မႏၱေလးက သူငယ္ခ်င္း တစ္ ေယာက္ထံမွ အတန္းေဖာ္ သူငယ္ခ်င္း ေတြရဲ႕ သာေရး
နာေရး အျမဲ ၾကားရ လို႔ သူ႔ကို ေက်းဇူးတင္ မိပါတယ္။ ၿပီး ခဲ့တဲ့ တစ္ပတ္ေလာက္က ဘုတလင္ အနီးတြင္း ေတာင္နား မွာေနတဲ့ သူငယ္ ခ်င္း တစ္ေယာက္ အသည္းေရာဂါႏွင့္ ေဆး႐ံု တက္ေနရတယ္လို႔ ၾကားလိုက္ရ ပါတယ္။ အဲဒါနဲ႔ တစ္ဆက္တည္း သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ သားေလး အဖ်ားမက်လို႔ ေဆး႐ံုတက္ရတာ ေနာက္ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ရဲ႕ မိခင္ႀကီး ႏွလံုး ေရာဂါေၾကာင့္ ေဆး႐ံု တက္ရတာ ေတြလည္း သိရပါေသး တယ္။ ကြ်န္မတို႔ တစ္ေတြဟာ ထိခိုက္ ဒဏ္ရာလို႔ ေျပာလိုက္ရင္ မ်က္စိထဲ မွန္းၿပီး ျမင္လိုက္ၾကရတာက မေတာ္ တဆ ထိခိုက္မိလို႔ရတဲ့ အေရျပား ေပၚ က ဒဏ္ရာ ေတြေလာက္ ကိုသာ ျဖစ္ ပါတယ္။
အမွန္ေတာ့ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ ႀကီး တစ္ခုလံုးကို ဖံုးလႊမ္းထားတဲ့ အေရျပား ေခၚ အစိတ္အပိုင္း ႀကီးအျပင္ ၄င္း အေရျပား ေအာက္ ထဲမွာ သူ႔ေနရာ နဲ႔သူ စနစ္တက် ဖြဲ႕စည္း ပါဝင္တည္ ေဆာက္ ထားတဲ့ အတြင္း အဂၤါေတြ (အ႐ိုးေတြ၊ ၾကြက္သားေတြ၊ အာ႐ံု ေၾကာေတြ) လည္း ထိခိုက္ ဒဏ္ရာေတြ၊ ပ်က္စီး ထိခိုက္မႈေတြ ရရွိႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္ကို ေတာ့ တစ္ခါတစ္ရံမွာ ေမ့ ေလ်ာ့ သြားေလ့ ရွိပါတယ္။ လူ႔ ခႏၶာကိုယ္ႀကီးကို အေသးဆံုး ယူနစ္ျဖစ္တဲ့ ဆဲလ္ေခၚ ကလာပ္စည္း ေလးေတြ ေျမာက္ျမားစြာနဲ႔ ဖြဲ႕စည္း တည္ေဆာက္ ထားျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီ အေသးဆံုး ကလာပ္စည္း ဆဲလ္ေလး မ်ား ထိခိုက္ ဒဏ္ရာရရွိ ေအာင္ ျပဳလုပ္ တဲ့ အေျခအေနေတြ၊ အေၾကာင္းရင္း ေတြ ကေတာ့ အမ်ားႀကီး ရွိေနပါတယ္။
တခ်ိဳ႕ေသာ ထိခိုက္ ပ်က္စီးေစတဲ့ အေၾကာင္း ရင္းမ်ား ဟာကာကြယ္ထား လို႔ ရႏိုင္ေပမယ့္ အခ်ိဳ႕ေသာ အေၾကာင္း ရင္းေတြကေတာ့ ကာကြယ္လို႔ မရႏိုင္ တာလည္း ရွိတတ္ပါတယ္။ သို႔ေသာ္ လူေတြမွာ တစ္ပန္း သာတာ ကေတာ့ စဥ္းစားဥာဏ္ ရွိမႈပါပဲ။ ႀကိဳ တင္ ကာကြယ္ လို႔ရႏိုင္တာ ေတြကို သိ ထားရင္ ႀကိဳတင္ ကာကြယ္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ ပါတယ္။ ႀကိဳတင္ မကာကြယ ္ႏိုင္တာ ကေတာ့ အသက္ အရြယ္ရလာလို႔၊ အို မင္းလာလို႔ ျဖစ္လာတဲ့ ထိခိုက္ပ်က္ စီးမႈ ဒဏ္ရာေတြ (ခႏၶာကိုယ္ ခုခံအား စနစ္ေၾကာင့္ ထိခိုက္ ခံစားလြယ္လို႔) နဲ႔ မ်ိဳး႐ိုး ဗီဇတို ႔ျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ရွိ ကလာပ္ စည္းေတြ၊ တစ္သွ်ဴး ေတြ၊ အဂၤါႀကီး ေတြကို ထိခိုက္ ပ်က္စီး ေစတဲ့ အေၾကာင္း ရင္းကို ေလ့လာ ဆန္းစစ္ ၾကည့္တဲ့အခါ အေျခခံ အခ်က္ ကေတာ့ အဲဒီကလာပ္စည္း ေတြ၊ တစ္သွ်ဴးေတြ ဆီ ပို႔ေပးရတဲ့ ေသြးထဲ မွာ ေအာက္စီဂ်င္ဓာတ္ နည္းသြား၊ ခ်ိဳ႕တဲ့ သြားတဲ့အခ်က္ ေၾကာင့္ပါပဲ။ ဘာ့ ေၾကာင့္ ေအာက္ဆီဂ်င္ ျပတ္လပ္ရတဲ့ အေျခအေနထိ ျဖစ္ရသလဲဆိုတဲ့ အခ်က္ေတြ ကလည္း ရွိပါေသးတယ္။ ဥပမာ-ေသြးအားနည္းလို႔၊ ဓာတ္ေငြ႕ ေတြ ႐ွဴမိလို႔ ဒါမွမဟုတ္ ႏွလံုးစြမ္း ရည္ က်ဆင္းလို႔ အဲဒီလို အေျခအေန မ်ိဳးမွာ ႏွလံုးက ေသြးကို လံုလံု ေလာက္ ေလာက္ လိုအပ္သေလာက္ မညႇစ္ထုတ္ ေပးႏိုင္ေတာ့ ကလာပ္စည္း ေတြ ထိခိုက္ ပ်က္စီး လာရပါတယ္။ ဒီ့ျပင္ အျခား အေျခအေနေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။
ခႏၶာကိုယ္ကို ထိခိုက္ ေစႏိုင္တဲ့ အခ်က္ေတြျဖစ္တဲ့ မေတာ္တဆ ထိခိုက္မႈေတြ၊ ရာသီဥတု ေဖာက္ျပန္မႈ ေၾကာင့္ ပူတာ၊ ေအး တာ၊ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ေတြ၊ ေနေရာင္ ျခည္ဒဏ္ေတြ၊ လွ်ပ္စစ္ေၾကာင့္ ဓာတ္ လိုက္ျခင္း တို႔အျပင္ ဓာတုပစၥည္းေတြ ေၾကာင့္လည္း လူသားေတြမွာ ထိခိုက္ ႏိုင္ပါေသးတယ္။ ေဆးဝါးေတြ အမ်ား ႀကီး ေသာက္ရတဲ့ နာတာရွည္လူနာ ေတြ၊ ဓာတ္ေငြ႕ယို စိမ့္မႈေတြ၊ ႏ်ဴကလီး ယား ပါဝါစြမ္းအင္ ယိုစိမ့္မႈ ေတြေၾကာင့္ လည္း ထိခိုက္ ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကြ်န္မတို႔ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ သံုးစြဲေနတဲ့ လူသံုးကုန္ ပစၥည္းေတြ၊ အိမ္သံုးပစၥည္း ေတြ ယုတ္စြအဆံုး ေရသန္႕ဘူးခြံ လို႔ေျပာတဲ့ ပလတ္စတစ္ ကလည္း ဓာတုပစၥည္းတစ္မ်ိဳးပါပဲ။ တီဗီ၊ ေရခဲ ေသတၲာ၊ ေလေအး ေပးစက္အျပင္ စားတဲ့ ေသာက္တဲ့ ေနရာမွာေတာင္ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္နဲ႔ သစ္သီးေတြမွာ ကပ္ပါလာတဲ့ ပိုးသတ္ေဆး၊ ရြက္ဖ်န္း ေဆးေတြအားလံုးမွာ ကြ်န္မတို႔ ခႏၶာ ကိုယ္ႀကီးကို ထိခိုက္ ပ်က္စီးေစမယ့္ ဓာတု ပစၥည္းေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါတင္မဟုတ္ပါဘူး။ ကူးစက္ေရာဂါ ေတြျဖစ္ပြားေစတဲ့ ဗက္တီးရီးယား ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေတြ၊ မိႈပိုးေတြ၊ ကပ္ပါးပိုး ေတြလည္း အမ်ိဳးမ်ိဳးပါပဲ။
