ေရေသာက္ျခင္းျဖင့္ ကုသျခင္း
-------
ေရေသာက္ျခင္းသည္ က်န္းမာေရးအေထာက္အကူျပဳႏုိင
ေရေသာက္ျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကုိယ္ေပါ့ပါးလန္းဆန္း၍ အသားအေရမွာ စုိေျပျခင္းကုိရရွိမည္။ နံနက္မုိးလင္း အိပ္ရာမွ ထခ်ိန္တြင္ ေရဖန္ခြက္ေလးခြက္စာကုိ ေသာက္ၿပီး နာရီဝက္ေက်ာ္ခန္႔အထိ မည္သည့္အစား အစာမွ မစားေသးဘဲ ေနသင့္သည္။ နာရီဝက္ေက်ာ္မွသာ အစားအေသာက္မ်ားစားသုံးပါ။ ထုိကဲ့သုိ႔ ေရကုိစနစ္တက်ေသာက္သုံးလွ်င္
နံနက္တိုင္း အိပ္ရာမွ ႏုိးလွ်င္ႏုိးခ်င္း ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးျခင္းျဖင
နံနက္အိပ္ရာထခ်ိန္တြင္ ေရသန္႔ဘူး၏ ၁၀ ပုံပုံ ၆ ပုံ ပမာဏခန္႔ ေရေသာက္ေပးပါ။ ၄၅ မိနစ္ခန္႔ေစာင့္ ၿပီးမွ အစာစားပါ။ နံနက္စာ၊ ေန႔လည္စာႏွင့္ ညစာစားၿပီးေနာက္ ၂ နာရီအတြင္း မည္သည့္အစာမွ် ထပ္ မစားသင့္ေပ။ ေရာဂါမ်ား သက္သာေစသည့္အျပင္ ေဘးထြက္ဆုိးက်ဳိးလည္းမရွိေသ
ေၾကးမုံသတင္းစာ
-------
ေရေသာက္ျခင္းသည္ က်န္းမာေရးအေထာက္အကူျပဳႏုိင
ေရေသာက္ျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကုိယ္ေပါ့ပါးလန္းဆန္း၍ အသားအေရမွာ စုိေျပျခင္းကုိရရွိမည္။ နံနက္မုိးလင္း အိပ္ရာမွ ထခ်ိန္တြင္ ေရဖန္ခြက္ေလးခြက္စာကုိ ေသာက္ၿပီး နာရီဝက္ေက်ာ္ခန္႔အထိ မည္သည့္အစား အစာမွ မစားေသးဘဲ ေနသင့္သည္။ နာရီဝက္ေက်ာ္မွသာ အစားအေသာက္မ်ားစားသုံးပါ။ ထုိကဲ့သုိ႔ ေရကုိစနစ္တက်ေသာက္သုံးလွ်င္
နံနက္တိုင္း အိပ္ရာမွ ႏုိးလွ်င္ႏုိးခ်င္း ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးျခင္းျဖင
နံနက္အိပ္ရာထခ်ိန္တြင္ ေရသန္႔ဘူး၏ ၁၀ ပုံပုံ ၆ ပုံ ပမာဏခန္႔ ေရေသာက္ေပးပါ။ ၄၅ မိနစ္ခန္႔ေစာင့္ ၿပီးမွ အစာစားပါ။ နံနက္စာ၊ ေန႔လည္စာႏွင့္ ညစာစားၿပီးေနာက္ ၂ နာရီအတြင္း မည္သည့္အစာမွ် ထပ္ မစားသင့္ေပ။ ေရာဂါမ်ား သက္သာေစသည့္အျပင္ ေဘးထြက္ဆုိးက်ဳိးလည္းမရွိေသ
ေၾကးမုံသတင္းစာ
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။