20 November 2012 |By Good Health
အလွအပရဲ႕ ေနာက္ကြယ္မွာ သြားရဲ႕ က႑က ခ်န္ထားလို႔ မရဘူး။ မ်က္ႏွာ ကို ၾကည့္ပါ။ လႈပ္လို႔ ရတာ ႏွစ္ခုရွိပါ တယ္။ မ်က္လံုးနဲ႔ ပါးစပ္ပါ။ တခ်ိဳ႕က ေျပာ ၾကတယ္။ ပါးက လႈပ္လို႔ ရတာပဲတဲ့။ ဘယ္ လိုပဲေျပာေျပာ၊ မ်က္ႏွာမွာ လႈပ္လိုက္တဲ့ အတြက္ အမူအရာ၊ အျပဳအမူနဲ႔ စိတ္ညႇိဳ႕ အားကို ျဖစ္ေစတာပါ။ မ်က္လံုးကို အရင္ ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ မ်က္စိမျမင္တဲ့သူကို ၾကည့္လိုက္ပါ။ မ်က္နွာရဲ႔ အလွဟာ မျပည့္ စံုတာကို ခံစားရလိမ့္မယ္။ သြားမရွိတဲ့ ပါးစပ္ကို ပံုေဖာ္ၾကည့္ ႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာတစ္ခုအတြက္ သြား မရွိတဲ့ မ်က္ႏွာဟာ အလွအပကို ပ်က္ေစ တယ္။ ဥပဓိ႐ုပ္ကို ေပ်ာက္ေစတယ္။ ႐ုပ္ ရည္အိုမင္းေစတယ္။ သြားမရွိရင္ သြားတု တပ္ရပါမယ္။
သြားတုဟာ သြားအစစ္ မဟုတ္တာကို တပ္ထားရသူ သိပါတယ္။ ၿပံဳးလိုက္၊ ရယ္လိုက္၊ ဟလိုက္တိုင္းမွာ သြား ရဲ႕ အေနအထား၊ အေရာင္၊ ပံုစံ၊ အထား အသိုေတြဟာ ဆြဲေဆာင္မႈကို ျဖစ္ေစပါ တယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ စကားေျပာ တဲ့အခါ မ်က္ႏွာခ်င္း ၾကည့္ေျပာပါတယ္၊ သြားေရာဂါအေၾကာင္း မေဆြးေႏြးခင္ သြား က မ်က္ႏွာအလွကို ဖ်က္ေနတဲ့ အခ်က္ ေတြကို ဦးစားေပးေျပာခ်င္ပါတယ္။2012 Miss International ပြဲမွာ ယွဥ္ၿပိဳင္သူအားလံုးက ရႊင္ပ်ၿပံဳးခ်ိဳတဲ့ အၿပံဳးရွိတာေၾကာင့္ လွပတဲ့သြားေတြကို ျမင္ရပါတယ္။ ၿပိဳင္ပြဲဝင္သူ အားလံုးဟာ ပါးစပ္ကို အျပည့္ဖြင့္၊ သြားအားလံုး ေပၚ ေအာင္ အၿပံဳးနဲ႔ ႏႈတ္ခြန္း ဆက္ၾကပါတယ္။ ေလယာဥ္မယ္ေရြးရာမွာ သြားမလွသူေတြ ဦးစားေပးမခံရပါ။ ကုန္တိုက္မွာ မၿပံဳး တတ္သူ အလုပ္မခန္႔ပါ။ အၿပံဳးရဲ႕ေနာက္ ကြယ္မွာရွိတဲ့ ခံစားခ်က္ပါတဲ့ အၿပံဳးက ဆြဲေဆာင္မႈ၊ ၾကည္ညိဳမႈ၊ ေလးစားမႈ၊ ခင္ မင္လိုမႈနဲ႔ အထင္ႀကီး ကိုးကြယ္မႈေတြ ပါလာပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ မ်က္ႏွာအလွမွာ သြားအလွဟာ အေရးႀကီးပါတယ္။ အ ေၾကာင္းကေတာ့ မ်က္ႏွာရဲ႕ အေနအထား ကို ပံုမွန္အတိုင္း သြားမေပၚေအာင္ ေန ၾကည့္ပါ။ ေအးစက္မာေက်ာ မာနႀကီးၿပီး ခက္ထန္တဲ့ သဏၭာန္ေဆာင္ေနပါတယ။္ ပါးစပ္ဟၿပီး သြားေပၚေအာင္ ၿပံဳးတာက ပတ္ဝန္းက်င္ လူ႔အဖြဲ႕အစည္းကိုပါ စိုျပည္ ေစပါတယ္။ ေအးခ်မ္းေစပါတယ္။ ေရႊအခ်ိဳးကို ေမာင္ေကႏိုင္း ေျပာခဲ့ ၿပီးပါၿပီ။ ပတ္ဝန္းက်င္၊ သတၲဝါ၊ လူ႔ခႏၶာ ကိုယ္အားလံုးဟာ အလွအပနဲ႔ ၾကည့္႐ႈဖြယ္ ျဖစ္ေစတဲ့ အခ်က္က ေရႊအခ်ိဳးနဲ႔ မကင္း ပါဘူး။ သြားကလည္း ေရႊအခ်ိဳးနဲ႔ ျပည့္စံု မယ္ဆိုရင္ ဘယ္ေလာက္လွပလိမ့္မလဲ ဆိုတာကို ပံုေဖာ္ၾကည့္မိပါတယ္။ သိပၸံပ ညာနဲ႔ လက္ေတြ႕ပညာရပ္ေတြျဖစ္တာ ေၾကာင့္ သြားေတြရဲ႕ ေရႊအခ်ိဳးတိုင္းတာခဲ့ တာကို ခ်န္လွပ္ထား ပါေတာ့မယ္။
