Facebook မစြဲလမ္းေတာ့လွ်င္ ရရွိလာမည့္ေကာင္းက်ိဳး (၁၀)ခု

Myat Soe Htun

Facebook မစြဲလမ္းေတာ့လွ်င္ ရရွိလာမည့္ေကာင္းက်ိဳး (၁၀)ခု

Social Network ေတြၿဖစ္တဲ့ Facebookတို႔ Twitterတို႔ဆိုတာ လူေတြနဲ႔ဆက္ဆံရာမွာ၊ မိတ္ေဆြအသစ္ေတြရွာေဖြရာမွာ အသံုး၀င္ ေကာင္း၀င္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့လူတိုင္းေတာ့ အဲ့လိုုအက်ိဳးရွိရွိ အသံုးခ်မေနၾကပါဘူး။ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားအတြက္ Facebook ကို Checkတာဟာ အလုပ္တစ္ခုလိုေတာင္ၿဖစ္လာေနပါၿပီ။ တစ္ခ်ိဳ႕ ေသာလူေတြက Likesရဖို႔အတြက္ Postေတြတင္ၾကတယ္။ အၿခား သူေတြဘာလုပ္ေနမလဲ Facebookေပၚမွာၾကည့္မယ္။ ဘယ္ေနရာ မွာဘာၿဖစ္ေနလဲၾကည့္မယ္။ ဂိမ္းေဆာ့မယ္။ အစရွိသၿဖင့္ Facebook ကိုအသံုးၿပဳေနၾကပါတယ္။ ၿမန္မာၿပည္မွာကလည္း အင္တာနက္ဆိုတာကို Gtalk, Facebook, Viberနဲ႔စသိၿပီး သံုးၾက တာမ်ားပါတယ္။
ဒီေတာ့အခ်ိန္ေတြၿဖဳန္းေနလို႔ ၿဖဳန္းမွန္းမသိ ေအာင္ကို Facebookသံုးၾကပါတယ္။ သင္ေရာအဲ့ဒိအထဲ ပါေနၿပီ လား? ဒါဆိုရင္ေတာ့ သင္ရပ္တန္းကရပ္သင့္ပါၿပီ။ သင္ Facebook ကို ခနခနသံုးမေနဘူးဆိုရင္ ၿဖစ္လာနုိင္မယ့္အခ်က္ (၁၀) ခ်က္ ကိုေဖာ္္ၿပေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁)သင့္ဘ၀ၿပန္လည္အသက္၀င္လာလိမ့္မယ္။

