ဘဝမွာ ယံုျကည္ခ်က္ျပည့္ျပည့္ျဖင့္
လူတိုင္း စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ျကသည္။ ေပ်ာ္ရြွင္ခ်င္ျကသည္။ ေပ်ာ္ရြွင္မွဳသာ ရမယ္ဆို ဘာပဲ ေပးရ ေပးရ
ေပးနိုင္ပါရဲ့ဟု ေျပာဖူးျကသူခ်ည္း။ သိုေပမယ့္လဲ လူတို့သည္ ေပ်ာ္ရြွင္မွဳ ပ်က္ျပားစရာ အမူအက်င့္မ်ားကို
လုပ္မိေနျကဆဲ ျဖစ္သည္။ ဒီေတာ့ စိတ္ထဲမွာ တကယ္လွိုက္လွိုက္လွဲလွဲ ေပ်ာ္ရြွင္ခ်င္ရင္ မေပ်ာ္ရြွွင္ေစသည့္
အမူအက်င့္မ်ားကို ေန့တိုင္း နဲနဲစီ ႏွုတ္ဆက္ဖို့ လိုေနပါျပီ။
မေပ်ာ္ရြွင္ေစသည့္ အမူအက်င့္မ်ားကိို နွုတ္ဆက္ဖို့ ေအာက္ပါအခ်က္မ်ားကို
ျပင္ဆင္လိုက္ပါ။
၁။ မရေသးတာေတြအတြက္ တဗ်စ္ေတာက္ေတာက္ လုပ္မေနပါနဲ့။ လက္ရွိလုပ္စရာ ရွိတာမ်ားကို
အေကာင္းဆံုး လုပ္ကိုင္ျပီး ရလာမည့္တေန့ကို ယံုျကည္စြာ ေစာင့္ေနလိုက္ပါ။
ေန့ရက္တိုင္းမွာ အေကာင္းဆံုး လုပ္ေဆာင္ေနျခင္းက သင့္အနာဂတ္ေတာက္ပဖို့
သဲလြန္စေတြပါပဲ။
၂။ တကိုယ္တည္းမေနပါနဲ့။ ခ်စ္သူ (သို့) ခင္သူေတြနဲ့ မိမိခံစားခ်က္ကို ရင္ဖြင့္ပါ။
၃။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ တခ်ိန္လံုးသူမ်ားေတြနဲ့ လိုက္မနွိုင္းယွဥ္ပါနဲ့ ။ထိုသို့ လုပ္ပါက
မိမိစိတ္တြင္ အတၱသာ ေနရာယူေနပါလိမ့္မည္။ တခါတေလ မိမိကိုယ္တိုင္ ကိုယ့္အစြမ္းအစကို
ေျခရာမေကာက္တတ္မိသလို ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
၄။ လူအျမင္ကတ္ေလာက္ေအာင္ ေဝဖန္ေျပာဆိုတာမ်ိဳး ေရွာင္ပါ။ အေျကာင္းက မည္သူမ်ွ
ျပည့္စံုတယ္ မရွိေသာေျကာင့္ သူမ်ားအားနည္းခ်က္ကို အားမနာပ ေျပာဆိုျခင္းက
ကိုယ့္အရည္အခ်င္းကို မီးရွို့ဖ်က္ဆီးေနျခင္းနဲ့ တူပါတယ္။
၅။ အတိတ္က ဝမ္းနည္းစရာမ်ားနွင့္သာ မိမိစိတ္ကို လံုးေထြးရစ္ပတ္မထားပါနွင့္။
မိမိကို္ယ္ကို ခြင့္လြွတ္နိုင္ေအာင္ ျကိုးစားပါ။ မိမိကို နာက်င္ေစခဲ့သည့္ သူမ်ားကိုလည္း
ခြင့္လြွတ္ေပးျပီး မိမိ၏ စိတ္ကို မ်ွတခ်မ္းသာစြာ ေနပါ။
၆။ ေနရာတကာ အသိအမွတ္ျပဳ အေလးေပးခံခ်င္စိတ္ကို ေဖ်ာက္ပါ။ ထိုစိတ္ရွိေနသမ်ွ
စိတ္ခ်မ္းသာမွု ျပည့္ျပည့္ဝဝ ရမည္မဟုတ္ပါ။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ျမင့္ျမတ္သူအျဖစ္
အျမဲေတြြးျပီး သူတပါးအား ကိုယ့္ရင္ထဲတြင္ ေနရာေပးပါ။