အေပၚေရွ႔သြား ႏွစ္ေခ်ာင္းၾကားတြင္ အမည္းျမင္ရျခင္း
အေပၚေရွ႕သြား ႏွစ္ေခ်ာင္းၾကား မွာ အမည္းဝိုင္းေသးေသးေလးကေန ႀကီးႀကီးျမင္ရတတ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕မွာ ျဖစ္ ျဖစ္ခ်င္း သတိထားၾကၿပီး ခ်က္ခ်င္းျပဳျပင္ တတ္ပါတယ္။ သြားႏွစ္ေခ်ာင္းၾကားမွာ စားၾကြင္းစားက်န္ေတြ ညပ္က်န္ေနၿပီး သြားေဆြးတာ ဒါမွမဟုတ္ သြားပိုးစားတာ ျဖစ္ေပၚလာပါတယ္။ ႀကီးလာတဲ့ သြား ေဆြးေပါက္က ျပဳျပင္ရခက္ခဲတတ္ပါ တယ္။ ျဖစ္တတ္တာကေတာ့ ေနာက္က် ရင္ သြားကိုက္၊ သြားနာျဖစ္တာ၊ ျပဳျပင္ ထားတဲ့အခါ အေရာင္ကြဲေနတာ၊ ျပဳျပင္ ၿပီး ၾကာရွည္ ခိုင္ခံ့မႈမရွိတာ စတဲ့ ျပႆနာ ေတြရွိတတ္ပါတယ္။ ေစာေစာကုရင္ ျမန္ ျမန္ေကာင္းမြန္ၿပီး လွပတာ၊ ခိုင္ခံ့တာ၊ အ ေရာင္ညီတာစတဲ့ အက်ိဳးေတြ ရရွိပါတယ္။
ျပဳျပင္ျခင္း
သြားေဆြးတဲ့ ပမာဏ အေပၚ မူတည္ၿပီး ျပဳျပင္ႏိုင္ပါတယ္။ ေသးငယ္ ရင္ သြားဖာတာ၊ ႀကီးေနရင္ ကုသတာ၊ အေရာင္မတူရင္ သြားကို ခြ်တ္လိုက္တာ နဲ႔ ျပဳျပင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
သြားက်ဲျခင္း
သြားက်ဲတာကလည္း အလွအပကို ပ်က္စီးေစပါတယ္။ လီယိုနာဒိုဒါဗင္ခ်ီက ညီညာတာ၊ မွ်တတာက အလွလို႔ ဆိုပါ တယ္။ မညီမညာ က်ိဳးတိုးက်ဲတဲ ျမင္ကြင္း က မျပည့္စံုတဲ့ ျမင္ကြင္းျဖစ္ေနပါတယ္။ အသံထြက္တဲ့အခါမွာလည္း သြားက်ဲ လြန္းရင္ ေလထြက္တတ္ ပါတယ္။
ျပဳျပင္ျခင္း
က်ဲေနတဲ့သြားေတြက ႀကီး သြားရင္ ေစ့သြားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သြားအ ေရာင္နဲ႔ တူညီတဲ့ သြားဖာပစၥည္းနဲ႔ သြား ဘက္ဆိုင္ရာသံုး ေရာင္ျခည္နဲ႔ က်ဲေနတဲ့ သြားကို ညီၿပီး ေစ့သြားေအာင္ ျပန္လည္ အလွဆင္ႏိုင္ပါတယ္။
ေရွ႔သြားမ်ား ခြ်န္ေသးေသးျဖစ္ေနျခင္း
တခ်ိဳ႕သြားေတြဟာ ခြ်န္ခြ်န္ေသးေသး ပံုစံေတြနဲ႔ ျမင္ေတြ႔ရတာေၾကာင့္ မ်က္နွာအ တြက္ မလွပါဘူး။ ပါးစပ္ထဲမွာ ရွိေနတဲ့ သြားေတြရဲ႕ Anatomy မူရင္းအတိုင္း ျပန္လည္ ျပဳျပင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ျပဳျပင္ျခင္း
သြားပံုစံ၊ သြားအေရာင္၊ သြားအရြယ္ တူေအာင္တြက္ၿပီး ေသးခြ်န္ ေနတဲ့ သြားေတြမွာ သြားတု ျပန္စြပ္ကာ အလွဆင္ျပဳျပင္ႏိုင္ပါတယ္။