"ၿပန္လည္အသက္၀င္လာမယ္"ဆိုတဲ့စကားကို သံုးရတာ အေၾကာင္းရွိပါတယ္။ သင္ Facebook ကို ၾကည့္တဲ့အၾကိမ္ေရ ကိုၿပန္တြက္ဖူးပါသလား? တစ္ေန႔မွာ၂၄နာရီရွိပါတယ္။ ၈နာရီက အိပ္ပါတယ္။ ၈နာရီကအလုပ္လုပ္ပါတယ္။ က်န္တဲ့၈နာရီမွာေရာ ဘယ္ႏွၾကိမ္ေလာက္ Facebookကို ၾကည့္ပါသလဲ? တေနကုန္ အလုပ္မွာလည္း Facebookၾကည့္တယ္၊ က်န္တဲ့ ၈နာရီမွာလည္း Facebookၾကည့္တယ္ဆိုရင္ သင့္ရဲ့ေနစဥ္ဘ၀က ရွင္သန္ေသး ရဲ့လား ၿပန္စဥ္းစားဖုိ႔လိုပါၿပီ။ Facebook မေပၚခင္တုန္းကေရာ သင္ဘာလုပ္ခဲ့လဲ ၿပန္စဥ္းစားပါ။ သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ဖုန္းေၿပာမယ္၊ သူငယ္ခ်င္းသို႔မဟုတ္ မိသားစုနဲ႔ မုန္႔သြားစားမယ္၊ သို႔မဟုတ္ တစ္ေယာက္ထဲရုပ္ရွင္ၾကည့္မယ္၊သို႔မဟုတ္စာဖတ္မယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ သင္၀ါသနာပါတာ တစ္ခုခုလုပ္မယ္။ တစ္ခုခုေတာ့သင္လုပ္ ခဲ့မွာပါ။ တစ္ခ်ိဳ႕ကFacebookကို အလကားသံုးတာ မဟုတ္ဘူး၊ Facebookေပၚမွာစာဖတ္တယ္လို႔ဆုိပါတယ္။ ဟုတ္ပါတယ္ Facebookေပၚမွာအဲ့လိုအက်ိဳးရွိတာေတြလုပ္တာကိုေတာ့ အားေပး ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သင္တကယ္ေရာစာအၾကာၾကီးဖတ္ၿဖစ္လို႔လား? More….ဆိုတဲ့ေနရာကိုနွိပ္လိုက္လို႔ စာၾကီးကရွည္ေနရင္ သင္ဖတ္ၿဖစ္လို႔လား? သတင္းတိုတိုေလးေတြပဲသင္ဖတ္ၿဖစ္တာမ်ားပါလိမ့္မယ္။ သင္ Facebookကိုခဏခဏစိတ္ေရာက္ေနခ်ိန္မွာ သင္အစာေကြ်းမွာ ကိုေစာင့္ေနတဲ့ သင့္ရဲ့ေခြးေလးလဲရွိခ်င္ရွိမယ္။ ဒါမွမဟုတ္ သင္နဲ႔ အတူတူ တစ္ေနရာရာသြားခ်င္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းလည္းရွိခ်င္ရွိမယ္။ သင့္ရဲ့ Social ပိုင္းေကာင္းလာတယ္လို႔ သင္ထင္ေကာင္းထင္ နုိင္ေပမယ့္ တကယ္တမ္းကသင္အတုအေယာင္ေလာက တစ္ခုမွာ ေပ်ာ္ေနတာပါ။ Englishစာလံုးေလးလံုးနဲ႔ေပါင္းထားတဲ့ Like ဆိုတဲ့စာလံုးမွာ သင္ေပ်ာ္၀င္ေနတာပါ။သင့္ေဘးက သင့္အေပၚ ေမတၱာ ရွိတဲ့အရာအားလံုး၊ သင့္အတြက္တကယ္ အက်ိဳးရွိတဲ့အရာ အားလံုးကိုသင္ေမ့ေနတာပါ။ သင္တစ္ေနရာရာကိုသြားရင္ေတာင္ သင့္ဖုန္းေလးကိုတၾကည့္ၾကည့္နဲ႔ၿဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။ Facebookခဏခဏသံုးေနတာကိုရပ္ၿပီး ပတ္၀န္းက်င္ကို တစ္ခါ ေလာက္ ေစ့ေစ့စပ္စပ္ေလးၾကည့္လိုက္ပါ။ သင္အမ်ားၾကီးတိုးတက္ လာလိမ့္မယ္။ သင့္ရဲ့သူငယ္ခ်င္းအရင္းေတြအတြက္၊ သင့္ရဲ့မိသားစု အတြက္ Likeထက္ပိုၿပီး အဓိပၸါယ္ရွိတဲ့အရာေတြကို လုပ္ၾကည့္ လိုက္ပါ။

(၂)အလုပ္ေတြပိုၿပီးလာလိမ့္မယ္။

ဘေလာ့ဂါတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ကြ်န္ေတာ္တို႔အေတြ႔အၾကံဳကို ေၿပာ ၿပပါ့မယ္။ ကြ်န္ေတာ္က အင္တာနက္ကို အခ်ိန္ၿပည့္သံုးရပါတယ္။ စာေတြကိုအင္တာနက္ကေန ရွာေဖြၿပီးဖတ္ရႈရပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ့္ ရဲ့ အၾကီးမားဆံုးရန္သူကေတာ့ Social Mediaပါပဲ။ စာဖတ္လိုက္ Facebookကိုၾကည့္လိုက္္နဲ႔ အလုပ္ေပၚအာရံုစူးစိုက္မႈ အားနည္း လာပါတယ္။ Facebook ကိုခဏေလးဆိုၿပီးၾကည့္ရာကေန ၁၅မိနစ္ေလာက္ ၾကည့္ၿဖစ္တဲ့အခါၾကည့္ၿဖစ္သြားပါတယ္။ အဲဒိအခါ မွာ ကြ်န္ေတာ့္ရဲ့ Productivity ကသိသိသာသာက်သြားပါတယ္။ စာဖတ္ေနရင္းနဲ႔ Facebookကိုၾကည့္ခ်င္စိတ္ေတြေပၚလာပါတယ္။ အလုပ္မၿပီးတဲ့အတြက္ stressမ်ားလာပါတယ္။ အရာရာ အဆင္မ ေၿပေတာ့ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့အခ်ိန္မီပဲ ကြ်န္ေတာ္ေၿဖရွင္းနိုင္ခဲ့ပါတယ္။ ေန႔တစ္ေန႔ရဲ့ဘယ္အခ်ိန္မွာ Facebookကုိဖြင့္မယ္ဆိုတာ ကို အခ်ိန္ဇယား လုပ္လုိက္ပါတယ္။ အဲ့ဒိေနာက္ပိုင္း အလုုပ္ေတြပိုၿပီး လာပါတယ္။ Stressေတြလည္း နည္းလာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အလုပ္ခ်ိန္မွာ Facebookသုံးတာကိုၿဖစ္နုိင္ရင္ ေရွာင္ရွားပါ။ မေရွာင္ရွားနုိင္ရင္ အခ်ိန္တစ္ခုသတ္မွတ္ၿပီး သံုးပါ။ သင့္အလုပ္ ေတြပိုၿပီးလာပါလိမ့္မယ္။

