Followers အားေပးသူမ်ား အထူး အထူးပဲ ေက်းဇူးတင္ပါသည္။

✩✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩သီခ်င္းခ်စ္သူ ✪ မွ ✪ သီခ်င္းခ်စ္သူသို႔✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩✩

8Chit&အိမ္႔ခ်စ္ AhMoon&အမြန္း AhNaing&အႏိုင္ AhNge&အငဲ Akuk Alex&အဲလက္စ္ AnnHellar&အန္ဟဲလာ Ar-T AungHtet&ေအာင္ထက္ AungLa&ေအာင္လ AungNaing&ေအာင္ႏိုင္ AungThu&ေအာင္သူ AungYin&ေအာင္ရင္ AuraLi&အာ္ရာလီ AyeChanMay&ေအးခ်မ္းေမ AyeTinChoShwe&ေအသင္ခ်ိဳေဆြ AyeWuttYiThaung&ေအးဝတ္ရည္ေသာင္း BaDin&ဗဒင္ Blueberry BobbySoxer BoBo&ဘိုဘို BoBoHan&ဘိုဘိုဟန္ BoPhyu&ဘိုျဖဴ Breaky&ဘရိတ္ကီ BunnyPhyoe&ဘန္နီၿဖိဳး ChanChan&ခ်မ္းခ်မ္း ChanChann&ခ်မ္ခ်မ္း ChawSuKhin&ေခ်ာစုခင္ ChinSong&ခ်င္းသီခ်င္း ChitKaung&ခ်စ္ေကာင္း ChitThuWai&ခ်စ္သုေဝ ChoLayLung&ခ်ိဳေလးလုန္ ChoPyone&ခ်ိဳၿပံဳး ChristmasSong&ခရစၥမတ္သီခ်င္း CityFm Dawn&ဒြန္း DiraMore&ဓီရာမိုရ္ DoeLone&ဒိုးလံုး Dway&ေဒြး EainEain&အိန္အိန္း G.Latt&ဂ်ီလတ္ GaeGae&ေဂေဂး GirlLay&ဂဲ(လ္)ေလး Graham&ဂေရဟမ္ Group&အဖြဲ႔လိုက္ GuRawng&ကူးေရာင္ GyoGyar&ႀကိဳးၾကာ HanTun&ဟန္ထြန္း HaymarNayWin&ေဟမာေနဝင္း He`Lay&ဟဲေလး HlonMoe&လႊမ္းမိုး HlwanPaing&လႊမ္းပိုင္ HtamHkay&ထ်န္ေခး HTDTunYin&ဟသာၤတထြန္းရင္ HtetAung&ထက္ေအာင္ HtetHtetMyintAung&ထက္ထက္ျမင္႔ေအာင္ HtetSaung&ထက္ေလွ်ာင္း HtooEainThin&ထူးအိမ္သင္ HtooHtooSet&ထူးထူးဆက္ HtooL.Lin&ထူးအယ္လင္း HtunHtun&ထြဏ္းထြဏ္း HtunYati&ထြန္းရတီ IreneZinMarMyint&အိုင္ရင္းဇင္မာျမင္႔ J.LingMawng&ေဂလိန္းေမာင္း J.MgMg&ေဂ်ေမာင္ေမာင္ JarSan&ဂ်ာဆန္ JetSanHtun&ဂ်က္ဆန္ထြန္း JMe&ေဂ်းမီ KabarPhone&ကမၻာဖုန္း KaiZar&ကိုင္ဇာ KapyaBoiHmu&ကဗ်ာဘြဲ႔မွဴး KaungKaung&ေကာင္းေကာင္း KhaingHtoo&ခိုင္ထူး KhinBone&ခင္ဘုဏ္း khinMgHtoo&ခင္ေမာင္ထူး KhinMgToe&ခင္ေမာင္တိုး KhinSuSuNaing&ခင္စုစုႏိုင္ KhupPi&ခုပ္ပီး KKT&ေကေကတီ KoKoGyi&ကိုကိုႀကီး KoNi&ေကာ္နီ KyingLianMoong L.KhunYe&L.ခြန္းရီ L.LwinWar&L.လြန္းဝါ L.SengZi&L.ဆိုင္းဇီ LaShioTheinAung&လားရႈိးသိန္းေအာင္ LaWi&လဝီ LayLayWar&ေလးေလး၀ါ LayPhyu&ေလးျဖဴ LDKyaw&L.