ေရွ႔သြားမ်ား အျပင္သို့ ထြက္ေနျခင္း
အျပင္ကို ေရွ႕သြားေတြ ထြက္ေနတာ ကို သြားေခါ၊ အုန္းျခစ္၊ ေပါက္ေခါ စသ ျဖင့္ အမည္ေျပာင္ေပးၾကပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ က ပါးစပ္ပိတ္မရေအာင္ အျပင္ထြက္ေန တာေၾကာင့္ ခပ္တည္တည္ ေနလို႔ မရပါ။ အၿမဲတမ္း ပါးစပ္ဟေနသလို ျဖစ္ေနပါတယ္။ အဲဒီလိုအေျခအေနက ေမး႐ိုးထြက္ေနတာ၊ သြားေတြ သီးသန္႔ ထြက္ေနတာရွိပါတယ္။ ေမး႐ိုးထြက္ေနတာက ျပဳျပင္ရ ခက္ခဲၿပီး သြားသီးသန္႔ထက္တာက ျပဳျပင္ႏိုင္ပါတယ္။
ျပဳျပင္ျခင္း
သြားေတြ သီးသန္႔အျပင္ ေရွ႕ကို ထြက္ေနရင္ သြားညႇိကုသပညာရွင္ ေတြနဲ႔ ေဆြးေႏြးၿပီး ျပဳျပင္အလွဆင္ႏိုင္ပါ တယ္။ ပါးစပ္ထဲမွာ သြားညႇိကု ကိရိယာ တပ္ဆင္ထားရပါတယ္။
သြားႏွင္႕ သြားဖံုးတစ္ဝိုက္ မည္းေနျခင္း
သြားနဲ႔သြားဖံုးပတ္ဝန္းက်င္မွာ ညိဳ ညိဳမည္းမည္းေတြ အဖတ္လိုက္ကပ္ေန တာကို ေတြ႕ဖူးၾကပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီအ ရာေတြက သြားကို စနစ္မွန္ ပံုမွန္ မတိုက္ လို႔ တံေတြးကတစ္ဆင့္ ရရွိလာတဲ့ ေက်ာက္ ေတြ၊ ပလပ္ေတြ တြယ္ကပ္ေနတာပါ။ မိမိ ဘာသာ ဖယ္ထုတ္လို႔ မရပါ။ ကြမ္းစား တာ၊ ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
ျပဳျပင္ျခင္း
သြားဖံုးနားတစ္၀ိုက္ မည္းေန တဲ့ ခ်ိဳး(ဂ်ိဳး)ေတြကို ေျခာက္လတစ္ႀကိမ္ ဖယ္ထုတ္သန္႔စင္ေပးသင့္ပါတယ္။ အဲဒါ ေတြကို ဖယ္ထုတ္လိုက္တာနဲ႔ လွပလာပါ လိမ့္မယ္။ ေက်ာက္ခဲေတြကို ကိုယ့္ဘာ သာကိုယ္ ဖယ္ထုတ္လို႔ မရႏိုင္ပါဘူး။ သြား ဘက္ဆိုင္ရာေဆးခန္းေတြမွာ ေက်ာက္ခဲ ေတြ ဖယ္ထုတ္တဲ့ စက္ကိရိယာေတြနဲ႔ ဖယ္ထုတ္သန္႔စင္မွသာ ျဖဴေဖြးေတာက္ ေျပာင္လွပတဲ့ သြားေတြ ရရွိႏိုင္ပါတယ္။
သြားဖံုးမ်ား ေဖာင္းၾကြေနျခင္း
သြားဖံုးေတြမွာလည္း အလွရွိပါ တယ္။ သိသာထင္ရွားစြာ ျမင္ႏိုင္တဲ့ ေဖာင္းေနတဲ့သြားဖံုးေတြ(ေရာင္ေနတာ)၊ နီျမန္းေနတာေတြရွိခဲ့ရင္ မ်က္ႏွာရဲ႕အလွ ကို ပ်က္ေစပါတယ္။ သြားဖံုးကို ျပဳျပင္ေပး ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ျပဳျပင္ၿပီးရင္ သြားဖံုး အလွ၊ သြားအလွ အခ်ိဳးညီေနပါလိမ့္မယ္။
ျပဳျပင္ျခင္း
သြားဖံုးကို ကိုယ့္ဘာသာ ကိုယ္ ျပဳျပင္လို႔ မျဖစ္ႏိုင္ပါ။ ကြ်မ္းက်င္ တဲ့ သြားဆရာဝန္ေတြရဲ႕ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ အရ ျပဳျပင္ႏိုင္ပါတယ္။ ေရာဂါရွိၿပီး ေဖာင္းၾကြ နီျမန္းေနတာျဖစ္လို႔ ေရာဂါကို ကုသရပါမယ္။ ေရာင္ေနတဲ့၊ ႀကီးေနတဲ့ သြားဖံုးကို ခြဲလိုက္ရင္ ျပန္လည္ေကာင္း သြားၿပီး သြားဖံုးက်န္းမာ လာပါလိမ့္မယ္။