(၃)အၿခားအရာေတြမွာ အာရံုစူးစိုက္မႈပိုေကာင္းလာပါလိမ့္မယ္။

Facebook ကတက္လာမယ့္ Update Statusေတြကို မအိပ္ဘဲ ရူးရူးမိုက္မိုက္ေစာင့္ဖူးပါသလား? အဲဒိအခ်ိန္ေတြကို အၿခားမွာ သံုးဖုို႔ေရာ စဥ္းစားဖူးပါသလား? အဲ့ဒိ New Statusေတြတက္တာကို ေစာင့္ေနတဲ့ မိနစ္၃၀ေလာက္ကို စာအုပ္ဖတ္ဖို႔ၿဖစ္ၿဖစ္ စဥ္းစားဖူး ပါသလား? စာအုပ္ဖတ္တာၿဖစ္ၿဖစ္၊ မနက္ပိုင္းမွာဆိုလည္း ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာၿဖစ္ၿဖစ္တစ္ခုခုလုပ္ၾကည့္ပါ။ အၿခားအရာေတြေပၚမွာသင့္ရဲ့အာရံုစူးစုိုက္မႈပိုမို ေကာင္းလာ ပါလိမ့္မယ္။

(၄)သင့္သူငယ္ခ်င္းအစစ္ေတြက ဘယ္သူေတြလဲဆိုတာ သင္သိ လာပါလိမ့္မယ္။
Facebookေပၚမွာခင္ရတာအရမ္းလြယ္ကူပါတယ္။ လူေတြရဲ့ postsေတြကို likeေပး commentေပးတယ္ဆိုတာ ေၿပာပေလာက္ ေအာင္ အခ်ိန္မကုန္ပါဘူး။ သင္Facebook မသံုးဘဲေနၾကည့္ လိုက္ပါ။ သင့္ကိုဘယ္ႏွစ္ေယာက္ေလာက္ ဖုန္းဆက္မလဲ၊ သင္နဲ႔ အၿပင္မွာဘယ္သူကေတြ႔ၿပီး မုန္႔အတူတူစားမလဲ ေစာင့္ၾကည့္ လိုက္ပါ။ သင့္သူငယ္ခ်င္းအစစ္ေတြ ေပၚလာပါလိ့မ္မယ္။

(၅)သင္စြဲလမ္းခဲ့ဖူးတဲ့ Likeဆိုတာ ဘာမွတကယ့္ဘ၀မွာ သံုးမရဘူးဆို
တာသင္သိလာလိမ့္မယ္။

Facebookေပၚမွာ Likeတယ္ဆိုတာတကယ္ေတာ့ Likeရဲ့ Meaning ေတာင္ေပ်ာက္ေနပါၿပီ။ ဓာတ္ပံုမၿမင္ရပဲနဲ႔လည္း Likeခ်င္ Likeမယ္။ Likeၿပန္ရခ်င္လို႔ Likeတာလည္းၿဖစ္ခ်င္ၿဖစ္မယ္။ တာ၀န္ ၀တၱရား အရလုပ္ေပးတဲ့အရာ တစ္ခုေတာင္ၿဖစ္ေနပါၿပီ။ ဒါေပမဲ့လူ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက အဲ့ဒါကိုမၿမင္နုိင္ၾကဘူးၿဖစ္ေနၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္Facebookနဲ႔နည္းနည္းခြဲေနၾကည့္လိုက္ပါ။ Facebookေပၚက Likeဆိုတာဘာမွမဟုတ္ဘူးဆိုတာ သင္သိလာ ပါလိမ့္မယ္။

