Followers အားေပးသူမ်ား အထူး အထူးပဲ ေက်းဇူးတင္ပါသည္။

✩✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩သီခ်င္းခ်စ္သူ ✪ မွ ✪ သီခ်င္းခ်စ္သူသို႔✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩✩

8Chit&အိမ္႔ခ်စ္ AhMoon&အမြန္း AhNaing&အႏိုင္ AhNge&အငဲ Akuk Alex&အဲလက္စ္ AnnHellar&အန္ဟဲလာ Ar-T AungHtet&ေအာင္ထက္ AungLa&ေအာင္လ AungNaing&ေအာင္ႏိုင္ AungThu&ေအာင္သူ AungYin&ေအာင္ရင္ AuraLi&အာ္ရာလီ AyeChanMay&ေအးခ်မ္းေမ AyeTinChoShwe&ေအသင္ခ်ိဳေဆြ AyeWuttYiThaung&ေအးဝတ္ရည္ေသာင္း BaDin&ဗဒင္ Blueberry BoBo&ဘိုဘို BoBoHan&ဘိုဘိုဟန္ BoPhyu&ဘိုျဖဴ BobbySoxer Breaky&ဘရိတ္ကီ BunnyPhyoe&ဘန္နီၿဖိဳး ChanChan&ခ်မ္းခ်မ္း ChanChann&ခ်မ္ခ်မ္း ChawSuKhin&ေခ်ာစုခင္ ChinSong&ခ်င္းသီခ်င္း ChitKaung&ခ်စ္ေကာင္း ChitThuWai&ခ်စ္သုေဝ ChoLayLung&ခ်ိဳေလးလုန္ ChoPyone&ခ်ိဳၿပံဳး ChristmasSong&ခရစၥမတ္သီခ်င္း CityFm Dawn&ဒြန္း DiraMore&ဓီရာမိုရ္ DoeLone&ဒိုးလံုး Dway&ေဒြး EainEain&အိန္အိန္း G.Latt&ဂ်ီလတ္ GaeGae&ေဂေဂး GirlLay&ဂဲ(လ္)ေလး Graham&ဂေရဟမ္ Group&အဖြဲ႔လိုက္ GuRawng&ကူးေရာင္ GyoGyar&ႀကိဳးၾကာ HTDTunYin&ဟသာၤတထြန္းရင္ HanTun&ဟန္ထြန္း HaymarNayWin&ေဟမာေနဝင္း He`Lay&ဟဲေလး HlonMoe&လႊမ္းမိုး HlwanPaing&လႊမ္းပိုင္ HtamHkay&ထ်န္ေခး HtetAung&ထက္ေအာင္ HtetHtetMyintAung&ထက္ထက္ျမင္႔ေအာင္ HtetSaung&ထက္ေလွ်ာင္း HtooEainThin&ထူးအိမ္သင္ HtooHtooSet&ထူးထူးဆက္ HtooL.Lin&ထူးအယ္လင္း HtunHtun&ထြဏ္းထြဏ္း HtunYati&ထြန္းရတီ IreneZinMarMyint&အိုင္ရင္းဇင္မာျမင္႔ J.LingMawng&ေဂလိန္းေမာင္း J.MgMg&ေဂ်ေမာင္ေမာင္ JMe&ေဂ်းမီ JarSan&ဂ်ာဆန္ JetSanHtun&ဂ်က္ဆန္ထြန္း KKT&ေကေကတီ KabarPhone&ကမၻာဖုန္း KaiZar&ကိုင္ဇာ KapyaBoiHmu&ကဗ်ာဘြဲ႔မွဴး KaungKaung&ေကာင္းေကာင္း KhaingHtoo&ခိုင္ထူး KhinBone&ခင္ဘုဏ္း KhinMgToe&ခင္ေမာင္တိုး KhinSuSuNaing&ခင္စုစုႏိုင္ KhupPi&ခုပ္ပီး KoKoGyi&ကိုကိုႀကီး KoNi&ေကာ္နီ KyingLianMoong L.KhunYe&L.ခြန္းရီ L.LwinWar&L.လြန္းဝါ L.SengZi&L.ဆိုင္းဇီ LDKyaw&L.ဒီေက်ာ္ LaShioTheinAung&လားရႈိးသိန္းေအာင္ LaWi&လဝီ LayLayWar&ေလးေလး၀ါ LayPhyu&ေလးျဖဴ LiLiMyint&လီလီျမင္႔ LinNit&လင္းနစ္ LynnLynn&လင္းလင္း MMGospelSong&ခရစ္ယာန္ဓမၼေတး MMLoveSong&ျမန္မာသီခ်င္း MaNaw&မေနာ Madi&မဒီ Marritza&မာရဇၨ MayKhaLar&ေမခလာ MaySweet&ေမဆြိ MayThu&ေမသူ MgThitMin&ေမာင္သစ္မင္း MiMiKhe&မီးမီးခဲ MiMiWinPhay&မီမီဝင္းေဖ MinAung&မင္းေအာင္ Misandi&မိဆႏၵီ MoMo&မို႔မို႔ MoonAung&မြန္းေအာင္ Music&ဂီတ Myanmar-Kid-Songs