သြားမ်ား ညိဳမည္းျခင္း
တခ်ိဳ႕သြားေတြက ေက်ာက္ခဲေတြ ေၾကာင့္မဟုတ္ဘဲ ညိဳမည္းေနတာကို ျမင္ေတြ႕ရႏိုင္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕သြားေတြက သြားအသက္မရွိလို႔ ညိဳမည္းေနတာ ျဖစ္ ပါတယ္။ သြားအသက္ရွိတဲ့ ညိဳမည္းေန တဲ့ သြားေတြကို Whitening Teeth နည္း နဲ႔ ျပဳျပင္ၿပီး လွပေအာင္ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။
ျပဳျပင္ျခင္း
ပံုမွန္အားျဖင့္ သြားျဖဴေစဖို႔ သြားတိုက္တဲ့နည္းနဲ႔ ျပဳျပင္ႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီနည္းနဲ႔ မရရင္ အထူးသီးသန္႔ သြား ျဖဴေစႏိုင္တဲ့ နည္းေတြနဲ႔ ျပဳျပင္ၿပီး ျဖဴေဖြး လာေအာင္ အခ်ိန္ေပးလုပ္ရပါတယ္။
သြားမ်ားထပ္ေနျခင္း
တခ်ိဳ႕သြားေတြက ေနရာမေလာက္ လို႔ သြားထပ္တာ၊ ဘယ္ညာမညီတာ၊ ေရြ႕ ေနတာ၊ ေစာင္းေနတာ၊ သီးသန္႔အျပင္ တြန္႔ေနတဲ့အေျခအေနေတြ ျဖစ္ပါ တယ္။ သြားထပ္ေနသူေတြကို သြားသူေဌးလို႔ ေခၚၾကတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ရယ္ ေမာ္လိုက္တိုင္း သြားေတြကို တစ္ထပ္ပို ျမင္ေတြ႕ရတာေၾကာင့္ပါ။ ဒီလိုသြားထပ္ တာကလည္း အလွအပပ်က္ေစပါတယ္။
ျပဳျပင္ျခင္း
သြာ းထပ္တာက မ်ဳိးရိုးလိိုက္ တတ္ပါတယ္။ မိဘက သြားထပ္သူျဖစ္ ရင္ သားသမီးေတြပါ သြားထပ္တတ္ပါ တယ္။ သြားထပ္တာကို သီးသန္႔ သြားညွိ ကုဆရာဝန္နဲ႔ ျပဳျပင္မယ္ဆိုရင္ လွသြား ပါလိမ့္မယ္။ သြားထပ္သူေတြဟာ သြားလွ ဖို႔နဲ႔ သြားေတြ ညီညာဖို႔အတြက္ ျပဳျပင္သင့္ ပါတယ္။ သြားက်န္းမာေရးက သြားညီ တာနဲ႔လည္း ဆက္စပ္ေနပါတယ္။
ေအာက္သြားမ်ား အထဲဝင္ေနျခင္း
တခ်ိဳ႕မွာ ထူးထူးျခားျခား အဘိုး၊ အဘြားေတြလို ေအာက္ေမး႐ိုးက ေရွ႕ကို ထြက္ေနတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ရွားေပမယ့္ ေအာက္ေမး႐ိုးေရွ႕ထြက္ရင္ မလွပါဘူး။
ျပဳျပင္ျခင္း
ေအာက္ေမး႐ိုးေရွ႕ကို ထြက္တာက ျပဳျပင္ရတာ ခက္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကြ်မ္းက်င္တဲ့သြားညႇိကု ဆရာဝန္ ေတြနဲ႔ တိုင္ပင္ၿပီး ေစာေစာကုမယ္ဆို ရင္ေတာ့ ေအာင္ျမင္ႏိုင္ေျခ ရွိပါတယ္။
Burcal Corridor
ဘာကယ္ေကာ္ရီဒါဆိုတာ ရယ္ေမာ လိုက္တဲ့အခါ ပါးစပ္တြင္းၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ေရွ႕သြားေတြကို ျမင္ရၿပီး အံသြားေနရာမွာ မည္းေမွာင္၊ ခ်ိဳင့္ဝင္ေနတဲ့ အေျခအေန ျဖစ္ပါတယ္။ ေရွ႕သြားေတြက ျဖဴေဖြးၿပီး ေနာက္အံသြားေတြက အျပည့္မေပၚေတာ့ သြားအလွ ပ်က္ေနပါတယ္။ ဘာကယ္ ေကာ္ရီဒါျဖစ္သူ အေတာ္မ်ားမ်ားရွိပါ တယ္။ တခ်ိဳ႕မွာ အံသြားမရွိလို႔၊ တခ်ိဳ႕က အံသြားအထဲဝင္ေနလို႔ပါ။
