ေန၀င္ရီတေရာေသာ မိန္းမတို႕ မည္သည္

ကၽြန္မ တို႕ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ၏ ေန၀င္ရီတေရာ အရြယ္ဆိုတာက တစ္သက္တာ လည္ပတ္လာရတဲ့ ရာသီစက္၀န္း တစ္ခု ကုန္ဆံုးခါနီး အခ်ိန္မ်ိဳး မွာ ေဖာက္ျပန္လာတဲ့ ရုပ္ခႏၶာ ကိုယ္ နဲ႕ ျဖစ္ပ်က္လာရတဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္ အမ်ိဳးမ်ိဳး ကို တင္စား ဆိုလိုထားျခင္းသာ ျဖစ္ပါတယ္။ဒီပိုစ့္ဟာ ကၽြန္မတို႔ မိန္းမေတြတိုင္း မအိုခ်င္ပါပဲ အို၊ မနာခ်င္ပါပဲ နာ၊ မလိုခ်င္ပါပဲ ရလာမည့္ ဇယာမ်ားနဲ႔ ၾကံဳဆံုရမယ္ ေနဝင္ရီတေရာအခ်ိန္ကို ၾကံၾကံခံရင္ဆိုင္ႏိုင္ေစမယ့္ စိတ္ကုထံုး မွန္ကန္တဲ့ ေဆးစြမ္းေကာင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ကၽြန္မ တို႕ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ေန႕တဓူ၀ က်င္လည္ ျဖတ္သန္းေနရတဲ့ လူမွဳေရး ၊ စီးပြားေရး ၊ အိမ္ေထာင္ေရး စတဲ့ လူမွဳ တာ၀န္ေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးၾကား မွာ တစ္လ တစ္ခါ ရာသီခ်ိန္ ကို နာက်င္ခံခက္ စြာႏွင့္ ေက်ာ္ျဖတ္ရတာ ၊ ေမြးရာပါ မိခင္စိတ္ က ေပးေသာ အာဂသတၱိ နဲ႕ ကိုးလလြယ္ ဆယ္လ ဖြားတဲ့ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ၿပီး မီးဖြားခ်ိန္ ကို ေက်ာ္ျဖတ္ရတာ ၊  မီးယပ္ေသြးဆံုးခ်ိန္ မ်ား မွာ ကိုယ္ / စိတ္ခႏၶာ ဂေယာက္ဂယက္ ခံစားခ်က္မ်ားစြာ ကို ႀကိတ္မွိတ္ခံရတာ စတာေတြ အားလံုး က ကၽြန္မ တို႕ အမ်ိဳးသမီးတိုင္း မလြဲမေသြ  ရင္ဆိုင္ႀကံဳေတြ႕ေနရတဲ့ ရုပ္ခႏၶာ ရဲ႕ ဆင္းရဲျခင္း၊ဒုကၡ အျဖာျဖာ ဘဲ ျဖစ္ပါတယ္။

အိမ္ေထာင္ရက္သား က်လို႕ ကိုးလလြယ္ ကာ ဆယ္လ မွာ ဖြားလို႕ မီးဖြားခ်ိန္ ကို ေက်ာ္ျဖတ္ရျပန္ လွ်င္လည္း မီးတြင္း မွာ စိတ္ ပင္ပန္း ဆင္းရဲရလွ်င္ ၊ အလြန္အမင္း စိတ္ထိခိုက္ ခံစားရ လွ်င္ ေသြးႏု သားႏု ႏွင့္ သြက္သြက္ခါေအာင္ ရူးသြားႏိုင္တဲ့ အထိ စိတ္ေဖာက္ျပန္ သြားႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ျဖစ္ တတ္တာမို႕ စိတ္ဆင္းရဲ စရာ ရွိခဲ့လွ်င္ မီးေနသည္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ကို အသိ မေပးၾကေလာက္ေအာင္ အထိ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ၏ ေသြးသား သဘာ၀ ႏွင့္ မီးယပ္ေရာဂါ ဆိုတာ အလြန္ပင္ ေၾကာက္ရြံရပါတယ္။
              
