လိေမၼာ္သီး ေဖ်ာ္ရည္က ေကာ္ဖီထက္ ပိုႏိုးၾကားေစ
လိေမၼာ္သီး ေဖ်ာ္ရည္ဟာ ေကာ္ဖီထက္ ပိုးႏုိးၾကားေစေၾကာင္း သိရပါတယ္။ မနက္မွာ ေကာ္ဖီေသာက္ထားတဲ့သူထက္ လိေမၼာ္သီး ေဖာ္ရည္ တစ္ခြက္ ေသာက္ထားတဲ့သူဟာ မြမ္းလြဲပိုင္း အခ်ိန္မွာ ပိုျပီးေတာ့ ႏုိးၾကား ပါတယ္။
၂၄၀ မီလီလီတာ ရွိတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ပမာဏကို ေသာက္သံုးျခင္းက တစ္ေန႔တာ အတြက္ လံုေလာက္ေၾကာင္း ဆုိပါတယ္။ ယင္း ေသာက္သံုးမွုေၾကာင့္ လန္းဆန္းေနေစျခင္း၊ အာရံုစူးစုိက္မွု အား ေကာင္းေစျခင္း နဲ႔ အခ်ိန္ပိုၾကာ အလုပ္လုပ္နုိင္ျခင္းတို႔ကို
လူငယ္ ၂၄ ဦးကို ေသာက္ေစလို႔ လက္ေတြ႔စမ္းသပ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ျပီး ေကာ္ဖီထက္ ပုိျပီးေတာ့ ထိေရာက္ေၾကာင္းကို ေတြ႔ရွိတယ္လို႔ European Journal of Nutrition မွ ဆုိပါတယ္။ ေျခာက္နာရီေက်ာ္ ၾကာသြားသည့္တိုင္ တက္ၾကြေနမွုကို ေတြ႔ရွိရေၾကာင္း ဆုိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ ေကာ္ဖီနဲ႔ ဓာတ္မတည့္သူမ်ား အေနနဲ႔ လိေမၼာ္ရည္ကို ေသာက္သံုးသင့္ေၾကာင္း အၾကံေပးထား ပါတယ္။
.
Ref: dailymail
ေအာင္ခမ္း (ရိုးရာေလး)
#aungkham_yyl
#health_yyl
www.yoyarlay.com
(Unicode version)
လိမ္မော်သီး ဖျော်ရည်က ကော်ဖီထက် ပိုနိုးကြားစေ
လိမ္မော်သီး ဖျော်ရည်ဟာ ကော်ဖီထက် ပိုးနိုးကြားစေကြောင်း သိရပါတယ်။ မနက်မှာ ကော်ဖီသောက်ထားတဲ့သူထက် လိမ္မော်သီး ဖော်ရည် တစ်ခွက် သောက်ထားတဲ့သူဟာ မွမ်းလွဲပိုင်း အချိန်မှာ ပိုပြီးတော့ နိုးကြား ပါတယ်။
၂၄၀ မီလီလီတာ ရှိတဲ့ ဖျော်ရည်ပမာဏကို သောက်သုံးခြင်းက တစ်နေ့တာ အတွက် လုံလောက်ကြောင်း ဆိုပါတယ်။ ယင်း သောက်သုံးမှုကြောင့် လန်းဆန်းနေစေခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှု အား ကောင်းစေခြင်း နဲ့ အချိန်ပိုကြာ အလုပ်လုပ်နိုင်ခြင်းတို့ကို
လူငယ် ၂၄ ဦးကို သောက်စေလို့ လက်တွေ့စမ်းသပ်ခဲ့ခြင်း ဖြစ်ပြီး ကော်ဖီထက် ပိုပြီးတော့ ထိရောက်ကြောင်းကို တွေ့ရှိတယ်လို့ European Journal of Nutrition မှ ဆိုပါတယ်။ ခြောက်နာရီကျော် ကြာသွားသည့်တိုင် တက်ကြွနေမှုကို တွေ့ရှိရကြောင်း ဆိုပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ ကော်ဖီနဲ့ ဓာတ်မတည့်သူများ အနေနဲ့...
