Bio Oil ပရိသတ္ႀကီးအတြက္
မွဲ႔ေျခာက္ေတြ အျမန္ဆံုး ေျဖ႐ွင္းဖို႔ အိမ္တြင္းကုထံုးမ်ားကို
ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္ . . .
..........................
မွန္ထဲကိုၾကည့္လိုက္ရင္ ေနာက္ဆံုးမွာ ေတြ႔ရတတ္တာက
မွဲ႔ေျခာက္ကေလးေတြစုေနတာပါပ
မထင္႐ွားေပမယ့္လည္းဖယ္ဖို႔က
လက္နဲ႔ညႇစ္ထုတ္တာကလည္း ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္အဆင္မေျပသလ
အသားအေရထိန္းသိမ္းတဲ့ အလွကုန္ေတြကလည္း
ေစ်းႀကီးျပန္ေတာ့အလြယ္တကူ ေျဖ႐ွင္းလို႔ရမယ့္နည္းလမ္းေ
ေ၀မ်ွပါရေစ။
၁။ ေက်ာင္းတတ္တုန္းက လက္မူပစၥည္းေတြျပဳလုပ္တဲ့အခ
အသံုးျပဳတဲ့ ontoxic glue လို႔ေခၚတဲ့ေကာ္ကိုအသံုးျပဳပ
ေရေႏြးပူပူထဲမွာ တဘက္စကိုထည့္ၿပီး ပူေႏြးေအာင္ျပဳလုပ္ပါ။
ပူေလေကာင္းေလဆိုေပမယ့္္ အသားအပူမေလာင္ေစဖို႔ ဂ႐ုစိုက္ပါ ။
မ်က္ႏွာအသားအေရမွာ အစိုဓာတ္ေတြ၀င္သြားရင္
တဘက္စကိုဖယ္ၿပီး ေျခာက္ေသြ႔ေအာင္ထားပါ။
ၿပီးရင္ မွဲ႔ေျခာက္ေလးေတြရိွတဲ့ေနရာ
glue အေပ်ာ့စားကို လိမ္းၿပီး ေျခာက္ေသြ႔ေအာင္ထားပါ။
ေျခာက္ေသြ႔သြားတဲ့အခါ ခြာခ်ပါ။ မွဲ႔ေျခာက္နဲ႔ အမည္းစက္ေတြ
ပါသြားပာလိမ့္မယ္။
၂။ အဲဒီီလို အသားအရအတြက္ စိတ္ခ်ရတဲ့ glue ႐ွာမေတြ႔ေသးရင္
သြားတိုက္ေဆးကိုလည္း က်န္းမာတဲ့အသားအေရမွာ အသံုးျပဳလို႔ရပါတယ္။
ေန႔စဥ္ပံုမွန္ ျပဳလုပ္သြားမယ္ဆိုရင္ ရလဒ္ေကာင္းေတြရလာမွာလည္း
ေသခ်ာပါတယ္။ ဦးစြာ သြားပြတ္တံကို ပိုးေသေအာင္ေရဆူဆူမွာ ႏွစ္ၿပီးထားပါ။
ၿပီးရင္ ဂ်ဲလ္မဟုတ္တဲ့ သြားတိုက္ေဆးကို ထည့္ပါ။ မွဲ႔ေျခာက္ေတြ ရိွေနတဲ့ေနရာကို
ေရခက္ေႏြးေႏြးနဲ႔စိုစြတ္ေအာ
မ်က္လံုးနားတ၀ိုက္ ဧရိယာကိုေ႐ွာင္ပါ။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။
သြားပြတ္တံကို လည္းျပန္လည္ေဆးေၾကာဖို႔မေမ့
၃။ ေနာက္ တစ္နည္းကေတာ့ ပ်ားရည္ကို ခပ္ေႏြးေႏြးျဖစ္ေအာင္အပူေပး
မွဲ႔ေျခာက္နဲ႔အမည္းစက္ေတြရိ
၁၅မိနစ္ခန္႔အထိထားပါ။ ၿပီးရင္ေရေႏြးေႏြးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ခ်ပါ။
ပံုမွန္ျပဳလုပ္သြားရင္ အသားအေရကို လည္းႏူးညံ့ေစသလို
ငယ္ရြယ္ၿပီး က်န္းမာတဲ့အသားအေရကိုလည္း ျဖစ္ေစပါတယ္။
သတိျပဳဖို႔က အရမ္းမပူဖို႔လိုပါတယ္။ မွဲ႔ေျခာက္နဲ႔ အမည္းစက္ေတြမျဖစ္ေစဖို႔
ႀကိဳတင္ကာကြယ္တာက ပိုၿပီးေကာင္းပါတယ္။
ေန႔စဥ္မနက္တစ္ႀကိမ္ ညတစ္ႀကိမ္ ကိုယ့္အသားအေရနဲ႔ သင့္ေတာ္တဲ့
မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။ ဘယ္ေတာ့မွ မိတ္ကပ္မဖ်က္ဘဲ
မအိပ္ပါနဲ႔။ ဆံပင္နဲ႔ လက္သည္းေတြကိုလည္း သန္႔႐ွင္းေအာင္ထားပါ။
တစ္ပတ္မွာႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္မုန
မ်က္ႏွာဂ်ီးခြၽတ္ျခင္း exfoliate လုပ္ေပးပါ။ ဒီနည္းလမ္းက
မ်က္ႏွာျပင္ေပၚက ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္႐ွားေပးပါတယ္။
မ်က္ႏွာကို ကိုင္တြယ္တဲ့အခါတိုင္း လက္ေတြသန္႔႐ွင္းဖို႔က အေရးအႀကီးဆံုးပါပဲ။
မွဲ႔ေျခာက္ေတြ အျမန္ဆံုး ေျဖ႐ွင္းဖို႔ အိမ္တြင္းကုထံုးမ်ားကို
ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္ . . .
