ေအာင္ျမင္ခ်င္ရင္ ဘာေတြကို စြန္႔လႊတ္ရမလဲ???????

Dream Lab

 

ေအာင္ျမင္ခ်င္ရင္ ဘာေတြကို စြန္႔လႊတ္ရမလဲ???????

ေအာင္ျမင္ဖို႔နဲ႕ က်ြန္ေတာ္တို႔ေတြ ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တဲ႔သူေတြ ျဖစ္ႏိုင္ဖို႔ ႀကိဳးစားႀကတဲ႔အခါ တစ္ခါတစ္ေလမွာ အမ်ားႀကီး လုပ္ဖို႔ မလိုပါဘူး။ တစ္ခ်ိဳ႕အရာေတြကို စြန္႔လႊတ္လိုက္ရံုပါပဲ။

၁။ မက်န္းမာေစတဲ႔ ဘဝေနထိုင္မႈကို စြန္႔လႊတ္လိုက္ပါ။

Jim Rohn က ေျပာပါတယ္။
မင္း ကိုယ့္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ကို ဂရုစိုက္ပါ။ ဒါဟာ မင္းေနထိုင္ရမဲ႔ တစ္ခုတည္းေသာ ေနရာပါပဲ။ တဲ႔

က်ြန္ေတာ္တို႔ဘဝမွာ လိုခ်င္တဲ႔အရာေတြ ရႏိုင္ဖို႔ ဒီေနရာက စတင္ပါတယ္။ ပထမဆံုး ကိုယ့္ရဲ႕ က်န္းမာေရးကို ဂရုစိုက္ရပါမယ္။ အဲ႔ဒီမွာ ႏွစ္ခုရွိပါတယ္။
တစ္ခုကေတာ့ က်န္းမာေစတဲ႔ အစားအစာေတြ စားတာနဲ႔ က်န္းမာေစမဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္တာပါ။

ဒါဟာ ေသးငယ္တဲ႔ ေျခလွမ္းေလးျဖစ္ေပမဲ႔ တစ္ေန႔မွာေတာ့ မင္း ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေက်းဇူးတင္မိမွာပါ။

၂။ ေရတိုအတြက္ပဲ စဥ္းစားေနတာေတြကို စြန္႔လႊတ္ပါ။
အိမ္မက္ေသးေသးေလးေတြ မက္ေနတာကို စြန္႔လႊတ္လိုက္ပါ။

ေအာင္ျမင္တဲ႔သူေတြဟာ ေရရွည္ ပန္းတိုင္ေတြ သတ္မွတ္ပါတယ္။ ဒီလို သတ္မွတ္ထားတဲ႔ ပန္းတိုင္ေတြဆီ ေရာက္ေအာင္ ေန႔ရက္တိုင္း ႀကိဳးစားျဖည့္စည္းပါတယ္။

ေရရွည္ ပန္းတိုင္ေတြ ခ်မွတ္ဖို႔ မေႀကာက္ပါနဲ႔။ ရည္မွန္းခ်က္ ႀကီးႀကီးထားဖို႔ မေႀကာက္ပါနဲ႔။ ဒီပန္းတိုင္ေတြ ေရာက္ဖို႔လဲ ေန႔စဥ္အေလ့အက်င့္ေတြ စည္းကမ္းေတြနဲ႔ ႀကိဳးပမ္းရပါမယ္။

