Followers အားေပးသူမ်ား အထူး အထူးပဲ ေက်းဇူးတင္ပါသည္။

✩✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩သီခ်င္းခ်စ္သူ ✪ မွ ✪ သီခ်င္းခ်စ္သူသို႔✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩✩

8Chit&အိမ္႔ခ်စ္ AhMoon&အမြန္း AhNaing&အႏိုင္ AhNge&အငဲ Akuk Alex&အဲလက္စ္ AnnHellar&အန္ဟဲလာ Ar-T AungHtet&ေအာင္ထက္ AungLa&ေအာင္လ AungNaing&ေအာင္ႏိုင္ AungThu&ေအာင္သူ AungYin&ေအာင္ရင္ AuraLi&အာ္ရာလီ AyeChanMay&ေအးခ်မ္းေမ AyeTinChoShwe&ေအသင္ခ်ိဳေဆြ AyeWuttYiThaung&ေအးဝတ္ရည္ေသာင္း BaDin&ဗဒင္ Blueberry BoBo&ဘိုဘို BoBoHan&ဘိုဘိုဟန္ BoPhyu&ဘိုျဖဴ BobbySoxer Breaky&ဘရိတ္ကီ BunnyPhyoe&ဘန္နီၿဖိဳး ChanChan&ခ်မ္းခ်မ္း ChanChann&ခ်မ္ခ်မ္း ChawSuKhin&ေခ်ာစုခင္ ChinSong&ခ်င္းသီခ်င္း ChitKaung&ခ်စ္ေကာင္း ChitThuWai&ခ်စ္သုေဝ ChoLayLung&ခ်ိဳေလးလုန္ ChoPyone&ခ်ိဳၿပံဳး ChristmasSong&ခရစၥမတ္သီခ်င္း CityFm Dawn&ဒြန္း DiraMore&ဓီရာမိုရ္ DoeLone&ဒိုးလံုး Dway&ေဒြး EainEain&အိန္အိန္း G.Latt&ဂ်ီလတ္ GaeGae&ေဂေဂး GirlLay&ဂဲ(လ္)ေလး Graham&ဂေရဟမ္ Group&အဖြဲ႔လိုက္ GuRawng&ကူးေရာင္ GyoGyar&ႀကိဳးၾကာ HTDTunYin&ဟသာၤတထြန္းရင္ HanTun&ဟန္ထြန္း HaymarNayWin&ေဟမာေနဝင္း He`Lay&ဟဲေလး HlonMoe&လႊမ္းမိုး HlwanPaing&လႊမ္းပိုင္ HtamHkay&ထ်န္ေခး HtetAung&ထက္ေအာင္ HtetHtetMyintAung&ထက္ထက္ျမင္႔ေအာင္ HtetSaung&ထက္ေလွ်ာင္း HtooEainThin&ထူးအိမ္သင္ HtooHtooSet&ထူးထူးဆက္ HtooL.Lin&ထူးအယ္လင္း HtunHtun&ထြဏ္းထြဏ္း HtunYati&ထြန္းရတီ IreneZinMarMyint&အိုင္ရင္းဇင္မာျမင္႔ J.LingMawng&ေဂလိန္းေမာင္း J.MgMg&ေဂ်ေမာင္ေမာင္ JMe&ေဂ်းမီ JarSan&ဂ်ာဆန္ JetSanHtun&ဂ်က္ဆန္ထြန္း KKT&ေကေကတီ KabarPhone&ကမၻာဖုန္း KaiZar&ကိုင္ဇာ KapyaBoiHmu&ကဗ်ာဘြဲ႔မွဴး KaungKaung&ေကာင္းေကာင္း KhaingHtoo&ခိုင္ထူး KhinBone&ခင္ဘုဏ္း KhinMgToe&ခင္ေမာင္တိုး KhinSuSuNaing&ခင္စုစုႏိုင္ KhupPi&ခုပ္ပီး KoKoGyi&ကိုကိုႀကီး KoNi&ေကာ္နီ KyingLianMoong L.KhunYe&L.ခြန္းရီ L.LwinWar&L.လြန္းဝါ L.SengZi&L.ဆိုင္းဇီ LDKyaw&L.ဒီေက်ာ္ LaShioTheinAung&လားရႈိးသိန္းေအာင္ LaWi&လဝီ LayLayWar&ေလးေလး၀ါ LayPhyu&ေလးျဖဴ LiLiMyint&လီလီျမင္႔ LinNit&လင္းနစ္ LynnLynn&လင္းလင္း MMGospelSong&ခရစ္ယာန္ဓမၼေတး MMLoveSong&ျမန္မာသီခ်င္း MaNaw&မေနာ Madi&မဒီ Marritza&မာရဇၨ MayKhaLar&ေမခလာ MaySweet&ေမဆြိ MayThu&ေမသူ MgThitMin&ေမာင္သစ္မင္း MiMiKhe&မီးမီးခဲ MiMiWinPhay&မီမီဝင္းေဖ MinAung&မင္းေအာင္ Misandi&မိဆႏၵီ MoMo&မို႔မို႔ MoonAung&မြန္းေအာင္ Music&ဂီတ Myanmar-Kid-Songs