Followers အားေပးသူမ်ား အထူး အထူးပဲ ေက်းဇူးတင္ပါသည္။

✩✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩သီခ်င္းခ်စ္သူ ✪ မွ ✪ သီခ်င္းခ်စ္သူသို႔✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩✩

8Chit&အိမ္႔ခ်စ္ AhMoon&အမြန္း AhNaing&အႏိုင္ AhNge&အငဲ Akuk Alex&အဲလက္စ္ AnnHellar&အန္ဟဲလာ Ar-T AungHtet&ေအာင္ထက္ AungLa&ေအာင္လ AungNaing&ေအာင္ႏိုင္ AungThu&ေအာင္သူ AungYin&ေအာင္ရင္ AuraLi&အာ္ရာလီ AyeChanMay&ေအးခ်မ္းေမ AyeTinChoShwe&ေအသင္ခ်ိဳေဆြ AyeWuttYiThaung&ေအးဝတ္ရည္ေသာင္း BaDin&ဗဒင္ Blueberry BobbySoxer BoBo&ဘိုဘို BoBoHan&ဘိုဘိုဟန္ BoPhyu&ဘိုျဖဴ Breaky&ဘရိတ္ကီ BunnyPhyoe&ဘန္နီၿဖိဳး ChanChan&ခ်မ္းခ်မ္း ChanChann&ခ်မ္ခ်မ္း ChawSuKhin&ေခ်ာစုခင္ ChinSong&ခ်င္းသီခ်င္း ChitKaung&ခ်စ္ေကာင္း ChitThuWai&ခ်စ္သုေဝ ChoLayLung&ခ်ိဳေလးလုန္ ChoPyone&ခ်ိဳၿပံဳး ChristmasSong&ခရစၥမတ္သီခ်င္း CityFm Dawn&ဒြန္း DiraMore&ဓီရာမိုရ္ DoeLone&ဒိုးလံုး Dway&ေဒြး EainEain&အိန္အိန္း G.Latt&ဂ်ီလတ္ GaeGae&ေဂေဂး GirlLay&ဂဲ(လ္)ေလး Graham&ဂေရဟမ္ Group&အဖြဲ႔လိုက္ GuRawng&ကူးေရာင္ GyoGyar&ႀကိဳးၾကာ HanTun&ဟန္ထြန္း HaymarNayWin&ေဟမာေနဝင္း He`Lay&ဟဲေလး HlonMoe&လႊမ္းမိုး HlwanPaing&လႊမ္းပိုင္ HtamHkay&ထ်န္ေခး HTDTunYin&ဟသာၤတထြန္းရင္ HtetAung&ထက္ေအာင္ HtetHtetMyintAung&ထက္ထက္ျမင္႔ေအာင္ HtetSaung&ထက္ေလွ်ာင္း HtooEainThin&ထူးအိမ္သင္ HtooHtooSet&ထူးထူးဆက္ HtooL.Lin&ထူးအယ္လင္း HtunHtun&ထြဏ္းထြဏ္း HtunYati&ထြန္းရတီ IreneZinMarMyint&အိုင္ရင္းဇင္မာျမင္႔ J.LingMawng&ေဂလိန္းေမာင္း J.MgMg&ေဂ်ေမာင္ေမာင္ JarSan&ဂ်ာဆန္ JetSanHtun&ဂ်က္ဆန္ထြန္း JMe&ေဂ်းမီ KabarPhone&ကမၻာဖုန္း KaiZar&ကိုင္ဇာ KapyaBoiHmu&ကဗ်ာဘြဲ႔မွဴး KaungKaung&ေကာင္းေကာင္း KhaingHtoo&ခိုင္ထူး KhinBone&ခင္ဘုဏ္း khinMgHtoo&ခင္ေမာင္ထူး KhinMgToe&ခင္ေမာင္တိုး KhinSuSuNaing&ခင္စုစုႏိုင္ KhupPi&ခုပ္ပီး KKT&ေကေကတီ KoKoGyi&ကိုကိုႀကီး KoNi&ေကာ္နီ KyingLianMoong L.KhunYe&L.ခြန္းရီ L.LwinWar&L.လြန္းဝါ L.SengZi&L.ဆိုင္းဇီ LaShioTheinAung&လားရႈိးသိန္းေအာင္ LaWi&လဝီ LayLayWar&ေလးေလး၀ါ LayPhyu&ေလးျဖဴ LDKyaw&L.