၃။ ဆင္ေျခေပးတတ္တဲ႔အက်င့္ကို စြန္႔လႊတ္လိုက္ပါ။

ေအာင္ျမင္တဲ႔သူေတြဟာ ကိုယ့္ဘဝကို ကိုယ္တိုင္တာဝန္ယူရမယ္ဆိုတာ သိပါတယ္။ က်ြန္ေတာ္တို႔ အျမဲဆင္ေျခေပးေနတဲ႔ ငါက မျပည့္စံုတဲ႔ဘဝက လာလို႔ ငါက အျမဲ အရံႈးေတြပဲ ရေနတာ ငါ့ကံကိုက မေကာင္းတာေလ ေလာကႀကီးက မတရားဘူး ငါ့မွာက အားနည္းခ်က္ေတြ မ်ားတာကိုး စသည္ျဖင့္ ဒီလို ေပးေနက် ဆင္ေျခေတြ အားလံုးကို ခ်က္ခ်င္း စြန္႔လႊတ္လိုက္ပါ။
မင္းဟာ မင္းဘဝအတြက္ တာဝန္ရွိတဲ႔သူတစ္ေယာက္ဆိုတာ အျမဲ မွတ္ယူထားပါ။ ဒီလိုမ်ိဳး မင္း ဘဝမွာ ေနာက္ျဖစ္လာမဲ႔အရာေတြ အားလံုးအတြက္ မင္းမွာသာ တာဝန္ရွိတယ္ဆိုတာကို မွတ္ယူထားရတာဟာ စိတ္လႈပ္ရွားစရာ ေႀကာက္စရာေကာင္းလွပါတယ္။ ဒါေပမဲ႔ ဒါဟာ ေအာင္ျမင္ဖို႔အတြက္ တစ္ခုတည္းေသာ နည္းလမ္းပါပဲ။
ေအာင္ျမင္ဖို႔အတြက္ လိုအပ္တဲ႔ မင္းရဲ႕ ကိုယ့္ကိုယ္ကို တိုးတတ္မႈ နဲ႔ အလုပ္အကိုင္မွာ တိုးတတ္မႈေတြကို ဆင္ေျခေတြက ကန္႔သတ္ေပးေနမွာပါ။ တိုးတတ္မႈေတြကို ဟန္႔တားျပီး ေအာင္ျမင္မႈေတြက ေဝးေစပါလိမ့္မယ္။ ဒါေႀကာင့္ ဒီအက်င့္ကို ခုခ်က္ခ်င္း စြန္႔လႊတ္လိုက္ပါ။

မင္းဘဝကို တာဝန္ယူလိုက္ပါ။ တစ္ျခားသူ ဘယ္သူမွ အစား တာဝန္ယူေပးမွာမဟုတ္ပါဘူး။

၄။ fixed mindset ကို စြန္႔လႊတ္ပါ။

fixed mindset ရွိတဲ႔သူေတြဟာ သူတို႔ကိုယ္သူတို႔ သူတို႔ရဲ႕ အသိဥာဏ္ ပင္ကို စြမ္းရည္ေတြဟာ အျမဲရွိေနတဲ႔ ကိုယ္ပိုင္အရည္အခ်င္းေတြျဖစ္ျပီး ႀကိဳးစားအားထုတ္မႈမပါဘဲ ဒီအရာတစ္ခုတည္းကပဲ ေအာင္ျမင္မႈကိုေခၚေဆာင္သြားမယ္လို႔ မွတ္ယူထားပါတယ္။ ဒါဟာ လံုးဝ မွားယြင္းတဲ႔အရာပါ။
ေအာင္ျမင္ခ်င္ရင္ေတာ့ growth mindset ရွိရပါမယ္။ အသိဥာဏ္ ဗဟုသုတ အသစ္ေတြ ရရွိဖို႔ စြမ္းရည္အသစ္ေတြ ပိုင္ဆိုင္ဖို႔ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း အခ်ိန္ေတြကို ျမွဳပ္ႏွံေပးဆပ္ရပါလိမ့္မယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ ေျပာင္းလဲသင့္ရင္ ေျပာင္းလဲျပီး အေလ့အက်င့္ေကာင္းေတြ ေမြးျမဴရပါလိမ့္မယ္။

၅။ ဘာႀကိဳးစားမႈမွမပါဘဲ ေအာင္ျမင္မႈကို ျမန္ျမန္နဲ႔ လြယ္လြယ္ရမယ္လို႔ ယံုႀကည္ေနတာကို စြန္႔လႊတ္လိုက္ပါ။

