ေစ်းကြက္ထဲမွာလည္း ဝက္ၿခံေပ်ာက္ေစတဲ့ ခရင္ခ္ ၊ ေဆးေတြ အမ်ားၾကီး ရွိျပီး အခ်ိန္အေတာ္ၾကာထိ စြဲၿမဲစြာ လိမ္းေပးရပါတယ္ ။ အခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ နည္းလမ္းကေတာ့ အခ်ိန္တိုအတြင္းမွာ ဝက္ၿခံေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္တဲ့ နည္းလမ္းမ်ားျဖစ္ျပီး သဘာဝပစၥည္းေတြနဲ႕ ကုသမွာျဖစ္တာေၾကာင့္ မည္သည့္အသားအေရမဆို ဓါတ္မတည့္တာမရွိဘဲ စိတ္ခ်စြာ ျပဳလုပ္နိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္ ။
၁။ေရခဲတံုး
အေအးဓါတ္က
ဝက္ၿခံေၾကာင့္ ေယာင္ရမ္းနာၾကင္ျခင္းကို သက္သာေစျပီး ေသြးလည္ပတ္မႈကိုလည္း
ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္ ။ ေခြ်းေပါက္ေတြကို က်ဥ္းေစျပီး အညစ္အေၾကးမ်ားကိုလည္း
ဖယ္ရွားေပးနိုင္ပါတယ္ ။ ေရခဲတံုးကို အဝတ္သန္႔သန္႔ထဲထည့္ျပီး
ဝက္ၿခံရွိရာေနရာသို႔ စကၠန္႔အနည္းငယ္ ဖိလိုက္ခြာလိုက္ မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာ
ျပဳလုပ္ေပးပါ ။ ေန႔စဥ္ ခဏခဏ ျပဳလုပ္ေပးလို႔ ရပါတယ္။၂။သြားတိုက္ေဆး
သြားတိုက္ေဆးကလည္း ဝက္ၿခံကုသရာမွာ အသံုးဝင္ပါတယ္ ။ သြားတိုက္ေဆး အနည္းငယ္ကို ညအိပ္ရာမဝင္ခင္တိုင္း ဝက္ၿခံရွိတဲ့ေနရာမွာ ခပ္ဖြဖြေလး အုပ္လိမ္းေပးပါ။ မနက္ မ်က္နွာသစ္တဲ့အခါ ေရာင္ရမ္းမႈေတြ ေလ်ာ့သြားျပီး သိသိသာသာ သက္သာသြားတာကို ျမင္ရမွာပါ ။သြားတိုက္ေဆးသံုးတဲ့အခါ အျဖဴေရာင္ သြားတိုက္ေဆးပဲ ျဖစ္ရပါမယ္ ။ ဂ်ယ္လ္ပံုစံ သြားတိုက္ေဆးကို မသံုးရပါ။
၃။သံပုယိုရည္
သံပုယိုသီးကေတာ့ ေနရာတုိင္းအတြက္ ေဆးဘက္ဝင္အသီးလို႔ေတာင္ ညႊန္းဆိုလို႕ရေနပါျပီ ။ ညအိပ္ရာဝင္တုိင္းမွာ သံပုယိုသီးကို အရည္ညွစ္ျပီး ဂြမ္းစေလးျဖင့္တို႔ကာ ဝက္ၿခံေပၚသို႔ ပြတ္လိမ္းေပးပါ ။ အခ်ိန္အနည္းငယ္အတြင္း ဝက္ၿခံေတြ ကင္းေပ်ာက္သြားမွာပါ။
၄။ေရေႏြးေငြ႕
ေရေႏြးေငြ႕အသံုးျပဳတဲ့နည္းလမ္းက
ဝက္ၿခံေတြကို သက္သာေစတဲ့အျပင္ ေခြ်းေပါက္ေတြကိုလည္း က်ဥ္းေစနိုင္ပါတယ္ ။
ဆားဝက္ၿခံရွိတဲ့သူေတြ အသံုးျပဳရင္လည္း အလြန္ထိေရာက္မႈရွိတဲ့
နည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္ ။ ဇလံု(သို႔) ဇလားထဲသို႔ ေရေႏြးပူပူထည့္ျပီး
မိမိခံနိုင္ေလာက္တဲ့ အပူေငြ႕ကို မ်က္နွာအပ္ျပီး ခံယူပါ ။ အပူေလ်ာ့သြားရင္
ေႏြးရံုမွ်ေသာ ေရေႏြးျဖင့္ေဆးေၾကာပါ ။ ျပီးရင္ေတာ့ အစိုဓါတ္ထိန္းေပးတဲ့
ခရင္မ္ (သို႔) Moisturizer လိမ္းေပးဖုိ႔ မေမ့နဲ႕ေနာ္။၅။ၾကက္သြန္ျဖဴ
ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ antioxidant မ်ားစြာပါဝင္တဲ့အျပင္ ဘတ္တီးရီးယား ပိုးမႊားေတြကို ေသေစနုိင္တာေၾကာင့္ ဝက္ၿခံကုသရာမွာ မ်ားစြာလ်င္ျမန္ ထိေရာက္မႈ ရွိေစပါတယ္ ။ ၾကက္သြန္ျဖဴ တစ္ေတာင့္ကို နွစ္ပိုင္းပိုင္းလိုက္ပါ ။ ထုိ႔ေနာက္ ဝက္ၿခံေပၚကို ပြတ္ျပီး ၅မိနစ္ခန္႔ ထားလိုက္ပါ ။ အဲ့ဒိေနာက္ေတာ့ ေရေႏြးေႏြးေလးျဖင့္ ေဆးေၾကာလိုက္ပါ ။ တစ္ေန႔လွ်င္ ၂ၾကိမ္ ၊၃ၾကိမ္ ခန္႔ ျပဳလုပ္ေပးပါ ။ ဒါ့အျပင္ ၾကက္သြန္ျဖဴ စားျခင္းက ေသြးကိုသန္႔စင္ေစပါတယ္ ။ အမ်ားၾကီးစားရင္ေတာ့ အစာအိမ္ နာၾကင္နိုင္ပါတယ္။
ဝက္ၿခံေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ေနတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြသိသြားေအာင္ မွ်ေဝးေပးပါဦးေနာ္..။
CHAN (ေရႊအင္းေလး)
http://shweinnlay.com
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။