ဒီေက်ာ္ LiLiMyint&လီလီျမင္႔ LinNit&လင္းနစ္ LynnLynn&လင္းလင္း Madi&မဒီ MaNaw&မေနာ Marritza&မာရဇၨ MayKhaLar&ေမခလာ MaySweet&ေမဆြိ MayThu&ေမသူ MgThitMin&ေမာင္သစ္မင္း MiMiKhe&မီးမီးခဲ MiMiWinPhay&မီမီဝင္းေဖ MinAung&မင္းေအာင္ Misandi&မိဆႏၵီ MMGospelSong&ခရစ္ယာန္ဓမၼေတး MMLoveSong&ျမန္မာသီခ်င္း MoMo&မို႔မို႔ MoonAung&မြန္းေအာင္ Music&ဂီတ Myanmar-Kid-Songs MyayPeYo&ေျမပဲယို MyoGyi&မ်ိဳးႀကီး MyoMyo&မ်ိဳးမ်ိဳး NangKhinZayYar&နန္းခင္ေဇယ်ာ Naung&ေနာင္ NawLiZar&ေနာ္လီဇာ NawNaw&ေနာေနာ္ NgeNgeLay&ငဲ႔ငယ္ေလး NiNiKhinZaw&နီနီခင္ေဇာ္ NiNiWinShwe&နီနီဝင္းေရႊ NO&ႏိုး NweYinWin&ႏြဲ႔ယဥ္ဝင္ NyanLinAung&ဥာဏ္လင္းေအာင္ NyiMinKhine&ညီမင္းခိုင္ NyiZaw&ညီေဇာ္ PannEiPhyu&ပန္းအိျဖဴ PanYaungChel&ပန္းေရာင္ျခယ္ Pb.ThanNaing&သန္းႏိုင္ PhawKa&ေဖာ္ကာ PhoeKar&ဖိုးကာ PhuPhuThit&ဖူးဖူးသစ္ PhyoGyi&ၿဖိဳးႀကီး PhyoKyawHtake&ၿဖိဳးေက်ာ္ထိုက္ PhyuPhyuKyawThein&ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း PhyuThi&ျဖဴသီ PoEiSan&ပိုးအိစံ PoPo&ပိုပို PuSue&ပူစူး R.ZarNi&R.ဇာနည္ RainMoe&ရိန္မိုး RebeccaWin&ေရဗကၠာ၀င္း Ringo&ရင္ဂို SaiHteeSaing&စိုင္းထီးဆိုင္ SaiLay&စိုင္းေလး SaiSaiKhanHlaing&စိုင္းစိုင္းခမ္းလႈိင္ SaiSaiMaw&စိုင္းဆိုင္ေမာ၀္ SaiSan&ဆိုင္စံ SalaiJonhTinZam SalaiJonhTinZam&ဆလိုင္းဂၽြန္သင္ဇမ္း SalaiSunCeu&ဆလိုင္းဆြန္က်ဲအို SalaiThuahAung&ဆလိုင္းသႊေအာင္ SalaiZamLain&ဆလိုင္းသွ်မ္းလ်န္ SandyMyintLwin&စႏၵီျမင့္လြင္ SangPi&စံပီး SaungOoHlaing&ေဆာင္းဦးလႈိင္ SawBweHmu&စာဘြဲ႔မွဴး SawKhuSe&ေစာခူဆဲ She&သွ်ီ ShinPhone&ရွင္ဖုန္း ShweHtoo&ေရႊထူး SinPauk&ဆင္ေပါက္ SiThuLwin&စည္သူလြင္ SithuWin&စည္သူဝင္း SiYan&စီယံ Snare SoeLwinLwin&စိုးလြင္လြင္ SoeNandarKyaw&စိုးနႏၵာေက်ာ္ SoePyaeThazin&စိုးျပည္႔သဇင္ SoeSandarTun&စိုးစႏၵာထြန္း SoTay&ဆိုေတး SungTinPar&ဆုန္သင္းပါရ္ SuNit&ဆူးနစ္ TekatawAyeMg&တကၠသိုလ္ေအးေမာင္ ThangPaa&ထန္းပါး TharDeeLu&သာဒီးလူ ThawZin&ေသာ္ဇင္ ThiriJ.MgMg&သီရိေဂ်ေမာင္ေမာင္ Thoon&သြန္း TinGyanSong&သႀကၤန္သီခ်င္း TintTintTun&တင္႔တင္႔ထြန္း TinZarMaw&တင္ဇာေမာ္ TunEaindraBo&ထြန္းအိျႏၵာဗို TunKham&ထြဏ္းခမ္ TunTun&ထြန္းထြန္း TuTu&တူးတူး V.NoTun&V.ႏိုထြန္း WaiLa&ေဝလ WaNa&ဝန WarsoMoeOo&ဝါဆိုမိုးဦး WineSuKhineThein&ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း WyneLay&ဝိုင္းေလး Xbox XGALZ Y-Zet YadanaMai&ရတနာမိုင္ YadanaOo&ရတနာဦး YairYintAung&ရဲရင္႔ေအာင္ YanAung&ရန္ေအာင္ YarZarWinTint&ရာဇာဝင္းတင္႔ YeTwin&ရဲသြင္ YummyRookie YuZaNa&ယုဇန YY&၀ိုင္၀ိုင္း Z.DiLa&Z.ဒီးလာ ZamNu&ဇမ္ႏူး ZawOne&ေဇာ္ဝမ္း ZawPaing&ေဇာ္ပိုင္ ZawWinHtut&ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ZawWinShing&ေဇာ္ဝင္းရွိန္ ZayYe&ေဇရဲ ZwePyae&ဇြဲျပည္႔
သီခ်င္းနားေထာင္ရန္ အေပၚက အဆိုေတာ္ နာမည္ Click ပါေနာ္