၇။ ကိုယ္မေအာင္ျမင္တာ သူမ်ားေျကာင့္လို့ လိုက္အျပစ္မတင္ပါနဲ့။
ကိုယ္ဟာ ကိုယ့္ဘဝ ကိုယ့္ဇတ္ဆရာပါ။ တကယ္လိုအပ္ေနတာက
မိမိရဲ့ ဇြဲသတိၱသာ ျဖစ္ပါသည္။
၈။ အမွားလုပ္မိတိုင္း မိမိကိုယ္ကို အျပစ္တင္စိတ္ပ်က္ျခင္းျဖင့္
Your mistake is the best teacher ျဖစ္ပါသည္။
၉။ မေကာင္းသည့္ အက်င့္ဆိုး အေလ့ဆိုးမ်ားျဖင့္ ကိုယ့္ဘဝကို အခ်ိန္မကုန္ပါေစနွင့္။
ေကာင္းတဲ့အက်င့္မ်ားကိို တေျဖးေျဖးေမြးျမဴပါ။
၁၀။ ကိုယ့္ဘဝကို ေဖ့ဘြတ္ ဂိမ္း တီဗီခ်ည္းနဲ့ အခ်ိန္မကုန္ပါေစနွင့္။
မိမိဘဝအတြက္ အဓိပၸာယ္ျဖစ္ေစမည့္ အလုပ္ကို အခ်ိန္ပိုေပးပါ။
၁၁။ သူမ်ားပါးစပ္မွာ ကိုယ့္ဘဝမျဖစ္ပါေစနွင့္။ ကိုယ္ပိုင္စတိုင္ ကိုယ္္ပိုင္ဟန္ျဖင့္သာ ေနပါ။
၁၂။ အေလာတျကီး မလုပ္ပါနဲ့။ ဘဝကတိုသလို ေန့ေတြလေတြနွစ္ေတြက စားေနေသာေျကာင့္
အခ်ိန္တိုင္း ပီျပင္ေအာင္ လုပ္နိုင္ဖို့သာ အဓိကပါ။
၁၃။ တခ်ိန္လံုး စိုးရိ္္မ္ပူပန္ေနတာမ်ိဳး မျဖစ္ပါေစနွင့္။ တခါတေလ လူေတြက အပိုေသာကေတြကို
ယူတတ္သလို မလိုအပ္ပဲ စိုးရိမ္ေနတာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါသည္။
၁၄။ လူတိုင္းကို လိုက္ထိန္းခ်ဳပ္ဖို့ မျကိုးစားပါနွင့္။ လူတိုင္း တန္ဖိုးကိုယ္စီနွင့္ လြတ္လပ္ခြင့္
ရွိတယ္ဆိုတာ သိထားပါ။ Personal Space အျမဲထားပါ။
၁၅။ ကိုယ္သိကိုယ္တတ္သည္ ဆိုသည့္စိတ္ျကီးကို ေဖ်ာက္ပါ။ လူတိုင္းတမ်ိဳးစီ စြမ္းျကသည္။
၁၆။ သူမ်ား အထင္ျကီးေအာင္ တမင္တကာ မလုပ္ပါနွင့္။ ကိုယ့္ပံုစံအတိုင္း ေကာင္းမြန္လြတ္လပ္စြာ ေနပါ။
၁၇။ ကို္ယ့္ကို အဆိုးျမင္တတ္သည့္ လူေတြနွင့္ ေဝးေဝးေနပါ။
ကိုယ့္ကို အေကာင္းျမင္ အျပဳေဆာင္တတ္သည့္ လူနွင့္သာ ဆက္ဆံေပါင္းသင္းပါ။
၁၈။ သူမ်ားေျပာတိုင္း အားနာျပီး ေခါင္းမညိတ္ပါနွင့္။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ အျမဲသိထားပါ။
ကိုယ္မလုပ္နိုင္တဲ့ အရာဆိုတာ ဘယ္လိုအရာမ်ိဳးလဲဟူ၍။
၁၉။ ထိပ္ဆံုးျဖစ္ခ်င္စိတ္ျဖင့္ မျပိဳင္ဆိုင္ပါနင့္။ မိမိစိတ္ကိုသာ ထိပ္တန္းေရာက္ေအာင္ ထားပါ။
၂၀။ ဘဝရဲ့ အသစ္အသစ္ေသာ ေျခလွမ္းမ်ားကို စမ္းသပ္ဖို့ ပထမဆံုးေျခလွမ္းကို မေျကာက္ပါနွင့္။
ရတီ နတ္ပန္းခ်ီ အေသၤေခ်
