အိမ္ေထာင္ေရးသုခအျပည့္အဝခံစ ားခ်င္သူမ်ားအတြက္အခ်က္( ၉ )ခ်က္……
(၁) အိမ္ခြဲေနပါ ။
လက္ထပ္ျပီးသည့္ေန႔မွစကာ တစ္အိုးတစ္အိမ္ထူေထာင္ပါ။ ျဖစ္ႏိုင္လွ်င္ မဂၤလာမေဆာင္ခင္လမ်ားစြာအလို ကတည္းကမိမိတို႔ဇနီးေမာင္ႏွံ နွစ္ဦး လက္ထပ္ၿပီးခ်ိန္တြင္ အဆင္သင့္ေနထိုင္နိုင္ရန္သင္ ့တင့္မွ်တေသာ အိမ္ေလးတစ္လုံးေဆာက္ပါ။ အကယ္၍ေငြေၾကးမတတ္နိုင္ဘူးပဲ ထားအုံး အိမ္ငွားျပီးေနလိုက္ပါ။ ႏွစ္ဖက္မိဘအိမ္မွာေနရင္အဆင္ မေျပဖို့ရာမ်ားပါတယ္။ သူ႔မိဘကို ကိုယ့္မိဘအရင္းသဖြယ္ မဆက္ဆံႏိုင္ရင္…ေယာကၡမဆိုတဲ ႔အေတြးမ်ိဳးဝင္ေနမယ္ဆိုရင္ ေရွည္မွာမလြယ္ပါဘူး။တဖက္ကလဲ သူ႔သားရင္းသမီးရင္းလိုသေဘာမ ထားနိုင္ရင္ဆိုတာမ်ိဳး။ကိုယ ္နဲ႔ရြယ္တူေယာင္းမ / ေယာက္ဖ (ကိုယ္ဘာလုပ္လုပ္အျမင္မၾကည္တဲ ႔သူ) ရွိေနခဲ႔မယ္ဆိုရင္လဲ ဒါဟာ ေနာင္တခ်ိန္မွာလင္မယားအခ်င္ းခ်င္း သူ႔ေဆြမ်ိဳး ကိုယ့္ေဆြမ်ိဳးနဲ႔ မ်ိဳးခ်စ္ပုဂၢိဳလ္ေတြလုပ္ျပ ီး မလိုလားအပ္တဲ႔ျပသနာေတြနဲ႔ရင ္ဆိုင္ရပါလိမ့္မယ္။ေယာကၡမနဲ ႔ေခြ်းမ ေယာကၡထီးနဲ႔သမက္ တည့္တယ္ဆိုတာရွာမွရွားပါ။နီ းတက်က္က်က္ဆိုသလိုမ်ိဳးေပါ့ ။သူတို႕နဲ႔ေဝးေနတာကပိုုျပီး ခ်စ္ခင္ရင္းနွီးမႈကိုရေစမွာ ပါ ။
(၂)သူနဲ႔ကိုယ္ၾကားမွာလ်ိဳ႕ဝ ွက္ခ်က္ဆိုတာမထားနဲ႕။
လင္နဲ႔မယားဆိုတာ ခရီးတစ္ခုကိုအတူသြားေနတဲ႔ရဲ ေဘာ္ရဲဘက္ေတြလိုပါပဲ။ လမ္းခရီးမွာေကာင္းတာႀကံဳႏို င္သလိုဆိုးတာေတြလဲေတြ႔ေကာင္ းေတြ႕မွာပါ။အဲ႔လိုအခ်ိန္မွာ နစ္ေယာက္တိုင္ပင္ရပါမယ္။ ေျပာခ်င္တာကေတာ့ အေသးအဖြဲကိစၥေလးေတြျဖစ္ပါေစ သူမသိေအာင္ ထိန္ခ်န္ျပီးမလုပ္မိပါေစနဲ႔ ။ ကိုယ္ကစျပီးလိမ္ညာမယ္ဆို သူကလည္းမၾကာခင္လိမ္တတ္လာေတာ ့မွာပါ။အဲ႔ဒါေၾကာင့္ သူမသိဘဲဘာကိစၥကိုမွ ခိုးေၾကာင္ခိုးဝွက္မလုပ္မိပ ါေစနဲ႕ ။
(၃) ေသြးမေအးပါနဲ႔ ။
ရည္းစားဘဝကအတိုင္းပဲ ေႏြးေႏြးေထြးေထြးနဲ႔ ၾကင္ၾကင္နာနာဆက္ဆံပါ။ ခ်စ္စကားတီတီတာတာေတြကို ခ်စ္သူတုန္းကပဲေျပာရတယ္မမွတ ္ပါနဲ႔။ အခုကပိုျပီးေတာင္ေျပာရပါအုံ းမယ္။
(၄) အေခၚအေဝၚေတြကိုမေျပာင္းပစ္ခ ်င္ပါနဲ႕ ။
အရင္ေမာင္ေရ ခ်စ္ေရ ေခၚရင္ အခုလဲအဲ႔အတိုင္းသာဆက္ေခၚပါ။ ဒါကလည္းအေရးႀကီးပါတယ္။
(၅) ေမာင္တစ္ထမ္းမယ္တစ္ရြက္လမ္း စဥ္က်င့္သုံးပါ ။
ေမာင္ကရုံးကအလုပ္ေတြမပီးလို ့အိမ္ကိုပါလာတဲ႔အခါ မယ္ကကိုယ္နဲ႔မဆိုင္သလိုမေနပ ါနဲ႔။အနည္းဆုံးေတာ့ ဂဏန္းေပါင္းစက္သုံးတတ္မွာပါ ။သူ႔အလုပ္ေတြကိုကူလုပ္ေပးလိ ုက္ပါ။ အဲ႔လိုပဲ မယ္ကခ်က္ျပဳတ္ေနရင္ ေမာင္က ဟင္းရြက္သင္ပါ ဆန္ေဆးေပးလိုက္ပါ။ေယာက်ၤားေ လးမီးဖိုထဲဝင္လို႕ဖုန္းမနိမ ့္ပါဘူး။
