ေရေႏြးပူေလာင္ရင္ ဘာလုပ္ရမလဲ
=======================
ေရေႏြးပူေလာင္ရင္ ေလာင္ၿပီးၿပီးခ်င္း ေရဘံုပိုင္ကို ဖြင့္ၿပီး က်လာတ့ဲေရေအာက္မွာ
ေလာင္တ့ဲေနရာကို ထားရပါမယ္။ ေရဘံုပိုင္မရွိခ့ဲရင္ေတာ့ ေရကိုခပ္ၿပီး ေလာင္းခ်တာ၊ စိမ္တာမ်ိဳးကို ခ်က္ခ်င္းလုပ္ရပါမယ္။ ၁၅ မိနစ္ကေန မိနစ္ ၃၀ ေလာက္ထိေရနဲ႔ အပူေလာင္
တ့ဲေနရာႏွင့္ ထိေတြ႔ရပါမယ္။ ဒီလိုလုပ္တာဟာ အပူေလာင္တ့ဲေ၀ဒနာကို သက္သာေစရံု
သာမက အနာက်က္ျမန္ေစပါသည္။ အပူေလာင္တ့ဲေနရာကို ပတ္တီးစည္းတာမ်ိဳး မလုပ္ရ
ပါဘူး။ အရည္ၾကည္ဖုထတာ ပိုဆိုးေစလို႔ပါ။ ၿပီးေတာ့ ငံျပာရည္၊ ဆား၊ ဆပ္ျပာ စတ့ဲ ၾကားဖူးနား၀နည္းလမ္းေတြႏွင္
ေရႏွင့္ထိေတြေစၿပီးရင္ သန္႔စင္တ့ဲ Vinegar ရည္ကို အစက္နည္းနည္းခ်ၿပီး တို႔ေပးရင္ ပိုးမႊားသန္႔စင္ေပးၿပီး ဒဏ္ရာျမန္ျမန္သက္သာေစတ့ဲ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းတစ္ခုပါ
ျမန္ေစပါသည္။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ ဂ်ယ္လီသားေလးကို ေလာင္စတ့ဲေနရာမွာ သုတ္လိမ္းေပးရင္ အနာက်က္ျမန္ေစၿပီး ေအးျမေစပါသည္။ ပ်ားရည္သန္႔သန္႔ႏွင့္ အပူေလာင္ေနရာကို သုတ္လိမ္းေပးတာလည္း အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းတစ္ခုပါ
Healthcare.com.mm
Ref:
Dr.Hnin
Ziwaka Magazine
=======================
ေရေႏြးပူေလာင္ရင္ ေလာင္ၿပီးၿပီးခ်င္း ေရဘံုပိုင္ကို ဖြင့္ၿပီး က်လာတ့ဲေရေအာက္မွာ
ေလာင္တ့ဲေနရာကို ထားရပါမယ္။ ေရဘံုပိုင္မရွိခ့ဲရင္ေတာ့ ေရကိုခပ္ၿပီး ေလာင္းခ်တာ၊ စိမ္တာမ်ိဳးကို ခ်က္ခ်င္းလုပ္ရပါမယ္။ ၁၅ မိနစ္ကေန မိနစ္ ၃၀ ေလာက္ထိေရနဲ႔ အပူေလာင္
တ့ဲေနရာႏွင့္ ထိေတြ႔ရပါမယ္။ ဒီလိုလုပ္တာဟာ အပူေလာင္တ့ဲေ၀ဒနာကို သက္သာေစရံု
သာမက အနာက်က္ျမန္ေစပါသည္။ အပူေလာင္တ့ဲေနရာကို ပတ္တီးစည္းတာမ်ိဳး မလုပ္ရ
ပါဘူး။ အရည္ၾကည္ဖုထတာ ပိုဆိုးေစလို႔ပါ။ ၿပီးေတာ့ ငံျပာရည္၊ ဆား၊ ဆပ္ျပာ စတ့ဲ ၾကားဖူးနား၀နည္းလမ္းေတြႏွင္
ေရႏွင့္ထိေတြေစၿပီးရင္ သန္႔စင္တ့ဲ Vinegar ရည္ကို အစက္နည္းနည္းခ်ၿပီး တို႔ေပးရင္ ပိုးမႊားသန္႔စင္ေပးၿပီး ဒဏ္ရာျမန္ျမန္သက္သာေစတ့ဲ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းတစ္ခုပါ
ျမန္ေစပါသည္။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ ဂ်ယ္လီသားေလးကို ေလာင္စတ့ဲေနရာမွာ သုတ္လိမ္းေပးရင္ အနာက်က္ျမန္ေစၿပီး ေအးျမေစပါသည္။ ပ်ားရည္သန္႔သန္႔ႏွင့္ အပူေလာင္ေနရာကို သုတ္လိမ္းေပးတာလည္း အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းတစ္ခုပါ
Healthcare.com.mm
Ref:
Dr.Hnin
Ziwaka Magazine
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။