MyayPeYo&ေျမပဲယို MyoGyi&မ်ိဳးႀကီး MyoMyo&မ်ိဳးမ်ိဳး NO&ႏိုး NangKhinZayYar&နန္းခင္ေဇယ်ာ Naung&ေနာင္ NawLiZar&ေနာ္လီဇာ NawNaw&ေနာေနာ္ NgeNgeLay&ငဲ႔ငယ္ေလး NiNiKhinZaw&နီနီခင္ေဇာ္ NiNiWinShwe&နီနီဝင္းေရႊ NweYinWin&ႏြဲ႔ယဥ္ဝင္ NyanLinAung&ဥာဏ္လင္းေအာင္ NyiMinKhine&ညီမင္းခိုင္ NyiZaw&ညီေဇာ္ PanYaungChel&ပန္းေရာင္ျခယ္ PannEiPhyu&ပန္းအိျဖဴ Pb.ThanNaing&သန္းႏိုင္ PhawKa&ေဖာ္ကာ PhoeKar&ဖိုးကာ PhuPhuThit&ဖူးဖူးသစ္ PhyoGyi&ၿဖိဳးႀကီး PhyoKyawHtake&ၿဖိဳးေက်ာ္ထိုက္ PhyuPhyuKyawThein&ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း PhyuThi&ျဖဴသီ PoEiSan&ပိုးအိစံ PoPo&ပိုပို PuSue&ပူစူး R.ZarNi&R.ဇာနည္ RainMoe&ရိန္မိုး RebeccaWin&ေရဗကၠာ၀င္း Ringo&ရင္ဂို SaiHteeSaing&စိုင္းထီးဆိုင္ SaiLay&စိုင္းေလး SaiSaiKhanHlaing&စိုင္းစိုင္းခမ္းလႈိင္ SaiSaiMaw&စိုင္းဆိုင္ေမာ၀္ SaiSan&ဆိုင္စံ SalaiJonhTinZam SalaiJonhTinZam&ဆလိုင္းဂၽြန္သင္ဇမ္း SalaiSunCeu&ဆလိုင္းဆြန္က်ဲအို SalaiThuahAung&ဆလိုင္းသႊေအာင္ SalaiZamLain&ဆလိုင္းသွ်မ္းလ်န္ SandyMyintLwin&စႏၵီျမင့္လြင္ SangPi&စံပီး SaungOoHlaing&ေဆာင္းဦးလႈိင္ SawBweHmu&စာဘြဲ႔မွဴး SawKhuSe&ေစာခူဆဲ She&သွ်ီ ShinPhone&ရွင္ဖုန္း ShweHtoo&ေရႊထူး SiThuLwin&စည္သူလြင္ SiYan&စီယံ SinPauk&ဆင္ေပါက္ SithuWin&စည္သူဝင္း Snare SoTay&ဆိုေတး SoeLwinLwin&စိုးလြင္လြင္ SoeNandarKyaw&စိုးနႏၵာေက်ာ္ SoePyaeThazin&စိုးျပည္႔သဇင္ SoeSandarTun&စိုးစႏၵာထြန္း SuNit&ဆူးနစ္ SungTinPar&ဆုန္သင္းပါရ္ TekatawAyeMg&တကၠသိုလ္ေအးေမာင္ ThangPaa&ထန္းပါး TharDeeLu&သာဒီးလူ ThawZin&ေသာ္ဇင္ ThiriJ.MgMg&သီရိေဂ်ေမာင္ေမာင္ Thoon&သြန္း TinGyanSong&သႀကၤန္သီခ်င္း TinZarMaw&တင္ဇာေမာ္ TintTintTun&တင္႔တင္႔ထြန္း TuTu&တူးတူး TunEaindraBo&ထြန္းအိျႏၵာဗို TunKham&ထြဏ္းခမ္ TunTun&ထြန္းထြန္း V.NoTun&V.ႏိုထြန္း WaNa&ဝန WaiLa&ေဝလ WarsoMoeOo&ဝါဆိုမိုးဦး WineSuKhineThein&ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း WyneLay&ဝိုင္းေလး XGALZ Xbox Y-Zet YY&၀ိုင္၀ိုင္း YadanaMai&ရတနာမိုင္ YadanaOo&ရတနာဦး YairYintAung&ရဲရင္႔ေအာင္ YanAung&ရန္ေအာင္ YarZarWinTint&ရာဇာဝင္းတင္႔ YeTwin&ရဲသြင္ YuZaNa&ယုဇန YummyRookie Z.DiLa&Z.ဒီးလာ ZamNu&ဇမ္ႏူး ZawOne&ေဇာ္ဝမ္း ZawPaing&ေဇာ္ပိုင္ ZawWinHtut&ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ZawWinShing&ေဇာ္ဝင္းရွိန္ ZayYe&ေဇရဲ ZwePyae&ဇြဲျပည္႔ khinMgHtoo&ခင္ေမာင္ထူး
သီခ်င္းနားေထာင္ရန္ အေပၚက အဆိုေတာ္ နာမည္ Click ပါေနာ္

