အျပဳစိတ္နဲ႕ ယံုၾကည္မႈ

 ဘဝကိုတိုးတက္ေစမည့္စာစုေလးမ်ား

 

အျပဳစိတ္နဲ႕ ယံုၾကည္မႈ
------------------------------------------------------------------
အပ်က္ဆန္တဲ႕ စိတ္ကို ေပ်ာက္ဖ်က္ဖို႕ တိုက္တြန္းေပမဲ႕ အဲဒီအပ်က္ဆန္တဲ႕ သေဘာထားနဲ႕ စိတ္ကို ေဖ်ာက္ဖို႕ ဆိုတာ ေတာ္ေတာ္ခက္တယ္လို႕ ညည္းတဲ႕ အသံေတြၾကားလာရပါတယ္။

ဟုတ္ပါတယ္။ အျပဳသေဘာဆန္တဲ႕ စိတ္ကို ထားႏိုင္တယ္ဆိုရင္ေတာင္မွ အပ်က္စိတ္ကို ျဖတ္ဖို႕ ခက္တာ ေတြ႕ရပါတယ္။ အပ်က္စိတ္ကုိ ဘယ္လိုနည္းလမ္းနဲ႕မဆို ေဖ်ာက္ပစ္ၿပီး အျပဳစိတ္ကို ေမြးျမဴဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။

အဲဒါေၾကာင္႕ ကၽြန္မတို႕အားလံုး နည္းလမ္းရွာၿပီး ၾကိဳးစားၾကည္႔ရေအာင္ပါ။

တစ္ခါတစ္ရံမွာ ဆိုပါေတာ႕ လူတစ္ေယာက္က ကိုယ္႔ ေတြ႕ခ်င္တယ္လို႕ ေျပာလာခဲ႕ရင္၊ ကိုယ္႕အေနနဲ႕ စဥ္းစားမွာက သူဘာေၾကာင္႕ ေတြ႕ခ်င္ပါလိမ္႔။ သူက ေတြ႕ခ်င္တာဆိုေတာ႕ ကိုယ္႔ဆီက အကူညီေတာင္းဖို႕ပဲ ထင္တယ္။ သူ႕အက်ိဳးအတြက္ သူေတြ႕ခ်င္တာေနမွာေပါ႕။ ဆိုတာကို စၿပီးစဥ္းစားၾကမွာပါပဲ။

သူက ကုိယ္႔ကို ကူညီေပးခ်င္လို႕ မ်ား ေတြ႕ခ်င္သလား ဆိုတာမ်ိဳးကို ဘာျဖစ္လို႕ မစဥ္းစားမိၾကတာလဲ။အဲဒါက အေတြးနဲ႔စဥ္းစားမႈမွာတင္ပဲ အျပဳစိတ္နည္းပါးေနတာ၊ အပ်က္စိတ္ မ်ားေနတာေၾကာင္႔လို႕ နားလည္မိတယ္။

အိုေက ကိုယ္႔ကို အကူအညီေတာင္းခ်င္လို႕ပဲ ေတြ႔ခ်င္တာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ဘာေၾကာင္႔ပဲ ေတြ႕ခ်င္ပါေစ ၊ သြားေတြ႕မယ္၊ သူက အကူအညီေတာင္းရင္လည္း တတ္ႏိုင္တာ ကူညီေပးမယ္ဆိုၿပီး စဥ္းစားေတြးေခၚတယ္ဆိုပါေတာ႕။ အဲဒီလို ေတြးေခၚတာက ကိုယ္႔ရဲ႕ အျပဳဆန္တဲ႕ လုပ္ရပ္ကို စတင္တာပါ။

ကၽြန္မတို႔ဟာ အပ်က္စိတ္ေတြကို မေဖ်ာက္ျဖတ္ႏုိင္ေသးခင္မွာ အျပဳဆန္တဲ႕ လုပ္ရပ္ေတြနဲ႕ အျပဳစိတ္ေတြကို လွံဳ႕ေဆာ္ေပးျခင္းအားျဖင္႔ အပ်က္စိတ္ေတြ ေလ်ာ႔ပါးသြားေအာင္ လုပ္လို႕ရပါတယ္။

