လြယ္ကူ မွတ္သား နည္းလမ္းမ်ား
--------
☻☻ ၁။ လွီးၿပီးသား သံပုရာသီးကို ၾကာၾကာ အထားခံခ်င္ရင္….ေမွာက္ၿပီးဖ
☻☻ ၂။ ဖိနပ္ကို ေၿပာင္လက္ေနေအာင္ တိုက္ခ်င္ရင္…ႏိုင္လြန္ ေၿခအိပ္အေဟာင္းေတြနဲ႕ ပြတ္တိုက္ပါ။
☻☻ ၃။ ေထာပတ္လွီရင္ ဓါးကို ဆီေပးသြားမွား စိုးရိမ္ရင္…ပလပ္စတစ္ အစေလးတင္ၿပီး ၿဖည္းၿဖည္း လွီးခ်ပါ။
☻☻ ၄။ မိန္းကေလးေတြ အိပ္ဝယ္ရင္ ဘာေရြးရမွန္း အခက္ေတြ႕ေနသလား။ကိုယ္အၿမဲသယ
☻☻ ၅။ အိမ္မွာ ဓါတ္ပံု၊ ပန္ခ်ီကားတို႕ကို ဘယ္နားခ်ိတ္ရမွန္ မသိဘူး။ဟိုေနရာကပ္ၾကည့္လိုက
ၿမင့္ၿမင့္မွာပဲ ခ်ိတ္ရမလား ေဝခြဲမရ ဇေဝဇရာၿဖစ္ၿပီး အိမ္သူနဲ႕ၿငင္းေနတာနဲ႕ အခ်ိန္ကုန္သြားၿပီ။ အေကာင္းဆံုးေနရာကို သိခ်င္ရင္
ကိုယ္အၿမဲထိုင္ေနတဲ့ ဧည့္ခန္းထိုင္ခံု၊ ဆိုဖာေပၚက ထိုင္ၿပီး မ်က္စိနဲ႕တန္းေနတဲ့ ေနရာမွာသာ ခ်ိတ္လိုက္ ။ အံကိုက္။
☻☻ ၆။ ေကာ္ေဇာေပၚမွာ အပ္တို႕ အပ္ခ်ည္တို႕၊ ဆံပင္ၿခည္မွ်င္ေလးေတြမ်ားကပ
လွန္ပစ္လိုက္ရေတာ့မလို အခက္ေတြ႕ေနသလား။ မခက္ပါဘူး။ ရာဘာလက္အိပ္ေလးဝယ္စြပ္ၿပီး ဖယ္ရွားလိုက္။
☻☻ ၇။ လဘက္ေတြ ဘာေတြ စားၿပီး ။ ၾကက္သြန္ၿဖဴ အနံေတြ ပါးစပ္မွာေပ်ာက္သြားခ်င္သလာ
☻☻ ၈။ အိမ္မွာ ပန္းေတြစိုက္ထားလား။ အခ်ိဳ႕ဆိုရင္ အိမ္ထဲမွာ ပန္းအိုးေလးေတြအလွထားၾကတယ္။
☻☻ ၉။ ဗိုက္ကဆာေနၿပီ။ အသားေတြက အရမ္းကိုခဲေနၿပီ။ လႊနဲ႕ပဲတိုက္ရေတာ့မလား ဓါးနဲ႕လဲ ခုတ္လို႕မရ။ ေရစိမ္ရင္ အခ်ိန္ကလည္း ေပးရေတာ့မယ္ အရမ္းကိုေဒါသထြက္စရာ ၾကံဳဖူးၾကမွာပါ။ ေနာက္ဒါမ်ိဳးမၿဖစ္ရေအာင္ ေရခဲသတၲာ
အခဲခန္းထဲမထည့္ခင္ အသားေတြကို အတံုးေလးေတြလုပ္ၿပီး ထည့္ပါ။ ဒါဆိုေရေဖ်ာခ်ိန္ သိပ္မေပးရေတာ့ပါဘူး။
☻☻ ၁၀။ လည္တိုင္ရွည္ ပုလင္းေတြကို ေဆးရတာ လက္ဝင္ေနသလား။လည္တိုင္ပါသန္
☻☻ ၁၁။ ေကာင္မေလးနဲ႕ ခ်ိန္းထားလို႕ အဝတ္ေတြ ၿမန္ၿမန္ေၿခာက္ေသြ႕သြားခ်င္
☻☻ ၁၂။ သၾကားလံုး ဒါမွမဟုတ္ ေခ်ာကလက္ေတြ အဝတ္အစားေပၚမွာ စြန္းေပသြားသလား ။မုန္လာဥနီရွာၿပီး တို႕လိုက္ ၊ ဖြဖြေလး ပြတ္ေပး ။ ေပ်ာက္သြားၿပီ..။
☻☻ ေရခဲသတၱာထဲမွာ ဟင္းနံ့မ်ား၊ အနံ့ဆိုးမ်ားရေနလွ်င္baking
☻☻ ဘုရားပန္းအိုး (ေႀကးပန္းအိုးမ်ား ေႀကးညွိတက္ေနလွ်င္)သံပုရာသီ