လူတိုင္း စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ျကသည္။ ေပ်ာ္ရြွင္ခ်င္ျကသည္။ ေပ်ာ္ရြွင္မွဳသာ ရမယ္ဆို ဘာပဲ ေပးရ ေပးရ
ေပးနိုင္ပါရဲ့ဟု ေျပာဖူးျကသူခ်ည္း။ သိုေပမယ့္လဲ လူတို့သည္ ေပ်ာ္ရြွင္မွဳ ပ်က္ျပားစရာ အမူအက်င့္မ်ားကို
လုပ္မိေနျကဆဲ ျဖစ္သည္။ ဒီေတာ့ စိတ္ထဲမွာ တကယ္လွိုက္လွိုက္လွဲလွဲ ေပ်ာ္ရြွင္ခ်င္ရင္ မေပ်ာ္ရြွွင္ေစသည့္
အမူအက်င့္မ်ားကို ေန့တိုင္း နဲနဲစီ ႏွုတ္ဆက္ဖို့ လိုေနပါျပီ။
မေပ်ာ္ရြွင္ေစသည့္ အမူအက်င့္မ်ားကိို နွုတ္ဆက္ဖို့ ေအာက္ပါအခ်က္မ်ားကို
ျပင္ဆင္လိုက္ပါ။
၁။ မရေသးတာေတြအတြက္ တဗ်စ္ေတာက္ေတာက္ လုပ္မေနပါနဲ့။ လက္ရွိလုပ္စရာ ရွိတာမ်ားကို
အေကာင္းဆံုး လုပ္ကိုင္ျပီး ရလာမည့္တေန့ကို ယံုျကည္စြာ ေစာင့္ေနလိုက္ပါ။
ေန့ရက္တိုင္းမွာ အေကာင္းဆံုး လုပ္ေဆာင္ေနျခင္းက သင့္အနာဂတ္ေတာက္ပဖို့
သဲလြန္စေတြပါပဲ။
၂။ တကိုယ္တည္းမေနပါနဲ့။ ခ်စ္သူ (သို့) ခင္သူေတြနဲ့ မိမိခံစားခ်က္ကို ရင္ဖြင့္ပါ။
၃။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ တခ်ိန္လံုးသူမ်ားေတြနဲ့ လိုက္မနွိုင္းယွဥ္ပါနဲ့ ။ထိုသို့ လုပ္ပါက
မိမိစိတ္တြင္ အတၱသာ ေနရာယူေနပါလိမ့္မည္။ တခါတေလ မိမိကိုယ္တိုင္ ကိုယ့္အစြမ္းအစကို
ေျခရာမေကာက္တတ္မိသလို ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
၄။ လူအျမင္ကတ္ေလာက္ေအာင္ ေဝဖန္ေျပာဆိုတာမ်ိဳး ေရွာင္ပါ။ အေျကာင္းက မည္သူမ်ွ
ျပည့္စံုတယ္ မရွိေသာေျကာင့္ သူမ်ားအားနည္းခ်က္ကို အားမနာပ ေျပာဆိုျခင္းက
ကိုယ့္အရည္အခ်င္းကို မီးရွို့ဖ်က္ဆီးေနျခင္းနဲ့ တူပါတယ္။
၅။ အတိတ္က ဝမ္းနည္းစရာမ်ားနွင့္သာ မိမိစိတ္ကို လံုးေထြးရစ္ပတ္မထားပါနွင့္။
မိမိကို္ယ္ကို ခြင့္လြွတ္နိုင္ေအာင္ ျကိုးစားပါ။ မိမိကို နာက်င္ေစခဲ့သည့္ သူမ်ားကိုလည္း
ခြင့္လြွတ္ေပးျပီး မိမိ၏ စိတ္ကို မ်ွတခ်မ္းသာစြာ ေနပါ။
၆။ ေနရာတကာ အသိအမွတ္ျပဳ အေလးေပးခံခ်င္စိတ္ကို ေဖ်ာက္ပါ။ ထိုစိတ္ရွိေနသမ်ွ
စိတ္ခ်မ္းသာမွု ျပည့္ျပည့္ဝဝ ရမည္မဟုတ္ပါ။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ျမင့္ျမတ္သူအျဖစ္
အျမဲေတြြးျပီး သူတပါးအား ကိုယ့္ရင္ထဲတြင္ ေနရာေပးပါ။
