သိထားသင့္တဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြနဲ႔ အသီးအႏွံေတြပိုးမႊားကင္းစင္
====================
အေမရိကန္စိုက္ပ်ဳိးေရးဌာနနဲ
ဒါေၾကာင့္မို႔ ႐ိုး႐ိုးရွင္းရွင္းနဲ႔၊ အကုန္အက်သက္သာစြာနဲ႔ ဓာတု ေဆးဝါးေတြသန္႔စင္ႏိုင္မယ့္န
ရွလကာရည္ ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔ ေရ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေရာစပ္ ထားတဲ့ေရထဲကို ဟင္းသီးဟင္း ရြက္ေတြ၊ အသီးအႏွံေတြကို ၁၅ မိနစ္ကေန မိနစ္ ၂၀ အထိစိမ္ ထားေပးပါ။ ေရဇလံုထဲမွာ အညစ္အေၾကးေတြက်န္ခဲ့တာ ေတြ႕ရမွာပါ။ အဲဒီေနာက္ ေရသန္႔ သန္႔နဲ႔ထပ္ေဆးလိုက္တဲ့အခါ ဓာတုေဆးကင္းစင္သန္႔ရွင္းတဲ့
ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ ေရထဲကို ဆားနည္းနည္းထည့္ၿပီး ေဆးႏုိင္သလို ေရခဲေရေအးေအး နဲ႔ေဆးေၾကာရင္လည္း ပိုးမႊား ေတြကို ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္းကေန ၈၀ ရာခိုင္ႏႈန္းထိေသေစႏိုင္တယ္
Myawady Health
====================
အေမရိကန္စိုက္ပ်ဳိးေရးဌာနနဲ
ဒါေၾကာင့္မို႔ ႐ိုး႐ိုးရွင္းရွင္းနဲ႔၊ အကုန္အက်သက္သာစြာနဲ႔ ဓာတု ေဆးဝါးေတြသန္႔စင္ႏိုင္မယ့္န
ရွလကာရည္ ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔ ေရ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေရာစပ္ ထားတဲ့ေရထဲကို ဟင္းသီးဟင္း ရြက္ေတြ၊ အသီးအႏွံေတြကို ၁၅ မိနစ္ကေန မိနစ္ ၂၀ အထိစိမ္ ထားေပးပါ။ ေရဇလံုထဲမွာ အညစ္အေၾကးေတြက်န္ခဲ့တာ ေတြ႕ရမွာပါ။ အဲဒီေနာက္ ေရသန္႔ သန္႔နဲ႔ထပ္ေဆးလိုက္တဲ့အခါ ဓာတုေဆးကင္းစင္သန္႔ရွင္းတဲ့
ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ ေရထဲကို ဆားနည္းနည္းထည့္ၿပီး ေဆးႏုိင္သလို ေရခဲေရေအးေအး နဲ႔ေဆးေၾကာရင္လည္း ပိုးမႊား ေတြကို ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္းကေန ၈၀ ရာခိုင္ႏႈန္းထိေသေစႏိုင္တယ္
Myawady Health
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။