တိဗက္ က စိတ္ဝိညဥ္ ဆိုင္ရာ အျမင့္ျမတ္ဆံုး ဘာသာေရးေခါင္းေဆာင္ (ဒါလိုင္လားမား) Dalai Lama ရဲ႕
ဘဝ ရွင္သန္ျခင္း သေဘာတရား ၁၉ ခ်က္
--------------------------
1. အျမဲ မွတ္သားႏွလံုးသြင္းထားရမွာက
ျခင္းေတြကို ရရွိပိုင္ဆိုင္ ဖို႔ ဆိုတာ ႀကီးမားတဲ့ စြန္႔စားမွဳ႔ ႀကီးနဲ႔ ရင္ဆိုင္ရမွာ ပါ
2. သင္ရွံဳးႏွိမ့္တဲ့ အခါ သင္ခန္းစာ လို႔ အျမဲ မွတ္ထားလိုက္ပါ
3. 3 Rs အတိုင္းက်င့္ႀကံ ပါ
(Respect for self) မိမိကိုယ္ကို ေလးစားပါ
(Respect for others) တစ္ပါးသူ ကိုေလးစားပါ
(Responsibility for all your actions) မိမိရဲ႕ အျပဳ အမူ ေတြ
အတြက္တာဝန္ယူပါ
4. မွတ္သားထားရမွာ က တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ့္ရဲ႕ စိတ္တိုင္းက် ဘာမွ
မျဖစ္လာ မရလာတာ ဟာ အင္မတန္ ဆန္းၾကယ္တဲ့ ကံေကာင္းမွဳ႔ ႀကီး ပဲ
ဆိုတာပါ ပဲ
5. ဥပေဒ ကိုေလ့လာ ပါ ( ထိုက္သင့္သေလာက္ ဥပေဒ
ကို ခ်ိဳးေဖာက္တတ္ေစနိုင္ဖို႔ )
6. ေသးငယ္တဲ့ သေဘာထားကြဲ လြဲ မွဳ႔ေလးေၾကာင့္နဲ႔ ႀကီးမားတဲ့ မိတ္ေဆြ
တန္ဖိုးကိုမပ်က္စီးပါေစနဲ႔
7.မွားမွန္းသိတာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္း တန္းျပဳ ျပင္ပါ
8.ေနတိုင္းမွာ တစ္ကိုယ္တည္း ေနဖို႔ အခ်ိန္ေပးပါ
9.အသစ္ အဆန္းကို ဖြင့္ဟ လက္ခံပါ ဒါေပမဲ့ မိမိရဲ႕ ကိုယ္ပိုင္
တန္ဖိုးကိုလဲ လက္မလြတ္ပါနဲ႔
10. မွတ္ထားရမွာ က တစ္ခါတစ္ရံမွာ တိတ္ဆိတ္ျခင္းကလည္း
အေကာင္းဆံုးအေျဖ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္
11. ဘဝ ကို ေကာင္းမြန္တန္ဖိုးရွိၿပီး ေလးစားစရာေကာင္းေအာင္ ေနထိုင္အ သံုးျပဳ ပါ အိုမင္းလာလို႔ ေက်ာ္လြန္ခဲ့တဲ့ ဘဝကို ျပန္ငဲ့ၾကည့္တဲ့ အခါ
ေနာက္တစ္ခါျပန္လည္ေပ်ာ္္ရြင
12. ဘဝ ရဲ႕ အဓိကေရးႀကီးတဲ့ အေျခခံ ကေတာ့ မိသားစုအတြင္း ခ်စ္ၾကင္နာျခင္းေတြ နဲ႔ ေႏြးေထြးတဲ့ အေျခအေန ေတြပါပဲ
13. ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူနဲ႔ သေဘာထား မတိုက္ဆိုင္လို႔ အေျခအတင္းျဖစ္တိုင္း ပစၥဳတ္ပၸာန္ အေၾကာင္းအရာကိုပဲ ေဆြးေႏြးေျဖရွင္းပါ အျဖစ္အပ်က္
အေဟာင္း ေတြ ကို ထပ္မတူးဆြပါနဲ႔
14. အသိပညာ ေတြ ကို ထာဝရတည္တံ့ေန နိုင္ေအာင္ မွ်ေဝပါ
15. ကမၻာေလာက ႀကီး ကို ႏူးညံ့မွဳ႔ နဲ႔ ဆက္ဆံ ပါ
16. မေရာက္ရွိဖူးေသးတဲ့ ေဒသ ကို အနည္းဆံုး တစ္ႏွစ္တစ္ႀကိမ္ ေတာ့သြားေပးပါ
17. အေကာင္းဆံုးဆက္ဆံ ေရးကေတာ့ အခ်င္းခ်င္း ခ်စ္ခင္စိတ္ ရွိၾကတာပါပဲ အခ်င္းခ်င္း က ေတာင္းဆိုလိုအပ္တာ ထက္“ ပိုၿပီး ”ေပးစြမ္း နိုင္ရပါမယ္
18. ကိုယ့္ရဲေအာင္ျမင္မွဳ႔ ကို ကိုယ္ဆံုးရွံဳးခဲ့တဲ့အရာေတြ
19. အခ်စ္ကို ခ်ည္းကပ္ တဲ့အခါ လံုးဝ မေပါ့ဆ ပါနဲ႔