( အဲဒီသံပရာသီး စားလို႔လဲရတယ္ေနာ့ )
☻☻ ဖန္ပုလင္းမ်ား(လက္သည္းဆိုးေ
ပုလင္းအဝကို သားေရကြင္းနဲ့ က်ပ္ေနေအာင္ စည္းလိုက္ပါ။ခဏထားပါ။ၿပီးရင
☻☻ သံပုရာသီးကို အရည္မ်ားမ်ားရေအာင္လုပ္နည္း
ၿပီးရင္ ဓားနဲ့လွီးၿပီး အရည္ညွစ္နိုင္ပါၿပီ။
☻☻ လွ်ာအပူေလာင္ ျခင္းကိုသက္သာေစႏိုင္ျခင္းေ
အပူေလာင္ဒဏ္ရာ သက္သာေစဖို့အတြက္ ဒဏ္ရာေပၚမွာ သၾကားနဲနဲတင္ျပီးငံုထားပါ။ နာက်င္မွဳေဝဒနာေတြ ခ်က္ျခင္းေလ်ာ့က်သြားပါလိမ္
☻☻ ေဆးသုတ္ျပီးစ အခန္းမ်ားတြင္ ေဆးနံ့ေပ်ာက္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ျခင္း ။သင့္ရဲ့အိပ္ခန္းမွာ ေဆးအသစ္သုတ္ထားလို့ တစ္ညလံုးအိပ္မရျဖစ္ေနရင္လတ္
☻☻ မွန္ကြဲစမ်ားကို ေဘးကင္းစြာဖယ္ရွားျခင္းကြဲေ
လက္ကိုမေတာ္တဆ ရွ ႏိုင္ပါတယ္။ မွန္ကိုျပတင္းေပါက္ကမျဖဳတ္ခ
ထြင္းေဖာက္ျမင္ႏိုင္တဲ့ တိပ္အၾကည္ျပား ကိုအေခြကေနထုတ္ျပီးအစြန္းႏွ
☻☻ ဖေယာင္းတိုင္ကို ၾကာရွည္ခံေစျခင္းဖေယာင္းတို
( ေရထဲထည့္စိမ္ျပီး ေလသလပ္ထား
--------
☻☻ ၁။ လွီးၿပီးသား သံပုရာသီးကို ၾကာၾကာ အထားခံခ်င္ရင္….ေမွာက္ၿပီးဖ
☻☻ ၂။ ဖိနပ္ကို ေၿပာင္လက္ေနေအာင္ တိုက္ခ်င္ရင္…ႏိုင္လြန္ ေၿခအိပ္အေဟာင္းေတြနဲ႕ ပြတ္တိုက္ပါ။
☻☻ ၃။ ေထာပတ္လွီရင္ ဓါးကို ဆီေပးသြားမွား စိုးရိမ္ရင္…ပလပ္စတစ္ အစေလးတင္ၿပီး ၿဖည္းၿဖည္း လွီးခ်ပါ။
☻☻ ၄။ မိန္းကေလးေတြ အိပ္ဝယ္ရင္ ဘာေရြးရမွန္း အခက္ေတြ႕ေနသလား။ကိုယ္အၿမဲသယ
☻☻ ၅။ အိမ္မွာ ဓါတ္ပံု၊ ပန္ခ်ီကားတို႕ကို ဘယ္နားခ်ိတ္ရမွန္ မသိဘူး။ဟိုေနရာကပ္ၾကည့္လိုက
ၿမင့္ၿမင့္မွာပဲ ခ်ိတ္ရမလား ေဝခြဲမရ ဇေဝဇရာၿဖစ္ၿပီး အိမ္သူနဲ႕ၿငင္းေနတာနဲ႕ အခ်ိန္ကုန္သြားၿပီ။ အေကာင္းဆံုးေနရာကို သိခ်င္ရင္
ကိုယ္အၿမဲထိုင္ေနတဲ့ ဧည့္ခန္းထိုင္ခံု၊ ဆိုဖာေပၚက ထိုင္ၿပီး မ်က္စိနဲ႕တန္းေနတဲ့ ေနရာမွာသာ ခ်ိတ္လိုက္ ။ အံကိုက္။
☻☻ ၆။ ေကာ္ေဇာေပၚမွာ အပ္တို႕ အပ္ခ်ည္တို႕၊ ဆံပင္ၿခည္မွ်င္ေလးေတြမ်ားကပ
လွန္ပစ္လိုက္ရေတာ့မလို အခက္ေတြ႕ေနသလား။ မခက္ပါဘူး။ ရာဘာလက္အိပ္ေလးဝယ္စြပ္ၿပီး ဖယ္ရွားလိုက္။
