စိတ္ေပ်ာ္ေအာင္ေနတတ္ဖို့
--------------------------
လူေရာစိတ္ပါသက္ေတာင့္သက္သာရ
--------------------------
စိတ္ေပ်ာ္ေအာင္ေနတတ္ဖို့ အခန္းဆက္ စာစုရဲ့ ပထမပိုင္းအေနနဲ့ က်န္းမာေရး ကို အသားေပးျပီးေရးေနပါတယ္
ျပီးခဲ့တဲ့အပတ္က အိပ္ေပ်ာ္ေအာင္အိပ္တတ္ဖို့ ဆိုတဲ့ ေခါင္းစဥ္ကိုက်ြန္မေရးခဲ့ပါ
့ ဒီေခါင္းစဥ္ေအာက္မွာေတာ့က်ြ
အမ်ားအတြက္ေပ်ာ္ရြွင္သြားတာ
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေတာ့ က်ြန္မေရးမွာပါပဲ
ဒီအပတ္မွာေတာ့ လူေရာစိတ္ပါသက္ေတာင့္သက္သာရ
ဆိုတဲ့ ေခါင္းစဥ္နဲ့ ေဆြးေနြးျပီး ဒီက်န္းမာေရး အပိုင္းကိုု အဆံုးသတ္ရပ္နားပါမယ္
ပိန္တာဝတာက က်န္းမာေရး နဲ့ဆက္စပ္ေနသလို
က်ြန္မတို့ အမ်ိုးသမီးေတြ စိတ္ထဲမွာ မသိမသာေရာ သိသိသာသာေရာ
ဝင္ေနတတ္တဲ့ ဆိုက္ကိုတစ္ခု ျဖစ္တဲ့အတြက္ ဒါနဲ့ပတ္သက္ျပီးေျပာခ်င္တာေ
္္
က်ြန္မ ဆရာဝန္တစ္ေယာက္မဟုတ္သလို
ကာယဆရာမတစ္ဦးလည္း မဟုတ္တဲ့အတြက္ေျကာင့္
အစားအေသာက္ ကိုဘယ္လိုဆင္ျခင္ဖို့
ဘယ္လို ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ဖို့
ဆိုတာမ်ိုးေတြေတာ့ မေရးခ်င္ပါဘူး
က်ြန္မစာဖတ္သူေတြထဲမွာ ဝတဲ့သူေတြလဲရွိသလို
ပိန္တဲ့သူေတြလဲရွိမွာပါ
ပိန္တဲ့သူကလည္း အရမ္းဝခ်င္ေနျကျပီး
ဝတဲ့သူကလည္းအရမ္းကိုပိန္ခ်င
ဒါေပမဲ့ အမ်ိုးသမီးေတြ အမ်ားစုအေနနဲ့ကေတာ့ ဝတဲ့ျပသနာ ပိုျကီးေနတယ္ပဲေျပာရမွာပါ
က်ြန္မတို့ မိန္းမေတြဟာ အသက္ကေလးနည္းနည္းရလာလို့ဗို
လက္ေမာင္းေတြတုတ္လာတာနဲ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကို မလွေတာ့ဘူး ဆြဲေဆာင္မွူမရွိေတာ့ဘူးထင္ျ
ဒါေပမဲ့ ဝလာတာနဲ့မလွေတာ့ဘူးလားဆိုေတ
က်ြန္မမိတ္ေဆြအမ်ိုးသားတစ္ေ
ေဟ့ နင္ေနာ္ ဗိုက္ကိုတစ္လက္မမွမေလ်ာ့ေစန
သူေျပာပံုကခ်စ္စရာပါ
သူ့အမ်ိုးသမီးကလဲ တုတ္တုတ္ကစ္ကစ္ကေလးပါ
တကယ္ေတာ့
ပိန္သူျဖစ္ျဖစ္ ဝသူျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ျကည္ရြွင္ေနရင္ မ်က္နွာကပါျပံုးေပ်ာ္
ကိုယ္ဟန္အမူအရာကပါ သြက္လက္ျပီး လွတာပါပဲ္
စိတ္ဓာတ္ က်ေနတဲ့မိန္းမတစ္ေယာက္ဟာဝ ဝ
ူ ပိန္ပိန္ ညိွုးနြမ္းျပီးမလွပနိုင္တာ သတိျပုပါ
ဝလို့အျပင္မထြက္ခ်င္ဘူး
ဓါတ္ပံုမရိုက္ခ်င္ဘူး
