ေပ်ာ္ရႊင္နည္း
========
ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းက ဖ်ားနာတာေတြကို ကုစားႏိုင္သတဲ့။
အၿမဲစိတ္ညစ္၊ ဝမ္းနည္းေနသူတစ္ေယာက္ဟာ သူ႔ခႏၶာကိုယ္၊ သူ႔စိတ္ဓာတ္ကို ဖ်ားနာ၊ ပ်က္စီးေစပါတယ္။
ေအာက္ပါအခ်က္ေတြက လူတစ္ေယာက္ကို ေပ်ာ္ရႊင္က်န္းမာေစတဲ့ အႀကံျပဳခ်က္ေတြျဖစ္တယ္။
(၁) ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္နဲ႔ အေကာင္းျမင္စိတ္က ေမွာင္မိုက္တဲ့ေလာက,ကေန သင့္ကိုဆဲြထုတ္ႏိုင္တယ္ဆိုတ
(၂) လုပ္ခ်င္တဲ့အရာေတြကို ခ်ေရးၿပီး ဒီကေန႔ပဲ စလုပ္လုိက္ပါ။ အဝတ္အစားဝယ္တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ သီခ်င္းတစ္ပုဒ္ ညည္းဆိုတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ရုပ္ရွင္တစ္ကားၾကည့္တာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ လမ္းထြက္ေလွ်ာက္တာပဲျဖစ္ျဖစ
(၃) တစ္ဘက္သားကို အၿပံဳးနဲ႔ႀကိဳပါ။ ေကာင္းတာေလးေတြ လုပ္ေပးလိုက္ပါ။
(၄) က်န္းမာေရး လိုက္စားပါ။
(၅) က်န္းမာတဲ့ အဟာရအစားအစာကို စားပါ။
(၆) စိတ္ညစ္၊ စိတ္ရႈပ္စရာအေတြးေတြကေန အာရံုေျပာင္းပါ။
(၇) ပက္ပက္ဟက္ဟက္ ေအာ္ရယ္လိုက္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ သီခ်င္းက်ယ္က်ယ္ ေအာ္ဆိုလိုက္ပါ။
(၈) ကိုယ့္ကိုယ္ လွလွပပ၊ သန္႔သန္႔ရွင္းရွင္း ျပင္ဆင္ပါ။ သင့္စိတ္ဓာတ္ကို လန္းဆန္းေစပါတယ္။
(၉) မေျပာင္းလဲတဲ့ ေန႔စဥ္ဘဝ၊ အက်င့္ကို ေျပာင္းလဲၾကည့္ပါ။ သင့္ဘဝကို အေရာင္စံုေလးေတြနဲ႔ ေတာက္ပဆန္းၾကယ္ပါေစ။
(၁ဝ) ကိုယ့္ကိုယ္ေပ်ာ္ရႊင္ေစသူနဲ
(၁၁) ရယ္ေမာစရာ ဟာသကားေတြၾကည့္ပါ။ စာေတြဖတ္ပါ။
ေပ်ာ္ရႊင္ ရယ္ေမာစရာေတြနဲ႔ ရင္ထဲက စိတ္ရႈပ္စရာ အဖုအထစ္ေတြကို ျဖည္တာဟာ တျခားေဆးဝါးေတြထက္ ပိုစြမ္းပါတယ္။
ႏိုင္းႏိုင္းစေန
========
ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းက ဖ်ားနာတာေတြကို ကုစားႏိုင္သတဲ့။
အၿမဲစိတ္ညစ္၊ ဝမ္းနည္းေနသူတစ္ေယာက္ဟာ သူ႔ခႏၶာကိုယ္၊ သူ႔စိတ္ဓာတ္ကို ဖ်ားနာ၊ ပ်က္စီးေစပါတယ္။
ေအာက္ပါအခ်က္ေတြက လူတစ္ေယာက္ကို ေပ်ာ္ရႊင္က်န္းမာေစတဲ့ အႀကံျပဳခ်က္ေတြျဖစ္တယ္။
(၁) ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္နဲ႔ အေကာင္းျမင္စိတ္က ေမွာင္မိုက္တဲ့ေလာက,ကေန သင့္ကိုဆဲြထုတ္ႏိုင္တယ္ဆိုတ
(၂) လုပ္ခ်င္တဲ့အရာေတြကို ခ်ေရးၿပီး ဒီကေန႔ပဲ စလုပ္လုိက္ပါ။ အဝတ္အစားဝယ္တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ သီခ်င္းတစ္ပုဒ္ ညည္းဆိုတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ရုပ္ရွင္တစ္ကားၾကည့္တာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ လမ္းထြက္ေလွ်ာက္တာပဲျဖစ္ျဖစ
(၃) တစ္ဘက္သားကို အၿပံဳးနဲ႔ႀကိဳပါ။ ေကာင္းတာေလးေတြ လုပ္ေပးလိုက္ပါ။
(၄) က်န္းမာေရး လိုက္စားပါ။
(၅) က်န္းမာတဲ့ အဟာရအစားအစာကို စားပါ။
(၆) စိတ္ညစ္၊ စိတ္ရႈပ္စရာအေတြးေတြကေန အာရံုေျပာင္းပါ။
(၇) ပက္ပက္ဟက္ဟက္ ေအာ္ရယ္လိုက္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ သီခ်င္းက်ယ္က်ယ္ ေအာ္ဆိုလိုက္ပါ။
(၈) ကိုယ့္ကိုယ္ လွလွပပ၊ သန္႔သန္႔ရွင္းရွင္း ျပင္ဆင္ပါ။ သင့္စိတ္ဓာတ္ကို လန္းဆန္းေစပါတယ္။
(၉) မေျပာင္းလဲတဲ့ ေန႔စဥ္ဘဝ၊ အက်င့္ကို ေျပာင္းလဲၾကည့္ပါ။ သင့္ဘဝကို အေရာင္စံုေလးေတြနဲ႔ ေတာက္ပဆန္းၾကယ္ပါေစ။
(၁ဝ) ကိုယ့္ကိုယ္ေပ်ာ္ရႊင္ေစသူနဲ
(၁၁) ရယ္ေမာစရာ ဟာသကားေတြၾကည့္ပါ။ စာေတြဖတ္ပါ။
ေပ်ာ္ရႊင္ ရယ္ေမာစရာေတြနဲ႔ ရင္ထဲက စိတ္ရႈပ္စရာ အဖုအထစ္ေတြကို ျဖည္တာဟာ တျခားေဆးဝါးေတြထက္ ပိုစြမ္းပါတယ္။
ႏိုင္းႏိုင္းစေန
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။