ျပဳျပင္ျခင္း
ျဖစ္ပြားရတဲ့ အေၾကာင္းရင္း ေပၚမူတည္ၿပီး လွပေအာင္ ျပဳျပင္ရပါ တယ္။ တခ်ိဳ႕က ေရွ႕သြားပဲျဖဴေနၿပီး အံသြား ေတြ မည္းေနတာလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
သြားတုဟာ သြားအစစ္ မဟုတ္တာကို တပ္ထားရသူ သိပါတယ္။ ၿပံဳးလိုက္၊ ရယ္လိုက္၊ ဟလိုက္တိုင္းမွာ သြား ရဲ႕ အေနအထား၊ အေရာင္၊ ပံုစံ၊ အထား အသိုေတြဟာ ဆြဲေဆာင္မႈကို ျဖစ္ေစပါ တယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ စကားေျပာ တဲ့အခါ မ်က္ႏွာခ်င္း ၾကည့္ေျပာပါတယ္၊ သြားေရာဂါအေၾကာင္း မေဆြးေႏြးခင္ သြား က မ်က္ႏွာအလွကို ဖ်က္ေနတဲ့ အခ်က္ ေတြကို ဦးစားေပးေျပာခ်င္ပါတယ္။2012 Miss International ပြဲမွာ ယွဥ္ၿပိဳင္သူအားလံုးက ရႊင္ပ်ၿပံဳးခ်ိဳတဲ့ အၿပံဳးရွိတာေၾကာင့္ လွပတဲ့သြားေတြကို ျမင္ရပါတယ္။ ၿပိဳင္ပြဲဝင္သူ အားလံုးဟာ ပါးစပ္ကို အျပည့္ဖြင့္၊ သြားအားလံုး ေပၚ ေအာင္ အၿပံဳးနဲ႔ ႏႈတ္ခြန္း ဆက္ၾကပါတယ္။ ေလယာဥ္မယ္ေရြးရာမွာ သြားမလွသူေတြ ဦးစားေပးမခံရပါ။ ကုန္တိုက္မွာ မၿပံဳး တတ္သူ အလုပ္မခန္႔ပါ။ အၿပံဳးရဲ႕ေနာက္ ကြယ္မွာရွိတဲ့ ခံစားခ်က္ပါတဲ့ အၿပံဳးက ဆြဲေဆာင္မႈ၊ ၾကည္ညိဳမႈ၊ ေလးစားမႈ၊ ခင္ မင္လိုမႈနဲ႔ အထင္ႀကီး ကိုးကြယ္မႈေတြ ပါလာပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ မ်က္ႏွာအလွမွာ သြားအလွဟာ အေရးႀကီးပါတယ္။ အ ေၾကာင္းကေတာ့ မ်က္ႏွာရဲ႕ အေနအထား ကို ပံုမွန္အတိုင္း သြားမေပၚေအာင္ ေန ၾကည့္ပါ။ ေအးစက္မာေက်ာ မာနႀကီးၿပီး ခက္ထန္တဲ့ သဏၭာန္ေဆာင္ေနပါတယ။္ ပါးစပ္ဟၿပီး သြားေပၚေအာင္ ၿပံဳးတာက ပတ္ဝန္းက်င္ လူ႔အဖြဲ႕အစည္းကိုပါ စိုျပည္ ေစပါတယ္။ ေအးခ်မ္းေစပါတယ္။ ေရႊအခ်ိဳးကို ေမာင္ေကႏိုင္း ေျပာခဲ့ ၿပီးပါၿပီ။ ပတ္ဝန္းက်င္၊ သတၲဝါ၊ လူ႔ခႏၶာ ကိုယ္အားလံုးဟာ အလွအပနဲ႔ ၾကည့္႐ႈဖြယ္ ျဖစ္ေစတဲ့ အခ်က္က ေရႊအခ်ိဳးနဲ႔ မကင္း ပါဘူး။ သြားကလည္း ေရႊအခ်ိဳးနဲ႔ ျပည့္စံု မယ္ဆိုရင္ ဘယ္ေလာက္လွပလိမ့္မလဲ ဆိုတာကို ပံုေဖာ္ၾကည့္မိပါတယ္။ သိပၸံပ ညာနဲ႔ လက္ေတြ႕ပညာရပ္ေတြျဖစ္တာ ေၾကာင့္ သြားေတြရဲ႕ ေရႊအခ်ိဳးတိုင္းတာခဲ့ တာကို ခ်န္လွပ္ထား ပါေတာ့မယ္။
အေပၚေရွ႔သြား ႏွစ္ေခ်ာင္းၾကားတြင္ အမည္းျမင္ရျခင္း
