May Mon Kyaw shared Mg Mandalay's photo.
ေဟာက္သံႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး အႏၲရာယ္ရွိေသာ အေျခအေနဆိုသည္မွာ ............
|
ကားအင္ဂ်င္ မေကာင္းသလိုမ်ဳိး ေဟာက္သံထြက္ေနရင္ေတာင္ ေဟာက္သံအမ်ားစုဟာ က်န္းမာေရးျပႆနာ မဟု...တ္ပါဘူးလို႔ ယူေက၊ ဒန္ဒီး တကၠသိုလ္မွ နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း ခြဲစိတ္ပါေမာကၡ ေရာ္ဘင္ဘလဲက ဆိုပါတယ္။
အိပ္တဲ့အခါ ေဘးတေစာင္းအိပ္တဲ့အတြက္ အသက္႐ႈလမ္းေၾကာင္း ပြင့္ေစျခင္း၊ ႂကြက္သားေတြ သန္မာေအာင္ ကုိယ္လက္လႈပ္ရွား အားကစားျပဳလုပ္ျခင္း၊ အရက္ေရွာင္ျခင္း စတဲ့အခ်က္ေတြကို လုိက္နာ႐ံုနဲ႔ ေဟာက္တဲ့ ျပႆနာ ေလ်ာ့ပါးသြား ႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ ေဟာက္သံထြက္ၿပီး အသက္႐ႈက်ပ္သလို ပင့္သက္႐ႈိက္ေနရရင္ အသက္႐ႈ လမ္းေၾကာင္း ဟာ ပံုမွန္ထက္ ၾကာၾကာပိတ္ဆို႔ေနတာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါဟာ တစ္စကၠန္႔၊ ႏွစ္စကၠန္႔ ေလာက္ အသက္႐ႈရပ္ၿပီး အသက္႐ႈလမ္းေၾကာင္း ပိတ္ဆို႔တဲ့ အိပ္စက္ျခင္း ဆုိင္ရာ ျပႆနာ (Obstructive Sleep Apnoea) ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလုိခံစားရရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ကုသဖို႔ လုိအပ္ပါတယ္။
|
ကားအင္ဂ်င္ မေကာင္းသလိုမ်ဳိး ေဟာက္သံထြက္ေနရင္ေတာင္ ေဟာက္သံအမ်ားစုဟာ က်န္းမာေရးျပႆနာ မဟု...တ္ပါဘူးလို႔ ယူေက၊ ဒန္ဒီး တကၠသိုလ္မွ နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း ခြဲစိတ္ပါေမာကၡ ေရာ္ဘင္ဘလဲက ဆိုပါတယ္။
အိပ္တဲ့အခါ ေဘးတေစာင္းအိပ္တဲ့အတြက္ အသက္႐ႈလမ္းေၾကာင္း ပြင့္ေစျခင္း၊ ႂကြက္သားေတြ သန္မာေအာင္ ကုိယ္လက္လႈပ္ရွား အားကစားျပဳလုပ္ျခင္း၊ အရက္ေရွာင္ျခင္း စတဲ့အခ်က္ေတြကို လုိက္နာ႐ံုနဲ႔ ေဟာက္တဲ့ ျပႆနာ ေလ်ာ့ပါးသြား ႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ ေဟာက္သံထြက္ၿပီး အသက္႐ႈက်ပ္သလို ပင့္သက္႐ႈိက္ေနရရင္ အသက္႐ႈ လမ္းေၾကာင္း ဟာ ပံုမွန္ထက္ ၾကာၾကာပိတ္ဆို႔ေနတာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါဟာ တစ္စကၠန္႔၊ ႏွစ္စကၠန္႔ ေလာက္ အသက္႐ႈရပ္ၿပီး အသက္႐ႈလမ္းေၾကာင္း ပိတ္ဆို႔တဲ့ အိပ္စက္ျခင္း ဆုိင္ရာ ျပႆနာ (Obstructive Sleep Apnoea) ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလုိခံစားရရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ကုသဖို႔ လုိအပ္ပါတယ္။
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။