MyayPeYo&ေျမပဲယို MyoGyi&မ်ိဳးႀကီး MyoMyo&မ်ိဳးမ်ိဳး NO&ႏိုး NangKhinZayYar&နန္းခင္ေဇယ်ာ Naung&ေနာင္ NawLiZar&ေနာ္လီဇာ NawNaw&ေနာေနာ္ NgeNgeLay&ငဲ႔ငယ္ေလး NiNiKhinZaw&နီနီခင္ေဇာ္ NiNiWinShwe&နီနီဝင္းေရႊ NweYinWin&ႏြဲ႔ယဥ္ဝင္ NyanLinAung&ဥာဏ္လင္းေအာင္ NyiMinKhine&ညီမင္းခိုင္ NyiZaw&ညီေဇာ္ PanYaungChel&ပန္းေရာင္ျခယ္ PannEiPhyu&ပန္းအိျဖဴ Pb.ThanNaing&သန္းႏိုင္ PhawKa&ေဖာ္ကာ PhoeKar&ဖိုးကာ PhuPhuThit&ဖူးဖူးသစ္ PhyoGyi&ၿဖိဳးႀကီး PhyoKyawHtake&ၿဖိဳးေက်ာ္ထိုက္ PhyuPhyuKyawThein&ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း PhyuThi&ျဖဴသီ PoEiSan&ပိုးအိစံ PoPo&ပိုပို PuSue&ပူစူး R.ZarNi&R.ဇာနည္ RainMoe&ရိန္မိုး RebeccaWin&ေရဗကၠာ၀င္း Ringo&ရင္ဂို SaiHteeSaing&စိုင္းထီးဆိုင္ SaiLay&စိုင္းေလး SaiSaiKhanHlaing&စိုင္းစိုင္းခမ္းလႈိင္ SaiSaiMaw&စိုင္းဆိုင္ေမာ၀္ SaiSan&ဆိုင္စံ SalaiJonhTinZam SalaiJonhTinZam&ဆလိုင္းဂၽြန္သင္ဇမ္း SalaiSunCeu&ဆလိုင္းဆြန္က်ဲအို SalaiThuahAung&ဆလိုင္းသႊေအာင္ SalaiZamLain&ဆလိုင္းသွ်မ္းလ်န္ SandyMyintLwin&စႏၵီျမင့္လြင္ SangPi&စံပီး SaungOoHlaing&ေဆာင္းဦးလႈိင္ SawBweHmu&စာဘြဲ႔မွဴး SawKhuSe&ေစာခူဆဲ She&သွ်ီ ShinPhone&ရွင္ဖုန္း ShweHtoo&ေရႊထူး SiThuLwin&စည္သူလြင္ SiYan&စီယံ SinPauk&ဆင္ေပါက္ SithuWin&စည္သူဝင္း Snare SoTay&ဆိုေတး SoeLwinLwin&စိုးလြင္လြင္ SoeNandarKyaw&စိုးနႏၵာေက်ာ္ SoePyaeThazin&စိုးျပည္႔သဇင္ SoeSandarTun&စိုးစႏၵာထြန္း SuNit&ဆူးနစ္ SungTinPar&ဆုန္သင္းပါရ္ TekatawAyeMg&တကၠသိုလ္ေအးေမာင္ ThangPaa&ထန္းပါး TharDeeLu&သာဒီးလူ ThawZin&ေသာ္ဇင္ ThiriJ.MgMg&သီရိေဂ်ေမာင္ေမာင္ Thoon&သြန္း TinGyanSong&သႀကၤန္သီခ်င္း TinZarMaw&တင္ဇာေမာ္ TintTintTun&တင္႔တင္႔ထြန္း TuTu&တူးတူး TunEaindraBo&ထြန္းအိျႏၵာဗို TunKham&ထြဏ္းခမ္ TunTun&ထြန္းထြန္း V.NoTun&V.ႏိုထြန္း WaNa&ဝန WaiLa&ေဝလ WarsoMoeOo&ဝါဆိုမိုးဦး WineSuKhineThein&ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း WyneLay&ဝိုင္းေလး XGALZ Xbox Y-Zet YY&၀ိုင္၀ိုင္း YadanaMai&ရတနာမိုင္ YadanaOo&ရတနာဦး YairYintAung&ရဲရင္႔ေအာင္ YanAung&ရန္ေအာင္ YarZarWinTint&ရာဇာဝင္းတင္႔ YeTwin&ရဲသြင္ YuZaNa&ယုဇန YummyRookie Z.DiLa&Z.ဒီးလာ ZamNu&ဇမ္ႏူး ZawOne&ေဇာ္ဝမ္း ZawPaing&ေဇာ္ပိုင္ ZawWinHtut&ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ZawWinShing&ေဇာ္ဝင္းရွိန္ ZayYe&ေဇရဲ ZwePyae&ဇြဲျပည္႔ khinMgHtoo&ခင္ေမာင္ထူး
သီခ်င္းနားေထာင္ရန္ အေပၚက အဆိုေတာ္ နာမည္ Click ပါေနာ္