တခ်ို့မင္းသမီးေတြဆို ဝလို့ရုပ္ရွင္မရိုက္ေတာ့ပါဘ
ဝတာဟာ ျပသနာမဟုတ္
လွေအာင္ဘယ္လိုေနရမယ္ ဝတ္ရမယ္ဆိုတာကိုပဲက်ြန္မတို
အသက္၄၀မွာ အသက္အစိတ္ေလာက္က ကိုယ္လံုးမ်ိုးကိုေတာ့ဘယ္ရပ
အသက္၄၀နဲ့တန္တဲ့ရင့္က်က္တဲ့
အသက္၄၀မွာ ၅၀မွာ ဝလာတာနဲ့အတူ အသက္၃၀ ေလာက္တုန္းကမရခဲ့တဲ့
ပညာေတြ အေတြ့အျကံုေတြ
ပိုင္ဆိုင္မွုေတြရွိလာတာ
မိသားစုဝင္ေတြတိုးလာတာဟာ ဝမ္းသာဂုဏ္ယူစရာပါ
ဘယ္ေတာ့မွ ကိုယ္ ့္ကိုယ္ခနၶာနဲ့ပတ္သက္ျပီး စိတ္မပ်က္ပါနဲ့
ဝတာပိန္တာဟာ ေသေရးရွင္ေရးကိစၥတစ္ခုမဟုတ္
အဝလြန္ အပိန္လြန္ေနတာမ်ိုးဆိုရင္ေတ
္
လူေတြဟာ ကိုယ့္ခနၶာကိုယ္အခ်ိုးအစားန
က်ြန္မဆို ေမြးကတည္းကတစ္ခါမွ မပိန္ပါ
ပိန္ေသာအခ်ိန္မ်ားရွိခဲ့ေသာ
ဝတဲ့ကိစၶ ၈၀ရာခိုင္နွုန္းမွာ အစားအေသာက္ နဲ့ပတ္သက္ေနေတာ့ ပိန္ခ်င္ရင္ေလ်ွာ့စား
ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ လမ္း ေလ်ွာက္
ဆိုေပမဲ့ က်ြန္မအတြက္ အဆင္မေျပ
က်ြန္မမွာ
ျကိုက္တာကိုျကိုက္သေလာက္မစာ
ေရကူးတာ တင္းနစ္ရိုက္တာ မ်ိုးအေပ်ာ္သေဘာက်ြန္မလုပ္ရ
ီ
တခ်ို့ေတြေျပာျကတဲ့ gym မွာကစားမွေပါ့သြားတယ္ဆိုတာမ
က်ြန္မလိုလူမွာ ဘယ္ရလိမ့္မတံုး
က်ြန္မစိတ္မွာ gym သြားတိုင္း
ဝက္ကိုအရွင္လတ္လတ္မီးကင္ထား
ေအာ္ ေတာ္ေတာ္မိုက္တဲ့ ငါပါလား
ကိုယ့္ပိုက္ဆံနဲ့ကိုယ္ လာအနွိပ္စက္ခံေနေသးတယ္ က်ြတ္က်ြတ္
လို့ ျဖစ္မိတာအမွန္ပါ
လုပ္နိုင္ရင္ေကာင္းပါတယ္
လုပ္နိုင္တဲ့သူေတြေျပာတာေတာ
သို ့ေသာ္ ကိုယ္မနိုင္ေသာဝန္ကို သူမ်ားေျပာတိုင္းလိုက္မထမ္း
အရွိကိုအရွိအတိုင္းသဘာဝက်က်
သက္ေတာင့္သက္သာရွိမွုကလဲ က်ြန္မတို့ဟန္ပန္ကို အသက္ဝင္ေစပါတယ္
ဝလို့ဆိုျပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေကာက္ညွင္းထုတ္လို့ ဆြဲေစ့ထားတာမ်ိုးသာ မလုပ္မိပါေစနဲ့
တမင္သက္သက္ျကီး အတင္းအက်ပ္ဖန္တီးယူတာမ်ိုး မလုပ္မိပါေစနဲ
့
ေနာက္တစ္ခု က်ြန္မျမင္မိိတဲ့ အေရးျကီးအခ်က္တစ္ခ်က္က
က်ြန္မတို့အမ်ိုးသမီးေတြဟာ ေရာဂါကိုေမြးထားတတ္ျကတာပါ
ဥပမာ သြားကိုက္ေနတယ္ဆိုပါေတာ့ သြားဆရာဝန္ဆီမသြားခ်င္ျကပါ
ပက္လက္ျကီးအိပ္ျပီးပါးစပ္ျဖ
လိပ္ေခါင္းဆိုတာလဲအမ်ိုးသမီ
ပါးစပ္ျဖဲျပရမွာေတာင္ ေျကာက္တယ္ဆိုေတာ့လဲ ဟုတ္က့ဲ...
