Followers အားေပးသူမ်ား အထူး အထူးပဲ ေက်းဇူးတင္ပါသည္။

✩✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩သီခ်င္းခ်စ္သူ ✪ မွ ✪ သီခ်င္းခ်စ္သူသို႔✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩✩

8Chit&အိမ္႔ခ်စ္ AhMoon&အမြန္း AhNaing&အႏိုင္ AhNge&အငဲ Akuk Alex&အဲလက္စ္ AnnHellar&အန္ဟဲလာ Ar-T AungHtet&ေအာင္ထက္ AungLa&ေအာင္လ AungNaing&ေအာင္ႏိုင္ AungThu&ေအာင္သူ AungYin&ေအာင္ရင္ AuraLi&အာ္ရာလီ AyeChanMay&ေအးခ်မ္းေမ AyeTinChoShwe&ေအသင္ခ်ိဳေဆြ AyeWuttYiThaung&ေအးဝတ္ရည္ေသာင္း BaDin&ဗဒင္ Blueberry BobbySoxer BoBo&ဘိုဘို BoBoHan&ဘိုဘိုဟန္ BoPhyu&ဘိုျဖဴ Breaky&ဘရိတ္ကီ BunnyPhyoe&ဘန္နီၿဖိဳး ChanChan&ခ်မ္းခ်မ္း ChanChann&ခ်မ္ခ်မ္း ChawSuKhin&ေခ်ာစုခင္ ChinSong&ခ်င္းသီခ်င္း ChitKaung&ခ်စ္ေကာင္း ChitThuWai&ခ်စ္သုေဝ ChoLayLung&ခ်ိဳေလးလုန္ ChoPyone&ခ်ိဳၿပံဳး ChristmasSong&ခရစၥမတ္သီခ်င္း CityFm Dawn&ဒြန္း DiraMore&ဓီရာမိုရ္ DoeLone&ဒိုးလံုး Dway&ေဒြး EainEain&အိန္အိန္း G.Latt&ဂ်ီလတ္ GaeGae&ေဂေဂး GirlLay&ဂဲ(လ္)ေလး Graham&ဂေရဟမ္ Group&အဖြဲ႔လိုက္ GuRawng&ကူးေရာင္ GyoGyar&ႀကိဳးၾကာ HanTun&ဟန္ထြန္း HaymarNayWin&ေဟမာေနဝင္း He`Lay&ဟဲေလး HlonMoe&လႊမ္းမိုး HlwanPaing&လႊမ္းပိုင္ HtamHkay&ထ်န္ေခး HTDTunYin&ဟသာၤတထြန္းရင္ HtetAung&ထက္ေအာင္ HtetHtetMyintAung&ထက္ထက္ျမင္႔ေအာင္ HtetSaung&ထက္ေလွ်ာင္း HtooEainThin&ထူးအိမ္သင္ HtooHtooSet&ထူးထူးဆက္ HtooL.Lin&ထူးအယ္လင္း HtunHtun&ထြဏ္းထြဏ္း HtunYati&ထြန္းရတီ IreneZinMarMyint&အိုင္ရင္းဇင္မာျမင္႔ J.LingMawng&ေဂလိန္းေမာင္း J.MgMg&ေဂ်ေမာင္ေမာင္ JarSan&ဂ်ာဆန္ JetSanHtun&ဂ်က္ဆန္ထြန္း JMe&ေဂ်းမီ KabarPhone&ကမၻာဖုန္း KaiZar&ကိုင္ဇာ KapyaBoiHmu&ကဗ်ာဘြဲ႔မွဴး KaungKaung&ေကာင္းေကာင္း KhaingHtoo&ခိုင္ထူး KhinBone&ခင္ဘုဏ္း khinMgHtoo&ခင္ေမာင္ထူး KhinMgToe&ခင္ေမာင္တိုး KhinSuSuNaing&ခင္စုစုႏိုင္ KhupPi&ခုပ္ပီး KKT&ေကေကတီ KoKoGyi&ကိုကိုႀကီး KoNi&ေကာ္နီ KyingLianMoong L.KhunYe&L.ခြန္းရီ L.LwinWar&L.လြန္းဝါ L.SengZi&L.ဆိုင္းဇီ LaShioTheinAung&လားရႈိးသိန္းေအာင္ LaWi&လဝီ LayLayWar&ေလးေလး၀ါ LayPhyu&ေလးျဖဴ LDKyaw&L.