Facebook မွာ ဖတ္ခ်င္ရင္ Like တစ္ခ်က္ေလာက္ နဲ႔ အားေပးႏိုင္ပါသည္

Saturday, January 16, 2016

အိမ္ေထာင္သက္ ၁၇ ႏွစ္ၾကာခဲ့ၿပီျဖစ္တဲ့ ေဒးဗစ္ဘက္ခမ္းႏွင့္ ဗစ္တိုးရီးယားဘက္ခမ္းတို႔၏ လက္ထပ္ျခင္းဆိုင္ရာ မွ်ေ၀ခ်က္မ်ား

အိမ္ေထာင္သက္ ၁၇ ႏွစ္ၾကာခဲ့ၿပီျဖစ္တဲ့ ေဒးဗစ္ဘက္ခမ္းႏွင့္ ဗစ္တိုးရီးယားဘက္ခမ္းတို႔၏ လက္ထပ္ျခင္းဆိုင္ရာ မွ်ေ၀ခ်က္မ်ား

၁၉၉၈ခုႏွစ္က လက္ထပ္ခဲ့ၾကတဲ့ ေဒးဗစ္ဘက္ခမ္းနဲ႔ ဗစ္တိုးရီးယားဘက္ခမ္းတို႔ဟာ အခုဆိုရင္ အိမ္ေထာင္သက္ ၁၇ ႏွစ္ပင္ တိုင္ခဲ့ပါၿပီ။ အခုအခ်ိန္အထိ သာယာခိုင္ၿမဲေနဆဲ သူတို႔ အိမ္ေထာင္ေရးမွာ ဘယ္လို လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ေတြ ရွိေနသလဲဆိုတာ ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္။

(၁) ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ မွ်ေ၀ပါ

“ကြၽန္မတို႔ေတြ နာရီဆင္တူ ပတ္ၾကတယ္၊ အ၀တ္ဗီ႐ိုကို ဆင္တူ ဖန္တီးထားၾကတယ္၊ တစ္ခါတစ္ခါ မွားၿပီး သံုးမိရင္ ရယ္ေမာရပါတယ္”လို႔ သားေရဂ်ာကင္ကို ဆင္တူ ၀တ္ဆင္ေလ့ရွိတဲ့ ဗစ္တိုးရီးယား က ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။

(၂) တစ္ေယာက္ အလုပ္ တစ္ေယာက္ စိတ္၀င္စားပါ

“ကြၽန္မက ေဘာလံုးအေၾကာင္း အစက အမ်ား ႀကီး မသိပါဘူး၊ အခုေတာ့ ကြၽန္မ သိသြားၿပီေပါ့” လို႔ ဗစ္တိုးရီးယားက ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။

(၃) စိတ္ထားကို ခ်စ္ခင္တန္ဖိုးထားပါ

“ကြၽန္ေတာ္က ဗစ္တိုးရီးယားရဲ႕ စိတ္ေနသေဘာထားကို ခ်စ္ျမတ္ႏိုးတာပါ”လို႔ ေဒးဗစ္က ေျပာပါတယ္။

