လူငယ္ႏွင့္ပတ္၀န္းက်င္

 

Eternal Light Magazine

 

#လူငယ္ႏွင့္ပတ္၀န္းက်င္
#ေနဘုန္းလတ္

ကေလးငယ္ဆိုတဲ့ အသက္အရြယ္ အပိုင္းအျခားတစ္ခုကို ေက်ာ္လာၿပီးတဲ့ေနာက္မွာေတာ့ လူငယ္ဆိုတဲ့ အပိုင္းအျခားထဲကို ၀င္လာပါၿပီ။ မိမိကုိယ္မိမိ တာ၀န္မယူႏုိင္ေသးတဲ့အခ်ိန္၊ မိမိရဲ႕ပတ္၀န္းက်င္ကို မိမိကုိယ္တုိင္ မေရြးခ်ယ္ႏုိင္ေသးတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ မိဘေတြနဲ႔ ေဆြမ်ဳိးအသိုင္းအ၀ိုင္းေတြရဲ႕ အခန္းက႑က အေရးပါတဲ့ အေနအထားမွာ ရွိေနပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကေလးငယ္ေတြ အသက္ႀကီးလာၿပီး ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ လူငယ္ျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ မိဘနဲ႔ ေဆြမ်ဳိးအသိုင္းအ၀ိုင္းတို႔ရဲ႕ တာ၀န္ယူလိုမႈနဲ႔ လူငယ္ေတြရဲ႕ မိမိကုိယ္မိမိ တာ၀န္ယူခ်င္မႈၾကားမွာ ပဋိပကၡတခ်ဳိ႕ ရွိလာတတ္ပါတယ္။ ကေလးငယ္အျဖစ္ကေန လူငယ္ဘ၀ကို တေရြ႕ေရြ႕ခ်ဥ္းကပ္လာခ်ိန္မွာေတာ့ မိဘနဲ႔ ေဆြမ်ဳိးအသိုင္းအ၀ိုင္းေတြအေနနဲ႔ မိမိတို႔ရဲ႕တာ၀န္ယူမႈကို လူငယ္ေတြအေနနဲ႔ သူတို႔ကိုယ္သူတို႔ တာ၀န္ယူႏုိင္မႈဆီေရာက္သြားေအာင္ တျဖည္းျဖည္း ကူးေျပာင္းေပးသင့္ပါတယ္။ လူငယ္ေတြအေနနဲ႔ကလည္း မိမိအေပၚ မိမိနဲ႔ထိစပ္ေနေသာ ပတ္၀န္းက်င္တစ္ခုက သက္ေရာက္လာတဲ့ သက္ေရာက္မႈေတြကို မွန္မွန္ကန္ကန္နဲ႔ လက္ခံတံု႕ျပန္မႈေတြ လုပ္ႏုိင္ဖို႔အတြက္ စိတ္ခံအားတစ္ခုေတာ့ ရွိေနဖို႔ လိုပါလိမ့္မယ္။ ခႏၶာကိုယ္ေပၚက်ေရာက္လာမယ့္ ေရာဂါပိုးမႊားေတြအတြက္ ကိုယ္ခံအားေကာင္းေနဖို႔လိုသလို မိမိရဲ႕ စိတ္သႏၲာန္အေပၚက်ေရာက္လာႏိုင္တဲ့ Virus ေတြကို ခုခံတြန္းလွန္ဖို႔အတြက္ စိတ္ခံအားေကာင္းေနဖို႔ လိုပါတယ္။

