“လူငယ္ႏွင့္ၿပံဳးရႊင္ျခင္းအ ႏုပညာ”
“အၿပံဳးဆုိတာ အလြယ္ကူဆုံး ေပးဆပ္ႏုိင္တဲ့ အရာဆုိတာ သင့္အေနနဲ႔ သိၿပီးၿပီလား။ သင့္မွာ တစ္စုံတစ္ေယာက္အတြက္ ေပးကမ္းစရာ ဗလာနတၳိ ျဖစ္ေနတယ္လို႔ ခံစားေနရရင္ေတာင္ အၿပံဳးတစ္ပြင့္ကုိေတာ့ သင္က ေပးႏုိင္ေသးတယ္ဆိုတာကုိ သတိရပါ။” Francie Baltazar-Schwartz
ၿပိဳင္ဆုိင္မႈမ်ားလာတဲ့ေခတ္ မွာ ကုိယ့္ဘ၀ကုိ ေနာက္ေကာက္က် မက်န္ခဲ့ေအာင္ ႀကိဳးစားရုန္းကန္ရင္း အလုိမက်မႈ၊ စုိးရိမ္မႈ၊ အတၱႀကီးမႈေတြ အေတာမသတ္ေအာင္
ျဖစ္တတ္ရတယ္ဆုိတာကုိ လူငယ္ေတြအေနနဲ႔ သတိျပဳဖုိ႔လိုပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ဘ၀ဆုိတာ
အတၱႀကီးမားစြာနဲ႔ ထမ္းေဆာင္ရမယ့္ ၀န္ထုပ္၀န္ပုိး မဟုတ္ပါဘူး။
လြတ္လပ္ၿပံဳးေပ်ာ္စြာ ဖန္တီးတည္ေဆာက္ရမယ့္ အရာတစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။ လူငယ္ေတြဟာ
ဘ၀ရဲ့ အခက္အခဲေတြကုိ ၿပဳံးရႊင္စြာ ေက်ာ္ျဖတ္ႏုိင္မယ့္ ခြန္အားေတြ
ေမြးျမဴဖန္တီးႏုိင္ဖုိ႔ လိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အလြယ္ကူဆုံး ဖန္တီးရယူႏုိင္
မယ့္ အရာကေတာ့ အၿပဳံးတစ္ပြင့္ဆုိတာကုိ သတိျပဳဖုိ႔လုိပါတယ္။
အၿပံဳးတစ္ပြင့္ဟာ ေငြကုန္ေၾကးက် မလုိသလုိ လက္ခံရယူသူအတြက္လည္း
ႏွစ္လုိဖြယ္ျဖစ္ေစပါတယ္။
တကယ္ေတာ့ ကုိယ့္ဘ၀ရဲ့ စိတ္ဆင္းရဲမႈ၊ အလုိမက်မႈ၊ စိုးရိမ္မႈေတြဟာ ကုိယ္ရ့ဲခံယူခ်က္ေပၚမူတည္ၿပ ီး ခံစားမႈအတိမ္အနက္ကုိ ျဖစ္ေပၚေစႏုိင္ တာပါ။ အဲဒီအရာေတြကုိ ကုစားေပးႏုိင္မယ့္ အေကာင္းဆုံးေဆးကေတာ့ ၿပဳံးရႊင္ျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။
အၿပံဳးတစ္ပြင့္ဟာ စိတ္ဖိစီးမႈ၊ မေပ်ာ္ရႊင္မႈ၊ စုိးရိမ္မႈေတြနဲ႔
တင္းမာမႈေတြကို ေျဖေလ်ာ့ေပးႏုိင္တဲ့ သဘာ၀ကေပးတဲ႔ အေကာင္းဆုံး
ေျဖေဆးတစ္လက္ပါပဲ။ အၿပံဳးတစ္ပြင္႔ဟာ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္သူေတြအတြက္
စိတ္လက္ေျပေပ်ာက္မႈနဲ႔ ၀မ္းနည္းပူေဆြး ေနရသူေတြအတြက္
စိတ္ရႊင္လန္းအားတက္ေစတဲ့ ေရာင္ျခည္ကုိ ေပးစြမ္းႏုိင္သလို အရႈံးေတြနဲ႔
ရင္ဆုိင္ေနရၿပီး၊ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ ကင္းမဲ့သူေတြအတြက္ပါ