Facebook မွာ ဖတ္ခ်င္ရင္ Like တစ္ခ်က္ေလာက္ နဲ႔ အားေပးႏိုင္ပါသည္

Wednesday, February 3, 2016

သင္ဟာ အခ်စ္နဲ႔ပတ္သက္ျပီး အစြဲအလန္းၾကီးသူလား

သင္ဟာ အခ်စ္နဲ႔ပတ္သက္ျပီး အစြဲအလန္းၾကီးသူလား
************************************************

အခ်စ္ဆုိတာ ခံစားခ်က္ေပါင္းမ်ားစြာထဲက ေကာင္းတဲ့ခံစားခ်က္တစ္ခုပါ။ ျပီးျပည့္စံုမႈ၊ သာယာခ်မ္းေျမ႕မႈနဲ႔ ရန္ခုန္မႈေတြ အားလံုးပါဝင္တဲ့ အခ်စ္ဆုိတဲ့ ခံစားခ်က္ဟာ သူ႔ခ်ည္းသက္သက္ဆုိ တကယ္ကုိ ေကာင္းမြန္တဲ့ ခံစားမႈတစ္ခု ျဖစ္ရံုတင္မကေသးပဲ ဘဝမွာ အဓိပၸာယ္ရွိတဲ့အရာ တစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ အရာတုိင္းမွာ တန္ေဆးလြန္ေဘးဆုိတဲ့အတုိင္း အခ်စ္မွာ အစြဲအလန္းၾကီးလြန္းရင္ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳး မ်ားတတ္ပါတယ္။ ဒီေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးေတြဟာ အခ်စ္လုိ႔ေခၚတဲ့ ခ်စ္စရာခံစားမႈကုိ အက်ည္းတန္သြားေစပါတယ္။

(၁) အခ်စ္နဲ႔ ပတ္သက္ရင္ အစြဲအလန္းၾကီးသလား။
အခ်စ္ဆုိတာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာတစ္ခုတည္းသာမဟုတ္ဘဲ စြဲလန္းေစတတ္တဲ့သေဘာလည္း ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အတုိင္းအတာတစ္ခုထက္ပိုျပီး ကုိယ့္ေန႔စဥ္ဘဝကိုပါ အေနွာင့္အယွက္ျဖစ္ေနျပီဆုိရင္ေတာ့ အခ်စ္နဲ႔ပတ္သက္ရင္ အစြဲအလန္းၾကီးေနျပီလုိ႔ ေျပာလို႔ရပါျပီ။ အခ်စ္မွာ အစြဲအလန္းၾကီးမိျပီဆုိရင္ ေကာင္းတဲ့အရာထက္ မေကာင္းတဲ့ဘက္ကို ဦးတည္သြားနုိင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ခံစားခ်က္ကို မထိန္းခ်ဳပ္နုိင္တဲ့သူေတြဟာ အစြဲအလန္းလြန္ၾကဴးတတ္ပါတယ္။