#သိမွတ္မႈအစုအေ၀း
လူတုိင္းလူတုိင္းဟာ မိမိရဲ႕ သိမွတ္မႈအစုအေ၀း (Mindset) ကို ကိုယ္တုိင္တည္ေဆာက္ၾကရပါတယ္။ တခ်ဳိ႕က်ေတာ့ စနစ္တက်တည္ေဆာက္ၿပီး တခ်ဳိ႕ေတြက်ေတာ့ မသိလုိက္မသိဘာသာပဲ တည္ေဆာက္ၾကပါတယ္။ သိသိ မသိသိ ကၽြန္ေတာ္တို႔အားလံုးမွာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ကိုယ္တုိင္ တည္ေဆာက္ထားတဲ့ သိမွတ္မႈအစုအေ၀း (Mindset)တစ္ခုစီ ရွိၾကပါတယ္။ ဘယ္လိုတည္ေဆာက္သလဲဆိုေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ၾကံဳေတြ႕ခဲ့ရတဲ့ပတ္၀န္းက်င္ေတြ၊ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ျဖတ္သန္းခဲ့ရတဲ့ျဖတ္သန္းမႈေတြ၊ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဖတ္မွတ္ေလ့လာဖူးတဲ့ အသိပညာ၊ အတတ္ပညာေတြ၊ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဆံုေတြ႕ေပါင္းေဖာ္ဖူးၾကတဲ့လူေတြ၊ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ဘ၀အေတြ႕အၾကံဳေတြထဲကရတဲ့ အုတ္ခ်ပ္၊ သဲပြင့္၊ သြပ္တို႔၊ သံတို႔နဲ႔ အလားသဏၭာန္တူေသာ သိမွတ္မႈေတြနဲ႔ Mindset ေတြကို တည္ေဆာက္ၾကပါတယ္။ ငယ္ရြယ္စဥ္အခ်ိန္မွာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ စိတ္ခံအားနည္းတဲ့သူေတြမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ အဲဒီ Mindset ဟာ တစ္စံုတစ္ရာခုိင္မာမႈမရွိေသးတဲ့ အေနအထားျဖစ္တာေၾကာင့္ ပတ္၀န္းက်င္ကေပးတဲ့ သိမွတ္မႈေတြက မိမိကို လႊမ္းမိုးၿပီး မိမိရဲ႕စိတ္မွာ အေျပာင္းအလဲ တစ္စံုတစ္ရာ ျဖစ္သြားတာမ်ဳိးေတြ ရွိတတ္ပါတယ္။ ရွင္းရွင္းေျပာရရင္ ပတ္၀န္းက်င္ကေန ကိုယ့္ကို ေျပာင္းလဲပစ္လိုက္တာပါ။ ပတ္၀န္းက်င္က ျပဳလုပ္သူ(Subject) ျဖစ္ၿပီး ကိုယ္က အျပဳခံ(Object) သေဘာမ်ဳိးပါ။