ေမွ်ာ္လင့္ျခင္းေရာင္ျခည္ေတ ြကို သယ္ယူေဆာင္က်ဥ္း လာေစပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ၿပဳံးရႊင္ျခင္းဟာ တန္ဖုိးမျဖတ္ႏုိင္ပါဘူး။ ကုိယ့္အေနနဲ႔ ဘယ္သူ႔ကုိမဆုိ ေပးကမ္းႏုိင္တဲ့ ေစ်းႏႈန္းအခ်ိဳသာဆုံး၊ အလြယ္ကူဆုံးနဲ႔ အႏူးည့ံဆုံး ဆုလာဘ္တစ္ပါး ျဖစ္ပါတယ္။ အၿပံဳးတစ္ပြင့္ဟာ လူတစ္ေယာက္ရဲ့ တစ္ေန႔တာကို လွပေစႏုိင္သလို ကုိယ္နဲ႔မသိတဲ့ သူစိမ္းတစ္ရံဆန္ တစ္ေယာက္ရဲ့ တစ္ေန႔တာကုိေတာင္ လွပသာယာ ေစႏုိင္ပါတယ္။ ရလဒ္ကုိ သံသယျဖစ္တယ္ဆုိရင္ တစ္ခါေလာက္ေတာ့ စမ္းသပ္ၾကည့္ ေစခ်င္ပါတယ္။ ကုိယ့္ရဲ့ ႏွစ္လုိဖြယ္အၿပံဳးကုိ လက္မခံႏုိင္တဲ့သူဆုိတာ မရွိသေလာက္ ရွားပါလိမ့္မယ္။ အၿပဳံးတစ္ပြင့္ဟာ ခ်စ္သူခင္သူ တုိးေစဖုိ႔ နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတ ယ္။
ဘာလုိ႔လဲဆုိေတာ့ အၿပံဳးတစ္ပြင့္ဟာ လ်င္လ်င္ျမန္ျမန္ ကူးစက္ပ့်ံပြားတတ္တဲ့
သေဘာရွိတာမု႔ိပါ။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ရဲ့ အၿပံဳးဟာ တစ္ေန႔တာအတြင္းမွာ
လူေပါင္းမ်ားစြာဆီ ပ်ံ႕ႏွံ႔ႏုိင္ေစႏုိင္တာကုိ သတိျပဳဖုိ႔လိုပါတယ္။
ပုထုဇဥ္ လူသားေတြအေနနဲ႔ အေၾကာင္းကိစၥတုိင္းမွာ ၿပဳံးၿပဳံးရႊင္ရႊင္နဲ႔ အၿမဲတမ္းေနထုိင္ဖုိ႔ဆုိတာ မျဖစ္ႏုိင္ေပမယ့္ အခ်ိန္တုိအတြင္း ျပန္လည္ ၿပံဳးႏုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားေနထိုင္ဖုိ႔ လုိပါတယ္။ တကယ္လို႔ ကုိယ့္မွာ စိတ္ေသာကေတြနဲ႔ ႀကံဳေတြ႔ေနရခ်ိန္မုိ႔ ကုိယ့္စိတ္မွာ ညစ္ႏြမ္းေနခ်ိန္ ျဖစ္ေနရင္ေတာင္ “ဒါလည္း ၿပီးသြားမွာပါ (This too will pass.)”ဆုိတဲ့ စကားကုိ ႏွလုံးသြင္းဖုိ႔ လုိပါတယ္။ စာေရးသူ ကုိယ္တုိင္လည္း စိတ္ေသာကေတြနဲ႔ ႀကံဳေတြ႔ရဖူးပါတယ္။ ဘ၀မွာ မွတ္မွတ္ရရ စာေရးသူရဲ့ အေဖနဲ႔သားငယ္ တစ္ပတ္ပဲျခားၿပီး ဆုံးရႈံးသြားခဲ့စဥ္ကပါ။ အေကာင္အထည္ ေဖာ္ေဆာင္ခါစ အလုပ္ကလည္း အျမတ္အစြန္းရဖုိ႔ ေ၀းလို႔။ ရပ္မသြားေအာင္ ရုန္းကန္ေနရခ်ိန္မွာ ျဖစ္ပ်က္ခဲ့တာေတြပါ။ မျမင္ႏုိင္တဲ့ ကံၾကမၼာေၾကာင့္ ကမၻာပ်က္ မတတ္ခံစားခဲ့ရပါတယ္။ ကုိယ့္ကိုယ္ကုိ ျပန္တည့္မတ္ေအာင္ ေတာ္ေတာ္ေလး ႀကိဳးစားခဲ့ရတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ အေၾကာင္းကိစၥတုိင္းမွာ အခ်ိန္တုိင္း အၿပဳံးမပ်က္ ေနႏုိင္ရမယ္လုိ႔ မဆုိလုိေပမယ့္ ကုိယ့္စိတ္ကုိ အတတ္ႏုိင္ဆုံး အျပဳသေဘာ ရႈျမင္ၿပီး ျပန္လည္တည့္မတ္ဖုိ႔ လုိပါတယ္။