(၆)လက္ေတြ႔ဘ၀မွာ ပိုၿပီးေအာင္ၿမင္လာလိမ့္မယ္။

Facebookကေပးတဲ့အဓိကၿပသနာကေတာ့ ဘယ္ေတာ့မွ Facebookေပၚမွာလုပ္စရာေတြမကုန္သြားတာပါပဲ။ ၾကည့္စရာ အသစ္ေတြ၊ Likeစရာအသစ္ေတြ သူငယ္ခ်င္းအသစ္ေတြ၊ commentေပးစရာေတြ၊ Shareစရာေတြနဲ႔ သံသရာလည္ေနတာပါ။ ဒါေပမဲ့ အၿပင္လက္ေတြ႔ဘ၀မွာေတာ့ သင္ၿပီးေၿမာက္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္နုိင္တာေတြအမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ စာအုပ္တစ္အုပ္ကိုၿပီးေအာင္ဖတ္နိုင္ပါတယ္။ ဥယ်ာဥ္ေလးတစ္ခု ၿပီးေၿမာက္ေအာင္ အပင္စိုက္နိုင္ပါတယ္။ ပန္းကန္ေတြ ကူေဆး ေပးနုိင္ပါတယ္။ Facebookကေန ခဏထြက္ၿပီး အၿပင္ဘ၀မွာ တစ္ခုခုၿပီးေၿမာက္ေအာင္လုပ္ေဆာင္ၾကည့္ပါ။

(၇)Facebook မလိုလားအပ္တဲ့ၿပသနာေတြ ေအးသြားပါလိမ့္မယ္။

Facebook သံုးတဲ့သူတိုင္းအတြက္ သင့္ကိုေစာင့္ၾကည့္ေနတဲ့သူ ရွိနိုင္ပါတယ္။ အထူးသၿဖင့္ သင္ကမိန္းကေလးၿဖစ္ရင္ေပါ့။ သင့္ရဲ့ ဓာတ္ပံုေတြ၊ သင္ရဲ့စိတ္ထဲက လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ေတြအားလံုးကို အလြယ္တကူသိနုိင္ပါတယ္။ သင္က Privacy Setting ကုိၿမွင့္ထား ေပမယ့္ Privacy Setttingမၿမွင့္ထားတဲ့ သင့္ရဲ့သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္က သင့္ကို"မနက္ၿဖန္ Junction Sqare သြားၾက မယ္လို႔" tagထားတယ္ဆိုပါဆို႔။ သင့္ကိုေစာင့္ၾကည့္ေနတဲ့သူက သင္နဲ႔ Friend ၿဖစ္မေနဘူးဆိုရင္ေတာင္ သင့္သူငယ္ခ်င္းက တစ္ဆင့္သိနုိင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့သင့္ကိုေႏွာက္ယွက္ခ်င္တဲ့သူက သင္မနက္ၿဖန္ဘယ္သြားမလဲ သိသြားၿပီေပါ့။ ဒါေပမဲ့ သင္ Facebookနဲ႔ ခပ္ခြာခြာေနရင္ေတာ့ အဲ့ဒိလိုၿပသနာေတြၾကံဳေတာ့ မွာမဟုတ္ပါဘူး။

(၈)သင့္ကိုယ္သင္ပိုၿပီး အေကာင္းၿမင္လာလိမ့္မယ္။

ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္ေတြအရေတာ့ Facebookက လူေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားကို စိတ္ဒုကၡေပးေလ့ရွိပါတယ္တဲ့။ သင္postတစ္ခုတင္လို႔ Likeနည္းတဲ့အခါ၊ သင့္ပုံတင္လိုက္လို႔ Likeနည္းတဲ့အခါ၊ သင့္ကိုယ္သင္ယံုၾကည္မႈေတြပါက်ဆင္းလာတတ္ပါတယ္။ သင့္ကို စိတ္ဓာတ္က်လာေစပါတယ္။ ခနေလာက္ Facebook နဲ႔ေ၀းေ၀း ေနၾကည့္လိုက္ပါ။ သင့္ကိုယ္သင္ပိုၿပီး အေကာင္းၿမင္လာပါလိမ့္ မယ္။

