ရံႈးမွာေၾကာက္တဲ့စိတ္
ကၽြန္ေတာ္ ကားစတင္ေမာင္းတတ္ကာစတုန္းက ညဖက္ ေအးေအးေဆးေဆး ကားထြက္ေမာင္း ေလ့က်င့္ဖို႔ကို ရည္ရြယ္ခဲ့ပါတယ္။ ဒါနဲ႔ပဲ ကားေသာ့ယူ၊ အိမ္ေအာက္ကိုဆင္း၊ ကားထဲဝင္ထိုင္ၿပီး ကားေသာ့ကို ထိုးလိုက္တဲ့ခဏမွာပဲ ကၽြန္ေတာ့ရင္ထဲကို ဘယ္ကေရာက္လာမွန္းမသိတဲ့ “ေၾကာက္စိတ္” ေတြ ဝင္လာခဲ့ပါတယ္။ ဒီေၾကာက္စိတ္က ကားေမာင္းဖို႔ တစ္ဆင့္ၿပီးတစ္ဆင့္ လႈပ္ရွားေနတဲ့ ကၽြန္ေတာ့္ကို ရပ္တန္႔ ပစ္လိုက္ပါတယ္။
ျဖတ္ခနဲ ေပၚလာတဲ့ ေၾကာက္စိတ္ ရဲ႕ အေနာက္မွာ အေၾကာက္တရား ဦးစီးတဲ့ အေတြးအစဥ္အတန္းႀကီး ေတြးမိေနၿပီး ေသာ့ကို ဆြဲထုတ္လိုက္၊ ျပန္သြင္းလိုက္နဲ႔ ကားထဲမွာ ၄၅ မိနစ္ၾကာခဲ့ပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးေတာ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ကို လံုးဝ ခ်ပစ္လိုက္ပါတယ္။ အဲ့ဒါကေတာ့ ေသာ့ဆြဲထုတ္ၿပီး အိမ္ေပၚျပန္တက္ အိပ္ဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါေတာ့တယ္။
ကိုယ့္အျဖစ္ကို ကုိယ္ျပန္ေတြးမိၿပီး ၿပံဳးမိေပမယ့္ တကယ္တမ္း ကၽြန္ေတာ္တို႔ လုပ္မယ္ရည္ရြယ္ၿပီး မလုပ္ျဖစ္ေတာ့တဲ့ အထဲမွာ အေၾကာက္တရား ေၾကာင့္လည္း ပါဝင္တယ္ဆိုတာ သိလိုက္ရပါတယ္။ တစ္ခုခုမ်ား ျဖစ္မလား၊ ဒုကၡမ်ားေရာက္မလား၊ အဆင္ေရာေျပပါ့မလားနဲ႔ မေသခ်ာ မေရရာတဲ့ အေတြး ေဝဝါးမႈေတြကေန ေၾကာက္ရြံ႕စိတ္ေတြ ေပၚလာတာပဲျဖစ္ပါတယ္။
ဒီေၾကာက္စိတ္ေတြဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ယံုၾကည္မႈေတြကို ရိုက္ခ်ိဳးပစ္တတ္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ရင္ထဲကို သံသယေတြနဲ႔ ျပည့္ႏွက္ေစပါတယ္။ လူေတြေအာင္ျမင္ခ်င္ပါလ်က္နဲ
စာေရးဆရာ သန္းၾကြယ္သူေဌးႀကီးတစ္ဦးကေ
ေၾကာက္စိတ္ေတြအစား၊ ရဲရ င့္စိတ္ေတြ၊ သတိၱေတြ ေမြးထားရပါလိမ့္မယ္။ သံသယ အေတြးဆိုးေတြ ဖယ္ရွာၿပီး ယံုၾကည္မႈတိုးေစမယ့္ အေတြးေတြ၊ စကားလံုးေတြနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အားေပးၿပီး ရဲရင့္စိတ္ကို ျမွင့္တင္ရပါလိမ့္မယ္။ ေၾကာက္စိတ္ကို ပယ္ေဖ်ာက္ႏိုင္မယ္ နည္းေကာင္းတစ္ခု ေပးခဲ့ခ်င္ပါတယ္။ အဲ့ဒီနည္းေကာင္းေလးကေတာ့ “ ေၾကာက္တဲ့ အရာကို ေၾကာက္ေပမယ့္ ရင္ဆိုင္လိုက္ဖို႔” ျဖစ္ပါတယ္။
Let’s Fly Together!
