Followers အားေပးသူမ်ား အထူး အထူးပဲ ေက်းဇူးတင္ပါသည္။

✩✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩သီခ်င္းခ်စ္သူ ✪ မွ ✪ သီခ်င္းခ်စ္သူသို႔✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩✩

8Chit&အိမ္႔ခ်စ္ AhMoon&အမြန္း AhNaing&အႏိုင္ AhNge&အငဲ Akuk Alex&အဲလက္စ္ AnnHellar&အန္ဟဲလာ Ar-T AungHtet&ေအာင္ထက္ AungLa&ေအာင္လ AungNaing&ေအာင္ႏိုင္ AungThu&ေအာင္သူ AungYin&ေအာင္ရင္ AuraLi&အာ္ရာလီ AyeChanMay&ေအးခ်မ္းေမ AyeTinChoShwe&ေအသင္ခ်ိဳေဆြ AyeWuttYiThaung&ေအးဝတ္ရည္ေသာင္း BaDin&ဗဒင္ Blueberry BobbySoxer BoBo&ဘိုဘို BoBoHan&ဘိုဘိုဟန္ BoPhyu&ဘိုျဖဴ Breaky&ဘရိတ္ကီ BunnyPhyoe&ဘန္နီၿဖိဳး ChanChan&ခ်မ္းခ်မ္း ChanChann&ခ်မ္ခ်မ္း ChawSuKhin&ေခ်ာစုခင္ ChinSong&ခ်င္းသီခ်င္း ChitKaung&ခ်စ္ေကာင္း ChitThuWai&ခ်စ္သုေဝ ChoLayLung&ခ်ိဳေလးလုန္ ChoPyone&ခ်ိဳၿပံဳး ChristmasSong&ခရစၥမတ္သီခ်င္း CityFm Dawn&ဒြန္း DiraMore&ဓီရာမိုရ္ DoeLone&ဒိုးလံုး Dway&ေဒြး EainEain&အိန္အိန္း G.Latt&ဂ်ီလတ္ GaeGae&ေဂေဂး GirlLay&ဂဲ(လ္)ေလး Graham&ဂေရဟမ္ Group&အဖြဲ႔လိုက္ GuRawng&ကူးေရာင္ GyoGyar&ႀကိဳးၾကာ HanTun&ဟန္ထြန္း HaymarNayWin&ေဟမာေနဝင္း He`Lay&ဟဲေလး HlonMoe&လႊမ္းမိုး HlwanPaing&လႊမ္းပိုင္ HtamHkay&ထ်န္ေခး HTDTunYin&ဟသာၤတထြန္းရင္ HtetAung&ထက္ေအာင္ HtetHtetMyintAung&ထက္ထက္ျမင္႔ေအာင္ HtetSaung&ထက္ေလွ်ာင္း HtooEainThin&ထူးအိမ္သင္ HtooHtooSet&ထူးထူးဆက္ HtooL.Lin&ထူးအယ္လင္း HtunHtun&ထြဏ္းထြဏ္း HtunYati&ထြန္းရတီ IreneZinMarMyint&အိုင္ရင္းဇင္မာျမင္႔ J.LingMawng&ေဂလိန္းေမာင္း J.MgMg&ေဂ်ေမာင္ေမာင္ JarSan&ဂ်ာဆန္ JetSanHtun&ဂ်က္ဆန္ထြန္း JMe&ေဂ်းမီ KabarPhone&ကမၻာဖုန္း KaiZar&ကိုင္ဇာ KapyaBoiHmu&ကဗ်ာဘြဲ႔မွဴး KaungKaung&ေကာင္းေကာင္း KhaingHtoo&ခိုင္ထူး KhinBone&ခင္ဘုဏ္း khinMgHtoo&ခင္ေမာင္ထူး KhinMgToe&ခင္ေမာင္တိုး KhinSuSuNaing&ခင္စုစုႏိုင္ KhupPi&ခုပ္ပီး KKT&ေကေကတီ KoKoGyi&ကိုကိုႀကီး KoNi&ေကာ္နီ KyingLianMoong L.KhunYe&L.ခြန္းရီ L.LwinWar&L.လြန္းဝါ L.SengZi&L.ဆိုင္းဇီ LaShioTheinAung&လားရႈိးသိန္းေအာင္ LaWi&လဝီ LayLayWar&ေလးေလး၀ါ LayPhyu&ေလးျဖဴ LDKyaw&L.