Followers အားေပးသူမ်ား အထူး အထူးပဲ ေက်းဇူးတင္ပါသည္။

✩✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩သီခ်င္းခ်စ္သူ ✪ မွ ✪ သီခ်င္းခ်စ္သူသို႔✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩✩

8Chit&အိမ္႔ခ်စ္ AhMoon&အမြန္း AhNaing&အႏိုင္ AhNge&အငဲ Akuk Alex&အဲလက္စ္ AnnHellar&အန္ဟဲလာ Ar-T AungHtet&ေအာင္ထက္ AungLa&ေအာင္လ AungNaing&ေအာင္ႏိုင္ AungThu&ေအာင္သူ AungYin&ေအာင္ရင္ AuraLi&အာ္ရာလီ AyeChanMay&ေအးခ်မ္းေမ AyeTinChoShwe&ေအသင္ခ်ိဳေဆြ AyeWuttYiThaung&ေအးဝတ္ရည္ေသာင္း BaDin&ဗဒင္ Blueberry BobbySoxer BoBo&ဘိုဘို BoBoHan&ဘိုဘိုဟန္ BoPhyu&ဘိုျဖဴ Breaky&ဘရိတ္ကီ BunnyPhyoe&ဘန္နီၿဖိဳး ChanChan&ခ်မ္းခ်မ္း ChanChann&ခ်မ္ခ်မ္း ChawSuKhin&ေခ်ာစုခင္ ChinSong&ခ်င္းသီခ်င္း ChitKaung&ခ်စ္ေကာင္း ChitThuWai&ခ်စ္သုေဝ ChoLayLung&ခ်ိဳေလးလုန္ ChoPyone&ခ်ိဳၿပံဳး ChristmasSong&ခရစၥမတ္သီခ်င္း CityFm Dawn&ဒြန္း DiraMore&ဓီရာမိုရ္ DoeLone&ဒိုးလံုး Dway&ေဒြး EainEain&အိန္အိန္း G.Latt&ဂ်ီလတ္ GaeGae&ေဂေဂး GirlLay&ဂဲ(လ္)ေလး Graham&ဂေရဟမ္ Group&အဖြဲ႔လိုက္ GuRawng&ကူးေရာင္ GyoGyar&ႀကိဳးၾကာ HanTun&ဟန္ထြန္း HaymarNayWin&ေဟမာေနဝင္း He`Lay&ဟဲေလး HlonMoe&လႊမ္းမိုး HlwanPaing&လႊမ္းပိုင္ HtamHkay&ထ်န္ေခး HTDTunYin&ဟသာၤတထြန္းရင္ HtetAung&ထက္ေအာင္ HtetHtetMyintAung&ထက္ထက္ျမင္႔ေအာင္ HtetSaung&ထက္ေလွ်ာင္း HtooEainThin&ထူးအိမ္သင္ HtooHtooSet&ထူးထူးဆက္ HtooL.Lin&ထူးအယ္လင္း HtunHtun&ထြဏ္းထြဏ္း HtunYati&ထြန္းရတီ IreneZinMarMyint&အိုင္ရင္းဇင္မာျမင္႔ J.LingMawng&ေဂလိန္းေမာင္း J.MgMg&ေဂ်ေမာင္ေမာင္ JarSan&ဂ်ာဆန္ JetSanHtun&ဂ်က္ဆန္ထြန္း JMe&ေဂ်းမီ KabarPhone&ကမၻာဖုန္း KaiZar&ကိုင္ဇာ KapyaBoiHmu&ကဗ်ာဘြဲ႔မွဴး KaungKaung&ေကာင္းေကာင္း KhaingHtoo&ခိုင္ထူး KhinBone&ခင္ဘုဏ္း khinMgHtoo&ခင္ေမာင္ထူး KhinMgToe&ခင္ေမာင္တိုး KhinSuSuNaing&ခင္စုစုႏိုင္ KhupPi&ခုပ္ပီး KKT&ေကေကတီ KoKoGyi&ကိုကိုႀကီး KoNi&ေကာ္နီ KyingLianMoong L.KhunYe&L.ခြန္းရီ L.LwinWar&L.လြန္းဝါ L.SengZi&L.ဆိုင္းဇီ LaShioTheinAung&လားရႈိးသိန္းေအာင္ LaWi&လဝီ LayLayWar&ေလးေလး၀ါ LayPhyu&ေလးျဖဴ LDKyaw&L.