(၆)တစ္ေန႔တစ္ခါ"ခ်စ္တယ္"ေျပ ာေပးပါ
အရင္တုန္းကေတာ့အခါတစ့္ရာေလာ က္ေျပာၾကမွာပါ။ အခုအဲ႔ေလာက္မေျပာရင္ေတာင္ အနည္းဆုံးတစ္ခါေတာ့ ခ်စ္စကားေျပာျပီးသူ႔ပါးျပင္ ကိုေမႊးၾကဴလိုက္ပါ။ ဒါဟာမလိုအပ္တဲ႔ကိစၥလို႔မထင္ ပါနဲ႔။ ရွက္စရာလဲမလိုပါဘူး ။ရဲရဲသာေျပာၾကည့္လိုက္ပါ ။
(၇) ခရီးသြားပါ ။
ခရီးသြားျခင္းက လူ႕စိတ္ကိုrelaxျဖစ္ေစနိုင္ သလို အေပ်ာ္ဓာတ္ကိုလဲေပးစြမ္းနို င္ပါေသးတယ္။ ႏွစ္သားခရီးတူတူ မၾကာခဏသြားေပးျခင္းျဖင့္ အခ်စ္ေတြတိုးသထက္တိုးလာဖို႕ တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ဆြဲေဆာင ္ပါ။
(၈) ထမင္းလက္ဆုံစားပါ ။
ဘယ္လိုအေျခအေနမ်ိဳးျဖစ္ပါေစ ထမင္းကိုအတူလက္ဆုံစားပါ။ သူေနာက္က်လဲေစာင့္ပါ။အလုပ္န ဲ႔မို႔ Lunchအတူမစားျဖစ္ရင္ေတာင္ Breakfast နဲ႔dinnerကေတာ့ မ်က္လုံးခ်င္းဆုံျပီး အတူတူလက္ဆုံစားနိုင္ဖို႕ ႀကိဳးစားပါ။
(၉) မဂၤလာေဆာင္မွတ္တမ္းဗီဒီယိုေ ခြကိုၾကည့္ေပးပါ ။
အဲ႔ဒါကေတာ့ သူနဲ႔ကိုယ္နဲ႔ စကားမ်ားဖို့ျဖစ္လာရင္ေတာ့ မဂၤလာေဆာင္တုန္းကေခြကိုဖြင္ ့ၾကည့္လိုက္ပါ။ အဲ႔တုန္းကအရမ္းေပ်ာ္ရႊင္ခဲ႔ ရတာကို ၾကည့္ရင္းနဲ႔ စိတ္ေတြႏူးညံ႕သြားပါလိမ့္မယ ္။ ဒီနည္းကတကယ္အက်ိဳးရိွမွာေနာ ္ ။
(၁) အိမ္ခြဲေနပါ ။
လက္ထပ္ျပီးသည့္ေန႔မွစကာ တစ္အိုးတစ္အိမ္ထူေထာင္ပါ။ ျဖစ္ႏိုင္လွ်င္ မဂၤလာမေဆာင္ခင္လမ်ားစြာအလို
(၂)သူနဲ႔ကိုယ္ၾကားမွာလ်ိဳ႕ဝ
လင္နဲ႔မယားဆိုတာ ခရီးတစ္ခုကိုအတူသြားေနတဲ႔ရဲ
(၃) ေသြးမေအးပါနဲ႔ ။
ရည္းစားဘဝကအတိုင္းပဲ ေႏြးေႏြးေထြးေထြးနဲ႔ ၾကင္ၾကင္နာနာဆက္ဆံပါ။ ခ်စ္စကားတီတီတာတာေတြကို ခ်စ္သူတုန္းကပဲေျပာရတယ္မမွတ
(၄) အေခၚအေဝၚေတြကိုမေျပာင္းပစ္ခ
အရင္ေမာင္ေရ ခ်စ္ေရ ေခၚရင္ အခုလဲအဲ႔အတိုင္းသာဆက္ေခၚပါ။
(၅) ေမာင္တစ္ထမ္းမယ္တစ္ရြက္လမ္း
ေမာင္ကရုံးကအလုပ္ေတြမပီးလို
(၆)တစ္ေန႔တစ္ခါ"ခ်စ္တယ္"ေျပ
အရင္တုန္းကေတာ့အခါတစ့္ရာေလာ
(၇) ခရီးသြားပါ ။
ခရီးသြားျခင္းက လူ႕စိတ္ကိုrelaxျဖစ္ေစနိုင္
(၈) ထမင္းလက္ဆုံစားပါ ။
ဘယ္လိုအေျခအေနမ်ိဳးျဖစ္ပါေစ
(၉) မဂၤလာေဆာင္မွတ္တမ္းဗီဒီယိုေ
အဲ႔ဒါကေတာ့ သူနဲ႔ကိုယ္နဲ႔ စကားမ်ားဖို့ျဖစ္လာရင္ေတာ့ မဂၤလာေဆာင္တုန္းကေခြကိုဖြင္
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။