ဒီေက်ာ္ LiLiMyint&လီလီျမင္႔ LinNit&လင္းနစ္ LynnLynn&လင္းလင္း Madi&မဒီ MaNaw&မေနာ Marritza&မာရဇၨ MayKhaLar&ေမခလာ MaySweet&ေမဆြိ MayThu&ေမသူ MgThitMin&ေမာင္သစ္မင္း MiMiKhe&မီးမီးခဲ MiMiWinPhay&မီမီဝင္းေဖ MinAung&မင္းေအာင္ Misandi&မိဆႏၵီ MMGospelSong&ခရစ္ယာန္ဓမၼေတး MMLoveSong&ျမန္မာသီခ်င္း MoMo&မို႔မို႔ MoonAung&မြန္းေအာင္ Music&ဂီတ Myanmar-Kid-Songs MyayPeYo&ေျမပဲယို MyoGyi&မ်ိဳးႀကီး MyoMyo&မ်ိဳးမ်ိဳး NangKhinZayYar&နန္းခင္ေဇယ်ာ Naung&ေနာင္ NawLiZar&ေနာ္လီဇာ NawNaw&ေနာေနာ္ NgeNgeLay&ငဲ႔ငယ္ေလး NiNiKhinZaw&နီနီခင္ေဇာ္ NiNiWinShwe&နီနီဝင္းေရႊ NO&ႏိုး NweYinWin&ႏြဲ႔ယဥ္ဝင္ NyanLinAung&ဥာဏ္လင္းေအာင္ NyiMinKhine&ညီမင္းခိုင္ NyiZaw&ညီေဇာ္ PannEiPhyu&ပန္းအိျဖဴ PanYaungChel&ပန္းေရာင္ျခယ္ Pb.ThanNaing&သန္းႏိုင္ PhawKa&ေဖာ္ကာ PhoeKar&ဖိုးကာ PhuPhuThit&ဖူးဖူးသစ္ PhyoGyi&ၿဖိဳးႀကီး PhyoKyawHtake&ၿဖိဳးေက်ာ္ထိုက္ PhyuPhyuKyawThein&ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း PhyuThi&ျဖဴသီ PoEiSan&ပိုးအိစံ PoPo&ပိုပို PuSue&ပူစူး R.ZarNi&R.ဇာနည္ RainMoe&ရိန္မိုး RebeccaWin&ေရဗကၠာ၀င္း Ringo&ရင္ဂို SaiHteeSaing&စိုင္းထီးဆိုင္ SaiLay&စိုင္းေလး SaiSaiKhanHlaing&စိုင္းစိုင္းခမ္းလႈိင္ SaiSaiMaw&စိုင္းဆိုင္ေမာ၀္ SaiSan&ဆိုင္စံ SalaiJonhTinZam SalaiJonhTinZam&ဆလိုင္းဂၽြန္သင္ဇမ္း SalaiSunCeu&ဆလိုင္းဆြန္က်ဲအို SalaiThuahAung&ဆလိုင္းသႊေအာင္ SalaiZamLain&ဆလိုင္းသွ်မ္းလ်န္ SandyMyintLwin&စႏၵီျမင့္လြင္ SangPi&စံပီး SaungOoHlaing&ေဆာင္းဦးလႈိင္ SawBweHmu&စာဘြဲ႔မွဴး SawKhuSe&ေစာခူဆဲ She&သွ်ီ ShinPhone&ရွင္ဖုန္း ShweHtoo&ေရႊထူး SinPauk&ဆင္ေပါက္ SiThuLwin&စည္သူလြင္ SithuWin&စည္သူဝင္း SiYan&စီယံ Snare SoeLwinLwin&စိုးလြင္လြင္ SoeNandarKyaw&စိုးနႏၵာေက်ာ္ SoePyaeThazin&စိုးျပည္႔သဇင္ SoeSandarTun&စိုးစႏၵာထြန္း SoTay&ဆိုေတး SungTinPar&ဆုန္သင္းပါရ္ SuNit&ဆူးနစ္ TekatawAyeMg&တကၠသိုလ္ေအးေမာင္ ThangPaa&ထန္းပါး TharDeeLu&သာဒီးလူ ThawZin&ေသာ္ဇင္ ThiriJ.MgMg&သီရိေဂ်ေမာင္ေမာင္ Thoon&သြန္း TinGyanSong&သႀကၤန္သီခ်င္း TintTintTun&တင္႔တင္႔ထြန္း TinZarMaw&တင္ဇာေမာ္ TunEaindraBo&ထြန္းအိျႏၵာဗို TunKham&ထြဏ္းခမ္ TunTun&ထြန္းထြန္း TuTu&တူးတူး V.NoTun&V.ႏိုထြန္း WaiLa&ေဝလ WaNa&ဝန WarsoMoeOo&ဝါဆိုမိုးဦး WineSuKhineThein&ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း WyneLay&ဝိုင္းေလး Xbox XGALZ Y-Zet YadanaMai&ရတနာမိုင္ YadanaOo&ရတနာဦး YairYintAung&ရဲရင္႔ေအာင္ YanAung&ရန္ေအာင္ YarZarWinTint&ရာဇာဝင္းတင္႔ YeTwin&ရဲသြင္ YummyRookie YuZaNa&ယုဇန YY&၀ိုင္၀ိုင္း Z.DiLa&Z.ဒီးလာ ZamNu&ဇမ္ႏူး ZawOne&ေဇာ္ဝမ္း ZawPaing&ေဇာ္ပိုင္ ZawWinHtut&ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ZawWinShing&ေဇာ္ဝင္းရွိန္ ZayYe&ေဇရဲ ZwePyae&ဇြဲျပည္႔
သီခ်င္းနားေထာင္ရန္ အေပၚက အဆိုေတာ္ နာမည္ Click ပါေနာ္

