ညအခ်ိန္မေတာ္စားျခင္းက မွတ္ဥာဏ္ကိုထိခိုက္ေစ
ညအခ်ိန္မေတာ္ အစားစားျခင္းက မွတ္ဥာဏ္ကိုထိခိုက္ေစပါတယ္။
တစ္ၾကိမ္ ႏွစ္ခါ ျဖစ္တာမ်ိဳးဆုိရင္ ကိစၥမရွိေပမယ့္ ညစိုင္းအလုပ္လုပ္ရသူမ်ား၊ သုိ႔တည္းမဟုတ္ ညအိပ္ခ်ိန္ ထစားေလ့ ပံုမွန္ရွိသူမ်ားဆုိရင္ ေရရွည္မွာ ထိခိုက္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္းအတြက္ စမ္းသပ္မွုကို ျဗိတိန္မွ ဦးေႏွာက္နဲ႔ အာရံုေၾကာ ဆရာဝန္မ်ားကို ၾကြက္မ်ားျဖင့္ စမ္းသပ္ခဲ့ျကျပီး ၾကြက္ရဲ႕ ဦးေႏွာက္ကို ေစာင့္ၾကည့္ေလ့လာခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ မွတ္ဥာဏ္ကို ထိခိုက္ေစတာေၾကာင့္ အလြန္ေမ့ေလ်ာ့တတ္လာျခင္း၊ မွတ္သားရ ခက္ခဲလာျခင္း၊ အမွတ္ရစရာမ်ားကို ေမ့ေလ်ာ့သြားျခင္းမ်ား ျဖစ္ျပီးလာျပီး အဆုိးဆံုးအေနနဲ႔ ဥာဏ္ကိုပါ ေလးလံထိုင္းမိုင္းလာေစပါလိမ
ဒါေၾကာင့္မုိ႔ အိပ္ခိ်န္မွာ အစားစားျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ျပီး အိပ္စက္မွုကိုလည္း အခ်ိန္ ၇ နာရီ၊ ၈ နာရီ အျပည့္အဝ ရယူရန္ အၾကံေပးထားပါတယ္။
.
Ref: dailymail
ေအာင္ခမ္း (ရိုးရာေလး)
#aungkham_yyl
#health_yyl
www.yoyarlay.com
(Unicode version)
ညအချိန်မတော်စားခြင်းက မှတ်ဥာဏ်ကိုထိခိုက်စေ
ညအချိန်မတော် အစားစားခြင်းက မှတ်ဥာဏ်ကိုထိခိုက်စေပါတယ်။
တစ်ကြိမ် နှစ်ခါ ဖြစ်တာမျိုးဆိုရင် ကိစ္စမရှိပေမယ့် ညစိုင်းအလုပ်လုပ်ရသူများ၊ သို့တည်းမဟုတ် ညအိပ်ချိန် ထစားလေ့ ပုံမှန်ရှိသူများဆိုရင် ရေရှည်မှာ ထိခိုက်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ယင်းအတွက် စမ်းသပ်မှုကို ဗြိတိန်မှ ဦးနှောက်နဲ့ အာရုံကြော ဆရာဝန်များကို ကြွက်များဖြင့် စမ်းသပ်ခဲ့ကြပြီး ကြွက်ရဲ့ ဦးနှောက်ကို စောင့်ကြည့်လေ့လာခဲ့ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ မှတ်ဥာဏ်ကို ထိခိုက်စေတာကြောင့် အလွန်မေ့လျော့တတ်လာခြင်း၊ မှတ်သားရ ခက်ခဲလာခြင်း၊ အမှတ်ရစရာများကို မေ့လျော့သွားခြင်းများ ဖြစ်ပြီးလာပြီး အဆိုးဆုံးအနေနဲ့ ဥာဏ်ကိုပါ လေးလံထိုင်းမိုင်းလာစေပါလိမ
ဒါကြောင့်မို့ အိပ်ချိန်မှာ အစားစားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး အိပ်စက်မှုကိုလည်း အချိန် ၇ နာရီ၊ ၈ နာရီ အပြည့်အဝ ရယူရန် အကြံပေးထားပါတယ်။
.