ဒီေက်ာ္ LiLiMyint&လီလီျမင္႔ LinNit&လင္းနစ္ LynnLynn&လင္းလင္း Madi&မဒီ MaNaw&မေနာ Marritza&မာရဇၨ MayKhaLar&ေမခလာ MaySweet&ေမဆြိ MayThu&ေမသူ MgThitMin&ေမာင္သစ္မင္း MiMiKhe&မီးမီးခဲ MiMiWinPhay&မီမီဝင္းေဖ MinAung&မင္းေအာင္ Misandi&မိဆႏၵီ MMGospelSong&ခရစ္ယာန္ဓမၼေတး MMLoveSong&ျမန္မာသီခ်င္း MoMo&မို႔မို႔ MoonAung&မြန္းေအာင္ Music&ဂီတ Myanmar-Kid-Songs MyayPeYo&ေျမပဲယို MyoGyi&မ်ိဳးႀကီး MyoMyo&မ်ိဳးမ်ိဳး NangKhinZayYar&နန္းခင္ေဇယ်ာ Naung&ေနာင္ NawLiZar&ေနာ္လီဇာ NawNaw&ေနာေနာ္ NgeNgeLay&ငဲ႔ငယ္ေလး NiNiKhinZaw&နီနီခင္ေဇာ္ NiNiWinShwe&နီနီဝင္းေရႊ NO&ႏိုး NweYinWin&ႏြဲ႔ယဥ္ဝင္ NyanLinAung&ဥာဏ္လင္းေအာင္ NyiMinKhine&ညီမင္းခိုင္ NyiZaw&ညီေဇာ္ PannEiPhyu&ပန္းအိျဖဴ PanYaungChel&ပန္းေရာင္ျခယ္ Pb.ThanNaing&သန္းႏိုင္ PhawKa&ေဖာ္ကာ PhoeKar&ဖိုးကာ PhuPhuThit&ဖူးဖူးသစ္ PhyoGyi&ၿဖိဳးႀကီး PhyoKyawHtake&ၿဖိဳးေက်ာ္ထိုက္ PhyuPhyuKyawThein&ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း PhyuThi&ျဖဴသီ PoEiSan&ပိုးအိစံ PoPo&ပိုပို PuSue&ပူစူး R.ZarNi&R.ဇာနည္ RainMoe&ရိန္မိုး RebeccaWin&ေရဗကၠာ၀င္း Ringo&ရင္ဂို SaiHteeSaing&စိုင္းထီးဆိုင္ SaiLay&စိုင္းေလး SaiSaiKhanHlaing&စိုင္းစိုင္းခမ္းလႈိင္ SaiSaiMaw&စိုင္းဆိုင္ေမာ၀္ SaiSan&ဆိုင္စံ SalaiJonhTinZam SalaiJonhTinZam&ဆလိုင္းဂၽြန္သင္ဇမ္း SalaiSunCeu&ဆလိုင္းဆြန္က်ဲအို SalaiThuahAung&ဆလိုင္းသႊေအာင္ SalaiZamLain&ဆလိုင္းသွ်မ္းလ်န္ SandyMyintLwin&စႏၵီျမင့္လြင္ SangPi&စံပီး SaungOoHlaing&ေဆာင္းဦးလႈိင္ SawBweHmu&စာဘြဲ႔မွဴး SawKhuSe&ေစာခူဆဲ She&သွ်ီ ShinPhone&ရွင္ဖုန္း ShweHtoo&ေရႊထူး SinPauk&ဆင္ေပါက္ SiThuLwin&စည္သူလြင္ SithuWin&စည္သူဝင္း SiYan&စီယံ Snare SoeLwinLwin&စိုးလြင္လြင္ SoeNandarKyaw&စိုးနႏၵာေက်ာ္ SoePyaeThazin&စိုးျပည္႔သဇင္ SoeSandarTun&စိုးစႏၵာထြန္း SoTay&ဆိုေတး SungTinPar&ဆုန္သင္းပါရ္ SuNit&ဆူးနစ္ TekatawAyeMg&တကၠသိုလ္ေအးေမာင္ ThangPaa&ထန္းပါး TharDeeLu&သာဒီးလူ ThawZin&ေသာ္ဇင္ ThiriJ.MgMg&သီရိေဂ်ေမာင္ေမာင္ Thoon&သြန္း TinGyanSong&သႀကၤန္သီခ်င္း TintTintTun&တင္႔တင္႔ထြန္း TinZarMaw&တင္ဇာေမာ္ TunEaindraBo&ထြန္းအိျႏၵာဗို TunKham&ထြဏ္းခမ္ TunTun&ထြန္းထြန္း TuTu&တူးတူး V.NoTun&V.ႏိုထြန္း WaiLa&ေဝလ WaNa&ဝန WarsoMoeOo&ဝါဆိုမိုးဦး WineSuKhineThein&ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း WyneLay&ဝိုင္းေလး Xbox XGALZ Y-Zet YadanaMai&ရတနာမိုင္ YadanaOo&ရတနာဦး YairYintAung&ရဲရင္႔ေအာင္ YanAung&ရန္ေအာင္ YarZarWinTint&ရာဇာဝင္းတင္႔ YeTwin&ရဲသြင္ YummyRookie YuZaNa&ယုဇန YY&၀ိုင္၀ိုင္း Z.DiLa&Z.ဒီးလာ ZamNu&ဇမ္ႏူး ZawOne&ေဇာ္ဝမ္း ZawPaing&ေဇာ္ပိုင္ ZawWinHtut&ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ZawWinShing&ေဇာ္ဝင္းရွိန္ ZayYe&ေဇရဲ ZwePyae&ဇြဲျပည္႔
သီခ်င္းနားေထာင္ရန္ အေပၚက အဆိုေတာ္ နာမည္ Click ပါေနာ္