ဒီေက်ာ္ LiLiMyint&လီလီျမင္႔ LinNit&လင္းနစ္ LynnLynn&လင္းလင္း Madi&မဒီ MaNaw&မေနာ Marritza&မာရဇၨ MayKhaLar&ေမခလာ MaySweet&ေမဆြိ MayThu&ေမသူ MgThitMin&ေမာင္သစ္မင္း MiMiKhe&မီးမီးခဲ MiMiWinPhay&မီမီဝင္းေဖ MinAung&မင္းေအာင္ Misandi&မိဆႏၵီ MMGospelSong&ခရစ္ယာန္ဓမၼေတး MMLoveSong&ျမန္မာသီခ်င္း MoMo&မို႔မို႔ MoonAung&မြန္းေအာင္ Music&ဂီတ Myanmar-Kid-Songs MyayPeYo&ေျမပဲယို MyoGyi&မ်ိဳးႀကီး MyoMyo&မ်ိဳးမ်ိဳး NangKhinZayYar&နန္းခင္ေဇယ်ာ Naung&ေနာင္ NawLiZar&ေနာ္လီဇာ NawNaw&ေနာေနာ္ NgeNgeLay&ငဲ႔ငယ္ေလး NiNiKhinZaw&နီနီခင္ေဇာ္ NiNiWinShwe&နီနီဝင္းေရႊ NO&ႏိုး NweYinWin&ႏြဲ႔ယဥ္ဝင္ NyanLinAung&ဥာဏ္လင္းေအာင္ NyiMinKhine&ညီမင္းခိုင္ NyiZaw&ညီေဇာ္ PannEiPhyu&ပန္းအိျဖဴ PanYaungChel&ပန္းေရာင္ျခယ္ Pb.ThanNaing&သန္းႏိုင္ PhawKa&ေဖာ္ကာ PhoeKar&ဖိုးကာ PhuPhuThit&ဖူးဖူးသစ္ PhyoGyi&ၿဖိဳးႀကီး PhyoKyawHtake&ၿဖိဳးေက်ာ္ထိုက္ PhyuPhyuKyawThein&ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း PhyuThi&ျဖဴသီ PoEiSan&ပိုးအိစံ PoPo&ပိုပို PuSue&ပူစူး R.ZarNi&R.ဇာနည္ RainMoe&ရိန္မိုး RebeccaWin&ေရဗကၠာ၀င္း Ringo&ရင္ဂို SaiHteeSaing&စိုင္းထီးဆိုင္ SaiLay&စိုင္းေလး SaiSaiKhanHlaing&စိုင္းစိုင္းခမ္းလႈိင္ SaiSaiMaw&စိုင္းဆိုင္ေမာ၀္ SaiSan&ဆိုင္စံ SalaiJonhTinZam SalaiJonhTinZam&ဆလိုင္းဂၽြန္သင္ဇမ္း SalaiSunCeu&ဆလိုင္းဆြန္က်ဲအို SalaiThuahAung&ဆလိုင္းသႊေအာင္ SalaiZamLain&ဆလိုင္းသွ်မ္းလ်န္ SandyMyintLwin&စႏၵီျမင့္လြင္ SangPi&စံပီး SaungOoHlaing&ေဆာင္းဦးလႈိင္ SawBweHmu&စာဘြဲ႔မွဴး SawKhuSe&ေစာခူဆဲ She&သွ်ီ ShinPhone&ရွင္ဖုန္း ShweHtoo&ေရႊထူး SinPauk&ဆင္ေပါက္ SiThuLwin&စည္သူလြင္ SithuWin&စည္သူဝင္း SiYan&စီယံ Snare SoeLwinLwin&စိုးလြင္လြင္ SoeNandarKyaw&စိုးနႏၵာေက်ာ္ SoePyaeThazin&စိုးျပည္႔သဇင္ SoeSandarTun&စိုးစႏၵာထြန္း SoTay&ဆိုေတး SungTinPar&ဆုန္သင္းပါရ္ SuNit&ဆူးနစ္ TekatawAyeMg&တကၠသိုလ္ေအးေမာင္ ThangPaa&ထန္းပါး TharDeeLu&သာဒီးလူ ThawZin&ေသာ္ဇင္ ThiriJ.MgMg&သီရိေဂ်ေမာင္ေမာင္ Thoon&သြန္း TinGyanSong&သႀကၤန္သီခ်င္း TintTintTun&တင္႔တင္႔ထြန္း TinZarMaw&တင္ဇာေမာ္ TunEaindraBo&ထြန္းအိျႏၵာဗို TunKham&ထြဏ္းခမ္ TunTun&ထြန္းထြန္း TuTu&တူးတူး V.NoTun&V.ႏိုထြန္း WaiLa&ေဝလ WaNa&ဝန WarsoMoeOo&ဝါဆိုမိုးဦး WineSuKhineThein&ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း WyneLay&ဝိုင္းေလး Xbox XGALZ Y-Zet YadanaMai&ရတနာမိုင္ YadanaOo&ရတနာဦး YairYintAung&ရဲရင္႔ေအာင္ YanAung&ရန္ေအာင္ YarZarWinTint&ရာဇာဝင္းတင္႔ YeTwin&ရဲသြင္ YummyRookie YuZaNa&ယုဇန YY&၀ိုင္၀ိုင္း Z.DiLa&Z.ဒီးလာ ZamNu&ဇမ္ႏူး ZawOne&ေဇာ္ဝမ္း ZawPaing&ေဇာ္ပိုင္ ZawWinHtut&ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ZawWinShing&ေဇာ္ဝင္းရွိန္ ZayYe&ေဇရဲ ZwePyae&ဇြဲျပည္႔
သီခ်င္းနားေထာင္ရန္ အေပၚက အဆိုေတာ္ နာမည္ Click ပါေနာ္