ဟိုဟာျပရမွာလဲေျကာက္ျပီေပါ့
အဲလိုေရာဂါမ်ိုးေတြဟာျဖစ္ျဖ
မကုဘဲျကာလာတာနဲ့အမ်ွ အျကီးအက်ယ္ေတြျဖစ္လာတတ္ျပီး
ေငြကုန္ေျကးက်လဲမ်ားလာတတ္ပါ
သြားနာတာ ဒူးနာတာ ခါးနာတာ
သားအိမ္ထဲမွာအလံုးျဖစ္ေနတာ
လိပ္ေခါင္းထြက္ေနတာ
ရင္သားမွာအက်ိတ္စမ္းမိတာ သိတာနဲ့ ဆရာဝန္ဆီသြားပါ
ေဆးကုဖို့မေျကာက္ပါနဲ
ကိုယ့္ခနၶာကိုယ္ကို အျမဲ စစ္ေဆးေနပါ
Pain is not our lifestyle..
နာက်င္မွုေတြဟာ က်ြန္မတို့ ဘဝမဟုတ္ေစရပါ
့
က်န္းမာေနတဲ့လူတစ္ေယာက္ဟာ
ေတာ္ရံုတန္ရံုဘဝအခက္အခဲေတြက
စိတ္ဖိစီးမွူေတြကိုခံနိုင္ရ
က်ြန္မတို့ဘဝမွာ ေပ်ာ္ရြွင္ေနဖို့
စိတ္ေရာလူပါ သက္ေတာင့္သက္သာ ရွိဖို့လိုအပ္ပါတယ္
ေနာက္အပတ္ကိုေတာ့ အားလံုးစိတ္ဝင္စားျကတဲ့
သေဝထိုးငေရဝဆြဲ ေငြ
ဆိုတဲ့ေခါင္းစဥ္ကို ေရးမွာမို့လို့
ေငြနွင့္မကင္းနိုင္သူမ်ား
ဖတ္ရွူနိုင္ပါေျကာင္းရွင္
Mon Halsey
--------------------------
လူေရာစိတ္ပါသက္ေတာင့္သက္သာရ
--------------------------
စိတ္ေပ်ာ္ေအာင္ေနတတ္ဖို့ အခန္းဆက္ စာစုရဲ့ ပထမပိုင္းအေနနဲ့ က်န္းမာေရး ကို အသားေပးျပီးေရးေနပါတယ္
ျပီးခဲ့တဲ့အပတ္က အိပ္ေပ်ာ္ေအာင္အိပ္တတ္ဖို့ ဆိုတဲ့ ေခါင္းစဥ္ကိုက်ြန္မေရးခဲ့ပါ
့ ဒီေခါင္းစဥ္ေအာက္မွာေတာ့က်ြ
အမ်ားအတြက္ေပ်ာ္ရြွင္သြားတာ
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေတာ့ က်ြန္မေရးမွာပါပဲ
ဒီအပတ္မွာေတာ့ လူေရာစိတ္ပါသက္ေတာင့္သက္သာရ
ဆိုတဲ့ ေခါင္းစဥ္နဲ့ ေဆြးေနြးျပီး ဒီက်န္းမာေရး အပိုင္းကိုု အဆံုးသတ္ရပ္နားပါမယ္
ပိန္တာဝတာက က်န္းမာေရး နဲ့ဆက္စပ္ေနသလို
က်ြန္မတို့ အမ်ိုးသမီးေတြ စိတ္ထဲမွာ မသိမသာေရာ သိသိသာသာေရာ
ဝင္ေနတတ္တဲ့ ဆိုက္ကိုတစ္ခု ျဖစ္တဲ့အတြက္ ဒါနဲ့ပတ္သက္ျပီးေျပာခ်င္တာေ
္္
က်ြန္မ ဆရာဝန္တစ္ေယာက္မဟုတ္သလို
ကာယဆရာမတစ္ဦးလည္း မဟုတ္တဲ့အတြက္ေျကာင့္
အစားအေသာက္ ကိုဘယ္လိုဆင္ျခင္ဖို့
ဘယ္လို ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ဖို့
ဆိုတာမ်ိုးေတြေတာ့ မေရးခ်င္ပါဘူး
က်ြန္မစာဖတ္သူေတြထဲမွာ ဝတဲ့သူေတြလဲရွိသလို
