ၾကက္ဥကို နံနက္ခင္းမွာ စားသင့္တဲ့ အေၾကာင္းအရင္း ၇ ခ်က္
ၾကက္ဥကို အျခားေသာ အခ်ိန္ေတြမွာ စားျခင္းထက္ နံနက္ခင္းမွာ နံနက္စာအျဖစ္ စားျခင္းဟာ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား ရရိွနိုင္ပါတယ္။
၁။ ႏြားႏို႔ ေပါင္မုန္႔ မီးကင္ စတာေတြနဲ႔ ၾကက္ဥကို စိတ္ၾကိဳက္ တြဲဖက္စားျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အာဟာရဓာတ္ ၾကြယ္ဝေစပါတယ္။
၂။ ၾကက္ဥကို နံနက္ခင္းမွာ စားျခင္းျဖင့္ အဝ မလြန္ေအာင္ ကာကြယ္နိုင္ျခင္းနွင့္ ဝိ္တ္က်ေစျခင္း စတဲ့ အက်ိဳး ေက်းဇူးေတြကို ရရိွနိုင္ပါတယ္။
၃။ ၾကက္ဥဟာ ပရိုတိန္းဓာတ္ မ်ားစြာပါဝင္တဲ့ အစားအစာျဖစ္လို႔ ဝိတ္မေနသူမ်ား နံနက္ခင္းမွာ စားျခင္းျဖင့္ ပိုမိုထြားၾကိဳင္းေသာ ၾကြက္သားမ်ားကို ပိုင္ဆိုင္ေစနိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
၄။ ၾကက္ဥဟာ အျခားေသာ အစားအစာေတြလို ေစ်းမၾကီးလို႔ နံနက္ခင္းမွာ နံနံစာ အျဖစ္ စားျခင္းျဖင့္ ဝင္ေငြေခြ်တာရာလည္း ေရာက္ပါတယ္။
၅။ နွလံုးေရာဂါ ရိွသူမ်ားအဖို႔ စိုးရိမ္စရာ မလိုဘဲ ၾကက္ဥကို စားနိုင္ပါတယ္။
၆။ နံနက္ခင္း ၾကက္ဥစားျခင္းဟာ သင့္၏ ဦးေနွာက္နွင့္ အာရံုေၾကာမ်ား အတြက္ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
၇။ အျမင္အာရံု အတြက္ေတာ့ ေျပာစရာမလိုေအာင္ ေကာင္းတဲ့ ၾကက္ဥပါ။
Ref - lifehack
ေက်ာ္လင္းနိုင္ (ရိုးရာေလး)
www.yoyarlay.com
#kln_yyl
#health_yyl
(unicode version)
ကြက်ဥကို နံနက်ခင်းမှာ စားသင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်း ရ ချက်
ကြက်ဥကို အခြားသော အချိန်တွေမှာ စားခြင်းထက် နံနက်ခင်းမှာ နံနက်စာအဖြစ် စားခြင်းဟာ အောက်ဖော်ပြပါ အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိနိုင်ပါတယ်။
၁။ နွားနို့ ပေါင်မုန့် မီးကင် စတာတွေနဲ့ ကြက်ဥကို စိတ်ကြိုက် တွဲဖက်စားခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အာဟာရဓာတ် ကြွယ်ဝစေပါတယ်။
၂။ ကြက်ဥကို နံနက်ခင်းမှာ စားခြင်းဖြင့် အဝ မလွန်အောင် ကာကွယ်နိုင်ခြင်းနှင့် ဝိ်တ်ကျစေခြင်း စတဲ့ အကျိုး ကျေးဇူးတွေကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။
၃။ ကြက်ဥဟာ ပရိုတိန်းဓာတ် များစွာပါဝင်တဲ့ အစားအစာဖြစ်လို့ ဝိတ်မနေသူများ နံနက်ခင်းမှာ စားခြင်းဖြင့် ပိုမိုထွားကြိုင်းသော ကြွက်သားများကို ပိုင်ဆိုင်စေနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
၄။ ကြက်ဥဟာ အခြားသော အစားအစာတွေလို စျေးမကြီးလို့ နံနက်ခင်းမှာ နံနံစာ အဖြစ် စားခြင်းဖြင့် ဝင်ငွေချွေတာရာလည်း ရောက်ပါတယ်။
၅။ နှလုံးရောဂါ ရှိသူများအဖို့ စိုးရိမ်စရာ မလိုဘဲ ကြက်ဥကို စားနိုင်ပါတယ်။
၆။ နံနက်ခင်း ကြက်ဥစားခြင်းဟာ သင့်၏ ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောများ အတွက် ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
၇။ အမြင်အာရုံ အတွက်တော့ ပြောစရာမလိုအောင် ကောင်းတဲ့ ကြက်ဥပါ။
Ref - lifehack
ကျော်လင်းနိုင် (ရိုးရာလေး)