အေပၚေရွ႕သြား ႏွစ္ေခ်ာင္းၾကား မွာ အမည္းဝိုင္းေသးေသးေလးကေန ႀကီးႀကီးျမင္ရတတ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕မွာ ျဖစ္ ျဖစ္ခ်င္း သတိထားၾကၿပီး ခ်က္ခ်င္းျပဳျပင္ တတ္ပါတယ္။ သြားႏွစ္ေခ်ာင္းၾကားမွာ စားၾကြင္းစားက်န္ေတြ ညပ္က်န္ေနၿပီး သြားေဆြးတာ ဒါမွမဟုတ္ သြားပိုးစားတာ ျဖစ္ေပၚလာပါတယ္။ ႀကီးလာတဲ့ သြား ေဆြးေပါက္က ျပဳျပင္ရခက္ခဲတတ္ပါ တယ္။ ျဖစ္တတ္တာကေတာ့ ေနာက္က် ရင္ သြားကိုက္၊ သြားနာျဖစ္တာ၊ ျပဳျပင္ ထားတဲ့အခါ အေရာင္ကြဲေနတာ၊ ျပဳျပင္ ၿပီး ၾကာရွည္ ခိုင္ခံ့မႈမရွိတာ စတဲ့ ျပႆနာ ေတြရွိတတ္ပါတယ္။ ေစာေစာကုရင္ ျမန္ ျမန္ေကာင္းမြန္ၿပီး လွပတာ၊ ခိုင္ခံ့တာ၊ အ ေရာင္ညီတာစတဲ့ အက်ိဳးေတြ ရရွိပါတယ္။
ျပဳျပင္ျခင္း
သြားေဆြးတဲ့ ပမာဏ အေပၚ မူတည္ၿပီး ျပဳျပင္ႏိုင္ပါတယ္။ ေသးငယ္ ရင္ သြားဖာတာ၊ ႀကီးေနရင္ ကုသတာ၊ အေရာင္မတူရင္ သြားကို ခြ်တ္လိုက္တာ နဲ႔ ျပဳျပင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
သြားက်ဲျခင္း
သြားက်ဲတာကလည္း အလွအပကို ပ်က္စီးေစပါတယ္။ လီယိုနာဒိုဒါဗင္ခ်ီက ညီညာတာ၊ မွ်တတာက အလွလို႔ ဆိုပါ တယ္။ မညီမညာ က်ိဳးတိုးက်ဲတဲ ျမင္ကြင္း က မျပည့္စံုတဲ့ ျမင္ကြင္းျဖစ္ေနပါတယ္။ အသံထြက္တဲ့အခါမွာလည္း သြားက်ဲ လြန္းရင္ ေလထြက္တတ္ ပါတယ္။
ျပဳျပင္ျခင္း
က်ဲေနတဲ့သြားေတြက ႀကီး သြားရင္ ေစ့သြားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သြားအ ေရာင္နဲ႔ တူညီတဲ့ သြားဖာပစၥည္းနဲ႔ သြား ဘက္ဆိုင္ရာသံုး ေရာင္ျခည္နဲ႔ က်ဲေနတဲ့ သြားကို ညီၿပီး ေစ့သြားေအာင္ ျပန္လည္ အလွဆင္ႏိုင္ပါတယ္။
ေရွ႔သြားမ်ား ခြ်န္ေသးေသးျဖစ္ေနျခင္း
တခ်ိဳ႕သြားေတြဟာ ခြ်န္ခြ်န္ေသးေသး ပံုစံေတြနဲ႔ ျမင္ေတြ႔ရတာေၾကာင့္ မ်က္နွာအ တြက္ မလွပါဘူး။ ပါးစပ္ထဲမွာ ရွိေနတဲ့ သြားေတြရဲ႕ Anatomy မူရင္းအတိုင္း ျပန္လည္ ျပဳျပင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ျပဳျပင္ျခင္း
သြားပံုစံ၊ သြားအေရာင္၊ သြားအရြယ္ တူေအာင္တြက္ၿပီး ေသးခြ်န္ ေနတဲ့ သြားေတြမွာ သြားတု ျပန္စြပ္ကာ အလွဆင္ျပဳျပင္ႏိုင္ပါတယ္။
ေရွ႔သြားမ်ား အျပင္သို့ ထြက္ေနျခင္း
အျပင္ကို ေရွ႕သြားေတြ ထြက္ေနတာ ကို သြားေခါ၊ အုန္းျခစ္၊ ေပါက္ေခါ စသ ျဖင့္ အမည္ေျပာင္ေပးၾကပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ က ပါးစပ္ပိတ္မရေအာင္ အျပင္ထြက္ေန တာေၾကာင့္ ခပ္တည္တည္ ေနလို႔ မရပါ။ အၿမဲတမ္း ပါးစပ္ဟေနသလို ျဖစ္ေနပါတယ္။ အဲဒီလိုအေျခအေနက ေမး႐ိုးထြက္ေနတာ၊ သြားေတြ သီးသန္႔ ထြက္ေနတာရွိပါတယ္။ ေမး႐ိုးထြက္ေနတာက ျပဳျပင္ရ ခက္ခဲၿပီး သြားသီးသန္႔ထက္တာက ျပဳျပင္ႏိုင္ပါတယ္။
