14 November 2012 |By Good Health
မဲဇလီ ဖူးသုပ္ကို ေဆးဖက္ ဝင္တဲ့ အစာအျဖစ္ ေဆးေပါင္းခတဲ့ တန္ေဆာင္ မုန္းလျပည့္ေန႔မွာ စားေလ႕ရွိၾကပါတယ္။ မဲဇလီဖူးမွာ ေရဓာတ္၊ ဂလူကိုဆိုက္၊ ကတ္သတစ္အက္စစ္၊ အန္သ႐ိုကြီႏုန္း၊ ကမ္ဖီေရာစတဲ့ ပစၥည္းေတြ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေဆးဖက္ဝင္တဲ႕ အပင္ထြက္ပစၥည္းအေနနဲ့ စားသံုးၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ မဲဇလီဖူး မွာ ေအာက္ပါ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြရွိေၾကာင္း သိရပါတယ္။
အစာအိမ္ အူလမ္းေၾကာင္းကို က်န္းမာေစ ပါတယ္
မဲဇလီဖူးကို ေရာဂါကင္းရွင္းေစတဲ့ အစြမ္းရွိတယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။ အ ေၾကာင္းကေတာ့ အန္သရာကြီႏုန္းပမာ ဏ မ်ားစြာ ပါဝင္ၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္တာ၊ ေသြး ထြက္တာနဲ႔ အက္စစ္ဆန္တက္ၿပီး ရင္ပူ တာတို႔လို အစာေျခ အူလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ ရာ ေရာဂါေတြကို ဆန္႔က်င္ရာမွာ အဓိ က အသံုးဝင္ပါတယ္။
ဝမ္းမွန္မွန္သြားေစပါတယ္
မဲဇလီဖူးဟာ အူေတြကို သန္႔စင္ ေစၿပီး အူမႀကီးရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈကို ေကာင္း မြန္ေစတာေၾကာင့္ ဝမ္းေပ်ာ့ေပ်ာ့သြား ေစတဲ့ အာနိသင္ရွိပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အူ လမ္းေၾကာင္းရွိ တုတ္ေကာင္ေတြကို ဖယ္ ရွားေပးတဲ့ အစြမ္းလည္း ရွိပါတယ္။
ပ်ိဳ႔ခ်င္ အန္ခ်င္တာကို သက္သာေစပါတယ္
မဲဇလီဖူးကို အနည္းငယ္စားေပးရင္ ပ်ိဳ႕ခ်င္အန္ခ်င္ျဖစ္တာကို သက္သာေစပါ တယ္။
ကိုယ္ခံ စြမ္းအား စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါ တယ္
မဲဇလီဖူးကို စားတာေၾကာင့္ သရက္ ရြက္ထဲမွာ ဆဲလ္အသစ္မ်ားမ်ားျဖစ္ ေအာင္ လံႈ႔ေဆာ္ေပးႏိုင္တဲ့အတြက္ ေဆး ဖက္ဝင္အစြမ္း ရွိတာပါ။ ေရာဂါကို တြန္း လနွ ႏ္ ိုင္တဲ့ အစြမ္းရွိတာကို အေသးစိတ္ ေလ့လာမႈေတြ ဆက္လက္ျပဳလုပ္ေနၾက ၿပီး ကာကြယ္ေဆးအျဖစ္ တြဲဖက္သံုးဖို႔ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ရွိ၊ မရွိ စဥ္းစားေနၾကပါတယ္။
ဓာတ္တိုး ဆန္႔က်င္ႏိုင္တဲ့ အင္တီေအာက္ ဆီးဒင့္ ဂုဏ္သတၲိ ရွိပါတယ္
မဲဇလီဖူးမွာ အစြမ္းထက္ အင္တီ ေအာက္ဆီးဒင့္ ပါဝင္ပါတယ္။ ပိုလီဖီေနာ ဓာတ္ပါဝင္မႈမ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဖရီး ရယ္ဒီကယ္ေၾကာင့္ ဆဲလ္ထိခိုက္မႈ မျဖစ္ ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ သလို အသည္း မွာ ထိခိုက္မႈ မျဖစ္ေအာင္လည္း ကာ ကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ လူေတြ မွာ ဘယ္ေလာက္အထိ အသံုးဝင္ ထိေရာက္ မႈ ရွိသလဲဆိုတာကို ေနာက္ထပ္ ေလ့လာ မႈေတြ ထပ္လုပ္ဖို႔ လိုအပ္ေနပါေသးတယ္။
ပိုးမႊားေတြကို တြန္းလွန္ ေပးပါတယ္
ေလ့လာမႈေတြ အရ မဲဇလီဖူးမွာ Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa နဲ႔ Proteus. vulgaris စတဲ့ ပိုးေတြကို တြန္းလွန္ေပး ႏိုင္တဲ့ အစြမ္း ရွိေၾကာင္း ဆိုပါတယ္။ ဒါ ေပမဲ့ ဖန္းဂပ္စ္ မိႈေတြ ကိုေတာ့ တြန္းလွန္ ႏိုင္တယ္လို႔ မျပသထားပါဘူး။
အူမႀကီးကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က် ေစပါတယ္