ေန႔တစ္ေန႔ကုိ အစျပဳတဲ့ အိပ္ရာက ႏုိးခ်ိန္မွာ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ ေမးခြန္းျပန္ေမးဖုိ႔ လိုပါတယ္။ ၾကည့္မွန္ တစ္ခ်က္ရဲ့ေရွ႕မွာ ရပ္လိုက္ပါ။ မွန္ထဲက ကုိယ့္အရိပ္ကုိ ၿပံဳးျပလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ “ဒီေန႔ကုိ ဘယ္လုိပုံစံနဲ႔ ျဖတ္သန္းမလဲ”လုိ႔ ေမးလိုက္ပါ။ မွန္ထဲက အရိပ္ရဲ့ မ်က္ႏွာအမူအရာအတုိင္း ကုိယ့္ရဲ့ ေန႔သစ္ကုိ အစျပဳျဖတ္သန္းဖုိ႔ ႀကိဳးစားၾကည့္ပါ။ ၾကည့္မွန္ရဲ့ သေဘာနဲ႔တူတဲ့ ကုိယ့္ပတ္၀န္းက်င္က ျပန္ၿပံဳးျပဖုိ႔ အဆင္သင့္ ျဖစ္ေနပါ လိမ့္မယ္။ သူတုိ႔ဘက္က အပ်က္သေဘာ ျပဳမူလာခဲ့ရင္ေတာ့ သင့္ဘက္က တတ္ႏုိင္သမွ် လစ္လ်ဴရွဴလုိက္ပါ။ ပတ္၀န္းက်င္ဆုိတာ ဆုိးတာနဲ႔ ေကာင္းတာ ေရာျပြမ္းေနတာမုိ႔ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ မေကာင္းတာကုိ ၾကာရွည္ၾကာၿမဲ ခံစားမေနပါနဲ႔။ အာလူးအပုတ္ကုိ အာလူးအေကာင္းေတြနဲ႔ ေရာထားရင္းနဲ႔ အာလူးအေကာင္းေတြပါ မၾကာခင္ အပုတ္ဓာတ္ ကူးသြားႏုိင္သလုိပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ အာလူးအပုတ္ကုိ ဖယ္ပစ္သလုိ မေကာင္းတဲ့အရာေတြကုိ အလ်င္အျမန္ ဖယ္ထုတ္ပစ္ဖုိ႔ လုိပါတယ္။
အၿပဳံးတစ္ပြင့္ဟာ ဆက္ဆံေရးနယ္ပယ္ကုိ ခ့်ဲထြင္ေပးႏုိင္တဲ့ အေကာင္းဆုံးေသာ ၾကားခံနယ္ပယ္ပါ။ ဘာလုိ႔လဲဆုိေတာ့ လူတစ္ေယာက္ရဲ့ ကုိယ္ရည္ကုိယ္ေသြးကုိ အကဲျဖတ္တဲ့အခါ သူ႔ရဲ့မ်က္ႏွာအမူအရာကိုလည္း
ထည့္သြင္းစဥ္းစားေလ့ ရွိတာမုိ႔ပါ။ လူတစ္ေယာက္ရဲ့ အတြင္းစိတ္ ၾကည္လင္ေနမွသာ
ႏွစ္လုိဖြယ္အၿပံဳးကုိ လုပ္ေဆာင္ႏုိင္တာပါ။ လူတစ္ေယာက္ရဲ့ အတြင္းစိတ္
အေနအထားကုိ အကဲျဖတ္ႏုိင္ဖုိ႔အတြက္ သူ႔ရဲ့ႏွစ္လုိဖြယ္ အၿပဳံးဟာမ်ားစြာ
အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။ လူငယ္ေတြအေနနဲ႔ လုပ္ငန္းခြင္ရဲ့ ဖိစီးမႈဒဏ္ေၾကာင့္
ရံဖန္ရံခါမွာ စိတ္ေမာ၊ လူေမာျဖစ္ရတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါမွာလည္း တတ္ႏုိင္သမွ်
အေကာင္းျမင္စိတ္နဲ႔ ႏွစ္လုိဖြယ္ ၿပံဳးတတ္ဖုိ႔လုိပါတယ္။
ဥပမာဆုိပါစုိ႔။ ဆုိးရြားတဲ့ ေဖာက္သည္ဆီကုိ ဖုန္းဆက္ရမယ့္ တာ၀န္ကုိ လုပ္ေဆာင္ရမယ္ဆုိရင္ေတာင္ သူ႔ဆီကို ဖုန္းမဆက္ခင္မွာ ကိုယ့္စိတ္ကုိ အတတ္ႏုိင္ဆုံး ၾကည္လင္သန္႔စင္ေအာင္ ျပင္ဆင္ၿပီး ႏွစ္လုိဖြယ္အၿပံဳးနဲ႔ ဆက္သြယ္ပါ။ ဒါဆုိ သူ႔ဘက္က အႏႈတ္သေဘာေဆာင္တဲ့ ျပဳမူခ်က္ကုိ ကုိယ့္ဘက္က အျပဳသေဘာနဲ႔ ရႈျမင္ႏုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ အႏႈတ္သေဘာေဆာင္တဲ့ ျပဳမူခ်က္ကုိ သူေရာကုိယ္ပါ ျပဳမူေနမယ္ဆုိရင္ အလုပ္ျဖစ္မွာ မဟုတ္သလုိ ကုိယ့္ရဲ့အဖြဲ႔အစည္းအတြက္လည ္း
ထိခုိက္နစ္နာမွာျဖစ္ပါတယ္။ ကုိယ့္ပုံရိပ္ကုိလည္း ထိခုိက္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ အၿပဳံးတစ္ပြင့္ဟာ အဖုိးအခ အသက္သာဆုံးနဲ႔ ဆက္ဆံေရးနယ္ပယ္ကုိ