၇။ ကိုယ္မေအာင္ျမင္တာ သူမ်ားေျကာင့္လို့ လိုက္အျပစ္မတင္ပါနဲ့။
ကိုယ္ဟာ ကိုယ့္ဘဝ ကိုယ့္ဇတ္ဆရာပါ။ တကယ္လိုအပ္ေနတာက
မိမိရဲ့ ဇြဲသတိၱသာ ျဖစ္ပါသည္။
၈။ အမွားလုပ္မိတိုင္း မိမိကိုယ္ကို အျပစ္တင္စိတ္ပ်က္ျခင္းျဖင့္
Your mistake is the best teacher ျဖစ္ပါသည္။
၉။ မေကာင္းသည့္ အက်င့္ဆိုး အေလ့ဆိုးမ်ားျဖင့္ ကိုယ့္ဘဝကို အခ်ိန္မကုန္ပါေစနွင့္။
ေကာင္းတဲ့အက်င့္မ်ားကိို တေျဖးေျဖးေမြးျမဴပါ။
၁၀။ ကိုယ့္ဘဝကို ေဖ့ဘြတ္ ဂိမ္း တီဗီခ်ည္းနဲ့ အခ်ိန္မကုန္ပါေစနွင့္။
မိမိဘဝအတြက္ အဓိပၸာယ္ျဖစ္ေစမည့္ အလုပ္ကို အခ်ိန္ပိုေပးပါ။
၁၁။ သူမ်ားပါးစပ္မွာ ကိုယ့္ဘဝမျဖစ္ပါေစနွင့္။ ကိုယ္ပိုင္စတိုင္ ကိုယ္္ပိုင္ဟန္ျဖင့္သာ ေနပါ။
၁၂။ အေလာတျကီး မလုပ္ပါနဲ့။ ဘဝကတိုသလို ေန့ေတြလေတြနွစ္ေတြက စားေနေသာေျကာင့္
အခ်ိန္တိုင္း ပီျပင္ေအာင္ လုပ္နိုင္ဖို့သာ အဓိကပါ။
၁၃။ တခ်ိန္လံုး စိုးရိ္္မ္ပူပန္ေနတာမ်ိဳး မျဖစ္ပါေစနွင့္။ တခါတေလ လူေတြက အပိုေသာကေတြကို
ယူတတ္သလို မလိုအပ္ပဲ စိုးရိမ္ေနတာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါသည္။
၁၄။ လူတိုင္းကို လိုက္ထိန္းခ်ဳပ္ဖို့ မျကိုးစားပါနွင့္။ လူတိုင္း တန္ဖိုးကိုယ္စီနွင့္ လြတ္လပ္ခြင့္
ရွိတယ္ဆိုတာ သိထားပါ။ Personal Space အျမဲထားပါ။
၁၅။ ကိုယ္သိကိုယ္တတ္သည္ ဆိုသည့္စိတ္ျကီးကို ေဖ်ာက္ပါ။ လူတိုင္းတမ်ိဳးစီ စြမ္းျကသည္။
၁၆။ သူမ်ား အထင္ျကီးေအာင္ တမင္တကာ မလုပ္ပါနွင့္။ ကိုယ့္ပံုစံအတိုင္း ေကာင္းမြန္လြတ္လပ္စြာ ေနပါ။
၁၇။ ကို္ယ့္ကို အဆိုးျမင္တတ္သည့္ လူေတြနွင့္ ေဝးေဝးေနပါ။
ကိုယ့္ကို အေကာင္းျမင္ အျပဳေဆာင္တတ္သည့္ လူနွင့္သာ ဆက္ဆံေပါင္းသင္းပါ။
၁၈။ သူမ်ားေျပာတိုင္း အားနာျပီး ေခါင္းမညိတ္ပါနွင့္။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ အျမဲသိထားပါ။
ကိုယ္မလုပ္နိုင္တဲ့ အရာဆိုတာ ဘယ္လိုအရာမ်ိဳးလဲဟူ၍။
၁၉။ ထိပ္ဆံုးျဖစ္ခ်င္စိတ္ျဖင့္ မျပိဳင္ဆိုင္ပါနင့္။ မိမိစိတ္ကိုသာ ထိပ္တန္းေရာက္ေအာင္ ထားပါ။
၂၀။ ဘဝရဲ့ အသစ္အသစ္ေသာ ေျခလွမ္းမ်ားကို စမ္းသပ္ဖို့ ပထမဆံုးေျခလွမ္းကို မေျကာက္ပါနွင့္။
ရတီ နတ္ပန္းခ်ီ အေသၤေခ်
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။