Facebook မွာ ဖတ္ခ်င္ရင္ Like တစ္ခ်က္ေလာက္ နဲ႔ အားေပးႏိုင္ပါသည္

Thursday, April 21, 2016

#ဟံသာ၀တီဦး၀င္းတင္ရဲ႕ #ရဲရင့္တဲ့စိတ္

#ဟံသာ၀တီဦး၀င္းတင္ရဲ႕ #ရဲရင့္တဲ့စိတ္

Q. ဘဘကိုယ္တိုင္က ရဲရင့္တဲ့စိတ္ကို ေမြးျမဴတည္ေဆာက္ခဲ့ရတာလား၊ ဒါမွမဟုတ္ နဂိုဗီဇအရ ရဲရင့္တဲ့သူလား။

A. လူေတြမွာ ရဲရင့္တဲ့စိတ္ဆိုတာက ေမြးယူရတာပဲ။ နဂိုဗီဇအရ ျဖစ္လာတာ လို႔ ကၽြန္ေတာ္မထင္ဘူး။ လူဆိုတာက ေၾကာက္တတ္တာပဲ။ ကၽြန္ေတာ္ လည္း ေၾကာက္တတ္တာပဲ။ ေၾကာက္တတ္တယ္ဆိုတာက ဒုကၡမခံခ်င္ဘူး။ ကိုယ့္အသားနာမွာ စိုးရိမ္တယ္။ ဆင္းရဲမွာ ေၾကာက္တယ္။ ငတ္မွာ ေၾကာက္ တယ္။ မရွိျခင္းေတြကို ေၾကာက္ၾကတယ္။ အဲဒီလို စိုးရိမ္ေၾကာင့္က်တဲ့စိတ္၊ စိုးရိမ္ထိတ္လန္႔တဲ့စိတ္၊ တြန္႔ရြံ႕တဲ့စိတ္ေတြက လူေတြရဲ႕သဘာ၀ဗီဇစိတ္ေတြ ပဲ။ ကၽြန္ေတာ္ ယူဆတာကေတာ့ ရဲရင့္တဲ့စိတ္ဆိုတာက ေမြးယူရတယ္။ ရဲရင့္တာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ ဘာသာတရားက သင္တာေတြလည္း ရွိတယ္။ ပညာရွိက၀ိေတြဆီက သင္တာ၊ ၾကားတာေတြလည္း ရွိတယ္။ ဘ၀က သင္တာလည္းရွိတယ္။ အဲဒါေတြထဲကေန ရဲရင့္တဲ့စိတ္ကို ကိုယ္တိုင္ က ေမြးထုတ္ယူရမယ္။ ဥပမာ မေၾကာက္သင့္တာကို မေၾကာက္ဘူး။ ေၾကာက္ သင့္ တာကို ေၾကာက္ရင္ေတာင္မွ ေၾကာက္ေပမယ့္လည္း တာ၀န္အရ လုပ္သင့္လုပ္ထိုက္တာကို လုပ္ရမယ္ဆိုတဲ့ စိတ္မ်ဳိးေမြးျခင္းဟာ ရဲရင့္တဲ့စိတ္ကို အားေပးတယ္လို႔ ယူဆတယ္။