(၉)သင္ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ပစၥည္းေတြနဲ႔ပက္သက္ၿပီး ပိုမိုအေကာင္း ၿမင္ လာလိမ့္မယ္။
ဂ်ာမနီႏိုင္ငံမွာ ၿပဳလုုပ္ခဲ့တဲ့ စစ္တမ္းတစ္ခုအရေတာ့ Facebook အသံုးၿပဳသူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ာဟာ၀န္တိုစိတ္ေတြ မ်ားလာၾကပါ တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ Facebookေပၚမွာသူမ်ားေတြတင္ထားတဲ့ အရာေတြကိုၾကည့္ၿပီး မနာလိုၿဖစ္လာၾကပါတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ သူမ်ားေတြတင္ထားတဲ့ဖုန္းအသစ္ပံု၊ ကားအသစ္ပံု၊ အိမ္အသစ္ ပံုေတြ၊ ခ်စ္သူေတြတြဲရိုက္ထားတဲ့ပံုေတြ၊ မိသားစုေတြေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ ပံုေတြကိုၾကည့္ၿပီး တစ္ခ်ိဳ႕ကမနာလိုၿဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ Facebook ဆိုတာအရမ္းၾကြားလို႔ေကာင္းတဲ့အရာၿဖစ္တာေၾကာင့္ လူေတြကေတာ့ၾကြားေနမွာပါပဲ။ ဒီေတာ့ သင္အဲဒိလိုမနာလိုမႈ ေတြရွိတယ္ဆိုရင္ Facebookကေန ခနေလာက္ထြက္ၿပီး သင့္မွာ ရွိတဲ့ အရာေတြကိုတန္ဖိုးထားၾကည့္လိုက္ပါ။

(၁၀)Facebook ဆိုတာေၾကာ္ၿငာေတြ အမ်ားၾကီးၿမင္နုိင္တဲ့ ေနရာ တစ္ခုထက္မပိုဘူးဆိုတာ သင္နားလည္လာလိမ့္မယ္။

Facebookက သင္ၾကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့အရာေတြကို မွတ္သား ထားၿပီး သင္ၾကိဳက္ေလာက္မယ့္ အရာေတြကိုသင္ၿမင္ရေအာင္ ခဏခဏေဖာ္ၿပေပးေနတာပါ။Facebookကတကယ္ေတာ့ သင့္ကို Data အၿဖစ္အသံုးခ်ၿပီး စီးပြားေရးလုပ္ေနတာပါ။ ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔ လိုအပ္တာထက္ပိုၿပီး Facebookကိုမသံုးစြဲပါနဲ႔။ ကြ်န္ေတာ္က Facebookကို ၿပစ္တင္ရႈတ္ခ်ေနတာမဟုတ္ပါဘူး။ Social Media ဆိုတာတစ္ခ်ိန္ကအရမ္းေကာင္းတဲ့ ရည္ရြယ္တစ္ခုနဲ႔ ၿဖစ္ေပၚ လာခဲ့တာပါ။ ဒါေပမဲ့အခုေတာ့သင္ေရာ၊ ကြ်န္ေတာ္ေရာ Social Media ေတြကိုယ္တိုင္ေရာ မူရင္းရည္ရြက္ခ်က္ၿဖစ္တဲ့ မိ္တ္ေဆြ ေကာင္းအသစ္ေတြရရွိဖို႔ဆိုတာကို ေမ့ေနၾကပါၿပီ။ Facebook ဆိုတာ အလုပ္တစ္ခု၊ စီးပြားေရးတစ္ခု၊စြဲလမ္းမႈတစ္ခု ၿဖစ္လာပါၿပီ။ Facebookကေန ေကာင္းတဲ့အခ်က္ေတြအမ်ားၾကီးရပါတယ္လို႔ သင္ထင္ရင္ေတာ့ ေကာင္းက်ိဳးနဲ႔ ဆိုးက်ိဳးကို စိတ္ေအးေအး ေလးထားၿပီး ႏႈိင္းယွဥ္ၾကည့္လုိက္ပါအံုး။ Facebookကို ထာ၀ရ မသံုးဖို႔ ဆိုလိုတာမဟုတ္ပါဘူး။ အက်ိဳးရွိေအာင္ပဲသံုးၿပီး သင့္ရဲ့ အခ်ိန္အမ်ားစုကို အေရးမၾကီးတဲ့ကိစၥေတြမွာမၿဖဳန္းဖို႔ ေၿပာခ်င္ တာပါ။

Credit: မိုးရွင္း(I.M.T)