ခ့်ဲထြင္ႏုိင္တဲ့ အေကာင္းဆုံးေသာအရာ ျဖစ္ရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။
ၿပီးေတာ့ ႏွစ္လုိဖြယ္အၿပံဳးဟာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈနဲ႔စိတ္ခ်မ္းသာမ ႈကုိ
ထာ၀ရ ေပးစြမ္းႏုိင္ပါတယ္။ လူအခ်ိဳ႕ အထင္မွားေနၾကတာ ရွိပါတယ္။ အဲဒါက
ဘာလဲဆုိေတာ့ ရုပ္၀တၳဳျပည့္စုံမႈဟာ လူေတြကုိ ထာ၀ရေပ်ာ္ရႊင္မႈ
ေပးႏုိင္မယ္လုိ႔ ထင္ေနၾကတာပါ။ ေငြေၾကးဟာ ဒုတိယဘုရားသခင္လုိ႔
ေျပာဆုိေနၾကတာကုိ လုံး၀ဥႆုံမွားတယ္လုိ႔ မဆုိလိုခ်င္ေပမယ့္ လူေတြကုိ
ဒုကၡေပးတတ္တာလည္း ေငြေၾကးပါပဲ။ တစ္ခါက သူေဌးတစ္ဦး ဟာ သူေတာင္းစားတစ္ဦးရဲ့
ေငြေၾကးခ့်ိဳတဲ့မႈကုိ သနားစိတ္၀င္ၿပီး ေငြေၾကးကူညီ ေထာက္ပံ့လိုက္ပါတယ္။
သူေဌးရဲ့အထင္ သူေတာင္းစားေတာ့ ပိုက္ဆံရွိသြားၿပီမုိ႔
စိတ္ခ်မ္းသာေနေလာက္ၿပီလို႔ ထင္ေနပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ သူေတာင္းစာခမ်ာ ပိုက္ဆံရွိလာေတာ့မွ အဲဒီပုိက္ဆံကုိ သူခုိးခုိးမွာ စုိးရိမ္စိတ္လြန္ကဲၿပီး မအိပ္ႏုိင္၊ မစားႏုိင္ျဖစ္ေနပါေတာ့တယ္။ သီဆုိတီးခတ္ေနက် တူရိယာကုိေတာင္ မတီးႏုိင္ေတာ့တာမုိ႔ ေနာက္ေန႔မနက္ မိုးလင္းေတာ့ သူေဌးရဲ့ေငြကို လာျပန္ေပးလိုက္ပါေတာ့တယ္။ ခင္ဗ်ားဆီက ေငြကုိလက္ခံလုိက္ရင္ က်ဳပ္ေတာ့ ေပ်ာ္ရႊင္ရၿပီ ထင္ရေပမယ့္ တကယ့္လက္ေတြ႕မွာေတာ့ မေပ်ာ္ရႊင္ရပါဘူး။ ထိန္သိမ္းရတဲ့ အလုပ္ေတာင္ ပုိရႈပ္လာတဲ့အျပင္ စိတ္ပူရတာနဲ႔ပဲ က်ဳပ္မွာ ၿပံဳးၿပံဳးရႊင္ရႊင္ေတာင္ မေနရဘူးလို႔ ေျပာလုိက္ပါတယ္။ ဒီပုံျပင္ဟာ ေငြေၾကးခ်မ္းသာဖုိ႔ မလုိဘူးလို႔ ဆုိလုိခ်င္တာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ေငြေၾကးဟာ လူေတြကုိ ထာ၀ရၿပံဳးေပ်ာ္ရႊင္မႈကုိ မေပးႏုိင္ဘူးလို႔ ေျပာခ်င္တာပါ။ တကယ့္ထာ၀ရေပ်ာ္ရႊင္မႈကုိ ေပးႏုိင္တာက အတြင္းစိတ္ၾကည္လင္ သန္႔စင္ေနဖုိ႔နဲ႔ ႏွစ္လုိဖြယ္ အၿပံဳးတစ္ပြင့္ကုိ ပန္ဆင္ေနဖုိ႔ပါပဲ။
ဒါေၾကာင့္ ႏွစ္လုိဖြယ္အၿပံဳးဟာ ကမၻာနဲ႔အ၀န္း လက္ခံထားတဲ့ ဆက္ဆံေရးကြန္ယက္ တစ္ခုပါပဲ။ ေန႔စဥ္လူမႈဘ၀ ဆက္ဆံေရး၊ အဖြဲ႔အစည္းၾကား ဆက္ဆံေရး၊ ႏုိင္ငံအခ်င္းခ်င္းၾကား သံတမန္ဆက္ဆံေရးမွာလည္း ႏွစ္လုိဖြယ္အၿပံဳးတစ္ပြင့္ဟ ာ
ေအာင္ျမင္မႈမ်ားစြာ ရရွိေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၿပံဳးပါ။ ႏွစ္လုိဖြယ္ေတာ့
ျဖစ္ပါေစ။ ခ်စ္စဖြယ္ အၿပံဳးတစ္ပြင့္ဟာ တန္ဖုိးမျဖတ္ႏုိင္တဲ့ ရတနာတစ္ပါး