Facebook မွာ ဖတ္ခ်င္ရင္ Like တစ္ခ်က္ေလာက္ နဲ႔ အားေပးႏိုင္ပါသည္

Wednesday, January 9, 2013

ေၾကာင္ေမြးမယ္ဆိုရင္

 
ေၾကာင္ေမြးမယ္ဆိုရင္

09 JANUARY 2013

ကာကြယ္ေဆးထိုးဖုိ႔ မေမ့ပါနဲ႔
... လူေတြမွာ ေရာဂါပိုးကူးစက္ ခံရျခင္းမွ ကင္းေဝးဖို႔ ကာ ကြယ္ေဆးမ်ား ထိုးႏိုင္သလို၊ ေၾကာင္ေလးေတြ အတြက္လည္း ကူးစက္တတ္တဲ့ တစ္ခါတစ္ရံမွာ အသက္ အႏၱရာယ္ကိုပါ ထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြ ကင္းရွင္းေအာင္ ကာကြယ္ေဆး ထိုးေပးရပါမယ္။ ကာကြယ္ေဆး ထိုးျခင္းျဖင့္ ကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ ေရာဂါ ေတြကေတာ့ ေခြး႐ူးေရာဂါ၊ Feline Distemper၊ ေၾကာင္တြင္ ျဖစ္တတ္ေသာ ေသြးအားနည္းေရာဂါ၊ အသက္႐ွဴ လမ္းေၾကာင္းအေပၚပိုင္း ေရာဂါပိုးဝင္ျခင္း တို႔ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း ေရာဂါ ကူးစက္ႏိုင္ေျခ ဟာ ေၾကာင္ရဲ႕ ေနထိုင္မႈပံုစံ၊ ေနထိုင္သည့္ ပတ္ဝန္း က်င္ေပၚလည္း မူတည္ေနတာေၾကာင့္ ကာကြယ္ေဆး အာနိသင္ အျပည့္အဝရရွိဖို႔ တိရစၦာန္ ေဆးကုဆရာဝန္ ႏွင့္ ေသခ်ာတိုင္ပင္ သင့္ပါတယ္။
ေၾကာင္ေလးဖ်ားေနျပီလား
ေၾကာင္ေတြဟာ ေနမေကာင္း ျခင္းကို လွ်ိဳ႕ဝွက္တဲ့ေနရာမွာ သိပ္ ေတာ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေၾကာင္ေလး ေနမေကာင္းျဖစ္ေနတာကို သခင္ အေနနဲ႔ သိရွိႏိုင္တဲ့အခ်က္ေတြေတာ့ ရွိပါတယ္။ ေရမေသာက္၊ အစာမစား ျခင္း၊ ေမာဟိုက္ျခင္း၊ ပံုမွန္ထက္ ပို အိပ္စက္ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ ႏွာေခ် ျခင္း၊ အန္ျခင္း၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က် လာျခင္း စတဲ့လကၡဏာေတြကို ေန မေကာင္းတဲ့ေၾကာင္ေလးမွာ ေတြ႔ရ တတ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုမ်ိဳး လကၡဏာေတြ လံုးဝမျပဘူးဆိုရင္ေတာင္ သင့္ရဲ႕အေဖာ္ေလးဟာ အရင္လို ပြတ္သီးပြတ္သပ္လုပ္ဖို႔ စိတ္မပါဘူး ဆိုတာနဲ႕ အႏၱရာယ္ကင္းေအာင္ တိရစၦာန္ေဆးကု ဆရာဝန္ကိုသာ ဆက္သြယ္ပါေတာ့။ သင့္အိမ္မွာ အသံုးျပဳေနတဲ့ လူေသာက္တဲ့ ေဆးဝါး ေတြကိုေတာ့ ေနမေကာင္းတဲ့ ေၾကာင္ေလးအား လံုးဝမတိုက္ပါနဲ႔။ ေဆးဝါးေတြဟာ ေၾကာင္ေလးမ်ားကို ေသေစႏိုင္ပါတယ္။