ၾကက္ဥကို အျခားေသာ အခ်ိန္ေတြမွာ စားျခင္းထက္ နံနက္ခင္းမွာ နံနက္စာအျဖစ္ စားျခင္းဟာ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား ရရိွနိုင္ပါတယ္။
၁။ ႏြားႏို႔ ေပါင္မုန္႔ မီးကင္ စတာေတြနဲ႔ ၾကက္ဥကို စိတ္ၾကိဳက္ တြဲဖက္စားျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အာဟာရဓာတ္ ၾကြယ္ဝေစပါတယ္။
၂။ ၾကက္ဥကို နံနက္ခင္းမွာ စားျခင္းျဖင့္ အဝ မလြန္ေအာင္ ကာကြယ္နိုင္ျခင္းနွင့္ ဝိ္တ္က်ေစျခင္း စတဲ့ အက်ိဳး ေက်းဇူးေတြကို ရရိွနိုင္ပါတယ္။
၃။ ၾကက္ဥဟာ ပရိုတိန္းဓာတ္ မ်ားစြာပါဝင္တဲ့ အစားအစာျဖစ္လို႔ ဝိတ္မေနသူမ်ား နံနက္ခင္းမွာ စားျခင္းျဖင့္ ပိုမိုထြားၾကိဳင္းေသာ ၾကြက္သားမ်ားကို ပိုင္ဆိုင္ေစနိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
၄။ ၾကက္ဥဟာ အျခားေသာ အစားအစာေတြလို ေစ်းမၾကီးလို႔ နံနက္ခင္းမွာ နံနံစာ အျဖစ္ စားျခင္းျဖင့္ ဝင္ေငြေခြ်တာရာလည္း ေရာက္ပါတယ္။
၅။ နွလံုးေရာဂါ ရိွသူမ်ားအဖို႔ စိုးရိမ္စရာ မလိုဘဲ ၾကက္ဥကို စားနိုင္ပါတယ္။
၆။ နံနက္ခင္း ၾကက္ဥစားျခင္းဟာ သင့္၏ ဦးေနွာက္နွင့္ အာရံုေၾကာမ်ား အတြက္ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
၇။ အျမင္အာရံု အတြက္ေတာ့ ေျပာစရာမလိုေအာင္ ေကာင္းတဲ့ ၾကက္ဥပါ။
Ref - lifehack
ေက်ာ္လင္းနိုင္ (ရိုးရာေလး)
www.yoyarlay.com
#kln_yyl
#health_yyl
(unicode version)
ကြက်ဥကို နံနက်ခင်းမှာ စားသင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်း ရ ချက်
ကြက်ဥကို အခြားသော အချိန်တွေမှာ စားခြင်းထက် နံနက်ခင်းမှာ နံနက်စာအဖြစ် စားခြင်းဟာ အောက်ဖော်ပြပါ အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိနိုင်ပါတယ်။
၁။ နွားနို့ ပေါင်မုန့် မီးကင် စတာတွေနဲ့ ကြက်ဥကို စိတ်ကြိုက် တွဲဖက်စားခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အာဟာရဓာတ် ကြွယ်ဝစေပါတယ်။
၂။ ကြက်ဥကို နံနက်ခင်းမှာ စားခြင်းဖြင့် အဝ မလွန်အောင် ကာကွယ်နိုင်ခြင်းနှင့် ဝိ်တ်ကျစေခြင်း စတဲ့ အကျိုး ကျေးဇူးတွေကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။
၃။ ကြက်ဥဟာ ပရိုတိန်းဓာတ် များစွာပါဝင်တဲ့ အစားအစာဖြစ်လို့ ဝိတ်မနေသူများ နံနက်ခင်းမှာ စားခြင်းဖြင့် ပိုမိုထွားကြိုင်းသော ကြွက်သားများကို ပိုင်ဆိုင်စေနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
၄။ ကြက်ဥဟာ အခြားသော အစားအစာတွေလို စျေးမကြီးလို့ နံနက်ခင်းမှာ နံနံစာ အဖြစ် စားခြင်းဖြင့် ဝင်ငွေချွေတာရာလည်း ရောက်ပါတယ်။
၅။ နှလုံးရောဂါ ရှိသူများအဖို့ စိုးရိမ်စရာ မလိုဘဲ ကြက်ဥကို စားနိုင်ပါတယ်။
၆။ နံနက်ခင်း ကြက်ဥစားခြင်းဟာ သင့်၏ ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောများ အတွက် ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
၇။ အမြင်အာရုံ အတွက်တော့ ပြောစရာမလိုအောင် ကောင်းတဲ့ ကြက်ဥပါ။
Ref - lifehack
ကျော်လင်းနိုင် (ရိုးရာလေး)
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။