ျပဳျပင္ျခင္း
သြားေတြ သီးသန္႔အျပင္ ေရွ႕ကို ထြက္ေနရင္ သြားညႇိကုသပညာရွင္ ေတြနဲ႔ ေဆြးေႏြးၿပီး ျပဳျပင္အလွဆင္ႏိုင္ပါ တယ္။ ပါးစပ္ထဲမွာ သြားညႇိကု ကိရိယာ တပ္ဆင္ထားရပါတယ္။
သြားႏွင္႕ သြားဖံုးတစ္ဝိုက္ မည္းေနျခင္း
သြားနဲ႔သြားဖံုးပတ္ဝန္းက်င္မွာ ညိဳ ညိဳမည္းမည္းေတြ အဖတ္လိုက္ကပ္ေန တာကို ေတြ႕ဖူးၾကပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီအ ရာေတြက သြားကို စနစ္မွန္ ပံုမွန္ မတိုက္ လို႔ တံေတြးကတစ္ဆင့္ ရရွိလာတဲ့ ေက်ာက္ ေတြ၊ ပလပ္ေတြ တြယ္ကပ္ေနတာပါ။ မိမိ ဘာသာ ဖယ္ထုတ္လို႔ မရပါ။ ကြမ္းစား တာ၊ ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
ျပဳျပင္ျခင္း
သြားဖံုးနားတစ္၀ိုက္ မည္းေန တဲ့ ခ်ိဳး(ဂ်ိဳး)ေတြကို ေျခာက္လတစ္ႀကိမ္ ဖယ္ထုတ္သန္႔စင္ေပးသင့္ပါတယ္။ အဲဒါ ေတြကို ဖယ္ထုတ္လိုက္တာနဲ႔ လွပလာပါ လိမ့္မယ္။ ေက်ာက္ခဲေတြကို ကိုယ့္ဘာ သာကိုယ္ ဖယ္ထုတ္လို႔ မရႏိုင္ပါဘူး။ သြား ဘက္ဆိုင္ရာေဆးခန္းေတြမွာ ေက်ာက္ခဲ ေတြ ဖယ္ထုတ္တဲ့ စက္ကိရိယာေတြနဲ႔ ဖယ္ထုတ္သန္႔စင္မွသာ ျဖဴေဖြးေတာက္ ေျပာင္လွပတဲ့ သြားေတြ ရရွိႏိုင္ပါတယ္။
သြားဖံုးမ်ား ေဖာင္းၾကြေနျခင္း
သြားဖံုးေတြမွာလည္း အလွရွိပါ တယ္။ သိသာထင္ရွားစြာ ျမင္ႏိုင္တဲ့ ေဖာင္းေနတဲ့သြားဖံုးေတြ(ေရာင္ေနတာ)၊ နီျမန္းေနတာေတြရွိခဲ့ရင္ မ်က္ႏွာရဲ႕အလွ ကို ပ်က္ေစပါတယ္။ သြားဖံုးကို ျပဳျပင္ေပး ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ျပဳျပင္ၿပီးရင္ သြားဖံုး အလွ၊ သြားအလွ အခ်ိဳးညီေနပါလိမ့္မယ္။
ျပဳျပင္ျခင္း
သြားဖံုးကို ကိုယ့္ဘာသာ ကိုယ္ ျပဳျပင္လို႔ မျဖစ္ႏိုင္ပါ။ ကြ်မ္းက်င္ တဲ့ သြားဆရာဝန္ေတြရဲ႕ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ အရ ျပဳျပင္ႏိုင္ပါတယ္။ ေရာဂါရွိၿပီး ေဖာင္းၾကြ နီျမန္းေနတာျဖစ္လို႔ ေရာဂါကို ကုသရပါမယ္။ ေရာင္ေနတဲ့၊ ႀကီးေနတဲ့ သြားဖံုးကို ခြဲလိုက္ရင္ ျပန္လည္ေကာင္း သြားၿပီး သြားဖံုးက်န္းမာ လာပါလိမ့္မယ္။
သြားမ်ား ညိဳမည္းျခင္း
တခ်ိဳ႕သြားေတြက ေက်ာက္ခဲေတြ ေၾကာင့္မဟုတ္ဘဲ ညိဳမည္းေနတာကို ျမင္ေတြ႕ရႏိုင္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕သြားေတြက သြားအသက္မရွိလို႔ ညိဳမည္းေနတာ ျဖစ္ ပါတယ္။ သြားအသက္ရွိတဲ့ ညိဳမည္းေန တဲ့ သြားေတြကို Whitening Teeth နည္း နဲ႔ ျပဳျပင္ၿပီး လွပေအာင္ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။