☻☻ ၇။ လဘက္ေတြ ဘာေတြ စားၿပီး ။ ၾကက္သြန္ၿဖဴ အနံေတြ ပါးစပ္မွာေပ်ာက္သြားခ်င္သလာ
☻☻ ၈။ အိမ္မွာ ပန္းေတြစိုက္ထားလား။ အခ်ိဳ႕ဆိုရင္ အိမ္ထဲမွာ ပန္းအိုးေလးေတြအလွထားၾကတယ္။
☻☻ ၉။ ဗိုက္ကဆာေနၿပီ။ အသားေတြက အရမ္းကိုခဲေနၿပီ။ လႊနဲ႕ပဲတိုက္ရေတာ့မလား ဓါးနဲ႕လဲ ခုတ္လို႕မရ။ ေရစိမ္ရင္ အခ်ိန္ကလည္း ေပးရေတာ့မယ္ အရမ္းကိုေဒါသထြက္စရာ ၾကံဳဖူးၾကမွာပါ။ ေနာက္ဒါမ်ိဳးမၿဖစ္ရေအာင္ ေရခဲသတၲာ
အခဲခန္းထဲမထည့္ခင္ အသားေတြကို အတံုးေလးေတြလုပ္ၿပီး ထည့္ပါ။ ဒါဆိုေရေဖ်ာခ်ိန္ သိပ္မေပးရေတာ့ပါဘူး။
☻☻ ၁၀။ လည္တိုင္ရွည္ ပုလင္းေတြကို ေဆးရတာ လက္ဝင္ေနသလား။လည္တိုင္ပါသန္
☻☻ ၁၁။ ေကာင္မေလးနဲ႕ ခ်ိန္းထားလို႕ အဝတ္ေတြ ၿမန္ၿမန္ေၿခာက္ေသြ႕သြားခ်င္
☻☻ ၁၂။ သၾကားလံုး ဒါမွမဟုတ္ ေခ်ာကလက္ေတြ အဝတ္အစားေပၚမွာ စြန္းေပသြားသလား ။မုန္လာဥနီရွာၿပီး တို႕လိုက္ ၊ ဖြဖြေလး ပြတ္ေပး ။ ေပ်ာက္သြားၿပီ..။
☻☻ ေရခဲသတၱာထဲမွာ ဟင္းနံ့မ်ား၊ အနံ့ဆိုးမ်ားရေနလွ်င္baking
☻☻ ဘုရားပန္းအိုး (ေႀကးပန္းအိုးမ်ား ေႀကးညွိတက္ေနလွ်င္)သံပုရာသီ
( အဲဒီသံပရာသီး စားလို႔လဲရတယ္ေနာ့ )
☻☻ ဖန္ပုလင္းမ်ား(လက္သည္းဆိုးေ
ပုလင္းအဝကို သားေရကြင္းနဲ့ က်ပ္ေနေအာင္ စည္းလိုက္ပါ။ခဏထားပါ။ၿပီးရင
☻☻ သံပုရာသီးကို အရည္မ်ားမ်ားရေအာင္လုပ္နည္း
ၿပီးရင္ ဓားနဲ့လွီးၿပီး အရည္ညွစ္နိုင္ပါၿပီ။
☻☻ လွ်ာအပူေလာင္ ျခင္းကိုသက္သာေစႏိုင္ျခင္းေ
အပူေလာင္ဒဏ္ရာ သက္သာေစဖို့အတြက္ ဒဏ္ရာေပၚမွာ သၾကားနဲနဲတင္ျပီးငံုထားပါ။ နာက်င္မွဳေဝဒနာေတြ ခ်က္ျခင္းေလ်ာ့က်သြားပါလိမ္
☻☻ ေဆးသုတ္ျပီးစ အခန္းမ်ားတြင္ ေဆးနံ့ေပ်ာက္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ျခင္း ။သင့္ရဲ့အိပ္ခန္းမွာ ေဆးအသစ္သုတ္ထားလို့ တစ္ညလံုးအိပ္မရျဖစ္ေနရင္လတ္
☻☻ မွန္ကြဲစမ်ားကို ေဘးကင္းစြာဖယ္ရွားျခင္းကြဲေ
လက္ကိုမေတာ္တဆ ရွ ႏိုင္ပါတယ္။ မွန္ကိုျပတင္းေပါက္ကမျဖဳတ္ခ
ထြင္းေဖာက္ျမင္ႏိုင္တဲ့ တိပ္အၾကည္ျပား ကိုအေခြကေနထုတ္ျပီးအစြန္းႏွ
☻☻ ဖေယာင္းတိုင္ကို ၾကာရွည္ခံေစျခင္းဖေယာင္းတို
( ေရထဲထည့္စိမ္ျပီး ေလသလပ္ထား
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။