Followers အားေပးသူမ်ား အထူး အထူးပဲ ေက်းဇူးတင္ပါသည္။

✩✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩သီခ်င္းခ်စ္သူ ✪ မွ ✪ သီခ်င္းခ်စ္သူသို႔✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩✩

8Chit&အိမ္႔ခ်စ္ AhMoon&အမြန္း AhNaing&အႏိုင္ AhNge&အငဲ Akuk Alex&အဲလက္စ္ AnnHellar&အန္ဟဲလာ Ar-T AungHtet&ေအာင္ထက္ AungLa&ေအာင္လ AungNaing&ေအာင္ႏိုင္ AungThu&ေအာင္သူ AungYin&ေအာင္ရင္ AuraLi&အာ္ရာလီ AyeChanMay&ေအးခ်မ္းေမ AyeTinChoShwe&ေအသင္ခ်ိဳေဆြ AyeWuttYiThaung&ေအးဝတ္ရည္ေသာင္း BaDin&ဗဒင္ Blueberry BoBo&ဘိုဘို BoBoHan&ဘိုဘိုဟန္ BoPhyu&ဘိုျဖဴ BobbySoxer Breaky&ဘရိတ္ကီ BunnyPhyoe&ဘန္နီၿဖိဳး ChanChan&ခ်မ္းခ်မ္း ChanChann&ခ်မ္ခ်မ္း ChawSuKhin&ေခ်ာစုခင္ ChinSong&ခ်င္းသီခ်င္း ChitKaung&ခ်စ္ေကာင္း ChitThuWai&ခ်စ္သုေဝ ChoLayLung&ခ်ိဳေလးလုန္ ChoPyone&ခ်ိဳၿပံဳး ChristmasSong&ခရစၥမတ္သီခ်င္း CityFm Dawn&ဒြန္း DiraMore&ဓီရာမိုရ္ DoeLone&ဒိုးလံုး Dway&ေဒြး EainEain&အိန္အိန္း G.Latt&ဂ်ီလတ္ GaeGae&ေဂေဂး GirlLay&ဂဲ(လ္)ေလး Graham&ဂေရဟမ္ Group&အဖြဲ႔လိုက္ GuRawng&ကူးေရာင္ GyoGyar&ႀကိဳးၾကာ HTDTunYin&ဟသာၤတထြန္းရင္ HanTun&ဟန္ထြန္း HaymarNayWin&ေဟမာေနဝင္း He`Lay&ဟဲေလး HlonMoe&လႊမ္းမိုး HlwanPaing&လႊမ္းပိုင္ HtamHkay&ထ်န္ေခး HtetAung&ထက္ေအာင္ HtetHtetMyintAung&ထက္ထက္ျမင္႔ေအာင္ HtetSaung&ထက္ေလွ်ာင္း HtooEainThin&ထူးအိမ္သင္ HtooHtooSet&ထူးထူးဆက္ HtooL.Lin&ထူးအယ္လင္း HtunHtun&ထြဏ္းထြဏ္း HtunYati&ထြန္းရတီ IreneZinMarMyint&အိုင္ရင္းဇင္မာျမင္႔ J.LingMawng&ေဂလိန္းေမာင္း J.MgMg&ေဂ်ေမာင္ေမာင္ JMe&ေဂ်းမီ JarSan&ဂ်ာဆန္ JetSanHtun&ဂ်က္ဆန္ထြန္း KKT&ေကေကတီ KabarPhone&ကမၻာဖုန္း KaiZar&ကိုင္ဇာ KapyaBoiHmu&ကဗ်ာဘြဲ႔မွဴး KaungKaung&ေကာင္းေကာင္း KhaingHtoo&ခိုင္ထူး KhinBone&ခင္ဘုဏ္း KhinMgToe&ခင္ေမာင္တိုး KhinSuSuNaing&ခင္စုစုႏိုင္ KhupPi&ခုပ္ပီး KoKoGyi&ကိုကိုႀကီး KoNi&ေကာ္နီ KyingLianMoong L.KhunYe&L.ခြန္းရီ L.LwinWar&L.လြန္းဝါ L.SengZi&L.ဆိုင္းဇီ LDKyaw&L.ဒီေက်ာ္ LaShioTheinAung&လားရႈိးသိန္းေအာင္ LaWi&လဝီ LayLayWar&ေလးေလး၀ါ LayPhyu&ေလးျဖဴ LiLiMyint&လီလီျမင္႔ LinNit&လင္းနစ္ LynnLynn&လင္းလင္း MMGospelSong&ခရစ္ယာန္ဓမၼေတး MMLoveSong&ျမန္မာသီခ်င္း MaNaw&မေနာ Madi&မဒီ Marritza&မာရဇၨ MayKhaLar&ေမခလာ MaySweet&ေမဆြိ MayThu&ေမသူ MgThitMin&ေမာင္သစ္မင္း MiMiKhe&မီးမီးခဲ MiMiWinPhay&မီမီဝင္းေဖ MinAung&မင္းေအာင္ Misandi&မိဆႏၵီ MoMo&မို႔မို႔ MoonAung&မြန္းေအာင္ Music&ဂီတ Myanmar-Kid-Songs MyayPeYo&ေျမပဲယို MyoGyi&မ်ိဳးႀကီး MyoMyo&မ်ိဳးမ်ိဳး NO&ႏိုး NangKhinZayYar&နန္းခင္ေဇယ်ာ Naung&ေနာင္ NawLiZar&ေနာ္လီဇာ NawNaw&ေနာေနာ္ NgeNgeLay&ငဲ႔ငယ္ေလး NiNiKhinZaw&နီနီခင္ေဇာ္ NiNiWinShwe&နီနီဝင္းေရႊ NweYinWin&ႏြဲ႔ယဥ္ဝင္ NyanLinAung&ဥာဏ္လင္းေအာင္ NyiMinKhine&ညီမင္းခိုင္ NyiZaw&ညီေဇာ္ PanYaungChel&ပန္းေရာင္ျခယ္ PannEiPhyu&ပန္းအိျဖဴ Pb.ThanNaing&သန္းႏိုင္ PhawKa&ေဖာ္ကာ PhoeKar&ဖိုးကာ PhuPhuThit&ဖူးဖူးသစ္ PhyoGyi&ၿဖိဳးႀကီး PhyoKyawHtake&ၿဖိဳးေက်ာ္ထိုက္ PhyuPhyuKyawThein&ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း PhyuThi&ျဖဴသီ PoEiSan&ပိုးအိစံ PoPo&ပိုပို PuSue&ပူစူး R.ZarNi&R.