Ref: dailymail
အောင်ခမ်း (ရိုးရာလေး)
ညအခ်ိန္မေတာ္ အစားစားျခင္းက မွတ္ဥာဏ္ကိုထိခိုက္ေစပါတယ္။
တစ္ၾကိမ္ ႏွစ္ခါ ျဖစ္တာမ်ိဳးဆုိရင္ ကိစၥမရွိေပမယ့္ ညစိုင္းအလုပ္လုပ္ရသူမ်ား၊ သုိ႔တည္းမဟုတ္ ညအိပ္ခ်ိန္ ထစားေလ့ ပံုမွန္ရွိသူမ်ားဆုိရင္ ေရရွည္မွာ ထိခိုက္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္းအတြက္ စမ္းသပ္မွုကို ျဗိတိန္မွ ဦးေႏွာက္နဲ႔ အာရံုေၾကာ ဆရာဝန္မ်ားကို ၾကြက္မ်ားျဖင့္ စမ္းသပ္ခဲ့ျကျပီး ၾကြက္ရဲ႕ ဦးေႏွာက္ကို ေစာင့္ၾကည့္ေလ့လာခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ မွတ္ဥာဏ္ကို ထိခိုက္ေစတာေၾကာင့္ အလြန္ေမ့ေလ်ာ့တတ္လာျခင္း၊ မွတ္သားရ ခက္ခဲလာျခင္း၊ အမွတ္ရစရာမ်ားကို ေမ့ေလ်ာ့သြားျခင္းမ်ား ျဖစ္ျပီးလာျပီး အဆုိးဆံုးအေနနဲ႔ ဥာဏ္ကိုပါ ေလးလံထိုင္းမိုင္းလာေစပါလိမ
ဒါေၾကာင့္မုိ႔ အိပ္ခိ်န္မွာ အစားစားျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ျပီး အိပ္စက္မွုကိုလည္း အခ်ိန္ ၇ နာရီ၊ ၈ နာရီ အျပည့္အဝ ရယူရန္ အၾကံေပးထားပါတယ္။
.
Ref: dailymail
ေအာင္ခမ္း (ရိုးရာေလး)
#aungkham_yyl
#health_yyl
www.yoyarlay.com
(Unicode version)
ညအချိန်မတော်စားခြင်းက မှတ်ဥာဏ်ကိုထိခိုက်စေ
ညအချိန်မတော် အစားစားခြင်းက မှတ်ဥာဏ်ကိုထိခိုက်စေပါတယ်။
တစ်ကြိမ် နှစ်ခါ ဖြစ်တာမျိုးဆိုရင် ကိစ္စမရှိပေမယ့် ညစိုင်းအလုပ်လုပ်ရသူများ၊ သို့တည်းမဟုတ် ညအိပ်ချိန် ထစားလေ့ ပုံမှန်ရှိသူများဆိုရင် ရေရှည်မှာ ထိခိုက်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ယင်းအတွက် စမ်းသပ်မှုကို ဗြိတိန်မှ ဦးနှောက်နဲ့ အာရုံကြော ဆရာဝန်များကို ကြွက်များဖြင့် စမ်းသပ်ခဲ့ကြပြီး ကြွက်ရဲ့ ဦးနှောက်ကို စောင့်ကြည့်လေ့လာခဲ့ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ မှတ်ဥာဏ်ကို ထိခိုက်စေတာကြောင့် အလွန်မေ့လျော့တတ်လာခြင်း၊ မှတ်သားရ ခက်ခဲလာခြင်း၊ အမှတ်ရစရာများကို မေ့လျော့သွားခြင်းများ ဖြစ်ပြီးလာပြီး အဆိုးဆုံးအနေနဲ့ ဥာဏ်ကိုပါ လေးလံထိုင်းမိုင်းလာစေပါလိမ
ဒါကြောင့်မို့ အိပ်ချိန်မှာ အစားစားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး အိပ်စက်မှုကိုလည်း အချိန် ၇ နာရီ၊ ၈ နာရီ အပြည့်အဝ ရယူရန် အကြံပေးထားပါတယ်။
.
Ref: dailymail
အောင်ခမ်း (ရိုးရာလေး)
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။