ရဲရင့္တဲ့စိတ္ကို ေမြးတဲ့ေနရာမွာ သူမ်ားေျပာတိုင္းလည္း မယံုပါနဲ႔။ ကိုယ့္ရဲ႕ ဘ၀အသိနဲ႔ သူမ်ားဆီကရတဲ့ပညာေတြ၊ ဘ၀ကေပးတဲ့ ပညာေတြ ကိုေပါင္းစပ္ၿပီး ကိုယ့္အတြက္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္၊ ကိုယ္ပိုင္စိတ္ ကေလးျဖစ္ေအာင္၊ ကိုယ္ပိုင္အေလ့အက်င့္ေလးျဖစ္ေအာင္၊ ကိုယ္ပိုင္ အသိေလးျဖစ္ေအာင္ လုပ္ယူရမယ္။ အဲဒီလို ေမြးျမဴျခင္းျဖင့္ ရဲရင့္မႈဆိုတာကို ရလာမယ္။ ကိုယ္ပိုင္ပစၥည္းျဖစ္လာမယ္။

ရဲရင့္မႈဆိုတာကို ေမြးရာပါဗီဇလို႔ ကၽြန္ေတာ္ မယံုဘူး။ ဒါဟာ ေမြးျမဴ ပ်ဳိးေထာင္ရတဲ့ စိတ္ဓာတ္ပိုင္းဆိုင္ရာပစၥည္းတစ္ခုျဖစ္တယ္။ အဲဒီပစၥည္းကို ႀကီးထြားလာေအာင္လုပ္လို႔ ရတယ္။ ပီျပင္လာေအာင္ လုပ္လို႔ရတယ္။ အသိေတြ ႂကြယ္လာေအာင္ လုပ္လို႔ရတယ္။ ဥပမာ ဆိုပါစို႔။ အာဏာရွင္စနစ္ကာလေတြမွာ ကၽြန္ေတာ္ အမ်ားႀကီးခံခဲ့ရတယ္။ တစ္ခါတည္းခံရတာ မဟုတ္ဘူး။ အႀကိမ္ႀကိမ္ခံခဲ့ရတယ္။ ၿခိမ္းေျခာက္တာ ခံရတယ္။ တားဆီးပိတ္ပင္တာ ခံရတယ္။ ေထာင္ခ်တာ ခံရတယ္။ ဒါေတြ အကုန္လံုးက ကၽြန္ေတာ့္ကိုလာၿပီး ဖိစီးေနတာ။ အဲဒါေတြ အကုန္လံုးဟာ မွားတယ္ဆိုတာကို ျမင္လာတယ္။ သူမ်ားေျပာတဲ့အေလ်ာက္ေသာ္ လည္းေကာင္း၊ ကိုယ့္ရဲ႕ ဘ၀အသိနဲ႔ေသာ္လည္းေကာင္း သိလာတဲ့အခါ က်ေတာ့ အဲဒီအမွားေတြက ေလ်ာ့ပါးေအာင္ လုပ္ရမယ္ဆိုၿပီး တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ရင္ဆိုင္ရဲလာတယ္။ ေနာက္ဆံုးဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ ေထာင္ထဲကို သြားဖို႔ေတာင္ သိပ္မေၾကာက္ေတာ့ဘူး။