++++++++++++++++++
ဘဝ ရွင္သန္ျခင္း သေဘာတရား ၁၉ ခ်က္
--------------------------
1. အျမဲ မွတ္သားႏွလံုးသြင္းထားရမွာက
ျခင္းေတြကို ရရွိပိုင္ဆိုင္ ဖို႔ ဆိုတာ ႀကီးမားတဲ့ စြန္႔စားမွဳ႔ ႀကီးနဲ႔ ရင္ဆိုင္ရမွာ ပါ
2. သင္ရွံဳးႏွိမ့္တဲ့ အခါ သင္ခန္းစာ လို႔ အျမဲ မွတ္ထားလိုက္ပါ
3. 3 Rs အတိုင္းက်င့္ႀကံ ပါ
(Respect for self) မိမိကိုယ္ကို ေလးစားပါ
(Respect for others) တစ္ပါးသူ ကိုေလးစားပါ
(Responsibility for all your actions) မိမိရဲ႕ အျပဳ အမူ ေတြ
အတြက္တာဝန္ယူပါ
4. မွတ္သားထားရမွာ က တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ့္ရဲ႕ စိတ္တိုင္းက် ဘာမွ
မျဖစ္လာ မရလာတာ ဟာ အင္မတန္ ဆန္းၾကယ္တဲ့ ကံေကာင္းမွဳ႔ ႀကီး ပဲ
ဆိုတာပါ ပဲ
5. ဥပေဒ ကိုေလ့လာ ပါ ( ထိုက္သင့္သေလာက္ ဥပေဒ
ကို ခ်ိဳးေဖာက္တတ္ေစနိုင္ဖို႔ )
6. ေသးငယ္တဲ့ သေဘာထားကြဲ လြဲ မွဳ႔ေလးေၾကာင့္နဲ႔ ႀကီးမားတဲ့ မိတ္ေဆြ
တန္ဖိုးကိုမပ်က္စီးပါေစနဲ႔
7.မွားမွန္းသိတာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္း တန္းျပဳ ျပင္ပါ
8.ေနတိုင္းမွာ တစ္ကိုယ္တည္း ေနဖို႔ အခ်ိန္ေပးပါ
9.အသစ္ အဆန္းကို ဖြင့္ဟ လက္ခံပါ ဒါေပမဲ့ မိမိရဲ႕ ကိုယ္ပိုင္
တန္ဖိုးကိုလဲ လက္မလြတ္ပါနဲ႔
10. မွတ္ထားရမွာ က တစ္ခါတစ္ရံမွာ တိတ္ဆိတ္ျခင္းကလည္း
အေကာင္းဆံုးအေျဖ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္
11. ဘဝ ကို ေကာင္းမြန္တန္ဖိုးရွိၿပီး ေလးစားစရာေကာင္းေအာင္ ေနထိုင္အ သံုးျပဳ ပါ အိုမင္းလာလို႔ ေက်ာ္လြန္ခဲ့တဲ့ ဘဝကို ျပန္ငဲ့ၾကည့္တဲ့ အခါ
ေနာက္တစ္ခါျပန္လည္ေပ်ာ္္ရြင
12. ဘဝ ရဲ႕ အဓိကေရးႀကီးတဲ့ အေျခခံ ကေတာ့ မိသားစုအတြင္း ခ်စ္ၾကင္နာျခင္းေတြ နဲ႔ ေႏြးေထြးတဲ့ အေျခအေန ေတြပါပဲ
13. ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူနဲ႔ သေဘာထား မတိုက္ဆိုင္လို႔ အေျခအတင္းျဖစ္တိုင္း ပစၥဳတ္ပၸာန္ အေၾကာင္းအရာကိုပဲ ေဆြးေႏြးေျဖရွင္းပါ အျဖစ္အပ်က္
အေဟာင္း ေတြ ကို ထပ္မတူးဆြပါနဲ႔
14. အသိပညာ ေတြ ကို ထာဝရတည္တံ့ေန နိုင္ေအာင္ မွ်ေဝပါ
15. ကမၻာေလာက ႀကီး ကို ႏူးညံ့မွဳ႔ နဲ႔ ဆက္ဆံ ပါ
16. မေရာက္ရွိဖူးေသးတဲ့ ေဒသ ကို အနည္းဆံုး တစ္ႏွစ္တစ္ႀကိမ္ ေတာ့သြားေပးပါ
17. အေကာင္းဆံုးဆက္ဆံ ေရးကေတာ့ အခ်င္းခ်င္း ခ်စ္ခင္စိတ္ ရွိၾကတာပါပဲ အခ်င္းခ်င္း က ေတာင္းဆိုလိုအပ္တာ ထက္“ ပိုၿပီး ”ေပးစြမ္း နိုင္ရပါမယ္
18. ကိုယ့္ရဲေအာင္ျမင္မွဳ႔ ကို ကိုယ္ဆံုးရွံဳးခဲ့တဲ့အရာေတြ
19. အခ်စ္ကို ခ်ည္းကပ္ တဲ့အခါ လံုးဝ မေပါ့ဆ ပါနဲ႔
++++++++++++++++++
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။