ပိန္တဲ့သူေတြလဲရွိမွာပါ
ပိန္တဲ့သူကလည္း အရမ္းဝခ်င္ေနျကျပီး
ဝတဲ့သူကလည္းအရမ္းကိုပိန္ခ်င
ဒါေပမဲ့ အမ်ိုးသမီးေတြ အမ်ားစုအေနနဲ့ကေတာ့ ဝတဲ့ျပသနာ ပိုျကီးေနတယ္ပဲေျပာရမွာပါ
က်ြန္မတို့ မိန္းမေတြဟာ အသက္ကေလးနည္းနည္းရလာလို့ဗို
လက္ေမာင္းေတြတုတ္လာတာနဲ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကို မလွေတာ့ဘူး ဆြဲေဆာင္မွူမရွိေတာ့ဘူးထင္ျ
ဒါေပမဲ့ ဝလာတာနဲ့မလွေတာ့ဘူးလားဆိုေတ
က်ြန္မမိတ္ေဆြအမ်ိုးသားတစ္ေ
ေဟ့ နင္ေနာ္ ဗိုက္ကိုတစ္လက္မမွမေလ်ာ့ေစန
သူေျပာပံုကခ်စ္စရာပါ
သူ့အမ်ိုးသမီးကလဲ တုတ္တုတ္ကစ္ကစ္ကေလးပါ
တကယ္ေတာ့
ပိန္သူျဖစ္ျဖစ္ ဝသူျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ျကည္ရြွင္ေနရင္ မ်က္နွာကပါျပံုးေပ်ာ္
ကိုယ္ဟန္အမူအရာကပါ သြက္လက္ျပီး လွတာပါပဲ္
စိတ္ဓာတ္ က်ေနတဲ့မိန္းမတစ္ေယာက္ဟာဝ ဝ
ူ ပိန္ပိန္ ညိွုးနြမ္းျပီးမလွပနိုင္တာ သတိျပုပါ
ဝလို့အျပင္မထြက္ခ်င္ဘူး
ဓါတ္ပံုမရိုက္ခ်င္ဘူး
တခ်ို့မင္းသမီးေတြဆို ဝလို့ရုပ္ရွင္မရိုက္ေတာ့ပါဘ
ဝတာဟာ ျပသနာမဟုတ္
လွေအာင္ဘယ္လိုေနရမယ္ ဝတ္ရမယ္ဆိုတာကိုပဲက်ြန္မတို
အသက္၄၀မွာ အသက္အစိတ္ေလာက္က ကိုယ္လံုးမ်ိုးကိုေတာ့ဘယ္ရပ
အသက္၄၀နဲ့တန္တဲ့ရင့္က်က္တဲ့
အသက္၄၀မွာ ၅၀မွာ ဝလာတာနဲ့အတူ အသက္၃၀ ေလာက္တုန္းကမရခဲ့တဲ့
ပညာေတြ အေတြ့အျကံုေတြ
ပိုင္ဆိုင္မွုေတြရွိလာတာ
မိသားစုဝင္ေတြတိုးလာတာဟာ ဝမ္းသာဂုဏ္ယူစရာပါ
ဘယ္ေတာ့မွ ကိုယ္ ့္ကိုယ္ခနၶာနဲ့ပတ္သက္ျပီး စိတ္မပ်က္ပါနဲ့
ဝတာပိန္တာဟာ ေသေရးရွင္ေရးကိစၥတစ္ခုမဟုတ္
အဝလြန္ အပိန္လြန္ေနတာမ်ိုးဆိုရင္ေတ
္
လူေတြဟာ ကိုယ့္ခနၶာကိုယ္အခ်ိုးအစားန
က်ြန္မဆို ေမြးကတည္းကတစ္ခါမွ မပိန္ပါ
ပိန္ေသာအခ်ိန္မ်ားရွိခဲ့ေသာ
ဝတဲ့ကိစၶ ၈၀ရာခိုင္နွုန္းမွာ အစားအေသာက္ နဲ့ပတ္သက္ေနေတာ့ ပိန္ခ်င္ရင္ေလ်ွာ့စား
ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ လမ္း ေလ်ွာက္
ဆိုေပမဲ့ က်ြန္မအတြက္ အဆင္မေျပ
က်ြန္မမွာ
ျကိုက္တာကိုျကိုက္သေလာက္မစာ
ေရကူးတာ တင္းနစ္ရိုက္တာ မ်ိုးအေပ်ာ္သေဘာက်ြန္မလုပ္ရ
ီ