ဒီေက်ာ္ LiLiMyint&လီလီျမင္႔ LinNit&လင္းနစ္ LynnLynn&လင္းလင္း Madi&မဒီ MaNaw&မေနာ Marritza&မာရဇၨ MayKhaLar&ေမခလာ MaySweet&ေမဆြိ MayThu&ေမသူ MgThitMin&ေမာင္သစ္မင္း MiMiKhe&မီးမီးခဲ MiMiWinPhay&မီမီဝင္းေဖ MinAung&မင္းေအာင္ Misandi&မိဆႏၵီ MMGospelSong&ခရစ္ယာန္ဓမၼေတး MMLoveSong&ျမန္မာသီခ်င္း MoMo&မို႔မို႔ MoonAung&မြန္းေအာင္ Music&ဂီတ Myanmar-Kid-Songs MyayPeYo&ေျမပဲယို MyoGyi&မ်ိဳးႀကီး MyoMyo&မ်ိဳးမ်ိဳး NangKhinZayYar&နန္းခင္ေဇယ်ာ Naung&ေနာင္ NawLiZar&ေနာ္လီဇာ NawNaw&ေနာေနာ္ NgeNgeLay&ငဲ႔ငယ္ေလး NiNiKhinZaw&နီနီခင္ေဇာ္ NiNiWinShwe&နီနီဝင္းေရႊ NO&ႏိုး NweYinWin&ႏြဲ႔ယဥ္ဝင္ NyanLinAung&ဥာဏ္လင္းေအာင္ NyiMinKhine&ညီမင္းခိုင္ NyiZaw&ညီေဇာ္ PannEiPhyu&ပန္းအိျဖဴ PanYaungChel&ပန္းေရာင္ျခယ္ Pb.ThanNaing&သန္းႏိုင္ PhawKa&ေဖာ္ကာ PhoeKar&ဖိုးကာ PhuPhuThit&ဖူးဖူးသစ္ PhyoGyi&ၿဖိဳးႀကီး PhyoKyawHtake&ၿဖိဳးေက်ာ္ထိုက္ PhyuPhyuKyawThein&ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း PhyuThi&ျဖဴသီ PoEiSan&ပိုးအိစံ PoPo&ပိုပို PuSue&ပူစူး R.ZarNi&R.ဇာနည္ RainMoe&ရိန္မိုး RebeccaWin&ေရဗကၠာ၀င္း Ringo&ရင္ဂို SaiHteeSaing&စိုင္းထီးဆိုင္ SaiLay&စိုင္းေလး SaiSaiKhanHlaing&စိုင္းစိုင္းခမ္းလႈိင္ SaiSaiMaw&စိုင္းဆိုင္ေမာ၀္ SaiSan&ဆိုင္စံ SalaiJonhTinZam SalaiJonhTinZam&ဆလိုင္းဂၽြန္သင္ဇမ္း SalaiSunCeu&ဆလိုင္းဆြန္က်ဲအို SalaiThuahAung&ဆလိုင္းသႊေအာင္ SalaiZamLain&ဆလိုင္းသွ်မ္းလ်န္ SandyMyintLwin&စႏၵီျမင့္လြင္ SangPi&စံပီး SaungOoHlaing&ေဆာင္းဦးလႈိင္ SawBweHmu&စာဘြဲ႔မွဴး SawKhuSe&ေစာခူဆဲ She&သွ်ီ ShinPhone&ရွင္ဖုန္း ShweHtoo&ေရႊထူး SinPauk&ဆင္ေပါက္ SiThuLwin&စည္သူလြင္ SithuWin&စည္သူဝင္း SiYan&စီယံ Snare SoeLwinLwin&စိုးလြင္လြင္ SoeNandarKyaw&စိုးနႏၵာေက်ာ္ SoePyaeThazin&စိုးျပည္႔သဇင္ SoeSandarTun&စိုးစႏၵာထြန္း SoTay&ဆိုေတး SungTinPar&ဆုန္သင္းပါရ္ SuNit&ဆူးနစ္ TekatawAyeMg&တကၠသိုလ္ေအးေမာင္ ThangPaa&ထန္းပါး TharDeeLu&သာဒီးလူ ThawZin&ေသာ္ဇင္ ThiriJ.MgMg&သီရိေဂ်ေမာင္ေမာင္ Thoon&သြန္း TinGyanSong&သႀကၤန္သီခ်င္း TintTintTun&တင္႔တင္႔ထြန္း TinZarMaw&တင္ဇာေမာ္ TunEaindraBo&ထြန္းအိျႏၵာဗို TunKham&ထြဏ္းခမ္ TunTun&ထြန္းထြန္း TuTu&တူးတူး V.NoTun&V.ႏိုထြန္း WaiLa&ေဝလ WaNa&ဝန WarsoMoeOo&ဝါဆိုမိုးဦး WineSuKhineThein&ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း WyneLay&ဝိုင္းေလး Xbox XGALZ Y-Zet YadanaMai&ရတနာမိုင္ YadanaOo&ရတနာဦး YairYintAung&ရဲရင္႔ေအာင္ YanAung&ရန္ေအာင္ YarZarWinTint&ရာဇာဝင္းတင္႔ YeTwin&ရဲသြင္ YummyRookie YuZaNa&ယုဇန YY&၀ိုင္၀ိုင္း Z.DiLa&Z.ဒီးလာ ZamNu&ဇမ္ႏူး ZawOne&ေဇာ္ဝမ္း ZawPaing&ေဇာ္ပိုင္ ZawWinHtut&ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ZawWinShing&ေဇာ္ဝင္းရွိန္ ZayYe&ေဇရဲ ZwePyae&ဇြဲျပည္႔
သီခ်င္းနားေထာင္ရန္ အေပၚက အဆိုေတာ္ နာမည္ Click ပါေနာ္