လိေမၼာ္သီး ေဖ်ာ္ရည္ဟာ ေကာ္ဖီထက္ ပိုးႏုိးၾကားေစေၾကာင္း သိရပါတယ္။ မနက္မွာ ေကာ္ဖီေသာက္ထားတဲ့သူထက္ လိေမၼာ္သီး ေဖာ္ရည္ တစ္ခြက္ ေသာက္ထားတဲ့သူဟာ မြမ္းလြဲပိုင္း အခ်ိန္မွာ ပိုျပီးေတာ့ ႏုိးၾကား ပါတယ္။
၂၄၀ မီလီလီတာ ရွိတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ပမာဏကို ေသာက္သံုးျခင္းက တစ္ေန႔တာ အတြက္ လံုေလာက္ေၾကာင္း ဆုိပါတယ္။ ယင္း ေသာက္သံုးမွုေၾကာင့္ လန္းဆန္းေနေစျခင္း၊ အာရံုစူးစုိက္မွု အား ေကာင္းေစျခင္း နဲ႔ အခ်ိန္ပိုၾကာ အလုပ္လုပ္နုိင္ျခင္းတို႔ကို
လူငယ္ ၂၄ ဦးကို ေသာက္ေစလို႔ လက္ေတြ႔စမ္းသပ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ျပီး ေကာ္ဖီထက္ ပုိျပီးေတာ့ ထိေရာက္ေၾကာင္းကို ေတြ႔ရွိတယ္လို႔ European Journal of Nutrition မွ ဆုိပါတယ္။ ေျခာက္နာရီေက်ာ္ ၾကာသြားသည့္တိုင္ တက္ၾကြေနမွုကို ေတြ႔ရွိရေၾကာင္း ဆုိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ ေကာ္ဖီနဲ႔ ဓာတ္မတည့္သူမ်ား အေနနဲ႔ လိေမၼာ္ရည္ကို ေသာက္သံုးသင့္ေၾကာင္း အၾကံေပးထား ပါတယ္။
.
Ref: dailymail
ေအာင္ခမ္း (ရိုးရာေလး)
#aungkham_yyl
#health_yyl
www.yoyarlay.com
(Unicode version)
လိမ္မော်သီး ဖျော်ရည်က ကော်ဖီထက် ပိုနိုးကြားစေ
လိမ္မော်သီး ဖျော်ရည်ဟာ ကော်ဖီထက် ပိုးနိုးကြားစေကြောင်း သိရပါတယ်။ မနက်မှာ ကော်ဖီသောက်ထားတဲ့သူထက် လိမ္မော်သီး ဖော်ရည် တစ်ခွက် သောက်ထားတဲ့သူဟာ မွမ်းလွဲပိုင်း အချိန်မှာ ပိုပြီးတော့ နိုးကြား ပါတယ်။
၂၄၀ မီလီလီတာ ရှိတဲ့ ဖျော်ရည်ပမာဏကို သောက်သုံးခြင်းက တစ်နေ့တာ အတွက် လုံလောက်ကြောင်း ဆိုပါတယ်။ ယင်း သောက်သုံးမှုကြောင့် လန်းဆန်းနေစေခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှု အား ကောင်းစေခြင်း နဲ့ အချိန်ပိုကြာ အလုပ်လုပ်နိုင်ခြင်းတို့ကို
လူငယ် ၂၄ ဦးကို သောက်စေလို့ လက်တွေ့စမ်းသပ်ခဲ့ခြင်း ဖြစ်ပြီး ကော်ဖီထက် ပိုပြီးတော့ ထိရောက်ကြောင်းကို တွေ့ရှိတယ်လို့ European Journal of Nutrition မှ ဆိုပါတယ်။ ခြောက်နာရီကျော် ကြာသွားသည့်တိုင် တက်ကြွနေမှုကို တွေ့ရှိရကြောင်း ဆိုပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ ကော်ဖီနဲ့ ဓာတ်မတည့်သူများ အနေနဲ့...
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။