Facebook မွာ ဖတ္ခ်င္ရင္ Like တစ္ခ်က္ေလာက္ နဲ႔ အားေပးႏိုင္ပါသည္

Thursday, February 13, 2014

Blood donation rules ေသြးလွဴျခင္းဥပေဒသမ်ား


Tint Swe
Blood donation rules ေသြးလွဴျခင္းဥပေဒသမ်ား

ဆရာ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း အသက္ ၆ဝ အရြယ္ ေသြးလွဴရင္ ဆုိးက်ိဳးျဖစ္ေစႏိုင္ပါသလား။

ေသြးလွဴျခင္းဥပေဒသေတြဟာ ေသြးလွဴဘဏ္တခုနဲ႔တခု မတူပါ။

အရည္အခ်င္းေတြ
• ရိုးရိုးေသြးလွဴခ်င္ရင္ အသက္ ၁၇ ႏွစ္ျပည့္ျပီးျဖစ္ရမယ္။ တခ်ိဳ႕ေနရာေတြက ၁၆ ႏွစ္ဆိုလဲလွဴႏိုင္တယ္။
• ေသြးဖိအား BP အထက္ဂဏန္း ၁၈ဝ အထက္မေက်ာ္ေစရ၊ ေအာက္ဂဏန္း ၁ဝဝ ထက္မနည္းေစရ။
• ေသြးလွဴမဲ့သူဟာ အသက္ ၅ဝ ထက္မၾကီးေစရ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၄၅ ကီလိုထက္ မနည္းေစရ။
• ကိုယ္အပူခ်ိန္ ၉၉႕၅ ဒီဂရီ ဖါရင္ဟိုတ္ထက္ မေက်ာ္ေစရ။
• ေသြးမလွဴခင္ Hemocrit စစ္တဲ့အခါ ပံုမွန္ထက္ ၃၈% နည္းေနရင္ မလွဴရပါ။ Haemoglobin 12.5 g/dl အနည္းဆံုး ရွိေနရမယ္။

အမ်ိဳးသမီးေစတနာရွင္ေတြ
• ရာသီလာေနတံုးမွာလဲ လွဴႏိုင္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေဆးရံုေတြက ေျပာႏိုင္တယ္ ရာသီလာေနတံုး ေစာင့္ပါအံုး။
• ကိုယ္ဝန္တားေဆး၊ ေသြးဆံုးလို႔ ေဟာ္မုန္း အစားထိုးေဆးသံုးေနရင္လဲ လွဴႏိုင္တယ္။
• ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနရင္ မလွဴရပါ။ ေမြးဖြါးျပီးေနာက္ ၆ လ ေစာင့္ပါ။ ကေလးႏို႔တိုက္ေနသူ၊ လတ္တေလာ ကိုယ္ဝန္ပ်က္ထားသူ မလွဴရေသးပါ။

ေသြးမလွဴႏိုင္သူေတြ
• လိင္ဆက္ဆံေဖၚမ်ားသူေတြ မလွဴရပါ။
• မူးယစ္ေဆးစြဲေနသူေတြ မလွဴရပါ။
• အသားဝါ၊ Rubella ရူဘဲလားေရာဂါ၊ တိုက္ဖြိဳက္ေရာဂါ၊ ငွက္ဖ်ားေရာဂါ ရွိေနသူေတြ မလွဴရပါ။
• ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ၊ အသဲေရာဂါေတြ၊ ေသြးေရာဂါေတြနဲ႔ ပန္းနာမရွိရပါ။

မလွဴခင္ စစ္ေဆးျခင္း
• ေသြးလွဴမဲ့သူမွာ HIV အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီ၊ အသဲေရာင္ (ဘီ၊ စီ) ေရာဂါ၊ ဆစ္ဖလစ္ေရာဂါမရွိတာကို စစ္ေဆးပါမယ္။

ေသြးမလွဴခင္
• ေနမေကာင္းလို႔ေသာက္ရတဲ့ေဆး ၄၈ နာရီအတြင္း ေသာက္မထားရ။
• အရက္ ေသာက္ျပီးေနာက္ ၄၈ နာရီေစာင့္ပါ။
• ေသြးမလွဴခင္မွာ (၃ နာရီၾကိဳတင္ျပီး) ထမင္းေကာင္းေကာင္းစားခဲ့ပါ။