တိရစာၦန္ေဆးကုဆရာ၀န္ ေရြးခ်ယ္ျခင္း
အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ေမြးထားတဲ့ သခင္တိုင္းအတြက္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္မယ့္ တိရစၦာန္ေဆးကုဆရာဝန္တစ္ ေယာက္ကေတာ့ လိုအပ္ပါတယ္။ အရည္အခ်င္းျပည့္ဝတဲ့ တိရစာၦန္ ေဆးကုဆရာဝန္ကို ရွာေဖြဖို႔အတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခုက ေတာ့ သင္ယံုၾကည္ရတဲ့ လူေတြရဲ႕ ေထာက္ခံခ်က္ကိုေမးျမန္းၿပီး သူတို႔က ေကာင္းတယ္ဆိုၿပီး ညႊန္တဲ့ ဆရာဝန္ မ်ားထဲမွ ေရြးခ်ယ္ဖို႔ပါပဲ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ေဆးခန္းတစ္ခန္းစီကို သြားေရာက္ ေလ့လာၾကည့္ပါ။ ေဆးခန္းဟာ သပ္ သပ္ရပ္ရပ္ရွိရဲ႕လား၊ အနံ႔ကင္းရဲ႕လား၊ သန္႔ရွင္းရဲ႕လား ၾကည့္ပါ။ ဆရာဝန္ အေနနဲ႔ သင္ေျပာျပတာကိုေရာ နား ေထာင္ရဲ႕လား၊ ဂ႐ုစိုက္ရဲ႕လား။ ကိုယ္ ပိုင္မိသားစု ဆရာဝန္ကိုေရြးခ်ယ္သလို သင့္မွာ ေရြးခ်ယ္ပိုင္ခြင့္ ရွိပါတယ္။ လိုအပ္ပါက ေဆးခန္းေျပာင္း သင့္ရင္ ေျပာင္းပါ။
ႀကီးထြားႏွုန္း ျမန္ၾကတယ္
ကေလးေတြလိုပဲ ေၾကာင္ေပါက္စ ေလးေတြဟာ သင့္ရဲ႕မ်က္စိေရွ႕မွာပဲ ႀကီးထြားလာၾကတာ၊ သင္မသိလိုက္ ခင္မွာပဲ သူတို႔ေလးေတြဟာ အျပင္ ဘက္ေလာကႀကီးကို သတၲိရွိစြာ စူးစမ္း ေနၾကပါၿပီ။ အဲဒီေတာ့ သူတို႔ေတြ ႀကီးထြားေနစဥ္ တစ္ေလွ်ာက္လံုး မွတ္တမ္းတင္ ဓာတ္ပံု႐ိုက္ၿပီး အခ်ိန္တိုင္းကို ေပ်ာ္ရႊင္စြာ ခံစားၾကည့္ပါ။ ေၾကာင္ေပါက္စေလး ကေနသင့္အတြက္ အေဖာ္ရတဲ့ ေၾကာင္ႀကီးျဖစ္လာေအာင္ သင္ ဘယ္ေလာက္ဂ႐ုစိုက္ခဲ့ ရသလဲဆိုတာကို သင့္အေနနဲ႔ အားပါးတရ ခံစားၾကည့္လိုက္ပါ။

ဇင္မာျမင့္

ေအးခ်မ္းမြန္မွ HEALTH DIGEST တြင္ေဖာ္ျပေသာ သတင္းကို မူရင္းအတိုင္းမွ်ေ၀ျခင္းျဖစ္ပါသည္

No comments:

Post a Comment

မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။