ဒါ႕အျပင္ လုပ္ငန္းခြင္မွာလည္း ကိုယ္႔ကို အထက္လူၾကီးက ေတြ႕ခ်င္တယ္၊ လာပါလို႕ ဆိုလိုက္တာနဲ႕တင္ ကိုယ္႔မွာ ဘုရားတၿပီး ငါ ဘာမ်ား အမွားလုပ္မိပါလိမ္႔လို႕ ေတြးၾကတာ မ်ားပါတယ္။ေနာက္တစ္ခ်က္ေတြးတာက သူက ငါ႕ကို ဘာေတြမ်ား ခိုင္းဦးမလဲ မသိဘူး။ ခုေတာင္ အလုပ္ရွႈပ္ေနတာ ထပ္ခိုင္းရင္ေတာ႕ ေသၿပီ ဆရာ ဆိုၿပီး ေတြးပါတယ္။

အထက္လူၾကီးနဲ႕ မေတြ႕ခင္မွာပဲ ကိုယ္႔ရဲ႕ အေတြးေတြက အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႕ အပ်က္စိတ္ေတြမ်ားေနမယ္ဆိုရင္ အထက္လူၾကီးရဲ႕ ေရွ႕ေမွာက္ကို ၾကည္လင္ေသာမ်က္ႏွာ၊ ရႊင္လန္းေသာ အျပံဳးမ်ိဳးနဲ႕ ေရာက္ရွိဖို႕ ဆိုတာ အင္မတန္ခက္ခဲသြားပါၿပီ။

အထက္လူၾကီးက သူ႕ေရွ႕ကို လာတဲ႕ သူကို ၾကည္႔လိုက္တဲ႕အခါ သူ႕ပံုစံက ထိုင္းမိုင္းေနမယ္၊ စိတ္ရႈပ္ေနတဲ႕ မ်က္ႏွာထားျဖစ္ေနမယ္၊ ဒါမွ မဟုတ္ အထက္လူၾကီးတစ္ခုခု ေျပာလိုက္မွာကို စိုးရိမ္ေနတဲ႕ မ်က္ႏွာမ်ိဳးျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္...အထက္လူၾကီးကေရာ ဘယ္လိုေတြးပါမလဲ။

ကိုယ္႔ဆီက မၾကည္လင္မႈေတြကို ျမင္ရတဲ႕ သူေတြအေနနဲ႕ ကိုယ္႔ရဲ႕ မၾကည္လင္မႈေတြကို ကူးစက္တတ္ေစတယ္။ အဲဒါေၾကာင္႕ အထက္လူၾကိးကကိုယ္႔ကို ျမင္တာနဲ႕ မ်က္ခံုးရွံဳ႕မိႏိုင္တယ္။

လူတစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ ေတြ႕ဆံုၾကတဲ႕အခါ စကားလံုးေတြရဲ႕ အေရးပါမႈကက ၁၀%၊ ကူးစက္တတ္တဲ႕ ခံစားမႈရဲ႕ အေရးပါမႈက ၃၅%၊ အျမင္(ရုပ္သြင္) ၅၀%နဲ႕ အျခားအခ်က္အလက္ေတြကေတာ႕ ၅% ပါ၀င္တယ္လို႕ ဆိုၾကပါတယ္။

အထက္လူၾကီးရဲ႕ အျမင္မွာ ကိုယ္က ဆိုး၀ါးေနမယ္ဆိုရင္ သူ႕အေနနဲ႕ ကိုယ္႔အေပၚ ျမင္တဲ႕အျမင္က မေကာင္းႏုိင္ေတာ႕ပါဘူး။
မ်က္ေမွာင္ကုန္ေနသလား၊ ႏံုးေခြေနသလား၊ အ၀တ္အစားေတြ မသပ္မရပ္ျဖစ္ေနသလား၊ ျဖစ္ကတတ္ဆန္း ၀တ္ဆင္တတ္တဲ႕ပံုလား၊ အျခားလူတစ္ဖက္သားကို မေလးစားတတ္တဲ႕ပံုစံလား အဲလို ပံုစံအားလံုးက သူနဲ႕ကိုယ္နဲ႕ ေတြ႕ဆံုျခငိးမွာ အက်ံုး၀င္ေနၿပီးေတာ႕ သက္ေရာက္မႈေတြ ျဖစ္ေနပါတယ္။

