အမ်ဳိးသမီးမ်ား ရာသီဆံုးခ်ိန္နဲ့ ဓာတ္စာ
--------------------------
အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုဟာ အသက္ ၅ဝ ေက်ာ္ရင္ ေသြးဆံုးပါတယ္။ အီစႀတိဳဂ်င္ ေဟာ္မုန္းေလ်ာ့နည္း လာတယ္။ ေသြးဆံုးတာ အမ်ဳိးသမီးတိုင္း ေရွာင္လို႔မရတဲ့ သဘာဝျဖစ္စဥ္ တစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။
ရာသီဆံုး၊ စခ်ိန္မွာေခြၽးျပန္၍ ပူေႏြးျခင္း၊ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အေျပာင္းအလဲနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါ၊အ႐ိုးပြေရာဂါတိ
ဒီေဝဒနာကို အသက္ ၄၅ ႏွစ္မွ ၅၂ ႏွစ္အတြင္း အမ်ဳိးသမီးေတြ ေတြ႕ႀကံဳရစၿမဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြ ရာသီဆံုးခ်ိန္မွာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအရ စိတ္မအီမသာျဖစ္ျခင္း၊ စိတ္မတည္ၿငိမ္ျခင္း၊ မွတ္ဥာဏ္အားနည္းျခင္း၊ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းနဲ႔ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္မႈေတြကို တြဲလ်က္ေတြ႕ရၿပီး ေဟာ္မုန္းနဲ႔ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာမို႔ အိပ္မေပ်ာ္တတ္ၾကဘူး။ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေျပာင္းလဲမႈအေနနဲ႔ ရင္သားေတြ ေသးငယ္သြားၿပီး အဆီျပင္တစ္သွ်ဴးမ်ား ျပန္စုပ္ယူႏိုင္တဲ့အတြက္ ပံုသဏၭာန္ပါ ေျပာင္းလာတယ္။ ဆီးက်ိတ္ မၾကာခဏေရာင္ၿပီး ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္တာ ေတြ႕ရတယ္။
ေသြးမဆံုးခင္ အီစႀတိဳဂ်င္ေဟာ္မုန္းဟာ ႏွလံုးေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးတယ္။ ေသြးဆံုးၿပီးခ်ိန္ ေနာက္ပိုင္းမွာ အမ်ဳိးသားမ်ားနည္းတူ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေျခ မ်ားလာတယ္။ ေသြးဆံုးခ်ိန္ ေနာက္ပိုင္းႏွစ္ေတြမွာ ႐ိုးထုထည္ဆံုး႐ႈံးမႈဟာ လ်င္ျမန္လာတယ္။ အ႐ိုးအဆစ္ ေတာင့္တင္းျခင္း၊ ကိုက္ခဲျခင္းေတြ ျဖစ္တတ္တယ္။ အဓိက အီစႀတိဳဂ်င္ခ်ဳိ႕တဲ့မႈေၾကာင
ပဲပိစပ္၊ ပဲပိစပ္ကထုတ္တဲ့ အစားအစာ၊ ပဲနီေလး၊ ပဲေျခာက္၊ မက္မန္းသီး၊ ပန္းသီး၊ ငွက္ေပ်ာသီး၊ ခ်ယ္ရီသီး၊ သေဘၤာသီး၊ သလဲသီး၊ ယိုနဲ႔သစ္သီးေတြစားရမယ္။ ႏွံစားသီးႏွံ၊ မုန္လာဥနီ၊ ပန္းေဂၚဖီ၊ စမုန္နက္နဲ႔ ပင္လယ္ေရေမွာ္ေတြကို စားသင့္ပါတယ္။
ကစီဓာတ္ပါတဲ့ အသီးအရြက္နဲ႔သစ္သီး၊ ႏွံစားသီးႏွံ၊ ပဲကို အေျခခံတဲ့ အစားအစာေတြ မွန္မွန္စားသံုးၿပီး သၾကားဓာတ္ပါတဲ့ အစားအစာကို ေလွ်ာ့စားတာဟာ ေသြးထဲကဂလူးကို႔ ပမာဏကို ထိန္းညႇိေပးၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈနည္းေစတယ္။ ေျမပဲဆီ၊ ႏွမ္းဆီ စတဲ့ မျပည့္ဝဆီေတြကိုသာ စားသံုးရမယ္။ ပင္လယ္ငါးကို စားသံုးေပးရပါမယ္။
က်န္းမာေရးနဲ႔ အမ်ိဳးသမီး - သုတအျဖာျဖာ
