္မႈအျပည့္နဲ႔
ေသခ်ာေလ့လာက်က္မွတ္ဖုိ႔ေတာ့ လုိပါမယ္။

စာက်က္တဲ့ေနရာမွာ ဘာသာရပ္အားလံုးကုိ
ညီမွ်ေအာင္ေလ့လာက်က္မွတ္ရမွာပါ။
ဘာသာရပ္တုိင္းေအာင္မွ
စာေမးပြဲ ေအာင္မယ္ဆုိတာကုိမေမ့သင့္ပါဘူး။
တစ္ပတ္စာ စာက်က္အခ်ိန္ဇယားဆြဲၿပီး
စနစ္တက် ေလ့လာသြားမယ္ဆုိရင္
မေအာင္စရာအေၾကာင္း မရွိပါဘူး။

၇။ အလြန္အမင္း ဖိအားေတြမ်ားၿပီး
ေန႔မအိပ္ ညမအိပ္ အလြန္အကံြၽ
စာက်က္တာမ်ဳိးလဲ မလုပ္သင့္ပါဘူး။

ဒီလုိလုပ္တာဟာ က်န္းမာေရးကုိ
ထိခုိက္ေစတာပဲ အဖတ္တင္ပါတယ္။
နားခ်ိန္ထားၿပီး စိတ္ၾကည္ၾကည္လင္လင္နဲ႔
စာက်က္တာဟာ ထိေရာက္မႈပုိရွိပါတယ္။
သင္တင့့္ေလ်ာက္ပတ္တဲ့ နားခ်ိန္ေတာ့
လုိအပ္ပါတယ္။

#homhardmhar

No comments:

Post a Comment

မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။