#စိတ္ခံအားေကာင္းၾကေစခ်င္ပါတယ္
ေနာက္ပိုင္း အတုိင္းအတာတစ္ခုအထိ အရြယ္ေရာက္လာၿပီး မိမိမွာ မိမိကိုယ္တုိင္တည္ေဆာက္ထားေသာ၊ အေျခခိုင္ေသာသိမွတ္မႈ အစုအေ၀း(Mindset) တစ္ခုရွိလာတဲ့အခါမ်ဳိး၊ ၿပီးေတာ့ စိတ္ခံအားတစ္ခု ပိုင္ပိုင္ႏုိင္ႏုိင္ တည္ေဆာက္ထားႏုိင္ၿပီး ျဖစ္တဲ့အခါမ်ဳိးေတြမွာေတာ့ ပတ္၀န္းက်င္ကေပးတဲ့ သိမွတ္မႈေတြရဲ႕ လႊမ္းမိုးမႈကို အလြယ္တကူမခံေတာ့ဘဲ ခ်ိန္ထိုးစဥ္းစားမႈေတြ၊ တန္ျပန္ေမးခြန္းထုတ္မႈေတြ၊ အသစ္ရွာေဖြမႈေတြကို လုပ္ႏုိင္လာပါတယ္။ တကယ္လို႔ ပတ္၀န္းက်င္ကေပးတဲ့ သိမွတ္မႈမွာ ကိုယ္လက္ခံႏုိင္စရာပါရင္လည္း ကိုယ့္သိမွတ္မႈထဲ ေပါင္းထည့္လုိက္ပါတယ္။ ကိုယ္ ျငင္းပယ္စရာပါရင္လည္း လက္မခံဘဲ ျပတ္ျပတ္သားသား ျငင္းဆန္လိုက္ပါတယ္။ ပတ္၀န္းက်င္ရဲ႕သိမွတ္မႈဟာ မျဖစ္သင့္ဘူးလို႔ ျမင္လာရင္လည္း ကိုယ့္ရဲ႕စိတ္ခံအားကို အေျချပဳၿပီး ပတ္၀န္းက်င္ရဲ႕ သိမွတ္မႈကို ျပန္ၿပီးေတာ္လွန္ေျပာင္းလဲပစ္ႏုိင္ဖို႔ ႀကိဳးစားပါေတာ့တယ္။ ကိုယ္ဟာ အျပဳခံ(Object) သက္သက္မဟုတ္ေတာ့ဘဲ လိုအပ္ရင္ ျပဳလုပ္သူ (Subject) ေနရာ၀င္ယူၿပီး ပတ္၀န္းက်င္ကိုပါ ေျပာင္းလဲပစ္ႏုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားသူအျဖစ္ ရပ္တည္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လူနဲ႔ သူ႔ရဲ႕ပတ္၀န္းက်င္ဟာ အျပန္အလွန္ သက္ေရာက္မႈေတြကို Vise Visa သေဘာမ်ဳိး ေပးေနပါတယ္။ အျခားသူေတြဟာ မိမိရဲ႕ပတ္၀န္းက်င္ျဖစ္ၿပီး မိမိကိုယ္တုိင္ဟာလည္း အျခားသူေတြရဲ႕ပတ္၀န္းက်င္ ျဖစ္ေနတယ္ဆုိတာကို သတိခ်ပ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ အခုလို နည္းပညာေခတ္ႀကီးထဲမွာ ပတ္၀န္းက်င္ေပါင္းမ်ားစြာက မိမိရဲ႕စိတ္ကို သိမွတ္မႈေပါင္းမ်ားစြာနဲ႔ ထိုးေဖာက္သြတ္သြင္းဖို႔ ႀကိဳးစားၾကတာကို ေခတ္လူငယ္တုိင္း ၾကံဳၾကရမွာပါ။ ပတ္၀န္းက်င္ ပံုသြင္းသမွ် အမ်ားအလုိက် ပံုလုိက္ေျပာင္းေပးရတဲ့ ဖေယာင္း႐ုပ္လို လူေတြမျဖစ္ေစဖို႔ လူငယ္ေတြကို စိတ္ခံအားေကာင္းၾကေစခ်င္ပါတယ္။

#မိမိရဲ႕စိတ္ဟာမိမိရဲ႕ပတ္၀န္းက်င္ေကာင္း
ကိုယ့္အနားမွာ ဘယ္သူမွမရွိတဲ့အတြက္ ကိုယ့္မွာပတ္၀န္းက်င္ မရွိဘူးလို႔ ေျပာလို႔မရပါဘူး။ မိမိေဘးမွာ သစ္ပင္ေလးတစ္ပင္၊ ပုရြက္ဆိတ္ေလးတစ္ေကာင္၊ စမ္းေခ်ာင္းေလးတစ္ခု၊ ဂစ္တာေလးတစ္လက္ စသျဖင့္ ရွိေနတာေတြဟာလည္း မိမိရဲ႕ ပတ္၀န္းက်င္ေတြပဲလုိ႔ မွတ္ယူသင့္ပါတယ္။ အဲဒီလို သဘာ၀ပတ္၀န္းက်င္ေတြအတြက္လည္း မိမိဟာ ပတ္၀န္းက်င္ေကာင္းတစ္ခုျဖစ္ဖို႔ ႀကိဳးစားၾကသင့္ပါတယ္။ ေနာက္ဆံုး ကိုယ့္အနားမွာ ဘာဆိုဘာမွမရွိဘဲ အခန္းက်ဥ္းတစ္ခုတည္းမွာ ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္း ရွိေနၿပီဆုိရင္ေတာင္ မိမိနဲ႔အတူ မိမိရဲ႕စိတ္ ရွိေနေသးတယ္ဆိုတာကို သတိရေစခ်င္ပါတယ္။ မိမိရဲ႕စိတ္ဟာလည္း မိမိအတြက္ ပတ္၀န္းက်င္ေကာင္းတစ္ခု ျဖစ္သင့္ပါတယ္။ စိတ္နဲ႔ကိုယ္ ရန္ျဖစ္ၿပီး စိတ္ေထာင္းကိုယ္ေၾက ျဖစ္ေနၾကတဲ့သူေတြကို ေတြ႕ဖူးၾကမယ္ ထင္ပါတယ္။