ပိုင္ဆုိင္ရသလုိ ပုိင္ဆုိင္ထားသူအတြက္ ထာ၀ရဂုဏ္တင့္ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ခ်စ္စဖြယ္ အၿပံဳးတစ္ပြင့္ဟာ ကူးစက္ပ့်ံႏွံ႔လြယ္တဲ့ ဗုိင္းရပ္စ္ပုိးလုိပါပဲ။
ကူးစက္ခံရ သူကုိပါ ခ်စ္စဖြယ္ အၿပံဳးကုိ ဆင့္ပြားခံစားရေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
စႀကၤ၀ဠာႀကီးနဲ႔ ႏိႈင္းယွဥ္လိုက္ရင္ အမႈန္းအမႊားတစ္ခုမွ်သာ ျဖစ္ေနတဲ့
ကၽြႏ္ုပ္တုိ႔ ေတြအေနနဲ႔ ေလာကႀကီးအတြက္ ႀကီးႀကီးမားမား ေပးဆပ္စရာ မရွိလုိ႔
အားငယ္စရာေတာ့ မလုိပါဘူး။ ေဖာေဖာသီသီ ေပးဆပ္ႏုိင္မယ့္ အၿပံဳးတစ္ပြင့္ကုိ
လူတုိင္းပုိင္ဆုိင္ထားတယ္ဆု ိတာ
သတိျပဳပါေလ။ ဒါေၾကာင့္ လူငယ္ေတြအေနနဲ႔ ကမၻာေလာကႀကီးအတြက္ ႏွစ္လုိဖြယ္
အၿပံဳးကုိ ေဖာေဖာသီသီ ေပးစြမ္းႏုိင္ဖုိ႔ ႀကိဳးစားၾကေစခ်င္ပါတယ္။
ေအာင္ျမင္မႈအတြက္ အၿပံဳးတစ္ပြင့္ဟာ လြန္စာအေရးပါတာေၾကာင့္ပါ။
နိဂုံးခ်ဳပ္အေနနဲ႔ လက္ေတြ႔မွာ အၿပံဳးတစ္ပြင့္ကုိ ဘယ္လုိဖန္တီးရမလဲဆုိတာကုိ ျပန္လည္မွ်ေ၀ခ်င္ပါတယ္။ ဘ၀အေမာေတြကုိ ဟာသေႏွာၿပီး ေရးထားတဲ့ စာအုပ္၊ရုပ္ရွင္နဲ႔ ဗီြဒီယုိေတြကုိဖတ္ပါ/ ၾကည့္ရႈပါ။
ကုိယ့္ကုိအၿပံဳးတစ္ပြင့္ ျဖစ္ေပၚေစခဲ့တဲ့ အခုိက္အတန္႔ဟာ ကုိယ့္အတြက္
ေက်နပ္စရာပါ။ တကယ့္အလွဟာ အဖုိးတန္ မိတ္ကပ္ေၾကာင့္ မျဖစ္ေပၚႏုိင္ပါဘူး။
ႏွစ္လုိဖြယ္အၿပံဳးေၾကာင့္သာ
ထာ၀ရအလွဆုိတာ ျဖစ္ေပၚတာပါ။ “ႏွစ္လိုဖြယ္အၿပံဳး”ဆုိတဲ့ စကားလုံးကုိ
ကုိယ့္အနား၀န္းက်င္မွာ ေရးထားၿပီး မၾကာခဏ ဖတ္ရႈေပးပါ။ အမွန္တကယ္
ႏွစ္လုိဖြယ္ အၿပံဳးတစ္ခုကုိ ဖန္တီးႏုိင္ေစဖုိ႔ အဲဒီစကားလုံးက အၿမဲတမ္း
သတိေပးေနပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္ရဲ့အၿပဳံးဟာ မဲ့ၿပံဳး၊ ခနဲ႔ၿပံဳး၊
ရြဲ႕ၿပံဳး၊ ေထ့ၿပံဳး၊ ရိၿပံဳးစတဲ့ အႏႈတ္သေဘာေတြေတာ့ မပါမိပါေစႏွင့္။
ကုိယ္ၿပံဳးတုိင္းမွာ ခ်စ္စဖြယ္ျဖစ္ေနဖုိ႔ လုိပါတယ္။
လူငယ္ေတြအေနနဲ႔ တန္ဖုိးရွိလွတဲ့ အၿပံဳးတစ္ပြင့္ကို ၀ယ္ယူဖုိ႔၊ ေတာင္းခံဖုိ႔၊ ေခ်းငွားဖုိ႔နဲ႔ အတင္းအၾကပ္ ရယူဖုိ႔ (လံုး၀) မရႏုိင္ပါဘူးဆုိတာကုိ ထပ္မံသတိျပဳဖုိ႔ လိုပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ တစ္စုံတစ္ေယာက္အတြက္ သင္ဟာ ေကာင္းက်ိဳးတစ္စုံတစ္ရာ မလုပ္ေပးႏုိင္ခင္မွာ အၿပံဳးတစ္ပြင့္ ေပးဆပ္ဖုိ႔ ဆႏၵျပင္းျပင္းပ်ပ် ရွိပါေစ။ တစ္စုံတစ္ေယာက္က ကုိယ့္ကုိ ၿပံဳးျပဖုိ႔ သိပ္ကိုခက္ခဲေနတယ္ ဆုိရင္ေတာင္ ကိုယ္က အၿပံဳးတစ္ပြင့္ကုိ တစ္နည္းနည္းနဲ႔ သူ႔ထံ ေပးပုိ႔ႏုိင္ပါေစ။ အၿပံဳးတစ္ပြင္႔ကုိ မလိုအပ္တဲ႔သူဆုိတာ ရွာမွရွားတာမုိ႔ ေလာကႀကီးရဲ့အလွကုိ ႏွစ္လုိဖြယ္အၿပံဳးနဲ႔ လွပေစဖုိ႔ တန္ဆာဆင္ႏုိင္သူ လူငယ္လူရြယ္မ်ားျဖစ္ပါေစလို ႔ ဆႏၵျပဳလိုက္ပါတယ္။