ဇာနည္ RainMoe&ရိန္မိုး RebeccaWin&ေရဗကၠာ၀င္း Ringo&ရင္ဂို SaiHteeSaing&စိုင္းထီးဆိုင္ SaiLay&စိုင္းေလး SaiSaiKhanHlaing&စိုင္းစိုင္းခမ္းလႈိင္ SaiSaiMaw&စိုင္းဆိုင္ေမာ၀္ SaiSan&ဆိုင္စံ SalaiJonhTinZam SalaiJonhTinZam&ဆလိုင္းဂၽြန္သင္ဇမ္း SalaiSunCeu&ဆလိုင္းဆြန္က်ဲအို SalaiThuahAung&ဆလိုင္းသႊေအာင္ SalaiZamLain&ဆလိုင္းသွ်မ္းလ်န္ SandyMyintLwin&စႏၵီျမင့္လြင္ SangPi&စံပီး SaungOoHlaing&ေဆာင္းဦးလႈိင္ SawBweHmu&စာဘြဲ႔မွဴး SawKhuSe&ေစာခူဆဲ She&သွ်ီ ShinPhone&ရွင္ဖုန္း ShweHtoo&ေရႊထူး SiThuLwin&စည္သူလြင္ SiYan&စီယံ SinPauk&ဆင္ေပါက္ SithuWin&စည္သူဝင္း Snare SoTay&ဆိုေတး SoeLwinLwin&စိုးလြင္လြင္ SoeNandarKyaw&စိုးနႏၵာေက်ာ္ SoePyaeThazin&စိုးျပည္႔သဇင္ SoeSandarTun&စိုးစႏၵာထြန္း SuNit&ဆူးနစ္ SungTinPar&ဆုန္သင္းပါရ္ TekatawAyeMg&တကၠသိုလ္ေအးေမာင္ ThangPaa&ထန္းပါး TharDeeLu&သာဒီးလူ ThawZin&ေသာ္ဇင္ ThiriJ.MgMg&သီရိေဂ်ေမာင္ေမာင္ Thoon&သြန္း TinGyanSong&သႀကၤန္သီခ်င္း TinZarMaw&တင္ဇာေမာ္ TintTintTun&တင္႔တင္႔ထြန္း TuTu&တူးတူး TunEaindraBo&ထြန္းအိျႏၵာဗို TunKham&ထြဏ္းခမ္ TunTun&ထြန္းထြန္း V.NoTun&V.ႏိုထြန္း WaNa&ဝန WaiLa&ေဝလ WarsoMoeOo&ဝါဆိုမိုးဦး WineSuKhineThein&ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း WyneLay&ဝိုင္းေလး XGALZ Xbox Y-Zet YY&၀ိုင္၀ိုင္း YadanaMai&ရတနာမိုင္ YadanaOo&ရတနာဦး YairYintAung&ရဲရင္႔ေအာင္ YanAung&ရန္ေအာင္ YarZarWinTint&ရာဇာဝင္းတင္႔ YeTwin&ရဲသြင္ YuZaNa&ယုဇန YummyRookie Z.DiLa&Z.ဒီးလာ ZamNu&ဇမ္ႏူး ZawOne&ေဇာ္ဝမ္း ZawPaing&ေဇာ္ပိုင္ ZawWinHtut&ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ZawWinShing&ေဇာ္ဝင္းရွိန္ ZayYe&ေဇရဲ ZwePyae&ဇြဲျပည္႔ khinMgHtoo&ခင္ေမာင္ထူး
သီခ်င္းနားေထာင္ရန္ အေပၚက အဆိုေတာ္ နာမည္ Click ပါေနာ္