ေစာင့္ပါအံုး
• အသဲေရာင္ (ေအ) ျဖစ္ဘူးျပီးေနာက္ ၃ ႏွစ္ၾကာရမယ္။
• ျပီးခဲ့တဲ့ ၆ လ အတြင္း ခြဲစိတ္ကုသမႈအၾကီးစား လုပ္ထားရသူ မလွဴရေသးပါ။
• တက္တူးထိုးထားသူဆိုရင္ တက္တူးထိုးျပီးေနာက္ ၁၂ လ (တႏွစ္) ေစာင့္ရမယ္။ တက္တူးထိုးတံုးက အပ္အေဟာင္း သံုးထားရင္၊ အပ္ကမသန္႔ရင္ အသဲေရာင္ေရာဂါရွိႏိုင္လို႔ျဖစ္တယ္။ အပ္စိုက္ကုသမႈ ခံယူထားသူေတြ။ အလွအပကြင္းေတြတပ္ဆင္ထားသူက ကိစၥမရွိပါ။
• လူကိုက္တာခံရလို႔ အေရျပားစုတ္ျပဲသြားရင္ ၁၂ လေစာင့္ရမယ္။
• က်န္းမာေရးအတြက္ ေဆးေတြေသာက္ထားတာနဲ႔ေတာ့ ေယဘုယ်ေျပာရရင္ ေစာင့္စရာမလိုပါ။ ေသြးတိုးေဆး ဆိုရင္ေစာင့္ရမယ္။ ပိုးေသေဆး (ဗက္တီးယားနဲ႔ ဗိုင္းရပ္စ္ေတြအတြက္) ဆိုရင္ေတာ့ ၂ ရက္ေစာင့္ပါ။ ဆီးခ်ိဳထိုးေဆး (အင္စူလင္) ထိုးထားရင္ ၂ ပါတ္ေစာင့္ပါ။

ေသြးလွဴျပီးရင္
ေသြး ၄၅ဝ စီစီလွဴလိုက္ရင္ ေသြးအရည္ (ပလာစမာ) ထုထည္ ၇-၁၃% က်သြားမယ္။ ၂၄ နာရီေနရင္ ျပန္ျပည့္မယ္။ ခါတိုင္းထက္ ေရ၊ အရည္ (အရက္ကလြဲျပီး) ၄ ခြက္ (၈ ေအင္စ) ပိုေသာက္ပါ။ ေသြးလွဴျပီးေနာက္ ေဆးလိပ္ေသာက္ရင္၊ အရက္ေသာက္ရင္၊ ပူအိုက္တဲ့အခန္းထဲေနရရင္၊ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္း အျပင္းအထံလုပ္ရင္၊ အစာမစားပဲ ဥပုသ္ေစာင့္ရင္၊ မတ္တပ္အၾကာၾကီးရပ္ေနရရင္ ေခါင္းမူးႏိုင္တယ္။ ေသြးလွဴျပီးေနာက္ သြားရည္စာေၾကြးတာ စားေသာက္ပါ။ ပံုမွန္အလုပ္ (ေက်ာင္းတက္၊ ရံုတက္) လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

ေသြးလွဴရင္ က်န္းမာေရးပိုေကာင္းသလား
မေျပာႏိုင္ပါ။ ေရာင္းကုန္ေၾကာညာေတြလို အေကာင္းခ်ည္း မေျပာသင့္ပါ။ ေျပာႏိုင္တာက ေသြးလက္ခံရယူတဲ့သူမွာ က်န္းမာေရး ပိုေကာင္း (အသက္ကယ္) ႏိုင္ျပီး ေသြးလွဴတဲ့သူဟာ စည္းကမ္းနဲ႔အညီလွဴရင္ က်န္းမာေရး မထိခိုက္ပါ။ ေသြးလွဴလိုက္လို႔ AIDS ကူးမလာေစပါ။ ေသြးလွဴဘဏ္စည္းကမ္းအလိုက္ ေသြး ၃၅ဝ-၄၅ဝ စီစီ ထုတ္ယူမယ္။ လူတိုင္းမွာ ေသြး ၅-၆ လီတာ ရွိတယ္။ ေသြးလွဴျပီးေနာက္ ၂၄-၄၈ နာရီမွာ ထုထည္အရျပည့္လာမယ္။ ေသြးနီဥေတြက ေနာက္ ၅၆ ရက္မွာ ျပန္ျပည့္ျပီ။ ေနာက္တခါေသြးလွဴဘို႔ ၃-၄ လ ေစာင့္ရမယ္။

ဇီဝိတဒါနအတြက္ ပီတိနဲ႔ ေက်နပ္ေနပါေလ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

No comments:

Post a Comment

မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။