ဥာဏ္ထိုင္းေစသည့္ဘ၀ေနထိုင္မႈပုံစံမ်ား

ေငြတာရီ added 2 new photos.

ဥာဏ္ထိုင္းေစသည့္ဘ၀ေနထိုင္မႈပုံစံမ်ား
✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿
ဥာဏ္ထိုင္းေစမယ့္ ဘဝေနထိုင္မွု ပံုစံ ၁၀ ခ်က္ဆုိျပီး ေဆးပညာ ဝက္ဘ္ဆိုဒ္ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
၁။ ‪#‎မနက္စာမစားျခင္း‬
~~~~~~~~~~~~~~
မနက္စာ မစားျခင္းကလည္း ဥာဏ္ထိုင္းေစပါတယ္တဲ့။ မနက္စာ မစားတဲ့
အတြက္ေၾကာင့္ ကိုယ္တြင္း သၾကားဓာတ္ ပမာဏ က်ဆင္းျပီး
ဦးေႏွာက္ကို လံုေလာက္တဲ့ အာဟာရ မေရာက္္ေစပါဘူး။

.
.
.
၂။ ‪#‎ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း‬
~~~~~~~~~~~~~~~
ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းက ဦးေႏွာက္ကို တိုက္ရိုက္ထိခိုက္ျပီး အယ္ဇ္ဇိုင္းမား
တို႔လို ေရာဂါ၊ အတိတ္ေမ့ ေရာဂါတို႔ကိုေတာင္ ျဖစ္ေစပါတယ္။
.
.
.
၃။ ‪#‎သၾကားဓာတ္အမ်ားအျပားစားသံုးျခင္း‬
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
သၾကားဓာတ္လိုအပ္တာ မွန္ေပမယ့္ လိုတာထက္ စာသံုးမိရင္လည္း
မေကာင္းပါဘူး။ အသက္ငယ္တုန္းက သၾကားဓာတ္က လိုအပ္ေပမယ့္
လူလတ္ပိုင္းက စလို႔ လူတစ္ေယာက္ရဲ ႔ အခ်ိဳစာသံုးမွုက ကေလးေတြနဲ႔ သြားမယွဥ္
္သင့္ေတာ့ပါဘူး။ သူက ပရိုတိန္းဓာတ္ စုပ္ယူမႈအား
ကို ေလ်ာ့ေစျပီး ဦးေႏွာက္လုပ္ေဆာင္ခ်က္ကို အတားအဆီး ျဖစ္ေစပါတယ္။
.
.
.
၄။ ‪#‎ေလမသန္႔ျခင္း‬
~~~~~~~~~~~
ကိုယ္ေနထိုင္၊ စားေသာက္တဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္က အန႔ံေပါင္း စံုေနျပီး
ေလေကာင္းေလသန္႔ ႐ႈရႈိက္ရမႈ နည္းရင္ လည္း ေအာက္ဆီ ဂ်င္ရရွိမႈႏွုန္းနည္းတဲ့
ဲ့အတြက္ ဦးေႏွာက္ ဖြံ႔ျဖိဳးမႈကို ေႏွးေကြး ေစပါတယ္။
.
.
.
၅။ ‪#‎အအိပ္လြန္ျခင္း‬
~~~~~~~~~~~
အိပ္သင့္အိပ္ထိုက္တဲ့ အခိ်န္ပမာဏထက္ ပိုျပီးေတာ့ အိပ္ရင္ ဦးေႏွာက္က
ဆဲလ္ေတြကို ေသေစတ့ဲအတြက္ ဥာဏ္ထိုင္းေစပါတယ္။
.
.
.
၆။ ‪#‎အိပ္ခ်ိန္နည္းျခင္း‬
~~~~~~~~~~~~~
သူကလည္း ထိုနည္းတူစြာပဲ။ သာမန္လူတစ္ေယာက္ အိပ္သင့္တဲ့ အခ်ိန္
ပမာဏ မအိပ္ပဲ ေနသူဟာ ဦးေႏွာက္ေသြးဆီးမႈ ေႏွးေကြးမႈဥာဏ္
ထိုင္း ေစပါတယ္။
.
.
.
၇။ ‪#‎အိပ္ေနစဥ္‬ ေခါင္းျခံဳျခင္း
~~~~~~~~~~~~~~~~
ေခါင္းျခံဳျပီးအိပ္သူဟာ သာမန္အတိုင္း အိပ္သူေလာက္ ေအာက္ဆီဂ်င္ မရပါဘူး။ ကာဘြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ ပမာဏသာ တိုးလာေစျပီး
ဦးေႏွာက္ က်န္းမာေရးကိုပါ ထိခိုက္လာႏိုင္ေစ ပါတယ္။
.
.
.
၈။ ‪#‎ဖ်ားနာေနစဥ္ဦးေႏွာက္အလုပ္လုပ္မ်ားျခင္း‬
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ဖ်ားနာေနစဥ္မွာ ဦးေႏွာက္အလုပ္ေပးမွုကို
မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ဦးေႏွာက္က ဒီတိုင္းေနလည္း
မနားတန္း အလုပ္လုပ္တာ မွန္ေပမယ့္ တကူးတက စာလုပ္တာတို႔၊
ပေရာဂ်က္လုပ္တာတို႔၊ လုပ္ငန္းေဆာင္တာ တစ္ခုခုအတြက္ ေတြးေခၚ
လုပ္ကိုင္တာတို႔က ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ က်ဆင္းေစ မယ့္ အမူအက်င့္ေတြပါ။
.
.
.
၉။ ‪#‎ေတြးေခၚမႈနည္းျခင္း‬
~~~~~~~~~~~~~~
တစ္ေန႔ျပီးတစ္ေန႔ လုပ္စရာ ရွိတာေတြသာ လုပ္ေနျပီး ဘာမွေတြးေခၚ
စဥ္းစားမွု မရွိရင္လည္း မေကာင္းပါဘူး။ ယင္း သုိ႔ နည္းပါးျခင္းေၾကာင့္
ဥာဏ္ကြန္႔ျမဴးမွုကို ျဖစ္မလာေစပဲ ဥာဏ္သာ ထိုင္းလာေစတတ္ပါတယ္။
.
.
.
၁၀။ ‪#‎စကားနည္းျခင္း‬
~~~~~~~~~~~~
ပညာရွိ စကားနည္း ဆုိတာေတာ့ ဟုတ္ပါတယ္။
သု႔ိေပမယ့္ စကားမေျပာ တိုင္းလည္း ပညာရွိ
မဟုတ္ပါဘူး။ လူမွုဆက္ဆံေရးမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊
သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြေတြနဲ႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္
အေတြးအျမင္မ်ား ဖလွယ္ျခင္း၊
က်ဘန္း ျငင္းခံုေျပာဆုိျခင္းတို႔ကလည္း ဦးေႏွာက္
ကို ေကာင္း ေစပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ ယင္းကဲ့သု႔ိ မလုပ္ရင္ေတာ့ ၾကိမ္းေသ ဥာဏ္ထိုင္းေစပါတယ္။
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ref. ; medic-facts