ေအာင္ျမင္မႈရဖို႔ ေမွာ္ပညာနဲ႔ လုပ္လို႔မရပါဘူး။ ဥံဳ ဖြ ဆိုျပီး ေအာင္ျမင္မႈရေအာင္ လုပ္လို႔မရပါဘူး။ ေအာင္ျမင္ခ်င္ရင္ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း စဥ္ဆက္မျပတ္ တိုးတတ္မႈေတြ ျပဳလုပ္သြားရပါမယ္။ ဒီလို ေသးငယ္တဲ႔အရာေလးေတြက လိုခ်င္တဲ႔ ရလဒ္ကို ေပးႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေႀကာင့္ အနာဂတ္အတြက္ ျပင္ဆင္ထားဖို႔လိုပါတယ္။ ေန႔ရက္တိုင္းမွာ ကိုယ္လိုခ်င္တာေတြရဖို႔ အာရံုစိုက္ရပါမယ္။ တစ္ေန႔ကို ၁% ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ တိုးတတ္ေအာင္ လုပ္ရပါမယ္။

၆။ ျပီးျပည့္စံုဖို႔ ႀကိဳးစားေနတာေတြ စြန္႔လႊတ္လိုက္ပါ။

မင္း ဘယ္ေလာက္ပဲ ႀကိဳးစားႀကိဳးစား ဘယ္အရာမွ ၁၀၀ % ျပီးျပည့္စံုမႈ မရွိႏိုင္ပါဘူး။ အရံႈးေတြ ရင္ဆိုင္ရမွာ ေႀကာက္တာဟာ က်ြန္ေတာ္တို႔ကို တကယ္စတင္လုပ္ကိုင္ေဆာင္ရြက္ဖို႔ ဟန္႔တားေနပါမယ္။ ဒါေႀကာင့္ က်ြန္ေတာ္တို႔ေတြ ႀကီးမားတဲ႔ အခြင့္အေရးေတြကို လက္လႊတ္ဆံုးရံႈးေနရပါတယ္။ ျပီးျပည့္စံုဖို႔ ႀကိဳးစားေနတာကို စြန္႕လႊတ္ျပီး စတင္ေဆာင္ရြက္လိုက္ပါ။ ျပီးျပည့္စံုဖို႔ မလိုပါဘူး။ စတင္လုပ္ေဆာင္ဖို႔ပဲ လိုတာပါ။

၇။ multi-tasking လုပ္ေနတာေတြ စြန္႔လႊတ္ပါ။ မင္းဘဝရဲ႕ ပန္းတိုင္ကို ရဖို႔ အေထာက္အပံ႔မျဖစ္တဲ႔ အရာေတြကို Yes လို႔ ေျပာေနတာေတြ စြန္႔လႊတ္လိုက္ပါ။

ေအာင္ျမင္တဲ႔သူ ျဖစ္ခ်င္ရင္ေတာ့ တစ္ခ်ိဳ႕အရာေတြကို စြန္႕လႊတ္ရပါလိမ့္မယ္။ အရာတိုင္းကို ဘာလာလာ Yes လို႔ ေျပာလို႔ မရပါဘူး။
လူေတြရဲ႕ ေလာဘအရ လူေတြဟာ အရာတိုင္းကို Yes ေျပာႀကပါတယ္။ ဘယ္အရာကိုမဆို လိုခ်င္ႀကတယ္။ ဒါေပမဲ႔ အဲ႔ဒီအရာေတြက ကိုယ္တကယ္လိုခ်င္တာ မဟုတ္ဘူးဆိုတာ ေနာက္က်မွ သိလာရတာေတြ မ်ားပါတယ္။ အဲ႔ဒီေတာ့ ေအာင္ျမင္ခ်င္ရင္ အရာတိုင္းကို လုပ္ေဆာင္ဖို႔ ႀကိဳးစားေနတာေတြကို စြန္႕လႊတ္ပါ။ ကိုဟ့္ပန္းတိုင္ကို ရဖို႔ အေထာက္အကူျဖစ္ေစမဲ႔ အရာေတြပဲ ေရြးခ်ယ္ျပီး လုပ္ေဆာင္ပါ။