ျပဳျပင္ျခင္း
ပံုမွန္အားျဖင့္ သြားျဖဴေစဖို႔ သြားတိုက္တဲ့နည္းနဲ႔ ျပဳျပင္ႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီနည္းနဲ႔ မရရင္ အထူးသီးသန္႔ သြား ျဖဴေစႏိုင္တဲ့ နည္းေတြနဲ႔ ျပဳျပင္ၿပီး ျဖဴေဖြး လာေအာင္ အခ်ိန္ေပးလုပ္ရပါတယ္။
သြားမ်ားထပ္ေနျခင္း
တခ်ိဳ႕သြားေတြက ေနရာမေလာက္ လို႔ သြားထပ္တာ၊ ဘယ္ညာမညီတာ၊ ေရြ႕ ေနတာ၊ ေစာင္းေနတာ၊ သီးသန္႔အျပင္ တြန္႔ေနတဲ့အေျခအေနေတြ ျဖစ္ပါ တယ္။ သြားထပ္ေနသူေတြကို သြားသူေဌးလို႔ ေခၚၾကတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ရယ္ ေမာ္လိုက္တိုင္း သြားေတြကို တစ္ထပ္ပို ျမင္ေတြ႕ရတာေၾကာင့္ပါ။ ဒီလိုသြားထပ္ တာကလည္း အလွအပပ်က္ေစပါတယ္။
ျပဳျပင္ျခင္း
သြာ းထပ္တာက မ်ဳိးရိုးလိိုက္ တတ္ပါတယ္။ မိဘက သြားထပ္သူျဖစ္ ရင္ သားသမီးေတြပါ သြားထပ္တတ္ပါ တယ္။ သြားထပ္တာကို သီးသန္႔ သြားညွိ ကုဆရာဝန္နဲ႔ ျပဳျပင္မယ္ဆိုရင္ လွသြား ပါလိမ့္မယ္။ သြားထပ္သူေတြဟာ သြားလွ ဖို႔နဲ႔ သြားေတြ ညီညာဖို႔အတြက္ ျပဳျပင္သင့္ ပါတယ္။ သြားက်န္းမာေရးက သြားညီ တာနဲ႔လည္း ဆက္စပ္ေနပါတယ္။
ေအာက္သြားမ်ား အထဲဝင္ေနျခင္း
တခ်ိဳ႕မွာ ထူးထူးျခားျခား အဘိုး၊ အဘြားေတြလို ေအာက္ေမး႐ိုးက ေရွ႕ကို ထြက္ေနတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ရွားေပမယ့္ ေအာက္ေမး႐ိုးေရွ႕ထြက္ရင္ မလွပါဘူး။
ျပဳျပင္ျခင္း
ေအာက္ေမး႐ိုးေရွ႕ကို ထြက္တာက ျပဳျပင္ရတာ ခက္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကြ်မ္းက်င္တဲ့သြားညႇိကု ဆရာဝန္ ေတြနဲ႔ တိုင္ပင္ၿပီး ေစာေစာကုမယ္ဆို ရင္ေတာ့ ေအာင္ျမင္ႏိုင္ေျခ ရွိပါတယ္။
Burcal Corridor
ဘာကယ္ေကာ္ရီဒါဆိုတာ ရယ္ေမာ လိုက္တဲ့အခါ ပါးစပ္တြင္းၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ေရွ႕သြားေတြကို ျမင္ရၿပီး အံသြားေနရာမွာ မည္းေမွာင္၊ ခ်ိဳင့္ဝင္ေနတဲ့ အေျခအေန ျဖစ္ပါတယ္။ ေရွ႕သြားေတြက ျဖဴေဖြးၿပီး ေနာက္အံသြားေတြက အျပည့္မေပၚေတာ့ သြားအလွ ပ်က္ေနပါတယ္။ ဘာကယ္ ေကာ္ရီဒါျဖစ္သူ အေတာ္မ်ားမ်ားရွိပါ တယ္။ တခ်ိဳ႕မွာ အံသြားမရွိလို႔၊ တခ်ိဳ႕က အံသြားအထဲဝင္ေနလို႔ပါ။
ျပဳျပင္ျခင္း
ျဖစ္ပြားရတဲ့ အေၾကာင္းရင္း ေပၚမူတည္ၿပီး လွပေအာင္ ျပဳျပင္ရပါ တယ္။ တခ်ိဳ႕က ေရွ႕သြားပဲျဖဴေနၿပီး အံသြား ေတြ မည္းေနတာလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။