Facebook မွာ ဖတ္ခ်င္ရင္ Like တစ္ခ်က္ေလာက္ နဲ႔ အားေပးႏိုင္ပါသည္

Wednesday, September 23, 2015

ႏြားႏို ့ႏွင့္ပ်ားရည္ကို ေရာစပ္ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ ရရွိႏိုင္ေသာ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား


ႏြားႏို ့ႏွင့္ပ်ားရည္ကို ေရာစပ္ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ ရရွိႏိုင္ေသာ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
======================================================
.
.
1. ဓမၼတာလာစဥ္ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ျခင္
********************************************************************************
.
အပ်ိဳအရြယ္ မိန္းမငယ္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ေသြးေပၚခ်ိန္မွာ နာက်င္ခိုက္ခဲျပီး ခါးနာ၊ ဒူးေခြကာ တစ္ကိုယ္လံုး အားအင္မရွိေတာ့သလို ခံစားရတတ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီလိုျဖစ္ရတာဟာ ကိုယ္ခႏၶာမွာ ပိုတက္စီယမ္နဲ ့ မဂၢနီစီယမ္ ေလ်ာ့နည္းတာေၾကာင့္ ျဖစ္တာပါ။ ႏြားႏို ့ထဲမွာ ပိုတက္စီယမ္မ်ားမ်ား ပါ၀င္ျပီး ပ်ားရည္မွာ မဂၢနီစီယမ္ေပါမ်ားပါတယ္။
.
သုေတသနေတြ ့ရွိခ်က္အရ လူ ့ကိုယ္ခႏၶာရဲ့ ပိုတက္စီယမ္က အာရုံေၾကာမ်ား ထၾကြလႈပ္ရွားမႈေၾကာင့္ ေသြးရည္ရဲ့စုခဲမႈ ျဖစ္စဥ္နဲ ့လူ ့ကိုယ္ခႏၶာရဲ့ဆဲလ္ေတြအားလံုးအတြက္ အလြန္အေရးၾကီးတယ္လို ့သိရပါတယ္။ စိတ္ခံစားမႈ ေပါ့ပါးေစတယ္။ နာက်င္မႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္တယ္။ ေရာဂါကူးစက္ စြဲကပ္ႏိုင္မႈကို တားဆီးတယ္။ ဓမၼတာလာခ်ိန္မွာ ေသြးအဆင္းမ်ားမႈကို ေလ်ာ့နည္းေစတယ္။ မဂၢနီစီယမ္က စိတ္ခံစားမႈ မွ်တေအာင္ ညိွေပးပါေသးတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈကို သက္သာေစတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဓမၼတာလာခ်ိန္ နာက်င္ကိုက္ခဲတတ္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ႏြားႏို ့တစ္ခြက္ထဲကို ပ်ားရည ္ထမင္းစားဇြန္းတစ္ဇြန္း ထည့္ျပီး သံုး၊ေလးရက္ ဆက္တိုက္ က်ိဳျပီးေသာက္ရင္ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈကို ကာကြယ္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
.
.
2. ေသြးအားနည္းေရာဂါကို သက္သာေစျခင္း
****************************************************
.
ေသြးအားနည္းေရာဂါဟာ မၾကာခဏေတြ ့ျမင္ေနက် ျဖစ္ပါတယ္။ အေမရိကန္ႏိုင္ငံ နယူးဂ်ာစီ ကေလးေဆးရုံရဲ့ သုေတသနျပဳေတြ ့ရွိခ်က္အရ လြယ္ကူရွင္းလင္းတဲ့ နည္းတစ္ရပ္ျဖစ္တဲ့ ႏြားႏို ့ထဲပ်ားရည္ ေရာထည့္ေမႊျပီး ေသာက္ရင္ ေသြးအားနည္းေရာဂါ သိသိသာသာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားတာကို ေတြ ့ရွိခဲ့ပါတယ္။ ပါရဂူေတြက အသက္၅ႏွစ္ကေန ၉ႏွစ္အရြယ္ ကေလးငယ္ ၁၀၀ေက်ာ္တို ့ကို ေန ့စဥ္ ပ်ားရည္ေရာထားတဲ့ႏြားႏို ့(၁၀၀ ကေန ၁၅၀ဂရမ္)တို ့ကို ရက္၂၀ၾကာ မျပတ္ဆက္တိုက္ပါတယ္။ ကေလးအားလံုး ေသြးအားနည္းေရာဂါ ရွိၾကပါတယ္။ ရက္၂၀ ၾကာျပီးတဲ့ေနာက္ ကေလးေတြအားလံုးရဲ့ ေသြးနီဥမ်ားနဲ ့ေဟမိုဂလိုဘင္မ်ား တိုးပြားလာၾကတာကို ေတြ ့ရွိခဲ့တယ္။ ေခါင္းမူးတာ၊ ေမာဟုိက္တာ စတဲ့ လကၡဏာေတြ သိသိသာသာ ထင္ထင္ရွားရွား ေလ်ာ့ပါးသြားတာကို ေတြ ့ျမင္ရရုံမက၊ ကေလးေတြရဲ့ မ်က္ႏွာေတြ နီျမန္းလာတာကိုလည္း ေတြ ့ျမင္ခဲ့ၾကရတယ္လို ့သိရပါတယ္။
.
ေသြးအားနည္းေရာဂါရွိတဲ့ ကေလးမ်ားအတြက္ အေရာင္ရင့္တဲ့ ပ်ားရည္ကို တိုက္ေကၽြးတာ ပိုေကာင္းတယ္လို ့ဆိုပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုရင္ ပ်ားရည္က အေရာင္ရင့္ေလ ပါ၀င္တဲ့သတၱဳဓာတ္ မ်ားျပားေလျဖစ္ျပီး အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ပိုေကာင္းေလျဖစ္တယ္လို ့သိရပါတယ္။
.
.
Written by : ေမာင္ေမာင္လိႈင္(အပ္စိုက္ကု)
From : ႏို ့ထြက္ပစၥည္းမ်ားႏွင့္လူ ့ဘ၀

No comments:

Post a Comment

မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။