    ကၽြန္မ ေျပာခ်င္တဲ့ ေန၀င္ရီတေရာ အရြယ္ ဆိုတဲ့ ေသြးဆံုးခါနီး အခ်ိန္မ်ားမွာေတာ့ ထို႕သို႕ေသာ အထက္ပါ ေ၀ဒနာမ်ားထက္ ဆိုးရြားလွစြာ ခႏၶာ ကိုယ္ က နာက်င္ ကိုက္ခဲလိုက္ ၊ ပူလိုက္ ၊ ေအးလိုက္ ၊ ခ်မ္းလိုက္ ၊ အိုက္လိုက္ ႏွင့္ ခႏၶာ ကိုယ္ ၏ ရုပ္သေဘာ က ေဖာက္ျပန္ လာလိုက္ ၊ ေသြးသားေျပာင္းလဲသျဖင့္ မ်က္ႏွာ ႏွင့္ ခႏၶာ ကိုယ္ တြင္ တင္းတိတ္ ႏွင့္တကြ အညိဳစက္ ၊ အမည္း စက္ စသည့္ အစက္ အေပ်ာက္မ်ား ေပၚလိုက္ ေပ်ာက္လိုက္ ၊ ရာသီေသြး က ဆင္းလိုက္ မဆင္းလိုက္ ျဖစ္လိုက္ ၊ တခါ စိတ္အသြင္မွာ ငိုခ်င္သလို ၊  ရယ္ခ်င္သလုိ ႏွင့္ ဟိုလူ႕ ကို အလိုမက် ၊ ဒီလူ႕ ကို စိတ္တိုင္း က မက် ႏွင့္ စိတ္ အစဥ္ က လြင့္ခ်င္ရာလြင့္ ၊ ကိုယ္ထင္သလို မျဖစ္ ၊ လူေတြ က ကိုယ့္ကို နားလည္မေပး ႏွင့္ စိတ္တိုင္း မက်တာ မ်ားလို႕ မထိန္းႏိုင္စြာႏွင့္ စိတ္အလိုကိုလိုက္ လို႕ ေသြးဆိုး ေသာင္း က်န္းေပါက္ကြဲ မိျပန္ပါလွ်င္ လည္း ခင္ပြန္းသည္ ႏွင့္ မိသားစု အျမင္မွာ ေသြးဆိုးလွတဲ့ အျမင္ကတ္စရာ မိန္းမၾကမ္းႀကီး ျဖစ္လို႕ သူတို႕ ဆီက အၾကင္နာႏွင့္ နားလည္မွဳေလးရဖို႕ ဆိုတာ ေ၀းစြ ကိုယ့္ ကိုျမင္တာ ႏွင့္ ထြက္မေျပးရင္ေတာင္ ေတာ္လွ လို႕သာ ျဖစ္ေနရတတ္ ပါေသးတယ္
မိသားစု ထံ မွ နားလည္မွဳ မရသမွ် အလုပ္ေလး ရွိေနေသးလွ်င္ ပိုက္ဆံ မရရင္ေတာင္ ကိုယ့္ အလုပ္ႏွင့္ ကိုယ့္ ၀န္ထမ္း ၊ ကိုယ့္ လုပ္ငန္းခြင္ က ကိုယ့္ အတြက္ ေျဖသိမ့္စရာ စိတ္ထြက္ေပါက္ ျဖစ္ႏိုင္ပါေသးတယ္။ ထိုသို႕ မဟုတ္ဘဲ တခ်ိဳ႕ဆိုလွ်င္ အလုပ္ ကို ပါ နားလိုက္တဲ့ အတြက္ ႀကံဳလာရ တဲ့ ေရာဂါ ကို နားလည္ေပးသူ မရွိရတဲ့ အထဲ အဆင္မေျပ တာေတြ အေပၚ ထပ္ထပ္ၿပီး အလိုမက်မွဳ ႏွင့္ ကိုယ့္ ကိုယ္ ကိုယ္ အစြမ္းအစ မရွိသည့္သူ အျဖစ္ေရာက္တဲ့ အတြက္ စိတ္က်ေရာဂါရတဲ့ အထိ ျဖစ္လာရတတ္ပါတယ္။
 အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ ၀န္းက်င္ အရြယ္ မ်ား ေရာက္ လို႕ ထုိ ေ၀ဒနာ မ်ား ႀကံဳဆံုေနရရင္ျဖင့္ ကိုယ္ ႏွင့္ နည္းနည္းေလး မွ အေပါက္အလမ္း က မတည့္ ၊ ကိုယ္ နဲ႕ အတူေနသည့္ မိန္းမ စိတ္ က ျဖဴေန သလား ၊ မည္းေနသလား၊ စိတ္မ၀င္စား တဲ့ ခင္ပြန္းသည္ ၊ အရြယ္ေလးေရာက္လာလုိ႕ မိဘ နဲ႕ သဟဇာတ မျဖစ္တဲ့ သားသမီး ၊ ထင္သလို ျဖစ္ မလာ အလုပ္အကိုင္ အက်ိဳး စီးပြား နဲ႕ ခင္ပြန္း သည္ နဲ႕ သားသမီး ရဲ႕ ေ၀ယ်ာ၀စၥ ေတြ နဲ႕ အိမ္မွာသာ အခ်ိန္ကုန္ၿပီး သူငယ္ခ်င္း ၊ မိတ္ေဆြ အားလံုးနဲ႕ အဆက္ျပတ္ လို႕ စိတ္ ရဲ႕ ျပင္ပ ထြက္ေပါက္ ဆိုတာ လံုးလံုး မွ မရွိရွာရတဲ့ အိမ္ေထာင္သည္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ခမ်ာ ကူကယ္ရာ မရွိ ၊ ကိုယ့္ ကို စာနာ နားလည္ေပးမယ့္ သူ မရွိ ၊ စိတ္ေျဖစရာ ရယ္လို႕ ဘယ္သြားလို႕ ဘယ္လာရမွန္း လည္း မသိ ၊ ေျပာျပ ရင္ဖြင့္တိုင္ပင္စရာ လည္း လူမရွိ နဲ႕ ဇရာ က ရလာတဲ့ ေ၀ဒနာ အမ်ိဳးမ်ိဳး ကို စိတ္လူ ပင္ပန္းဆင္းရဲျခင္း မ်ားစြာျဖင့္ အင္မတန္ မွ သနားစရာ ေကာင္းလွပါတယ္။
ဤ သို႕ေသာ အခ်ိန္ကို ႀကံဳဆံုေနရသည့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား မွာ ခင္ပြန္းသည္ ၏ ၾကင္နာစြာ နားလည္ေပးမွဳ ၊ သားသမီးမ်ား ၏ ခ်စ္ခင္ၾကင္နာမွဳ ႏွင့္ ဂရုတစိုက္ ရွိမွဳ ၊ ကိုယ္ အမွန္တကယ္ ေပ်ာ္ ရႊင္ခင္မင္ရသည့္ စိတ္ေရာ လူပါ ႏွစ္ႏွစ္ကာကာ ေပါင္းလို႕ရသည့္ ခ်စ္ခင္ရင္းႏွီး သည့္ ေဆြမ်ိဳး အေပါင္းအသင္း ႏွင့္ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္း မ်ား ၏ လွိဳက္လွဲ ေႏြးေထြးေသာ ဆက္ဆံမွဳမ်ားသည္ သာလွ်င္ အေကာင္းဆံုး ကုစားရာ ျဖစ္ေသာ္ျငားလည္း အကယ္၍မ်ား ထိုသို႕ေသာ စာနာစြာ နားလည္ၾကင္နာ ေဖးမေပးမည့္သူမ်ား မရွိခဲ့လွ်င္
***** အလွအပ ၀ါသနာ ပါလွ်င္ အလွအပ ေနရာမ်ားျဖစ္သည့္  Beauty Spa  မ်ား Saloon  မ်ား သို႕ ရံဖန္ရံခါ သြားျခင္း ၊ အပန္းေျဖ ခရီး ထြက္ျခင္း ၊ဘုရားေက်ာင္းကန္မ်ား သို႕သြား၍ အလွဳအတန္း လုပ္ျခင္း ၊ တတ္ႏိုင္ သေလာက္ တရား ဘာ၀နာ ပြားမ်ားျခင္း ၊ ေသြး လွည့္ပတ္မွဳေကာင္းေစၿပီး ခႏၶာ ကိုယ္ ၏ ေဖာက္ျပန္လာသည့္ ရုပ္ လကၡဏာ သေဘာတရား မ်ား ကို သက္သာရာ ရေစမည့္ အားကစား တစ္ခုခု ကို ႀကိဳးစားၿပီး လုပ္ျခင္း ၊ ကိုယ့္ ကုိ အမွန္ တကယ္ ခ်စ္ခင္ၾကင္နာစြာ တြဲေခၚေပးႏိုင္မည့္  လူမွဳေရး အဖြဲ႕အစည္း တစ္ခုခု ( သို႕) လူစုေ၀းရာ သင္တန္း တစ္ခုခု ႏွင့္ ရံဖန္ရံခါ သြားလာ ဆက္သြယ္ျခင္း ၊ မိတ္ေဟာင္းေဆြေဟာင္း ၊ ကိုယ္ ခင္မင္ ခဲ့ရာ ေက်ာင္း ( သို႕ ) အလုပ္ မွ သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြ မ်ားႏွင့္ ျပန္လည္ အဆက္ အသြယ္ ရေစမည့္ ေနရာမ်ိဳး ႏွင့္ ဆက္သြယ္ၿပီး ေရွးေဟာင္းေႏွာင္းျဖစ္ မ်ားျဖင့္ စိတ္သက္သာေပ်ာ္ရႊင္မွဳ ရေစျခင္း ၊ သားသမီး မ်ားႏွုင့္ ေခတ္ကို မ်က္ေျခမျပတ္ရေလေအာင္ အင္တာနက္ က ေန သတင္းႏွင့္ ၊ လူမွဳကြန္ယက္၀က္ဆိုက္မ်ား ကို အပ်င္းေျပေလ့လာျခင္း မ်ားျဖင့္ ကိုယ့္ စိတ္ ကိုယ္ ကုစားႏိုင္သလို တခါတရံ အလြန္အမင္း စိတ္ဆင္းရဲ ပင္ပန္း မြန္းၾကပ္ရသည့္ အခါမ်ိဳး မွာ အရင္းႏွီးဆံုး ရင္ဖြင့္ တိုင္ပင္လို႕ရႏိုင္သည့္  Psychiatrist ( သို႕)  Psychologists  တစ္ဦး ကို အပြင့္လင္းဆံုး တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးၿပီး  စိတ္ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား လုပ္ျခင္း ၊ OG  တစ္ဦးဦး ႏွင့္ ပံုမွန္ ျပ၍ လိုအပ္သည့္ အစား အေသာက္ ႏွင့္ သင့္ေတာ္သည့္ ေဆး၀ါး ဓာတ္စာမ်ား မွီ၀ဲျခင္းျဖင့္ လည္း စိတ္ ႏွင့္ ခႏၶာ ကိုယ္ ကို ျပန္လည္ က်န္းမာလာေအာင္ လိုအပ္သလို ကုစားသြားၿပီး အသက္ရွည္ က်န္းမာစြာျဖင့္ စိတ္ခ်မ္းခ်မ္း သာသာ ေနသြားႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္ .....
                   ကၽြန္မ တို႕ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အားလံုး သည္လည္း တစ္ခုေသာ အခ်ိန္မွာ မလြဲမေသြ ရင္ဆိုင္လာရမည့္ ေန၀င္ရီတေရာ အခ်ိန္မ်ားစြာ ကို အၿပံဳး မပ်က္ ၊ အလွ မပ်က္ ၊ အေပ်ာ္ မပ်က္ ၊ အလုပ္ မပ်က္ ႏွင့္ ခ်စ္ခင္ေႏြးေထြးသည့္ မိသားစု၊ သူငယ္ခ်င္း ၊ မိတ္ေဆြ အေပါင္းအသင္းမ်ား ၏ ခ်စ္ခင္ရင္းႏွီးမွဳမ်ား ကို အပြင့္လင္းဆံုး ညွိႏွိဳင္းယူၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္စြာႏွင့္ တိုေတာင္းစြာ ႏွင့္ ရခဲလွသည့္ လူ႕ဘ၀ ၏ ေနာက္ဆံုး အခ်ိန္ မ်ားစြာကို ႀကံ႕ႀကံ႕ခံကာ ေလွ်ာက္လွမ္းရင္း  သက္ဆံုးတိုင္ ေအာင္ျမင္ေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားျဖစ္ၾကေစဖို႔ ဆႏၵျပဳေဖာ္ျပအပ္ပါတယ္။
စြဲျမတ္ေဟသီ

 http://yangonlife.com.mm/mm/article/15301