လွ်ံဇြဲကုိ(စီးပြားေရးတကၠသု ိလ္)
၂၉.၁၂.၂၀၁၅
Ref: “The Value of a Smile” by Francie Baltazar-Schwartz
“အၿပံဳးဆုိတာ အလြယ္ကူဆုံး ေပးဆပ္ႏုိင္တဲ့ အရာဆုိတာ သင့္အေနနဲ႔ သိၿပီးၿပီလား။ သင့္မွာ တစ္စုံတစ္ေယာက္အတြက္ ေပးကမ္းစရာ ဗလာနတၳိ ျဖစ္ေနတယ္လို႔ ခံစားေနရရင္ေတာင္ အၿပံဳးတစ္ပြင့္ကုိေတာ့ သင္က ေပးႏုိင္ေသးတယ္ဆိုတာကုိ သတိရပါ။” Francie Baltazar-Schwartz
ၿပိဳင္ဆုိင္မႈမ်ားလာတဲ့ေခတ္
တကယ္ေတာ့ ကုိယ့္ဘ၀ရဲ့ စိတ္ဆင္းရဲမႈ၊ အလုိမက်မႈ၊ စိုးရိမ္မႈေတြဟာ ကုိယ္ရ့ဲခံယူခ်က္ေပၚမူတည္ၿပ
ဒါေၾကာင့္ ၿပဳံးရႊင္ျခင္းဟာ တန္ဖုိးမျဖတ္ႏုိင္ပါဘူး။ ကုိယ့္အေနနဲ႔ ဘယ္သူ႔ကုိမဆုိ ေပးကမ္းႏုိင္တဲ့ ေစ်းႏႈန္းအခ်ိဳသာဆုံး၊ အလြယ္ကူဆုံးနဲ႔ အႏူးည့ံဆုံး ဆုလာဘ္တစ္ပါး ျဖစ္ပါတယ္။ အၿပံဳးတစ္ပြင့္ဟာ လူတစ္ေယာက္ရဲ့ တစ္ေန႔တာကို လွပေစႏုိင္သလို ကုိယ္နဲ႔မသိတဲ့ သူစိမ္းတစ္ရံဆန္ တစ္ေယာက္ရဲ့ တစ္ေန႔တာကုိေတာင္ လွပသာယာ ေစႏုိင္ပါတယ္။ ရလဒ္ကုိ သံသယျဖစ္တယ္ဆုိရင္ တစ္ခါေလာက္ေတာ့ စမ္းသပ္ၾကည့္ ေစခ်င္ပါတယ္။ ကုိယ့္ရဲ့ ႏွစ္လုိဖြယ္အၿပံဳးကုိ လက္မခံႏုိင္တဲ့သူဆုိတာ မရွိသေလာက္ ရွားပါလိမ့္မယ္။ အၿပဳံးတစ္ပြင့္ဟာ ခ်စ္သူခင္သူ တုိးေစဖုိ႔ နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတ
ပုထုဇဥ္ လူသားေတြအေနနဲ႔ အေၾကာင္းကိစၥတုိင္းမွာ ၿပဳံးၿပဳံးရႊင္ရႊင္နဲ႔ အၿမဲတမ္းေနထုိင္ဖုိ႔ဆုိတာ မျဖစ္ႏုိင္ေပမယ့္ အခ်ိန္တုိအတြင္း ျပန္လည္ ၿပံဳးႏုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားေနထိုင္ဖုိ႔ လုိပါတယ္။ တကယ္လို႔ ကုိယ့္မွာ စိတ္ေသာကေတြနဲ႔ ႀကံဳေတြ႔ေနရခ်ိန္မုိ႔ ကုိယ့္စိတ္မွာ ညစ္ႏြမ္းေနခ်ိန္ ျဖစ္ေနရင္ေတာင္ “ဒါလည္း ၿပီးသြားမွာပါ (This too will pass.)”ဆုိတဲ့ စကားကုိ ႏွလုံးသြင္းဖုိ႔ လုိပါတယ္။ စာေရးသူ ကုိယ္တုိင္လည္း စိတ္ေသာကေတြနဲ႔ ႀကံဳေတြ႔ရဖူးပါတယ္။ ဘ၀မွာ မွတ္မွတ္ရရ စာေရးသူရဲ့ အေဖနဲ႔သားငယ္ တစ္ပတ္ပဲျခားၿပီး ဆုံးရႈံးသြားခဲ့စဥ္ကပါ။ အေကာင္အထည္ ေဖာ္ေဆာင္ခါစ အလုပ္ကလည္း အျမတ္အစြန္းရဖုိ႔ ေ၀းလို႔။ ရပ္မသြားေအာင္ ရုန္းကန္ေနရခ်ိန္မွာ ျဖစ္ပ်က္ခဲ့တာေတြပါ။ မျမင္ႏုိင္တဲ့ ကံၾကမၼာေၾကာင့္ ကမၻာပ်က္ မတတ္ခံစားခဲ့ရပါတယ္။ ကုိယ့္ကိုယ္ကုိ ျပန္တည့္မတ္ေအာင္ ေတာ္ေတာ္ေလး ႀကိဳးစားခဲ့ရတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ အေၾကာင္းကိစၥတုိင္းမွာ အခ်ိန္တုိင္း အၿပဳံးမပ်က္ ေနႏုိင္ရမယ္လုိ႔ မဆုိလုိေပမယ့္ ကုိယ့္စိတ္ကုိ အတတ္ႏုိင္ဆုံး အျပဳသေဘာ ရႈျမင္ၿပီး ျပန္လည္တည့္မတ္ဖုိ႔ လုိပါတယ္။