..........................
မွန္ထဲကိုၾကည့္လိုက္ရင္ ေနာက္ဆံုးမွာ ေတြ႔ရတတ္တာက
မွဲ႔ေျခာက္ကေလးေတြစုေနတာပါပ
မထင္႐ွားေပမယ့္လည္းဖယ္ဖို႔က
လက္နဲ႔ညႇစ္ထုတ္တာကလည္း ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္အဆင္မေျပသလ
အသားအေရထိန္းသိမ္းတဲ့ အလွကုန္ေတြကလည္း
ေစ်းႀကီးျပန္ေတာ့အလြယ္တကူ ေျဖ႐ွင္းလို႔ရမယ့္နည္းလမ္းေ
ေ၀မ်ွပါရေစ။
၁။ ေက်ာင္းတတ္တုန္းက လက္မူပစၥည္းေတြျပဳလုပ္တဲ့အခ
အသံုးျပဳတဲ့ ontoxic glue လို႔ေခၚတဲ့ေကာ္ကိုအသံုးျပဳပ
ေရေႏြးပူပူထဲမွာ တဘက္စကိုထည့္ၿပီး ပူေႏြးေအာင္ျပဳလုပ္ပါ။
ပူေလေကာင္းေလဆိုေပမယ့္္ အသားအပူမေလာင္ေစဖို႔ ဂ႐ုစိုက္ပါ ။
မ်က္ႏွာအသားအေရမွာ အစိုဓာတ္ေတြ၀င္သြားရင္
တဘက္စကိုဖယ္ၿပီး ေျခာက္ေသြ႔ေအာင္ထားပါ။
ၿပီးရင္ မွဲ႔ေျခာက္ေလးေတြရိွတဲ့ေနရာ
glue အေပ်ာ့စားကို လိမ္းၿပီး ေျခာက္ေသြ႔ေအာင္ထားပါ။
ေျခာက္ေသြ႔သြားတဲ့အခါ ခြာခ်ပါ။ မွဲ႔ေျခာက္နဲ႔ အမည္းစက္ေတြ
ပါသြားပာလိမ့္မယ္။
၂။ အဲဒီီလို အသားအရအတြက္ စိတ္ခ်ရတဲ့ glue ႐ွာမေတြ႔ေသးရင္
သြားတိုက္ေဆးကိုလည္း က်န္းမာတဲ့အသားအေရမွာ အသံုးျပဳလို႔ရပါတယ္။
ေန႔စဥ္ပံုမွန္ ျပဳလုပ္သြားမယ္ဆိုရင္ ရလဒ္ေကာင္းေတြရလာမွာလည္း
ေသခ်ာပါတယ္။ ဦးစြာ သြားပြတ္တံကို ပိုးေသေအာင္ေရဆူဆူမွာ ႏွစ္ၿပီးထားပါ။
ၿပီးရင္ ဂ်ဲလ္မဟုတ္တဲ့ သြားတိုက္ေဆးကို ထည့္ပါ။ မွဲ႔ေျခာက္ေတြ ရိွေနတဲ့ေနရာကို
ေရခက္ေႏြးေႏြးနဲ႔စိုစြတ္ေအာ
မ်က္လံုးနားတ၀ိုက္ ဧရိယာကိုေ႐ွာင္ပါ။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။
သြားပြတ္တံကို လည္းျပန္လည္ေဆးေၾကာဖို႔မေမ့
၃။ ေနာက္ တစ္နည္းကေတာ့ ပ်ားရည္ကို ခပ္ေႏြးေႏြးျဖစ္ေအာင္အပူေပး
မွဲ႔ေျခာက္နဲ႔အမည္းစက္ေတြရိ
၁၅မိနစ္ခန္႔အထိထားပါ။ ၿပီးရင္ေရေႏြးေႏြးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ခ်ပါ။
ပံုမွန္ျပဳလုပ္သြားရင္ အသားအေရကို လည္းႏူးညံ့ေစသလို
ငယ္ရြယ္ၿပီး က်န္းမာတဲ့အသားအေရကိုလည္း ျဖစ္ေစပါတယ္။
သတိျပဳဖို႔က အရမ္းမပူဖို႔လိုပါတယ္။ မွဲ႔ေျခာက္နဲ႔ အမည္းစက္ေတြမျဖစ္ေစဖို႔
ႀကိဳတင္ကာကြယ္တာက ပိုၿပီးေကာင္းပါတယ္။
ေန႔စဥ္မနက္တစ္ႀကိမ္ ညတစ္ႀကိမ္ ကိုယ့္အသားအေရနဲ႔ သင့္ေတာ္တဲ့
မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။ ဘယ္ေတာ့မွ မိတ္ကပ္မဖ်က္ဘဲ
မအိပ္ပါနဲ႔။ ဆံပင္နဲ႔ လက္သည္းေတြကိုလည္း သန္႔႐ွင္းေအာင္ထားပါ။
တစ္ပတ္မွာႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္မုန
မ်က္ႏွာဂ်ီးခြၽတ္ျခင္း exfoliate လုပ္ေပးပါ။ ဒီနည္းလမ္းက
မ်က္ႏွာျပင္ေပၚက ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္႐ွားေပးပါတယ္။
မ်က္ႏွာကို ကိုင္တြယ္တဲ့အခါတိုင္း လက္ေတြသန္႔႐ွင္းဖို႔က အေရးအႀကီးဆံုးပါပဲ။
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။