#မိမိကုိယ္မိမိပ်ဳိးေထာင္ၾကေစခ်င္ပါတယ္
ေနာက္ဆံုးအေနနဲ႔ ေျပာခ်င္တာကေတာ့ လူငယ္ေတြအေနနဲ႔ ပတ္၀န္းက်င္ရဲ႕ ဆိုးသြမ္းေသာသက္ေရာက္မႈေတြမွာ ဘ၀ပ်က္ရေလာက္တဲ့အထိ ျဖစ္မသြားရေအာင္ မိမိရဲ႕ကိုယ္ပိုင္စိတ္ခံအားတစ္ခုကို ပိုင္ပိုင္ႏုိင္ႏုိင္ တည္ေဆာက္ထားၾကေစခ်င္ပါတယ္။ လိုအပ္ရင္ ဆိုးရြားေသာပတ္၀န္းက်င္ကို ေကာင္းေသာအေနအထား တစ္ခုေရာက္ေအာင္ ေျပာင္းလဲပစ္ႏုိင္စြမ္းေသာ လူစြမ္းေကာင္းေတြ ျဖစ္လာတဲ့အထိ မိမိကုိယ္မိမိ ပ်ဳိးေထာင္ၾကေစခ်င္ပါတယ္။ အိႏိၵယေခါင္းေဆာင္ႀကီး ေန႐ူးေျပာဖူးတဲ့ စကားတစ္ခြန္းရွိပါတယ္။ “ေခတ္ကာလႀကီးက မေကာင္းဘူး။ ဟုတ္တယ္ ... ဒါေပမဲ့ အဲဒါကို ပိုေကာင္းေအာင္လုပ္ဖို႔ အဲဒီေနရာမွာ မင္းရွိေနတယ္ (The time is bad. Well, but you are there to make it better)”တဲ့။ လူငယ္ေတြ မိမိကုိယ္မိမိ ေကာင္းေသာပတ္၀န္းက်င္ေတြအျဖစ္ ပ်ဳိးေထာင္ၾကရင္း မေကာင္းေသာပတ္၀န္းက်င္ေတြထဲကို ေျပာင္းလဲအစားထိုးႏုိင္ၾကပါေစ။

ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကို ျမတ္ႏုိးပါ။
ဉာဏ္္ပညာကုိ တန္ဖုိးထားပါ။
အႏုပညာကုိ ခံစားတတ္ပါေစ။
#ေနဘုန္းလတ္

(ဆရာေနဘုန္းလတ္ေရးသားေသာ "လူႏွင့္ သူ၏ပတ္၀န္းက်င္" ေဆာင္းပါးမွ ေကာက္ႏုတ္ေဖာ္ျပသည္။ လြတ္လပ္စြာ Share ႏိုင္ပါသည္။)
Eternal Light Magazine
December 2016
#လူငယ္ႏွင့္ပတ္၀န္းက်င္ေကာင္း