အသည္း ကို ဒုကၡအေပးဆံုး ဘီပိုး၊ စီပိုး၊ ေအ ပိုးေတြကလည္း မ်က္စိနဲ႔ ျမင္ရတာမွ မဟုတ္တာ။ မ်က္စိနဲ႔ ျမင္ေနရတဲ့ ရြက္ဖ်န္းေဆးလို ဓာတု ပစၥည္းေတြကို ေတာင္ သတိထား ၾကတာမဟုတ္ပါ ဘူး။ လမ္းေဘး ဆိုင္ေလးေတြေရာ ဆိုင္ႀကီး ေတြမွာပါ စားသံုးသူေတြ အတြက္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးနဲ႔ ဟင္းရြက္ ေတြကို အသုပ္သုပ္ ေပးတဲ့အခါ သို႔မဟုတ္ ဟင္းခ်က္ တဲ့အခါ သံုးထပ္ မွ်ေရစင္ေအာင္ ေဆးေၾကာေပး ပါရဲ႕လားဆိုတာ သတိထားသင့္ တဲ့အခ်က္ပါ။ ဒီအခ်က္ ကလည္း အလြန္ အေရးပါလို႔ အိမ္ရွင္မမ်ား မေမ့ မေလ်ာ့ လိုက္နာ က်င့္သံုးဖို႔ေကာင္း ပါတယ္။ အလုပ္မ်ားလြန္းလို႔ အိမ္မွာ မခ်က္ႏိုင္တဲ့အခါ စားေသာက္ဆိုင္ ႀကီးေတြကို အားကိုး ၾကရပါတယ္။ ျပည္သူေတြ အားလံုး က်န္းမာေရး အသိ၊ အေျခခံအခ်က္ေတြကို နား လည္ သေဘာေပါက္ လာရင္ အလြန္ ေကာင္းတဲ့ အေလ့အက်င့္ တစ္ခု ျဖစ္လာမွာပါ။
တစ္ဖန္ ေရသန္႔ဘူး ေတြကို ကားထဲ ထားပစ္ခဲ့ျခင္းျဖင့္ ျပင္ပ ရာသီဥတု ပူျပင္း လာတာနဲ႔အမွ် ကား ျပတင္းေပါက္ေတြ အလံုပိတ္ခဲ့တဲ့ ကားထဲက ပလတ္စတစ္ဘူး (ေရသန္႔ ဘူး) က ဘစ္ဖီေနာလ္ေအ (Bisphenol A ေခၚ ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ ဓာတု ပစၥည္းတစ္မ်ိဳး ေရထဲကို စိမ့္ထြက္လာ (ပလတ္ စတစ္ဘူး နံ႔ရပါသည္) တတ္ ပါတယ္။ အဲဒီလို ေရမ်ိဳး ေန႔စဥ္ေသာက္ မိပါက မိမိကံၾကမၼာကို မိမိေတြးၾကည့္ ႏိုင္ပါတယ္။ ေနပူထဲမွာ ၂၀လီတာဝင္ ေရသန္႔ဘူးႀကီးေတြ တစ္ေနကုန္ခ် ထားၿပီး ေရာင္းခ် ေပးေနေသာ ဆိုင္ မ်ားရွိေနတာမ်ိဳး သတိထား သင့္ပါ တယ္။ ဒါတင္ပဲလား။ မဟုတ္ေသးပါ။ အစား အေသာက္ ေၾကာင့္လည္း လူ ေတြရဲ႕ကလာပ္စည္း ေတြ၊ တစ္သွ်ဴးေတြ၊ အဂၤါေတြကို ထိခိုက္ ပ်က္စီးေစႏိုင္ပါ ေသးတယ္။ အစား အေသာက္လြန္ ၾကဴးလို႔ ဒါမွမဟုတ္ အငတ္ေဘး ေၾကာင့္ မစားရ မေသာက္ရတဲ့ အခါ အာဟာရ ခ်ိဳ႕တဲ့မႈေတြ ေၾကာင့္လည္း ထိခိုက္ ပ်က္စီးမႈေတြ ခႏၶာကိုယ္ႀကီးကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ အစား အစာေတြ စား ေသာက္ရာမွာလည္း ခ်ိဳ႕တဲ့မႈမရွိရ ေလေအာင္ လြန္လြန္ ၾကဴးၾကဴးမျဖစ္ ရေလ ေအာင္ သင့္တင့္ မွ်တစြာ စား ေသာက္ တတ္ဖို႔လည္း လိုအပ္ပါတယ္ ဆိုတာ တင္ျပရင္း နိဂံုးခ်ဳပ္လိုက္ပါတယ္။
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။