တခ်ို့ေတြေျပာျကတဲ့ gym မွာကစားမွေပါ့သြားတယ္ဆိုတာမ
က်ြန္မလိုလူမွာ ဘယ္ရလိမ့္မတံုး
က်ြန္မစိတ္မွာ gym သြားတိုင္း
ဝက္ကိုအရွင္လတ္လတ္မီးကင္ထား
ေအာ္ ေတာ္ေတာ္မိုက္တဲ့ ငါပါလား
ကိုယ့္ပိုက္ဆံနဲ့ကိုယ္ လာအနွိပ္စက္ခံေနေသးတယ္ က်ြတ္က်ြတ္
လို့ ျဖစ္မိတာအမွန္ပါ
လုပ္နိုင္ရင္ေကာင္းပါတယ္
လုပ္နိုင္တဲ့သူေတြေျပာတာေတာ
သို ့ေသာ္ ကိုယ္မနိုင္ေသာဝန္ကို သူမ်ားေျပာတိုင္းလိုက္မထမ္း
အရွိကိုအရွိအတိုင္းသဘာဝက်က်
သက္ေတာင့္သက္သာရွိမွုကလဲ က်ြန္မတို့ဟန္ပန္ကို အသက္ဝင္ေစပါတယ္
ဝလို့ဆိုျပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေကာက္ညွင္းထုတ္လို့ ဆြဲေစ့ထားတာမ်ိုးသာ မလုပ္မိပါေစနဲ့
တမင္သက္သက္ျကီး အတင္းအက်ပ္ဖန္တီးယူတာမ်ိုး မလုပ္မိပါေစနဲ
့
ေနာက္တစ္ခု က်ြန္မျမင္မိိတဲ့ အေရးျကီးအခ်က္တစ္ခ်က္က
က်ြန္မတို့အမ်ိုးသမီးေတြဟာ ေရာဂါကိုေမြးထားတတ္ျကတာပါ
ဥပမာ သြားကိုက္ေနတယ္ဆိုပါေတာ့ သြားဆရာဝန္ဆီမသြားခ်င္ျကပါ
ပက္လက္ျကီးအိပ္ျပီးပါးစပ္ျဖ
လိပ္ေခါင္းဆိုတာလဲအမ်ိုးသမီ
ပါးစပ္ျဖဲျပရမွာေတာင္ ေျကာက္တယ္ဆိုေတာ့လဲ ဟုတ္က့ဲ...
ဟိုဟာျပရမွာလဲေျကာက္ျပီေပါ့
အဲလိုေရာဂါမ်ိုးေတြဟာျဖစ္ျဖ
မကုဘဲျကာလာတာနဲ့အမ်ွ အျကီးအက်ယ္ေတြျဖစ္လာတတ္ျပီး
ေငြကုန္ေျကးက်လဲမ်ားလာတတ္ပါ
သြားနာတာ ဒူးနာတာ ခါးနာတာ
သားအိမ္ထဲမွာအလံုးျဖစ္ေနတာ
လိပ္ေခါင္းထြက္ေနတာ
ရင္သားမွာအက်ိတ္စမ္းမိတာ သိတာနဲ့ ဆရာဝန္ဆီသြားပါ
ေဆးကုဖို့မေျကာက္ပါနဲ
ကိုယ့္ခနၶာကိုယ္ကို အျမဲ စစ္ေဆးေနပါ
Pain is not our lifestyle..
နာက်င္မွုေတြဟာ က်ြန္မတို့ ဘဝမဟုတ္ေစရပါ
့
က်န္းမာေနတဲ့လူတစ္ေယာက္ဟာ
ေတာ္ရံုတန္ရံုဘဝအခက္အခဲေတြက
စိတ္ဖိစီးမွူေတြကိုခံနိုင္ရ
က်ြန္မတို့ဘဝမွာ ေပ်ာ္ရြွင္ေနဖို့
စိတ္ေရာလူပါ သက္ေတာင့္သက္သာ ရွိဖို့လိုအပ္ပါတယ္
ေနာက္အပတ္ကိုေတာ့ အားလံုးစိတ္ဝင္စားျကတဲ့
သေဝထိုးငေရဝဆြဲ ေငြ
ဆိုတဲ့ေခါင္းစဥ္ကို ေရးမွာမို့လို့
ေငြနွင့္မကင္းနိုင္သူမ်ား
ဖတ္ရွူနိုင္ပါေျကာင္းရွင္
Mon Halsey
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။