ေနာက္တစ္ခါ ဒုကၡဆိုတာက ၿခိမ္းေျခာက္ေနမွ ရိွတာမဟုတ္ဘူး။ တစ္ခါတေလက်ေတာ့ ဒုကၡက ကိုယ့္ထဲမွာကို လာၿပီးေတာ့ ဖိစီးေနတာမ်ဳိးရိွတယ္။ ဆိုပါေတာ့၊ ကၽြန္ေတာ္ ေထာင္က်ေတာ့ စားစရာေတြ ကို အိမ္ကလူေတြက ႏွစ္ပတ္မွာ တစ္ခါလာပို႔ခြင့္ရွိၿပီး ကၽြန္ေတာ္နဲ႔ ဆယ့္ငါးမိနစ္ပဲ ေတြ႕ခြင့္ရွိတယ္။ ေထာင္ထဲမွာရွိတဲ့ တခ်ဳိ႕မိတ္ေဆြ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြရဲ႕ မိသားစုေတြက ဆင္းရဲေတာ့ စားစရာေတြ လာမပို႔ႏိုင္ၾက ဘူး။ မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္းေတြကို ကူညီခ်င္တဲ့စိတ္ ရွိေပမယ့္ တစ္ခါတေလေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ ေၾကာက္တယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆုိေတာ့ ဒီစားစရာေတြကို ကၽြန္ေတာ္ တစ္ဆယ့္ေလးရက္လံုးလံုး စားရမွာ။ ေထာင္ထမင္းဟင္းဆိုတာက စားလို႔မရဘူး။ ထမင္းကလည္း မာတယ္။ အသီးအရြက္ေတြက ေရလံုျပဳတ္ထားတာ။ တစ္ခါတေလက်ေတာ့ စားရတဲ့အထဲမွာ ဖိနပ္အစေတြ၊ ကင္းေျခမ်ားလို အေကာင္မ်ဳိးေတြလည္း ပါတတ္တယ္။ အဲဒီလိုဟာေတြနဲ႔ စားရတဲ့အခါက်ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ အဲဒါေတြကို မစားႏိုင္ဘူး။ အဲဒီအခါ အိမ္ကပို႔တဲ့ ဒီပစၥည္းေတြကို ခင္တြယ္လာတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ ျပင္ရတာေပါ့။

လူတစ္ေယာက္ဟာ တျခားလူေတြအတြက္လည္း ၾကည့္ဖို႔လိုတယ္။ ဘာသာေရးအဆံုးအမေတြရယ္၊ ပညာရွိေတြေျပာတာ၊ လူႀကီးသူမေတြ က ေျပာဆိုဆံုးမတာေတြကိုျပန္ၿပီးေတာ့ စဥ္းစားတယ္။
စဥ္းစားၿပီးေတာ့ ျပန္အကဲျဖတ္တယ္။ တကယ္ေရာ ဟုတ္သလား၊ ကိုယ္တကယ္လုပ္ဖုိ႔ေကာင္းသလား၊ လုပ္ဖို႔အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အေျခအေနလား၊ ပတ္၀န္းက်င္ကလည္း ရွိေသးတယ္ေလ။ ေထာင္မက်ဖူး တဲ့သူေတြကို ဒါေတြသြားေျပာေနရင္ နားလည္မွာ မဟုတ္ဘူး။ ေထာင္က် ဖူးေတာ့ ဒါေတြကို သိလာတယ္။ သိလာတဲ့အခါက်ေတာ့ ငါ ဒီလိုလုပ္လို႔ မျဖစ္ေသးဘူး။ အိမ္က စားစရာေပးတယ္ဆိုတာကလည္း ဆယ့္ေလးရက္လံုးလံုးအတြက္ လံုေလာက္တာမဟုတ္ဘူး။ ဒီေန႔မကုန္ရင္ မနက္ျဖန္ကုန္မွာပဲ။ မနက္ျဖန္မကုန္ရင္ ေနာက္တစ္ေန႔ကုန္မွာပဲ။ ကုန္မွာကို ဘာျဖစ္လို႔ တြန္႔တိုေနရမွာလဲ။ ေ၀မွ်စားလိုက္တာ မေကာင္းဘူးလား ဆိုၿပီးေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ဆီေရာက္လာတဲ့ စားစရာေတြအကုန္လံုးကို မိတ္ေဆြေတြကို ေ၀မွ်ေပးလိုက္တယ္။ အဲဒီေတာ့ ကိုယ္လည္း ေပါ့ပါးသြား တယ္။ တျခားသူေတြကလည္း သူတို႔ရတဲ့ရက္မွာ ျပန္ေပးၾကေတာ့ ကိုယ္လည္း စားရေသာက္ရတာပါပဲ။ ဆိုလိုတာက အဲဒီလို လုပ္ျခင္းအားျဖင့္ ငတ္မွာေၾကာက္တဲ့စိတ္ သိပ္မရိွေတာ့ဘူး။