Facebook မွာ ဖတ္ခ်င္ရင္ Like တစ္ခ်က္ေလာက္ နဲ႔ အားေပးႏိုင္ပါသည္

Monday, September 19, 2016

သင့္အခ်ိန္ကုိ အမ်ားဆုံးၿဖဳန္းတီးပစ္ေစတဲ့ အရာမ်ား

သင့္အခ်ိန္ကုိ အမ်ားဆုံးၿဖဳန္းတီးပစ္ေစတဲ့ အရာမ်ား

==============================

ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ရဲ႕ အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကုိ အက်ဳိးမရွိေစတဲ့ အရာေတြနဲ႔ပဲ ကုန္လြန္ေလ့ရွိပါတယ္။ ကုိယ့္အတြက္ အက်ဳိးမရွိမွန္းသိေပမယ့္ မလုပ္ရင္မေနႏုိင္ေအာင္ကုိ ေန႔စဥ္ လုပ္မိေနတတ္ႀကပါတယ္။ အခုေခတ္မွာ ကြ်န္ေတာ္တုိ႔အခ်ိန္ေတြကုိ အမ်ားဆုံးၿဖဳန္းတီးပစ္ေစတဲ့ အရာေတြကေတာ့

၁။အင္တာနက္

တကယ္ေတာ့ ဂရုတစုိက္သုံးစြဲမယ္ဆုိရင္ အင္တာနက္ဟာ တကယ့္ရတနာသုိက္ႀကီးပါပဲ။ သင္တစ္ခုခု သိခ်င္သလား ၊ အေ၀းက သင့္အသိတစ္ေယာက္နဲ႔ စကားေၿပာခ်င္သလား ၊ ဒါမွမဟုတ္ စိတ္ႀကဳိက္ သီခ်င္းတစ္ပုဒ္ ေလာက္ နားေထာင္ခ်င္သလား၊ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ကမာၻလုံးကုိ ထုိင္ရာကမထ ႀကည့္မလား။ အင္တာနက္က ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ ဆုိရွယ္နက္၀က္လုိ႔ေခၚတဲ့ လူမႈ႕ကြန္ယက္ထဲကုိ ၀င္သြားၿပီ ဆုိရင္ေတာ့ ၿပန္ထြက္ဖုိ႔ ခက္သြားပါၿပီ။ ၁၅မိနစ္ေလာက္ ႀကည့္ရင္ ၿပီးရမယ့္ ကိစၥကို new feed
ေတြကုိ ႀကည့္ရင္းနဲ႔ ၁နာရီမက ၿဖဳန္းတီးပစ္လုိက္မိပါတယ္။

၂။လက္ကုိင္ဖုန္းမ်ား
ဖုန္းေတြမွာ သုံးစြဲစရာ က႑မ်ားစြာ ပါရွိပါတယ္။ ဖုန္းေၿပာၿခင္း၊ မတ္ေဆ့ ပုိ႔ၿခင္း၊ အင္တာနက္သုံးၿခင္း၊ ဓာတ္ပုံ၊ သီခ်င္း၊ ဗီဒီယုိ စသည္ၿဖင့္ပါ၀င္ပါတယ္။ ဖုန္းတစ္လုံးကုိကိုင္ေနရရင္ အခ်ိန္ကုိ သတိမထားမိႀက
ေတာ့ပါဘူး။ ေနရာတုိင္း အခ်ိန္တိုင္းလုိလုိမွာဖုန္းမ်က္ႏွာၿပင္ကုိ ပြတ္ေနတဲ့ လူေတြကုိ သင္ေတြ႔ေနရ ပါ လိမ့္မယ္။ဖုန္းဟာ ကြ်န္ေတာ္တုိ႔အခ်ိန္ကုိ အၿဖဳန္းဆုံးအရာလုိ႔ေတာင္ ဆုိရပါလိမ့္မယ္။