တကယ္ေတာ႕ သူက ကိုယ္႕ကိုေတြ႕ခ်င္တာ တာ၀န္ၾကီးၾကီးေပးခ်င္လို႕၊ အဲဒီတာ၀န္ကို ေက်ပြန္ရင္ ရာထူးနဲ႕ လစာ တိုးေပးခ်င္လို႕ ေတြ႕ခ်င္တာ ဆိုရင္ ကိုယ္႔ရဲ႕ အပ်က္စိတ္ဆန္တဲ႕ အေတြးေၾကာင္႕ သူ႕မွာ စဥ္းစားစရာျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။

အဲဒါေၾကာင္႕ အထက္လူၾကီးကပဲ ေခၚေခၚ။ ဆရာမၾကီးကပဲ ေခၚေခၚ....ဘာမွ ေတြးမထားဘဲနဲ႕ ၾကည္လင္ေသာမ်က္ႏွာ၊ တက္ၾကြရႊင္လန္းေသာ အမူအရာမ်ိဳးနဲ႕ သြားေတြ႕လိုက္ပါ။ ဒါဟာ အျပဳဆန္ေသာ လုပ္ရပ္လို႕ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။

အဲလို ၾကည္လင္တက္ၾကြေနတဲ႕ သူတစ္ေယာက္ဟာ ကိုယ္႔ကိုယ္ကို ယံုၾကည္စိတ္ခ်မႈဆိုတဲ႕ အသြင္အျပင္ကိုလည္း ျဖစ္ေစတဲ႕အတြက္ ျမင္ရတဲ႕ သူတိုင္း သေဘာက်ေလ႔ရွိပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင္႕ စိတ္အေတြးက ခံစားခ်က္ကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ အဲဒီခံစားခ်က္က ကိုယ္႔ရဲ႕ ရုပ္သြင္ျပင္ကို ျဖစ္ေပၚေစတယ္။

အဲဒါေၾကာင္႕ အျပဳဆန္တဲ႕ စိတ္သေဘာထားရွိသူေတြက ကိုယ္႔ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈ ရွိသူေတြအျဖစ္ ရပ္တည္ႏိုင္ၾကပါတယ္။

ကိုယ္႔ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈ ရွိေနတဲ႕ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ဟာ လွတာပါပဲ၊ အဲလုိပါပဲ ကိုယ္႔ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈ ရွိတဲ႕ အမ်ိဳးသားတစ္ဦးဟာ တည္ၾကည္ခန္႔ညားတာပါပဲ။

အပ်က္ဆန္တဲ႕ စိတ္ရွိသူေတြကေတာ႕ အျခားလူေတြကိုပါ မလိုလားအပ္တဲ႕ ခံစားမႈေတြကို ကူးစက္ေစၿပီး စိတ္ရႈပ္ေထြးေနတဲ႕ အသြင္မ်ိဳး၊ ရုပ္ရည္မၾကည္လင္ တဲ႕ အသြင္မ်ိဳး ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။

အဲဒါေၾကာင္႔ ေန႔စဥ္ဘ၀မွာ အပ်က္အေတြးေတြကို မေတြးဘဲနဲ႕ ထိန္းခ်ဳပ္ထားျခင္းအားျဖင္႔ ကိုယ္႔ရဲ႕ အပ်က္စိတ္ေတြ ေလ်ာ႔ပါးသြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ႕အျပင္ ေန႔စဥ္ဘ၀မွာ အျပဳဆန္တဲ႕ လုပ္ရပ္ေတြကို ခ်ည္းပဲ လုပ္ေဆာင္ေနျခင္းအားျဖင္႔လည္း အပ်က္စိတ္ေတြေလ်ာ႕ၿပီး အျပဳဆန္တဲ႕ အေတြးေတြပဲ ေရာက္ရွိလာတတ္ပါတယ္။

တကယ္႕ကို စိတ္ေအးခ်မ္းၿပီးေတာ႕ကိုယ္႔ကိုယ္ကို ယံုၾကည္စိတ္ခ်မႈ ရရွိေစခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ႕ ကိုယ္႔ရဲ႕ အပ်က္စိတ္ကူးေတြနဲ႕ အပ်က္ဆန္တဲ႕အေတြးေတြကို မျပဳမိေစဖို႕ ထိန္းခ်ဳပ္ရပါလိမ္႔မယ္။

အဲဒီအပ်က္စိတ္ေတြက ကိုယ္႔ရဲ ယံုၾကည္မႈနဲ႕ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးကို က်ဆင္းေစတယ္ဆိုတာ အျမဲသတိျပဳေပးပါ။

ေက်းဇူးတင္ပါ။
ေမသၾကၤန္ဟိန္(ျမစ္မခ)