ဖူးေက်ာ္ဇင္ (Future Wave)
ကၽြန္ေတာ္ ကားစတင္ေမာင္းတတ္ကာစတုန္းက ညဖက္ ေအးေအးေဆးေဆး ကားထြက္ေမာင္း ေလ့က်င့္ဖို႔ကို ရည္ရြယ္ခဲ့ပါတယ္။ ဒါနဲ႔ပဲ ကားေသာ့ယူ၊ အိမ္ေအာက္ကိုဆင္း၊ ကားထဲဝင္ထိုင္ၿပီး ကားေသာ့ကို ထိုးလိုက္တဲ့ခဏမွာပဲ ကၽြန္ေတာ့ရင္ထဲကို ဘယ္ကေရာက္လာမွန္းမသိတဲ့ “ေၾကာက္စိတ္” ေတြ ဝင္လာခဲ့ပါတယ္။ ဒီေၾကာက္စိတ္က ကားေမာင္းဖို႔ တစ္ဆင့္ၿပီးတစ္ဆင့္ လႈပ္ရွားေနတဲ့ ကၽြန္ေတာ့္ကို ရပ္တန္႔ ပစ္လိုက္ပါတယ္။
ျဖတ္ခနဲ ေပၚလာတဲ့ ေၾကာက္စိတ္ ရဲ႕ အေနာက္မွာ အေၾကာက္တရား ဦးစီးတဲ့ အေတြးအစဥ္အတန္းႀကီး ေတြးမိေနၿပီး ေသာ့ကို ဆြဲထုတ္လိုက္၊ ျပန္သြင္းလိုက္နဲ႔ ကားထဲမွာ ၄၅ မိနစ္ၾကာခဲ့ပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးေတာ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ကို လံုးဝ ခ်ပစ္လိုက္ပါတယ္။ အဲ့ဒါကေတာ့ ေသာ့ဆြဲထုတ္ၿပီး အိမ္ေပၚျပန္တက္ အိပ္ဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါေတာ့တယ္။
ကိုယ့္အျဖစ္ကို ကုိယ္ျပန္ေတြးမိၿပီး ၿပံဳးမိေပမယ့္ တကယ္တမ္း ကၽြန္ေတာ္တို႔ လုပ္မယ္ရည္ရြယ္ၿပီး မလုပ္ျဖစ္ေတာ့တဲ့ အထဲမွာ အေၾကာက္တရား ေၾကာင့္လည္း ပါဝင္တယ္ဆိုတာ သိလိုက္ရပါတယ္။ တစ္ခုခုမ်ား ျဖစ္မလား၊ ဒုကၡမ်ားေရာက္မလား၊ အဆင္ေရာေျပပါ့မလားနဲ႔ မေသခ်ာ မေရရာတဲ့ အေတြး ေဝဝါးမႈေတြကေန ေၾကာက္ရြံ႕စိတ္ေတြ ေပၚလာတာပဲျဖစ္ပါတယ္။
ဒီေၾကာက္စိတ္ေတြဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ယံုၾကည္မႈေတြကို ရိုက္ခ်ိဳးပစ္တတ္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ရင္ထဲကို သံသယေတြနဲ႔ ျပည့္ႏွက္ေစပါတယ္။ လူေတြေအာင္ျမင္ခ်င္ပါလ်က္နဲ
စာေရးဆရာ သန္းၾကြယ္သူေဌးႀကီးတစ္ဦးကေ
ေၾကာက္စိတ္ေတြအစား၊ ရဲရ င့္စိတ္ေတြ၊ သတိၱေတြ ေမြးထားရပါလိမ့္မယ္။ သံသယ အေတြးဆိုးေတြ ဖယ္ရွာၿပီး ယံုၾကည္မႈတိုးေစမယ့္ အေတြးေတြ၊ စကားလံုးေတြနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အားေပးၿပီး ရဲရင့္စိတ္ကို ျမွင့္တင္ရပါလိမ့္မယ္။ ေၾကာက္စိတ္ကို ပယ္ေဖ်ာက္ႏိုင္မယ္ နည္းေကာင္းတစ္ခု ေပးခဲ့ခ်င္ပါတယ္။ အဲ့ဒီနည္းေကာင္းေလးကေတာ့ “ ေၾကာက္တဲ့ အရာကို ေၾကာက္ေပမယ့္ ရင္ဆိုင္လိုက္ဖို႔” ျဖစ္ပါတယ္။
Let’s Fly Together!
ဖူးေက်ာ္ဇင္ (Future Wave)
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။