မွတ္စုၾကမ္း added 12 new photos.
--------------------
(၁) နံနက္ ၁၀ နာရီမွ ညေန ၅ နာရီအတြင္း လြင္တီး ေခါင္ျပင္၊ ျမစ္နား၊ ေရဆိပ္ စသည္တို႔တြင္ ေရခ်ိဳးျခင္း မွ ေရွာင္ၾကဥ္၍ အရိပ္ရ ေအးျမ ေသာ ေနရာမ်ားတြင္ ေနပါ။
(၂) ေနပူထဲမွျပန္လာၿပီး ခ်က္ျခင္း ေရခ်ိဳးျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
(၃) ေနပူထဲတြင္ ျပင္းထန္ေသာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈမ်ား မျပဳလုပ္သင့္ပါ။
(၄) အရက္ေသာက္ျခင္းသည္ အပူဒဏ္ အႏၱရာယ္ ျဖစ္ေပၚ လြယ္ေစ ျခင္းႏွင့္ ျဖစ္ပြားပါက ျပင္းထန္စြာ ခံစားရျခင္းေၾကာင့္ ေရွာင္ၾကဥ္ သင့္ ပါသည္။
(၅) ေန႔ခင္းဖက္ အျပင္ထြက္သည့္ အခါတိုင္း အရိပ္လံုေလာက္စြာ ရရွိနုိင္သည့္ ထီး၊ ဦးထုပ္မ်ားေဆာင္းပါ။
(၆) အလင္းေရာင္ျပန္ေသာ အျဖဴေရာင္ သို႔မဟုတ္ အေရာင္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ အ၀တ္ အထည္မ်ားကို ၀တ္ဆင္ပါ။
(၇) ပြပြေခ်ာင္ေခ်ာင္ အ၀တ္အထည္မ်ားကို ၀တ္ဆင္ပါ။
(၈) ေခၽြးထြက္လြန္ပါက ကိုယ္တြင္းရွိ ေရႏွင့္ ဓာတ္ဆားဆံုးရံႈးမႈကို ျပန္လည္ျဖည့္တင္းနုိင္ရန္ ဓာတ္ဆားရည္ ေသာက္ပါ။
(၉) ကိုယ္အပူရွိန္ တက္ပါက ေရေအးဖတ္နုိင္နုိင္တိုက္ပါ။
(၁၀) ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါအခံရွိသူမ်ား၊ ကေလး သူငယ္မ်ားႏွင့္ သက္ႀကီး ရြယ္အိုမ်ားအေနျဖင္႔ ေန႔လယ္ေန႔ခင္းတြင္ အရိပ္ရ၍ ေလ၀င္ ေလထြက္ ေကာင္းေသာ ေနရာ မ်ိဳး၌ နားေနပါ။
(၁၁) မိတ္ဖု၊ ယားနာမ်ားထြက္ပါက ေရေအး၀တ္ကပ္ျခင္း၊ သနပ္ခါး လိမ္းျခင္းတုိ႔ကို ျပဳလုပ္ပါ။
(၁၂) အပူဒဏ္ေၾကာင့္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း၊ ကိုယ္အပူခ်ိန္တက္ျခင္း၊ သတိလစ္ျခင္းႏွင္႔ အတက္ ေရာဂါ ျဖစ္ပါက နီးစပ္ရာ က်န္းမာေရး ဌာနတြင္ ျပသပါ။
မွတ္ခ်က္။ က်န္းမာေရးဝန္ႀကီးဌာနမွ ထုတ္ျပန္ေၾကျငာခ်က္ကို ျပန္လည္ ေဖာ္ျပသည္။
- မွတ္စုၾကမ္း #kyawnge
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။