မဲဇလီဖူးဟာ ဖရီး ရယ္ဒီကယ္ ေတြေၾကာင့္ ဆဲလ္ထိခိုက္မႈ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးတဲ့ ေဆးဖက္ဝင္ အပင္တစ္ မ်ိဳး ျဖစ္တဲ့အတြက္ အူမႀကီးကင္ဆာနဲ႔ အစာေဟာင္း အိမ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က် ေစႏိုင္ပါတယ္။
အစာအိမ္ အူလမ္းေၾကာင္းကို က်န္းမာေစ ပါတယ္
မဲဇလီဖူးကို ေရာဂါကင္းရွင္းေစတဲ့ အစြမ္းရွိတယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။ အ ေၾကာင္းကေတာ့ အန္သရာကြီႏုန္းပမာ ဏ မ်ားစြာ ပါဝင္ၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္တာ၊ ေသြး ထြက္တာနဲ႔ အက္စစ္ဆန္တက္ၿပီး ရင္ပူ တာတို႔လို အစာေျခ အူလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ ရာ ေရာဂါေတြကို ဆန္႔က်င္ရာမွာ အဓိ က အသံုးဝင္ပါတယ္။
ဝမ္းမွန္မွန္သြားေစပါတယ္
မဲဇလီဖူးဟာ အူေတြကို သန္႔စင္ ေစၿပီး အူမႀကီးရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈကို ေကာင္း မြန္ေစတာေၾကာင့္ ဝမ္းေပ်ာ့ေပ်ာ့သြား ေစတဲ့ အာနိသင္ရွိပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အူ လမ္းေၾကာင္းရွိ တုတ္ေကာင္ေတြကို ဖယ္ ရွားေပးတဲ့ အစြမ္းလည္း ရွိပါတယ္။
ပ်ိဳ႔ခ်င္ အန္ခ်င္တာကို သက္သာေစပါတယ္
မဲဇလီဖူးကို အနည္းငယ္စားေပးရင္ ပ်ိဳ႕ခ်င္အန္ခ်င္ျဖစ္တာကို သက္သာေစပါ တယ္။
ကိုယ္ခံ စြမ္းအား စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါ တယ္
မဲဇလီဖူးကို စားတာေၾကာင့္ သရက္ ရြက္ထဲမွာ ဆဲလ္အသစ္မ်ားမ်ားျဖစ္ ေအာင္ လံႈ႔ေဆာ္ေပးႏိုင္တဲ့အတြက္ ေဆး ဖက္ဝင္အစြမ္း ရွိတာပါ။ ေရာဂါကို တြန္း လနွ ႏ္ ိုင္တဲ့ အစြမ္းရွိတာကို အေသးစိတ္ ေလ့လာမႈေတြ ဆက္လက္ျပဳလုပ္ေနၾက ၿပီး ကာကြယ္ေဆးအျဖစ္ တြဲဖက္သံုးဖို႔ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ရွိ၊ မရွိ စဥ္းစားေနၾကပါတယ္။
ဓာတ္တိုး ဆန္႔က်င္ႏိုင္တဲ့ အင္တီေအာက္ ဆီးဒင့္ ဂုဏ္သတၲိ ရွိပါတယ္
မဲဇလီဖူးမွာ အစြမ္းထက္ အင္တီ ေအာက္ဆီးဒင့္ ပါဝင္ပါတယ္။ ပိုလီဖီေနာ ဓာတ္ပါဝင္မႈမ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဖရီး ရယ္ဒီကယ္ေၾကာင့္ ဆဲလ္ထိခိုက္မႈ မျဖစ္ ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ သလို အသည္း မွာ ထိခိုက္မႈ မျဖစ္ေအာင္လည္း ကာ ကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ လူေတြ မွာ ဘယ္ေလာက္အထိ အသံုးဝင္ ထိေရာက္ မႈ ရွိသလဲဆိုတာကို ေနာက္ထပ္ ေလ့လာ မႈေတြ ထပ္လုပ္ဖို႔ လိုအပ္ေနပါေသးတယ္။
ပိုးမႊားေတြကို တြန္းလွန္ ေပးပါတယ္
ေလ့လာမႈေတြ အရ မဲဇလီဖူးမွာ Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa နဲ႔ Proteus. vulgaris စတဲ့ ပိုးေတြကို တြန္းလွန္ေပး ႏိုင္တဲ့ အစြမ္း ရွိေၾကာင္း ဆိုပါတယ္။ ဒါ ေပမဲ့ ဖန္းဂပ္စ္ မိႈေတြ ကိုေတာ့ တြန္းလွန္ ႏိုင္တယ္လို႔ မျပသထားပါဘူး။
အူမႀကီးကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က် ေစပါတယ္
မဲဇလီဖူးဟာ ဖရီး ရယ္ဒီကယ္ ေတြေၾကာင့္ ဆဲလ္ထိခိုက္မႈ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးတဲ့ ေဆးဖက္ဝင္ အပင္တစ္ မ်ိဳး ျဖစ္တဲ့အတြက္ အူမႀကီးကင္ဆာနဲ႔ အစာေဟာင္း အိမ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က် ေစႏိုင္ပါတယ္။
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။