ေန႔တစ္ေန႔ကုိ အစျပဳတဲ့ အိပ္ရာက ႏုိးခ်ိန္မွာ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ ေမးခြန္းျပန္ေမးဖုိ႔ လိုပါတယ္။ ၾကည့္မွန္ တစ္ခ်က္ရဲ့ေရွ႕မွာ ရပ္လိုက္ပါ။ မွန္ထဲက ကုိယ့္အရိပ္ကုိ ၿပံဳးျပလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ “ဒီေန႔ကုိ ဘယ္လုိပုံစံနဲ႔ ျဖတ္သန္းမလဲ”လုိ႔ ေမးလိုက္ပါ။ မွန္ထဲက အရိပ္ရဲ့ မ်က္ႏွာအမူအရာအတုိင္း ကုိယ့္ရဲ့ ေန႔သစ္ကုိ အစျပဳျဖတ္သန္းဖုိ႔ ႀကိဳးစားၾကည့္ပါ။ ၾကည့္မွန္ရဲ့ သေဘာနဲ႔တူတဲ့ ကုိယ့္ပတ္၀န္းက်င္က ျပန္ၿပံဳးျပဖုိ႔ အဆင္သင့္ ျဖစ္ေနပါ လိမ့္မယ္။ သူတုိ႔ဘက္က အပ်က္သေဘာ ျပဳမူလာခဲ့ရင္ေတာ့ သင့္ဘက္က တတ္ႏုိင္သမွ် လစ္လ်ဴရွဴလုိက္ပါ။ ပတ္၀န္းက်င္ဆုိတာ ဆုိးတာနဲ႔ ေကာင္းတာ ေရာျပြမ္းေနတာမုိ႔ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ မေကာင္းတာကုိ ၾကာရွည္ၾကာၿမဲ ခံစားမေနပါနဲ႔။ အာလူးအပုတ္ကုိ အာလူးအေကာင္းေတြနဲ႔ ေရာထားရင္းနဲ႔ အာလူးအေကာင္းေတြပါ မၾကာခင္ အပုတ္ဓာတ္ ကူးသြားႏုိင္သလုိပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ အာလူးအပုတ္ကုိ ဖယ္ပစ္သလုိ မေကာင္းတဲ့အရာေတြကုိ အလ်င္အျမန္ ဖယ္ထုတ္ပစ္ဖုိ႔ လုိပါတယ္။
အၿပဳံးတစ္ပြင့္ဟာ ဆက္ဆံေရးနယ္ပယ္ကုိ ခ့်ဲထြင္ေပးႏုိင္တဲ့ အေကာင္းဆုံးေသာ ၾကားခံနယ္ပယ္ပါ။ ဘာလုိ႔လဲဆုိေတာ့ လူတစ္ေယာက္ရဲ့ ကုိယ္ရည္ကုိယ္ေသြးကုိ အကဲျဖတ္တဲ့အခါ သူ႔ရဲ့မ်က္ႏွာအမူအရာကိုလည္း
ဥပမာဆုိပါစုိ႔။ ဆုိးရြားတဲ့ ေဖာက္သည္ဆီကုိ ဖုန္းဆက္ရမယ့္ တာ၀န္ကုိ လုပ္ေဆာင္ရမယ္ဆုိရင္ေတာင္ သူ႔ဆီကို ဖုန္းမဆက္ခင္မွာ ကိုယ့္စိတ္ကုိ အတတ္ႏုိင္ဆုံး ၾကည္လင္သန္႔စင္ေအာင္ ျပင္ဆင္ၿပီး ႏွစ္လုိဖြယ္အၿပံဳးနဲ႔ ဆက္သြယ္ပါ။ ဒါဆုိ သူ႔ဘက္က အႏႈတ္သေဘာေဆာင္တဲ့ ျပဳမူခ်က္ကုိ ကုိယ့္ဘက္က အျပဳသေဘာနဲ႔ ရႈျမင္ႏုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ အႏႈတ္သေဘာေဆာင္တဲ့ ျပဳမူခ်က္ကုိ သူေရာကုိယ္ပါ ျပဳမူေနမယ္ဆုိရင္ အလုပ္ျဖစ္မွာ မဟုတ္သလုိ ကုိယ့္ရဲ့အဖြဲ႔အစည္းအတြက္လည
ၿပီးေတာ့ ႏွစ္လုိဖြယ္အၿပံဳးဟာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈနဲ႔စိတ္ခ်မ္းသာမ