--------------------------
အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုဟာ အသက္ ၅ဝ ေက်ာ္ရင္ ေသြးဆံုးပါတယ္။ အီစႀတိဳဂ်င္ ေဟာ္မုန္းေလ်ာ့နည္း လာတယ္။ ေသြးဆံုးတာ အမ်ဳိးသမီးတိုင္း ေရွာင္လို႔မရတဲ့ သဘာဝျဖစ္စဥ္ တစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။
ရာသီဆံုး၊ စခ်ိန္မွာေခြၽးျပန္၍ ပူေႏြးျခင္း၊ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အေျပာင္းအလဲနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါ၊အ႐ိုးပြေရာဂါတိ
ဒီေဝဒနာကို အသက္ ၄၅ ႏွစ္မွ ၅၂ ႏွစ္အတြင္း အမ်ဳိးသမီးေတြ ေတြ႕ႀကံဳရစၿမဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြ ရာသီဆံုးခ်ိန္မွာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအရ စိတ္မအီမသာျဖစ္ျခင္း၊ စိတ္မတည္ၿငိမ္ျခင္း၊ မွတ္ဥာဏ္အားနည္းျခင္း၊ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းနဲ႔ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္မႈေတြကို တြဲလ်က္ေတြ႕ရၿပီး ေဟာ္မုန္းနဲ႔ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာမို႔ အိပ္မေပ်ာ္တတ္ၾကဘူး။ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေျပာင္းလဲမႈအေနနဲ႔ ရင္သားေတြ ေသးငယ္သြားၿပီး အဆီျပင္တစ္သွ်ဴးမ်ား ျပန္စုပ္ယူႏိုင္တဲ့အတြက္ ပံုသဏၭာန္ပါ ေျပာင္းလာတယ္။ ဆီးက်ိတ္ မၾကာခဏေရာင္ၿပီး ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္တာ ေတြ႕ရတယ္။
ေသြးမဆံုးခင္ အီစႀတိဳဂ်င္ေဟာ္မုန္းဟာ ႏွလံုးေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးတယ္။ ေသြးဆံုးၿပီးခ်ိန္ ေနာက္ပိုင္းမွာ အမ်ဳိးသားမ်ားနည္းတူ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေျခ မ်ားလာတယ္။ ေသြးဆံုးခ်ိန္ ေနာက္ပိုင္းႏွစ္ေတြမွာ ႐ိုးထုထည္ဆံုး႐ႈံးမႈဟာ လ်င္ျမန္လာတယ္။ အ႐ိုးအဆစ္ ေတာင့္တင္းျခင္း၊ ကိုက္ခဲျခင္းေတြ ျဖစ္တတ္တယ္။ အဓိက အီစႀတိဳဂ်င္ခ်ဳိ႕တဲ့မႈေၾကာင
ပဲပိစပ္၊ ပဲပိစပ္ကထုတ္တဲ့ အစားအစာ၊ ပဲနီေလး၊ ပဲေျခာက္၊ မက္မန္းသီး၊ ပန္းသီး၊ ငွက္ေပ်ာသီး၊ ခ်ယ္ရီသီး၊ သေဘၤာသီး၊ သလဲသီး၊ ယိုနဲ႔သစ္သီးေတြစားရမယ္။ ႏွံစားသီးႏွံ၊ မုန္လာဥနီ၊ ပန္းေဂၚဖီ၊ စမုန္နက္နဲ႔ ပင္လယ္ေရေမွာ္ေတြကို စားသင့္ပါတယ္။
ကစီဓာတ္ပါတဲ့ အသီးအရြက္နဲ႔သစ္သီး၊ ႏွံစားသီးႏွံ၊ ပဲကို အေျခခံတဲ့ အစားအစာေတြ မွန္မွန္စားသံုးၿပီး သၾကားဓာတ္ပါတဲ့ အစားအစာကို ေလွ်ာ့စားတာဟာ ေသြးထဲကဂလူးကို႔ ပမာဏကို ထိန္းညႇိေပးၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈနည္းေစတယ္။ ေျမပဲဆီ၊ ႏွမ္းဆီ စတဲ့ မျပည့္ဝဆီေတြကိုသာ စားသံုးရမယ္။ ပင္လယ္ငါးကို စားသံုးေပးရပါမယ္။
က်န္းမာေရးနဲ႔ အမ်ိဳးသမီး - သုတအျဖာျဖာ
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။