(၄) ဆြတ္ပ်ံ႕ဖြယ္ရာ ခ်စ္ေမတၱာ ဖန္တီးပါ

“တစ္ေယာက္ေယာက္ကို ခ်စ္ရင္ သူ႔စိတ္ထဲ ၾကည္ႏူးၿပီး အံ့အားသင့္သြားေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္”လို႔
အခုအခ်ိန္ထိ စိတ္ကူးယဥ္ဆန္ဆန္လက္ေဆာင္ေတြ ေပးေလ့ရွိတဲ့
ေဒးဗစ္က ဆိုပါတယ္။

(၅) ျမင္ျမင္ခ်င္း အခ်စ္က အေရးပါ

“ကြၽန္ေတာ္ တီဗီၾကည့္ရင္း Spice Girls အဖြဲ႕ ရဲ႕ ေဖ်ာ္ေျဖမႈကို ၾကည့္ရင္း အနက္ေရာင္၀တ္စံုတို ေလးနဲ႔ ေကာင္မေလးကို ေတြ႕လိုက္ရာက လက္ထပ္ မယ္လို႔ ဆံုးျဖတ္ခဲ့တာပါ” လို႔ ေဒးဗစ္ဘက္ခမ္းက ဆိုပါတယ္။

(၆) တစ္ဦး၏ ရည္မွန္းခ်က္ကို တစ္ဦးက ပံ့ပိုးပါ

ေဒးဗစ္နဲ႔ ဗစ္တိုးရီးယားဟာ မတူညီတဲ့ အလုပ္ အကိုင္ေတြ ရွိေပမယ့္ တစ္ေယာက္ရဲ႕ ရည္မွန္းခ်က္ ကို တစ္ေယာက္က ပံ့ပိုးေပးေလ့ရွိပါတယ္။

(၇) အေကာင္းျမင္ပါ

“ကြၽန္မ အိပ္ရာက ႏိုးလာတဲ့အခါ ေဒးဗစ္ကို ၾကည့္မိတုိင္း ကြၽန္မအတြက္ အၿမဲ ျပည့္စံုတဲ့ အမ်ဳိးသားတစ္ေယာက္ပိုင္ဆိုင္ခြင့္ရတဲ့အတြက္
ဘုရားသခင္ကို ေက်းဇူးတင္မိပါတယ္”လို႔ ဗစ္တိုးရီးယားက ဆိုပါတယ္။

(၈) အေရးႀကီး အမွတ္တရမ်ား ထိန္းသိမ္းပါ

“ဗစ္တိုးရီးယားက ဘရြတ္ကလင္းကိုယ္၀န္ရွိစဥ္က ကၽြန္ေတာ္ ေဆး႐ံု လိုက္ပို႔တဲ့ အျဖစ္အပ်က္ကို မွတ္မိေနတုန္းပဲ”လို႔ သားႀကီး ေမြးဖြားစဥ္က
အျဖစ္အပ်က္ကို ေဒးဗစ္က ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။

(၉) အသင္းအဖြဲ႕ကဲ့သို႔ စည္းလံုးပါ

သားသံုးေယာက္၊ သမီးတစ္ေယာက္ဆိုေပမယ့္ အႀကီးအကဲေတြလို အုပ္ထိန္းတာက အသင္းသားေတြလိုပဲ အုပ္ထိန္းပါတယ္လို႔ ဗစ္တိုးရီးယားက ဆိုပါတယ္။

(၁၀) အတူပြဲတက္ပါ

“ကြၽန္ေတာ္နဲ႔ ဗစ္တိုးရီးယားက ဘယ္ေတာ့မဆို ဇနီးေမာင္ႏွံနဲ႔ တူေအာင္ ေနပါတယ္။ အတူပြဲ တက္တယ္၊ အတူ တိုင္ပင္တယ္”လို႔ ေဒးဗစ္ဘက္ ခမ္းက ဆိုပါတယ္။

လရိပ္ေမ #HealthyLifeJournalMyanmar

(Healthy LIfe က်န္းမာ၊ လွပ၊ လူမႈ ဘ၀ဂ်ာနယ္အမွတ္ (၁၁) တြင္ ပါရွိသည့္ ေဆာင္းပါးကို အမ်ားျပည္သူတို႔၏ လူမႈဘ၀တိုးတက္ေရးအတြက္ ျပန္လည္ေဖာ္ျပလိုက္ပါသည္)

No comments:

Post a Comment

မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။