ဒါေပမယ့္ သူေတာင္းစာခမ်ာ ပိုက္ဆံရွိလာေတာ့မွ အဲဒီပုိက္ဆံကုိ သူခုိးခုိးမွာ စုိးရိမ္စိတ္လြန္ကဲၿပီး မအိပ္ႏုိင္၊ မစားႏုိင္ျဖစ္ေနပါေတာ့တယ္။ သီဆုိတီးခတ္ေနက် တူရိယာကုိေတာင္ မတီးႏုိင္ေတာ့တာမုိ႔ ေနာက္ေန႔မနက္ မိုးလင္းေတာ့ သူေဌးရဲ့ေငြကို လာျပန္ေပးလိုက္ပါေတာ့တယ္။ ခင္ဗ်ားဆီက ေငြကုိလက္ခံလုိက္ရင္ က်ဳပ္ေတာ့ ေပ်ာ္ရႊင္ရၿပီ ထင္ရေပမယ့္ တကယ့္လက္ေတြ႕မွာေတာ့ မေပ်ာ္ရႊင္ရပါဘူး။ ထိန္သိမ္းရတဲ့ အလုပ္ေတာင္ ပုိရႈပ္လာတဲ့အျပင္ စိတ္ပူရတာနဲ႔ပဲ က်ဳပ္မွာ ၿပံဳးၿပံဳးရႊင္ရႊင္ေတာင္ မေနရဘူးလို႔ ေျပာလုိက္ပါတယ္။ ဒီပုံျပင္ဟာ ေငြေၾကးခ်မ္းသာဖုိ႔ မလုိဘူးလို႔ ဆုိလုိခ်င္တာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ေငြေၾကးဟာ လူေတြကုိ ထာ၀ရၿပံဳးေပ်ာ္ရႊင္မႈကုိ မေပးႏုိင္ဘူးလို႔ ေျပာခ်င္တာပါ။ တကယ့္ထာ၀ရေပ်ာ္ရႊင္မႈကုိ ေပးႏုိင္တာက အတြင္းစိတ္ၾကည္လင္ သန္႔စင္ေနဖုိ႔နဲ႔ ႏွစ္လုိဖြယ္ အၿပံဳးတစ္ပြင့္ကုိ ပန္ဆင္ေနဖုိ႔ပါပဲ။
ဒါေၾကာင့္ ႏွစ္လုိဖြယ္အၿပံဳးဟာ ကမၻာနဲ႔အ၀န္း လက္ခံထားတဲ့ ဆက္ဆံေရးကြန္ယက္ တစ္ခုပါပဲ။ ေန႔စဥ္လူမႈဘ၀ ဆက္ဆံေရး၊ အဖြဲ႔အစည္းၾကား ဆက္ဆံေရး၊ ႏုိင္ငံအခ်င္းခ်င္းၾကား သံတမန္ဆက္ဆံေရးမွာလည္း ႏွစ္လုိဖြယ္အၿပံဳးတစ္ပြင့္ဟ
နိဂုံးခ်ဳပ္အေနနဲ႔ လက္ေတြ႔မွာ အၿပံဳးတစ္ပြင့္ကုိ ဘယ္လုိဖန္တီးရမလဲဆုိတာကုိ ျပန္လည္မွ်ေ၀ခ်င္ပါတယ္။ ဘ၀အေမာေတြကုိ ဟာသေႏွာၿပီး ေရးထားတဲ့ စာအုပ္၊ရုပ္ရွင္နဲ႔ ဗီြဒီယုိေတြကုိဖတ္ပါ/
လူငယ္ေတြအေနနဲ႔ တန္ဖုိးရွိလွတဲ့ အၿပံဳးတစ္ပြင့္ကို ၀ယ္ယူဖုိ႔၊ ေတာင္းခံဖုိ႔၊ ေခ်းငွားဖုိ႔နဲ႔ အတင္းအၾကပ္ ရယူဖုိ႔ (လံုး၀) မရႏုိင္ပါဘူးဆုိတာကုိ ထပ္မံသတိျပဳဖုိ႔ လိုပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ တစ္စုံတစ္ေယာက္အတြက္ သင္ဟာ ေကာင္းက်ိဳးတစ္စုံတစ္ရာ မလုပ္ေပးႏုိင္ခင္မွာ အၿပံဳးတစ္ပြင့္ ေပးဆပ္ဖုိ႔ ဆႏၵျပင္းျပင္းပ်ပ် ရွိပါေစ။ တစ္စုံတစ္ေယာက္က ကုိယ့္ကုိ ၿပံဳးျပဖုိ႔ သိပ္ကိုခက္ခဲေနတယ္ ဆုိရင္ေတာင္ ကိုယ္က အၿပံဳးတစ္ပြင့္ကုိ တစ္နည္းနည္းနဲ႔ သူ႔ထံ ေပးပုိ႔ႏုိင္ပါေစ။ အၿပံဳးတစ္ပြင္႔ကုိ မလိုအပ္တဲ႔သူဆုိတာ ရွာမွရွားတာမုိ႔ ေလာကႀကီးရဲ့အလွကုိ ႏွစ္လုိဖြယ္အၿပံဳးနဲ႔ လွပေစဖုိ႔ တန္ဆာဆင္ႏုိင္သူ လူငယ္လူရြယ္မ်ားျဖစ္ပါေစလို
လွ်ံဇြဲကုိ(စီးပြားေရးတကၠသု
၂၉.၁၂.၂၀၁၅
Ref: “The Value of a Smile” by Francie Baltazar-Schwartz
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။