(၂) ဘဝထဲက အခ်စ္လား? စိတ္ကူးထဲက အခ်စ္လား?
လက္ေတြ႔ဆန္တဲ့အခ်စ္တစ္ခုမွာ ျပီးျပည့္စံုမႈဆုိတာ မရွိပါဘူး။ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ လုိအပ္ခ်က္ေတြကိုပဲ အျပန္အလွန္ျဖည့္စြက္ရင္း အတူတကြ တည္ေဆာက္ၾကရတာပါ။ ဒါေပမယ့္ စိတ္ကူးယဥ္ဆန္တဲ့အခ်စ္တစ္ခုကေတာ့ ဘာမွလိုအပ္ခ်က္မရွိေလာက္ေအာင္ သာယာစရာေကာင္းတဲ့ Relationship တစ္ခုကို ျဖစ္လာဖုိ႔ ရည္မွန္းတတ္ၾကပါတယ္။ (ကုိယ္ေမွ်ာ္လင့္သလုိ ျဖစ္မလာေတာ့ ေရရွည္မွာလည္း အဆင္မေျပနုိင္ဖူးေပါ့။) ကုိယ္ဟာ အခ်စ္နဲ႔ပတ္သက္ျပီး အစြဲအလန္းၾကီးတယ္ဆုိရင္ သင့္ရင္ထဲကအခ်စ္ဟာ လက္ေတြ႔ဆန္သလား။ စိတ္ကူးယဥ္ဆန္သလားဆုိတာ ထပ္ေမးသင့္ပါတယ္။

(၃) စြဲလန္းျခင္းရဲ႕ အႏၱာရာယ္
တစ္စံုတစ္ေယာက္ကို စြဲလန္းစြာခ်စ္မိတာဟာ Romantic ဆန္တယ္လုိ႔ သင္ခံစားမိမွာပါ။ ဘဝမွာ သူမွသူပဲဆုိတဲ့ အခ်ိန္ေတြဟာ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတယ္လုိ႔လည္း ထင္ခ်င္ထင္မိပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ မ်ားေသာအားျဖင့္ ဒီေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြဟာ ခဏတာပဲခံျပီး ေရရွည္မွာ သင့္ကုိ စိတ္ဒုကၡေတြ ေပးပါလိမ့္မယ္။ ဘာလုိ႔လဲဆိုေတာ့ သင့္ရဲ႕ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းေတြဟာ တစ္စံုတစ္ေယာက္အေပၚမွာ မ်က္စိမွိတ္ျပီး မွီခုိေနလို႔ပါ။ သင္စြဲလန္းတဲ့သူဟာ လူမွန္တစ္ေယာက္ျဖစ္ခဲ့ရင္ ေတာ္ေသးတယ္လုိ႔ ေျပာလို႔ရေပမယ့္ မစြဲလန္းသင့္တဲ့သူကုိစြဲလန္းမိရင္ေတာ့ သင္ဟာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈထက္စာရင္ နာက်င္ျခင္းကုိသာ ခံစားရပါလိမ့္မယ္။

(၄) စိတ္ကို ျငိမ္းေအးေနပါေစ။
သင္ဟာ တကယ္ပဲ အစြဲအလန္းၾကီးတဲ့သူဆုိတာ ေသခ်ာျပီဆုိရင္ သင့္စိတ္ကုိ ျငိမ္းေအးေနေအာင္ အရင္ဆံုးလုပ္သင့္ပါတယ္။ အစြဲအလန္းလည္းၾကီးမယ္ စိတ္ကလည္း ပူေလာင္ေနမယ္ဆုိရင္ သင့္ကုိယ္သင္သာမကဘဲ တစ္ဖက္လူကိုပါ အပူေတြေလာင္ျမိဳက္ေစပါလိမ့္မယ္။ စိတ္ကုိေအးေအးထားပါ။ အရာတုိင္းကုိ အမွန္အတုိင္းျမင္တတ္ပါ။ ဒီစြဲလန္းမႈေတြဟာ ထာဝရအတြက္ မဟုတ္ဘူးဆုိတာကိုလည္း လက္ခံတတ္ပါေစ။