၃။ရုပ္ၿမင္သံႀကားနဲ႔ေဖ်ာ္ေၿဖေရး
တစ္ခ်ဳိ႕လူေတြဟာ ည၇နာရီ ၉နာရီစသည္ၿဖင့္အခ်ိန္ေပးၿပီး ေစာင့္ေနတတ္ႀကပါတယ္။ အခန္းဆက္ တီဗီ ဇာတ္လမ္းေတြကုိ ႀကည့္ဖုိ႔ပါပဲ။ ဒီအထဲမွာ သင္ကုိယ္တုိင္ေတာင္ ပါ၀င္ေနတတ္ပါတယ္။ အစီအစဥ္ေတြ ကလည္း တစ္ေန႔တစ္မ်ဳိးမရုိးႏုိင္ေအာင္ လာေနပါတယ္။ ဒါေတြကုိ ႀကည့္ရင္းနဲ႔ ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ရဲ႕ညေန ကေန အိပ္ခ်ိန္အထိ အခ်ိန္ေတြ ကုန္ဆုံးရၿပန္ပါတယ္။

၄။အဆုိးၿမင္စိတ္မ်ား
အခ်ိန္ၿဖဳန္းတဲ့ထဲမွာ ရုပ္၀ထၳဳေတြတင္ မကပါဘူး။ ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ရဲ႕ အဆုိးၿမင္စိတ္ေတြဟာလည္း ပါ၀င္ပါ တယ္။ ကိစၥတစ္ခုခုလုပ္ဖုိ႔ ႀကဳံလာတုိင္းမွာ ဒါဟုတ္ပါ့မလား ၊ၿဖစ္ႏုိင္ပါ့မလား စသည္ၿဖင့္ အဆုိးဘက္မွ
ေတြးရင္း ေတြးရင္းအခ်ိန္ေတြ ကုန္တတ္ပါတယ္။ ဒီစိတ္ေႀကာင့္ လုပ္စရာရွိတာကုိ မလုပ္မိပဲ အခြင့္အေရး
ေတြ ၊ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ႕ေတြ၊ အခ်ိန္ေတြ ဆုံးရႈံးတတ္ႀကပါတယ္။

၅။လူမ်ား
လူတစ္ခ်ဳိ႕ဟာလည္း ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ရဲ႕ အခ်ိန္ေတြကုိ ၿဖဳန္းတတ္ႀကပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ေန႔စဥ္ ဘ၀မွာၿဖစ္ၿဖစ္ ၊ အလုပ္ခြင္မွာပဲ ၿဖစ္ၿဖစ္ အေႀကာင္းမရွိပဲ စကားလာလာေၿပာေနတဲ့ လူေတြကုိ ၿမင္ရပါလိမ့္မယ္။ ဒီလုိလူေတြ ဟာ သင္နားေထာင္ခ်င္သည္ ၿဖစ္ေစနားမေထာင္ခ်င္သည္ၿဖစ္ေစ သူတုိ႔ေၿပာခ်င္တာေတြကုိ ေၿပာတတ္ႀကပါတယ္။ဒီအခ်ိန္မွာ သင္ကအားနာလုိ႔ နားေထာင္ၿပီးစကားၿပန္ေၿပာရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕အခ်ိန္ထပ္ကုန္ၿပန္ၿပီေပါ့။
ဒါေတြဟာ ကြ်န္ေတာ္တုိ႔အခ်ိန္ေတြကုိ ၿဖဳန္းတီးပစ္ေစတဲ့ အရာေတြထဲက အခ်ဳိ႕ပါပဲ။ဒီအရာေတြကုိဂရုစိုက္ၿခင္းအားၿဖင့္ ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ရဲ႕အခ်ိန္ေတြကုိရယူၿပီး အက်ဳိးရွိတဲ့ေနရာေတြမွာ သုံးႏုိင္ႀကပါတယ္။

#သုတဇုန္
Supported By လိႈင္မင္းလတ္ LCCI စာရင္းကိုင္ သင္တန္း
Ph; 09 - 510 9922

No comments:

Post a Comment

မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။