၈။ အရာတိုင္းကို ထိန္းခ်ဳပ္ခ်င္တဲ႔ စိတ္ကို စြန္႔လႊတ္ပါ။

ဘဝမွာ တစ္ခ်ိဳ႕အရာေတြက ကိုယ့္အေပၚမူတည္ေနျပီး
ကိုယ္က ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္သလို တစ္ခ်ိဳ႕အရာေတြက
ကိုယ့္အေပၚမူတည္မႈမရွိဘဲ ကိုယ္က
ထိန္းခ်ဳပ္လို႔မရတာေတြ ရွိပါတယ္။
တစ္ခါတစ္ေလမွာ သိထားရမွာက ကုိယ္က ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္တဲ႔အရာဟာ တစ္ခုတည္းပဲ ရွိပါတယ္။ ဒါကေတာ့ ျဖစ္လာတဲ႔အရာေတြအေပၚမွာ ကိုယ္ထားတဲ႔ စိတ္ေနသေဘာထားပါပဲ။ အရာတိုင္းကို ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔ ႀကိဳးစားေနရင္ ေအာင္ျမင္မႈရဖို႔ မလြယ္ပါဘူး။

၉။ toxic people ေတြကို စြန္႔လႊတ္ပါ။

Jim Rohn က ေျပာပါတယ္။
"You are the average of five people you spend the most time with." ပါတဲ႔။

က်ြန္ေတာ္တို႔နဲ႔ အခ်ိန္ေတြအမ်ားဆံုး အတူတူ ကုန္ဆံုးတဲ႔သူေတြဟာ က်ြန္ေတာ္တို႔ဘယ္လိုလူျဖစ္လာမလဲ ဆိုတဲ႔အေပၚမွာ သက္ေရာက္မႈရွိပါတယ္။ က်ြန္ေတာ္တို႔ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ က်ြန္ေတာ္တို႔ထက္ ပိုျပီး ေအာင္ျမင္မႈေတြ ရရွိေနတဲ႔သူေတြ ပိုျပီး ႀကိဳးစားေနတဲ႔သူေတြ ရွိသလို က်ြန္ေတာ္တို႔ေလာက္ မရရွိတဲ႔သူေတြလည္း ရွိမွာပါ။ က်ြန္ေတာ္တို႔ေတြ လူပ်င္းေတြ လူဖ်င္းေတြ လူညံ့ေတြနဲ႔ ေပါင္းရင္ က်ြန္ေတာ္တို႔ ဒီလိုပဲျဖစ္မွာပါ။ ေအာင္ျမင္သူေတြနဲ႔ ေပါင္းရင္ေတာ့ က်ြန္ေတာ္တို႔လဲ ေအာင္ျမင္ႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ မင္းပတ္ဝန္းက်င္ကို ေလ့လာႀကည့္ပါ။ မင္း ဘယ္လိုလူေတြနဲ႔ ေပါင္းသင္းေနလဲ။ စြန္႔လႊတ္သင့္တဲ႔သူေတြ ဘယ္ႏွစ္ေယာက္ရွိသလဲ။

၁၀။ လူေတြ အားလံုးက ကိုယ့္ကို ႏွစ္သက္လာဖို႔ ႀကိဳးစားေနတာကို စြန္႔လႊတ္လိုက္ပါ။

ကိုယ့္ကိုယ္ကို niche market တစ္ခုအေနနဲ႔ စဥ္းစားလိုက္ပါ။ ဒီ niche market ကို ႀကိဳက္ႏွွစ္သက္သေဘာက်တဲ႔လူေတြ အမ်ားႀကီးရွိသလို မႀကိဳက္တဲ႔သူေတြလဲ ရွိမွာပါ။ ဘာပဲလုပ္လုပ္ ေစ်းကြက္ႀကီးတစ္ခုလံုးက မင္းကို ႏွစ္သက္သေဘာက်ဖို႔ဆိုတာ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ ဒါဟာ သဘာဝပါပဲ။ မင္းလုပ္ရမဲ႕အရာကေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကို စစ္မွန္ဖို႔နဲ႔ တိုးတတ္ေအာင္ လုပ္ျပီး တန္ဖိုးရွိေအာင္ လုပ္ေနဖို႔ပါ။

reference : medium.com , bornrealist.com

Chit Su Moe Oo
Content Contributor
Dream Lab ( Y.E.C Learning Center)