(၅) ကုိယ့္ကုိယ္ကုိခ်စ္ပါ။
အေမေမြးလုိက္ကတည္းကေန အခုအခ်ိန္အထိ သင္နဲ႔အရင္းႏွီးဆံုး ရွိေနမယ့္သူက သင္ကိုယ္တုိင္ပါပဲ။ ဒီေတာ့ သင့္ကုိယ္သင္ ခ်စ္ဖုိ႔ကုိလည္း မေမ့ပါနဲ႔။ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိခ်စ္ရမယ္ဆုိတဲ့စကားက အတၱၾကီးဖို႔ေျပာတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ ဂရုစုိက္ဖုိ႔ရယ္၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကုိ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ထားဖို႔ရယ္၊ ကိုယ္နာက်င္မယ့္အလုပ္ေတြကို မလုပ္ဖို႔ရယ္ကို ေျပာတာပါ။

(၆) ရင္ဖြင့္ေျပာဆုိပါ။
ကုိယ္ခင္မင္ရင္းႏွီးရတဲ့သူေတြ (တကယ္လည္း ခင္မင္ရျပီး ကုိယ့္အေပၚလည္း နားလည္နုိင္တဲ့သူေတြ ျဖစ္ရပါမယ္) ကုိ ကုိယ့္စြဲလန္းမႈေတြအေၾကာင္း ရင္ဖြင့္တာဟာ ေဆးေကာင္းေတြထဲက တစ္ခုပါ။ သူဟာ ကုိယ့္မိတ္ေဆြေကာင္းျဖစ္တဲ့အတြက္ ကုိယ့္ကုိ နားလည္နုိင္ရံုမက ကုိယ့္အေတြးေတြမွားေနရင္လည္း ေျဖာင္းဖ်တည့္မတ္ေပးနုိင္ပါလိမ့္မယ္။

(၇) တျခားေသာ ခ်စ္ရတဲ့သူေတြ။
တစ္စံုတစ္ေယာက္အေပၚ စြဲလန္းေနေပမယ့္ ကုိယ့္မွာ တျခားခ်စ္ရတဲ့သူေတြ၊ ကုိယ့္ကုိ ခ်စ္တဲ့သူေတြ ရွိေနတယ္ဆုိတာ လံုးဝ (လံုးဝ) မေမ့သင့္ပါဘူး။ (ဥပမာ - သူငယ္ခ်င္းေကာင္းေတြ၊ မိသားစု၊ အသုိင္းအဝုိင္းေတြ) သူတုိ႔အေပၚမွာလည္း အခ်ိန္ေတြ ေဝမွ်သင့္သလို၊ ခံစားခ်က္ေတြ ရွိသင့္ပါတယ္။ ဒါဆုိ တစ္ေယာက္တည္းအေပၚ စြဲလန္းေနတဲ့ ခံစားမႈေတြ ေလ်ာ့ပါးေကာင္း ေလ်ာ့ပါးသြားနုိင္ပါတယ္။

ေနာက္ဆံုးေျပာခ်င္တာကေတာ့ အခ်စ္ဆုိတာ ေကာင္းတဲ့ခံစားခ်က္ပါ။ မ်ားမ်ားခ်စ္တတ္ေလ ေကာင္းေလပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ အစြဲအလန္းမၾကီးဖု႔ိေတာ့ လုိပါလိမ့္မယ္။ ခ်စ္တတ္တာနဲ႔ အစြဲအလန္းၾကီးတာဟာ တူသလုိရွိေပမယ့္ လံုးဝကြဲျပားတဲ့အရာေတြပါ။

လူတုိင္းခ်စ္တတ္ျပီး ခ်စ္ျခင္းေတြ မွ်ေဝနုိင္ၾကပါေစ...

ေရႊညာေမာင္ (Focus Youth E-magazine)
Ref: LH

{Focus Youth E-magazine မွ အခမဲ့ ျဖန္႔ေဝေသာ Magazine Issue မ်ားအား First comment တြင္ လြယ္ကူစြာ Download ရယူနုိင္ပါျပီ။}

No comments:

Post a Comment

မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။