Facebook မွာ ဖတ္ခ်င္ရင္ Like တစ္ခ်က္ေလာက္ နဲ႔ အားေပးႏိုင္ပါသည္

Thursday, February 11, 2016

ညဘက္ မျမင္ရသည့္အေၾကာင္းရင္း

ညဘက္ မျမင္ရသည့္အေၾကာင္းရင္း
------------------------------------------------------------------------
ညဘက္ ဒါမွမဟုတ္ အလင္းေရာင္နည္းတဲ့အခ်ိန္မွာ ေကာင္းေကာင္း မျမင္ရတာက ေရာဂါမဟုတ္ပါဘူး။ မိမိမွာရွိတဲ့ေရာဂါတစ္ခုရဲ႕ လကၡဏာတစ္ခုသာျဖစ္ၿပီး မ်ားေသာအားျဖင့္ ကုသလုိ႔ ေပ်ာက္ကင္းႏုိင္တဲ့ အေျခအေနပါ။ ညဘက္ မျမင္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္း ငါးခုရွိပါတယ္။

#အေ၀းမႈန္ျခင္း

အေ၀းမႈန္တဲ့သူေတြက ပါ၀ါမမွန္ေတာ့ရင္ ညေမွာင္တဲ့အခါမွာ အေ၀းကအရာေတြကုိ မျမင္ႏုိင္ပါဘူး။ ပါ၀ါျပန္စမ္းၿပီး မ်က္မွန္အသစ္တပ္ဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။

#အခ်ဳိ႕ေဆး၀ါးမ်ား

တခ်ဳိ႕ေဆး၀ါးေတြေၾကာင့္ ညဘက္မွာ ေရတုိျပႆနာအေနနဲ႔ အျမင္ထိခုိက္ႏုိင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ သူငယ္အိမ္ရဲ႕ အရြယ္အစားကို ေျပာင္းလဲေစတဲ့ ေဆး၀ါးမ်ဳိးေတြ၊ ေတာက္ပတဲ့ အလင္းေရာင္ကေန မွိန္တဲ့အလင္းေရာင္ကုိ မ်က္စိက
ခ်က္ခ်င္း က်င့္သားရႏုိင္စြမ္းကုိ ေႏွးေကြးေစတဲ့ ေဆး၀ါးမ်ဳိးေတြေၾကာင့္ ညဘက္မျမင္ရတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဆရာ၀န္ကို ေျပာျပၿပီး ေဆးေျပာင္းလဲသံုးစဲြသင့္ပါတယ္။

#အတြင္းတိမ္

မ်က္စိမွန္ဘီလူးမွာ တိမ္စြဲေနတဲ့ အတြင္းတိမ္ေရာဂါရွိသူေတြမွာလည္း ညဘက္မွာ ျမင္ႏုိင္စြမ္းခက္ခဲပါတယ္။ အတြင္းတိမ္ကုိ ခြဲစိတ္ဖယ္ရွားတဲ့နည္းလမ္းကုိ အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။

#အာဟာရခ်ဳိ႕တဲ့ျခင္း

ဗီတာမင္ ေအ လုိမ်ဳိး အာဟာရဓာတ္ေတြ ခ်ဳိ႕တဲ့သူေတြအေနနဲ႔လည္း ညအေမွာင္မွာ အျမင္အာ႐ံုခ်ိဳ႕တဲ့ႏုိင္ပါတယ္။ ဗီတာမင္အားေဆး မွီ၀ဲတာ ဒါမွမဟုတ္ ဗီတာမင္ ေပါႂကြယ္၀တဲ့ အစာစားေပးတာမ်ဳိး ျပဳလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။

#ျမင္လႊာအတြင္း_ေရာင္ျခယ္ပစၥည္းရွိျခင္း (Retinits Pigmentosa)

မ်ဳိး႐ုိးလုိက္တဲ့ေရာဂါျဖစ္ၿပီး ညဘက္မွာ လံုး၀မျမင္ရပါဘူး။ ကေလးငယ္မွာ ျဖစ္ႏုိင္သလုိ လူႀကီးေတြမွာလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ မ်က္စိအတြင္းမွ ျမင္လႊာ တျဖည္းျဖည္း ပ်က္စီးယုိယြင္းလာတာေၾကာင့္ ျဖစ္တာပါ။ ေဘးပတ္၀န္းက်င္ေနရာကပါ မျမင္ရႏုိင္တာေတြ၊ ပံုမွန္အလင္းေရာင္ရွိတဲ့အခ်ိန္မွာေတာင္ မျမင္ရတာေတြ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

#ေဒါက္တာခင္မုိးမုိး
(Good Health Journal 577)

#Good_Health_Journal_Facebook_Page တြင္ ယခုကဲ့သုိ႔ က်န္းမာေရးႏွင့္အလွအပေဆာင္းပါးမ်ားကုိ ဖတ္႐ႈႏုိင္ပါသည္။

https://www.facebook.com/Good-Health-Journal-3907742110236…/

No comments:

Post a Comment

မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။