Scientist Myanmar
အသားစားျပီးျပီးျခင္းမလုပ္သင့္တဲ့ အေရးၾကီး ( ၇ ) ခ်က္
၁-ေဆးလိပ္မေသာက္သင့္ပါ။
အသားစားစားျပီးခ်င္းေဆးလိပ္ေသာက္ပါက
ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခပိုမ်ားေစပါတယ္။
အသားစားစားျပီးခ်င္းေဆးလိပ္ေသာက္ပါက
ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခပိုမ်ားေစပါတယ္။
၂-သစ္သီးမ်ားခ်က္ျခင္းမစားသင့္ပါ။
သစ္သီးမ်ားခ်က္ျခင္းစားမိပါက ေလထိုးေလေအာင့္ျဖစ္ေစေသာေၾကာင့္
အသားစားျပီး ၁နာရီ ၂နာရီခန္ ့ၾကာမွ သစ္သီးမ်ားစားသင့္ပါတယ္။
၃-လဘၹရည္မေသာက္သင့္ပါ။
လဘၹရည္မွာ အက္ဆစ္ပါ၀င္မႈႏႈန္းျမင့္မားတာေၾကာင့္
အစာေျချဖတ္တဲ့ေနရာမွာ အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
၄-ခါးပတ္မပတ္ရပါ။
ခါးပတ္ ပတ္တဲ့အခါမွာသင့္ခါးပတ္ေနာက္က ၀မ္းတြင္းရွိအူေတြကို
လိမ္က်စ္လိုက္သလိုျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။
၅-ေရမခ်ိဳးသင့္ပါ။
ေရခ်ိဳးလိုက္တဲ့အခါမွာ ေသြးစီးဆင္းမႈပိုမိုျမန္ဆန္လာျပီး
ေသြးအားေကာင္းလာကာ သင့္အစာအိမ္ပတ္လယ္တြင္ေသြးမ်ားပိုမို
စီးဆင္းလာျပီး အစာေျချဖတ္မႈကို အားနည္းလာေစမွာပါ။
၆-လမ္းမေလွ်ာက္ပါနဲ ့။
ဒါကေတာ့ လူ ၁၀၀မွာ ၉၉ေယာက္လက္ခံထားတဲ့အမွားၾကီးျဖစ္ေနပါတယ္။
အစာစားျပီးျဖစ္ျဖစ္ အသားစားျပီးျဖစ္ျဖစ္ လံုး၀လမ္းမေလွ်ာက္သင့္ပါ။
အစာစားျပီးလမ္းေလွ်ာက္တဲ့အခါမွာ ကၽြႏု္ပ္တို ့စားလိုက္တဲ့အစာေတြထဲက
အဟာရရွိေစမယ့္ ဓါတ္ေတြကို သင့္အစာေျခစနစ္အားလံုးမွစုပ္ယူေနမႈ
ဆက္အလုပ္မလုပ္ႏိုင္ပဲျဖစ္လာေစပါမယ္။
၇-မအိပ္ပါနဲ ့။
အစာစားျပီးအိပ္တာဟာ အစာေျချဖတ္ျခင္းကို အားနည္းေစျပီး။
အစာအိမ္ေရာဂါႏွင့္အျခား အူနဲ ့ဆိုင္ေသာေရာဂါျဖစ္ပြါးျခင္းကို
ဦးတည္ျဖစ္ေစပါလိမ့္မည္။
ZK(ကေနာင္)
သစ္သီးမ်ားခ်က္ျခင္းစားမိပါက ေလထိုးေလေအာင့္ျဖစ္ေစေသာေၾကာင့္
အသားစားျပီး ၁နာရီ ၂နာရီခန္ ့ၾကာမွ သစ္သီးမ်ားစားသင့္ပါတယ္။
၃-လဘၹရည္မေသာက္သင့္ပါ။
လဘၹရည္မွာ အက္ဆစ္ပါ၀င္မႈႏႈန္းျမင့္မားတာေၾကာင့္
အစာေျချဖတ္တဲ့ေနရာမွာ အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
၄-ခါးပတ္မပတ္ရပါ။
ခါးပတ္ ပတ္တဲ့အခါမွာသင့္ခါးပတ္ေနာက္က ၀မ္းတြင္းရွိအူေတြကို
လိမ္က်စ္လိုက္သလိုျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။
၅-ေရမခ်ိဳးသင့္ပါ။
ေရခ်ိဳးလိုက္တဲ့အခါမွာ ေသြးစီးဆင္းမႈပိုမိုျမန္ဆန္လာျပီး
ေသြးအားေကာင္းလာကာ သင့္အစာအိမ္ပတ္လယ္တြင္ေသြးမ်ားပိုမို
စီးဆင္းလာျပီး အစာေျချဖတ္မႈကို အားနည္းလာေစမွာပါ။
၆-လမ္းမေလွ်ာက္ပါနဲ ့။
ဒါကေတာ့ လူ ၁၀၀မွာ ၉၉ေယာက္လက္ခံထားတဲ့အမွားၾကီးျဖစ္ေနပါတယ္။
အစာစားျပီးျဖစ္ျဖစ္ အသားစားျပီးျဖစ္ျဖစ္ လံုး၀လမ္းမေလွ်ာက္သင့္ပါ။
အစာစားျပီးလမ္းေလွ်ာက္တဲ့အခါမွာ ကၽြႏု္ပ္တို ့စားလိုက္တဲ့အစာေတြထဲက
အဟာရရွိေစမယ့္ ဓါတ္ေတြကို သင့္အစာေျခစနစ္အားလံုးမွစုပ္ယူေနမႈ
ဆက္အလုပ္မလုပ္ႏိုင္ပဲျဖစ္လာေစပါမယ္။
၇-မအိပ္ပါနဲ ့။
အစာစားျပီးအိပ္တာဟာ အစာေျချဖတ္ျခင္းကို အားနည္းေစျပီး။
အစာအိမ္ေရာဂါႏွင့္အျခား အူနဲ ့ဆိုင္ေသာေရာဂါျဖစ္ပြါးျခင္းကို
ဦးတည္ျဖစ္ေစပါလိမ့္မည္။
ZK(ကေနာင္)
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။