သူမ်ားသင္တာ၊ ၾကားတာနဲ႔ ကိုယ့္ဘ၀နဲ႔ ေပါင္းစပ္ၿပီးေတာ့ ေၾကာက္ရြံ႕ျခင္း တို႔၊ စိုးရိမ္ထိတ္လန္႔ျခင္းတို႔ကို ေလွ်ာ့လို႔ရတယ္။ လက္ေတြ႕ပ်ဳိးေထာင္ၾက ဖို႔လိုတယ္။ နည္းနည္းေတာ့ နာတာေပါ့။ နည္းနည္းေတာ့ ငတ္တာေပါ့။ အဲဒီလို သူမ်ားကိုေပးလိုက္တာက ကိုယ့္ရဲ႕အက်င့္ျဖစ္သြားရင္ သူမ်ား ကို ေပးရဲလာတယ္။ ရဲရင့္မႈဆိုတာက ဗီဇမဟုတ္ဘူး။ ေလ့က်င့္ပ်ဳိးေထာင္ ယူရတယ္။ သင္ၾကားယူရတယ္။ ေလ့က်င့္သင္ၾကားယူတဲ့အခါမွာ ဆရာေတြ က သင္ေန႐ံုနဲ႔မရဘူး။ ဘုန္းႀကီးက သင္ေန႐ံုနဲ႔ မရဘူး။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ သင္ေန႐ံုနဲ႔ မရဘူး။ စာအုပ္ေတြဖတ္ေန႐ံုနဲ႔ မရဘူး။ ဒါေတြနဲ႔ေပါင္းစပ္ၿပီးေတာ့ ကိုယ့္ဘ၀မွာ တကယ္ျဖစ္ႏိုင္တာကို လက္ေတြ႕က်င့္သံုးၿပီး ရဲရင့္မႈ ကို ေမြးယူၾကရမယ္။

(Eternal Light Magazine March 2014 တြင္ ေဖာ္ျပခဲ့ေသာ "ရဲရင့္မႈနဲ႔အတူ ေတာ္လွန္-မာန္-ဥာဏ္-သတၱိ လူငယ္ေတြ ျပည့္စံုၾကဆိုတဲ့ ဟံသာ၀တီဦး၀င္းတင္ႏွင့္ေတြ႕ဆံုျခင္း" အင္တာဗ်ဴးေဆာင္းပါး မွ ေကာက္ႏုတ္ခ်က္ကို ဟံသာ၀တီဦး၀င္းတင္ ကြယ္လြန္ျခင္း ႏွစ္ႏွစ္ျပည့္ အမွတ္တရအျဖစ္ ျပန္လည္ေဖာ္ျပပါသည္။ လြတ္လပ္စြာ Share ႏိုင္ပါသည္။)
— with Elight Elight.

No comments:

Post a Comment

မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။