ခ်ဳိင္းၾကားမည္းေနလု႔ိ လက္ျပတ္အက်ၤီေတြ မဝတ္ရဲေလာက္ေအာင္ အဟန္႔တားျဖစ္ေစေနသလား။ လက္ေတြေျမာက္ဖုိ႔ လုိေနခ်ိန္မွာ အေနရခက္ျဖစ္ေနလား။ ဒါေလး ဖတ္ပါ သင့္ကို အကူအညီျဖစ္ေစပါလိမ့္မယ္။ ယင္းျပသနာေတြအားလုံး ေျဖရွင္းေပးမယ့္ လုံးဝသဘာဝအေလ်ာက္ ထိေရာက္တဲ့နည္းလမ္းေတြ ျဖစ္ပါတယ္။
ေဆးနည္းမ်ားနဲ႔ အညြန္းမ်ား
စားေဆာ္ဒါ (Baking Soda)စားေဆာ္ဒါနဲ႔ ေရ ေရာစပ္ပါ။ မည္းနက္ေနတဲ့ ခ်ဳိင္းမွာ လိမ္းပါ။ ၁၀ - ၁၅ မိနစ္ ထားျပီး မေအးလြန္းေသာ ေရျဖင့္ ေဆးေၾကာပါ။
ပန္းသီးရွာလကာရည္
ပန္းသီးရွာလကာရည္ကို ခ်ဳိင္းမွာ လူးေပးပါ။ ၅ မိနစ္ျပီးရင္ ဂြမ္းေလးျဖင့္ သုတ္ေပးပါ။ ေရျဖင့္ မေဆးပါနဲ႔။
အာလူး
အာလူးကို ၾကိတ္ေခ်ျပီး ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ျဖစ္ေအာင္ ဖန္တီးပါ။အဲဒီခပ္ပ်စ္ပ်စ္အရည္ကို ခ်ဳိင္းမွာ လူးေပးျပီး မိနစ္ ၃၀ ၾကာျပီးေနာက္ ေရျဖင့္ ေဆးေၾကာပါ။
Ref:healthyfoodteam
Credit...Trenmyanmar
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။