ဥာဏ္ထိုင္းေစသည့္ဘ၀ေနထိုင္မႈပုံစံမ်ား

 

ဂႏၷ၀င္ေတာသူ

 

ဥာဏ္ထိုင္းေစသည့္ဘ၀ေနထိုင္မႈပုံစံမ်ား
✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿

ဥာဏ္ထိုင္းေစမယ့္ ဘဝေနထိုင္မႈပံုစံ ၁၀ ခ်က္ဆုိျပီး ေဆးပညာဝက္ဘ္ဆိုဒ္ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

၁။ #မနက္စာမစားျခင္း
~~~~~~~~~~~~~~
မနက္စာ မစားျခင္းကလည္း ဥာဏ္ထိုင္းေစပါတယ္တဲ့။ မနက္စာ မစားတဲ့
အတြက္ေၾကာင့္ ကိုယ္တြင္း သၾကားဓာတ္ ပမာဏ က်ဆင္းျပီး
ဦးေႏွာက္ကို လံုေလာက္တဲ့ အာဟာရ မေရာက္္ေစပါဘူး။
.
.
.
၂။ #ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း
~~~~~~~~~~~~~~~
ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းက ဦးေႏွာက္ကို တိုက္ရိုက္ထိခိုက္ျပီး အယ္ဇ္ဇိုင္းမား
တို႔လို ေရာဂါ၊ အတိတ္ေမ့ ေရာဂါတို႔ကိုေတာင္ ျဖစ္ေစပါတယ္။
.
.
.
၃။ #သၾကားဓာတ္အမ်ားအျပားစားသံုးျခင္း
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
သၾကားဓာတ္လိုအပ္တာ မွန္ေပမယ့္ လိုတာထက္ စားသံုးမိရင္လည္း
မေကာင္းပါဘူး။ အသက္ငယ္တုန္းက သၾကားဓာတ္က လိုအပ္ေပမယ့္
လူလတ္ပိုင္းက စလို႔ လူတစ္ေယာက္ရဲ ႔ အခ်ိဳစာသံုးမႈက ကေလးေတြနဲ႔ သြားမယွဥ္သင့္ေတာ့ပါဘူး။
သူက ပရိုတိန္းဓာတ္ စုပ္ယူမႈအား
ကို ေလ်ာ့ေစျပီး ဦးေႏွာက္လုပ္ေဆာင္ခ်က္ကို အတားအဆီး ျဖစ္ေစပါတယ္။
.
.
.
၄။ #ေလမသန္႔ျခင္း
~~~~~~~~~~~
ကိုယ္ေနထိုင္၊ စားေသာက္တဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္က အန႔ံေပါင္း စံုေနျပီး
ေလေကာင္းေလသန္႔ ႐ႈရႈိက္ရမႈ နည္းရင္ လည္း ေအာက္ဆီ ဂ်င္ရရွိမႈႏွုန္းနည္းတဲ့
အတြက္ ဦးေႏွာက္ ဖြံ႔ျဖိဳးမႈကို ေႏွးေကြး ေစပါတယ္။
.
.
.
၅။ #အအိပ္လြန္ျခင္း
~~~~~~~~~~~
အိပ္သင့္အိပ္ထိုက္တဲ့ အခိ်န္ပမာဏထက္ ပိုျပီးေတာ့ အိပ္ရင္ ဦးေႏွာက္က
ဆဲလ္ေတြကို ေသေစတ့ဲအတြက္ ဥာဏ္ထိုင္းေစပါတယ္။
.
.
.
၆။ #အိပ္ခ်ိန္နည္းျခင္း
~~~~~~~~~~~~~
သူကလည္း ထိုနည္းတူစြာပဲ။ သာမန္လူတစ္ေယာက္ အိပ္သင့္တဲ့ အခ်ိန္
ပမာဏ မအိပ္ပဲ ေနသူဟာ ဦးေႏွာက္ေသြးဆီးမႈ ေႏွးေကြးမႈဥာဏ္
ထိုင္း ေစပါတယ္။
.
.
.
၇။ #အိပ္ေနစဥ္ ေခါင္းျခံဳျခင္း
~~~~~~~~~~~~~~~~
ေခါင္းျခံဳျပီးအိပ္သူဟာ သာမန္အတိုင္း အိပ္သူေလာက္ ေအာက္ဆီဂ်င္ မရပါဘူး။ ကာဘြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ ပမာဏသာ တိုးလာေစျပီး
ဦးေႏွာက္ က်န္းမာေရးကိုပါ ထိခိုက္လာႏိုင္ေစပါတယ္။
.
.
.
၈။ #ဖ်ားနာေနစဥ္ဦးေႏွာက္အလုပ္လုပ္မ်ားျခင္း
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ဖ်ားနာေနစဥ္မွာ ဦးေႏွာက္အလုပ္ေပးမွုကို
မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ဦးေႏွာက္က ဒီတိုင္းေနလည္း
မနားတန္း အလုပ္လုပ္တာ မွန္ေပမယ့္ တကူးတက စာလုပ္တာတို႔၊
ပေရာဂ်က္လုပ္တာတို႔၊ လုပ္ငန္းေဆာင္တာ တစ္ခုခုအတြက္ ေတြးေခၚ
လုပ္ကိုင္တာတို႔က ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ က်ဆင္းေစမယ့္ အမူအက်င့္ေတြပါ။
.
.
.
၉။ #ေတြးေခၚမႈနည္းျခင္း
~~~~~~~~~~~~~~
တစ္ေန႔ျပီးတစ္ေန႔ လုပ္စရာရွိတာေတြသာ လုပ္ေနျပီး ဘာမွေတြးေခၚ
စဥ္းစားမႈမရွိရင္လည္း မေကာင္းပါဘူး။ ယင္း သုိ႔ နည္းပါးျခင္းေၾကာင့္
ဥာဏ္ကြန္႔ျမဴးမႈကို ျဖစ္မလာေစပဲ ဥာဏ္သာ ထိုင္းလာေစတတ္ပါတယ္။
.
.
.
၁၀။ #စကားနည္းျခင္း
~~~~~~~~~~~~
ပညာရွိ စကားနည္း ဆုိတာေတာ့ ဟုတ္ပါတယ္။
သု႔ိေပမယ့္ စကားမေျပာတိုင္းလည္း ပညာရွိ
မဟုတ္ပါဘူး။ လူမႈဆက္ဆံေရးမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊
သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြေတြနဲ႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္
အေတြးအျမင္မ်ား ဖလွယ္ျခင္း၊
က်ဘန္း ျငင္းခံုေျပာဆုိျခင္းတို႔ကလည္း ဦးေႏွာက္
ကို ေကာင္း ေစပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ ယင္းကဲ့သု႔ိ မလုပ္ရင္ေတာ့ ၾကိမ္းေသ ဥာဏ္ထိုင္းေစပါတယ္။

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Credit to writer
Ref. ; medic-facts

☝👇ဂႏၴဝင္ေတာသူ မွ
ျပန္လည္မွ်ေဝပါသည္။👈👈👈👈👈👈copy