Followers အားေပးသူမ်ား အထူး အထူးပဲ ေက်းဇူးတင္ပါသည္။

✩✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩သီခ်င္းခ်စ္သူ ✪ မွ ✪ သီခ်င္းခ်စ္သူသို႔✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩✩

8Chit&အိမ္႔ခ်စ္ AhMoon&အမြန္း AhNaing&အႏိုင္ AhNge&အငဲ Akuk Alex&အဲလက္စ္ AnnHellar&အန္ဟဲလာ Ar-T AungHtet&ေအာင္ထက္ AungLa&ေအာင္လ AungNaing&ေအာင္ႏိုင္ AungThu&ေအာင္သူ AungYin&ေအာင္ရင္ AuraLi&အာ္ရာလီ AyeChanMay&ေအးခ်မ္းေမ AyeTinChoShwe&ေအသင္ခ်ိဳေဆြ AyeWuttYiThaung&ေအးဝတ္ရည္ေသာင္း BaDin&ဗဒင္ Blueberry BoBo&ဘိုဘို BoBoHan&ဘိုဘိုဟန္ BoPhyu&ဘိုျဖဴ BobbySoxer Breaky&ဘရိတ္ကီ BunnyPhyoe&ဘန္နီၿဖိဳး ChanChan&ခ်မ္းခ်မ္း ChanChann&ခ်မ္ခ်မ္း ChawSuKhin&ေခ်ာစုခင္ ChinSong&ခ်င္းသီခ်င္း ChitKaung&ခ်စ္ေကာင္း ChitThuWai&ခ်စ္သုေဝ ChoLayLung&ခ်ိဳေလးလုန္ ChoPyone&ခ်ိဳၿပံဳး ChristmasSong&ခရစၥမတ္သီခ်င္း CityFm Dawn&ဒြန္း DiraMore&ဓီရာမိုရ္ DoeLone&ဒိုးလံုး Dway&ေဒြး EainEain&အိန္အိန္း G.Latt&ဂ်ီလတ္ GaeGae&ေဂေဂး GirlLay&ဂဲ(လ္)ေလး Graham&ဂေရဟမ္ Group&အဖြဲ႔လိုက္ GuRawng&ကူးေရာင္ GyoGyar&ႀကိဳးၾကာ HTDTunYin&ဟသာၤတထြန္းရင္ HanTun&ဟန္ထြန္း HaymarNayWin&ေဟမာေနဝင္း He`Lay&ဟဲေလး HlonMoe&လႊမ္းမိုး HlwanPaing&လႊမ္းပိုင္ HtamHkay&ထ်န္ေခး HtetAung&ထက္ေအာင္ HtetHtetMyintAung&ထက္ထက္ျမင္႔ေအာင္ HtetSaung&ထက္ေလွ်ာင္း HtooEainThin&ထူးအိမ္သင္ HtooHtooSet&ထူးထူးဆက္ HtooL.Lin&ထူးအယ္လင္း HtunHtun&ထြဏ္းထြဏ္း HtunYati&ထြန္းရတီ IreneZinMarMyint&အိုင္ရင္းဇင္မာျမင္႔ J.LingMawng&ေဂလိန္းေမာင္း J.MgMg&ေဂ်ေမာင္ေမာင္ JMe&ေဂ်းမီ JarSan&ဂ်ာဆန္ JetSanHtun&ဂ်က္ဆန္ထြန္း KKT&ေကေကတီ KabarPhone&ကမၻာဖုန္း KaiZar&ကိုင္ဇာ KapyaBoiHmu&ကဗ်ာဘြဲ႔မွဴး KaungKaung&ေကာင္းေကာင္း KhaingHtoo&ခိုင္ထူး KhinBone&ခင္ဘုဏ္း KhinMgToe&ခင္ေမာင္တိုး KhinSuSuNaing&ခင္စုစုႏိုင္ KhupPi&ခုပ္ပီး KoKoGyi&ကိုကိုႀကီး KoNi&ေကာ္နီ KyingLianMoong L.KhunYe&L.ခြန္းရီ L.LwinWar&L.လြန္းဝါ L.SengZi&L.ဆိုင္းဇီ LDKyaw&L.ဒီေက်ာ္ LaShioTheinAung&လားရႈိးသိန္းေအာင္ LaWi&လဝီ LayLayWar&ေလးေလး၀ါ LayPhyu&ေလးျဖဴ LiLiMyint&လီလီျမင္႔ LinNit&လင္းနစ္ LynnLynn&လင္းလင္း MMGospelSong&ခရစ္ယာန္ဓမၼေတး MMLoveSong&ျမန္မာသီခ်င္း MaNaw&မေနာ Madi&မဒီ Marritza&မာရဇၨ MayKhaLar&ေမခလာ MaySweet&ေမဆြိ MayThu&ေမသူ MgThitMin&ေမာင္သစ္မင္း MiMiKhe&မီးမီးခဲ MiMiWinPhay&မီမီဝင္းေဖ MinAung&မင္းေအာင္ Misandi&မိဆႏၵီ MoMo&မို႔မို႔ MoonAung&မြန္းေအာင္ Music&ဂီတ Myanmar-Kid-Songs MyayPeYo&ေျမပဲယို MyoGyi&မ်ိဳးႀကီး MyoMyo&မ်ိဳးမ်ိဳး NO&ႏိုး NangKhinZayYar&နန္းခင္ေဇယ်ာ Naung&ေနာင္ NawLiZar&ေနာ္လီဇာ NawNaw&ေနာေနာ္ NgeNgeLay&ငဲ႔ငယ္ေလး NiNiKhinZaw&နီနီခင္ေဇာ္ NiNiWinShwe&နီနီဝင္းေရႊ NweYinWin&ႏြဲ႔ယဥ္ဝင္ NyanLinAung&ဥာဏ္လင္းေအာင္ NyiMinKhine&ညီမင္းခိုင္ NyiZaw&ညီေဇာ္ PanYaungChel&ပန္းေရာင္ျခယ္ PannEiPhyu&ပန္းအိျဖဴ Pb.ThanNaing&သန္းႏိုင္ PhawKa&ေဖာ္ကာ PhoeKar&ဖိုးကာ PhuPhuThit&ဖူးဖူးသစ္ PhyoGyi&ၿဖိဳးႀကီး PhyoKyawHtake&ၿဖိဳးေက်ာ္ထိုက္ PhyuPhyuKyawThein&ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း PhyuThi&ျဖဴသီ PoEiSan&ပိုးအိစံ PoPo&ပိုပို PuSue&ပူစူး R.ZarNi&R.ဇာနည္ RainMoe&ရိန္မိုး RebeccaWin&ေရဗကၠာ၀င္း Ringo&ရင္ဂို SaiHteeSaing&စိုင္းထီးဆိုင္ SaiLay&စိုင္းေလး SaiSaiKhanHlaing&စိုင္းစိုင္းခမ္းလႈိင္ SaiSaiMaw&စိုင္းဆိုင္ေမာ၀္ SaiSan&ဆိုင္စံ SalaiJonhTinZam SalaiJonhTinZam&ဆလိုင္းဂၽြန္သင္ဇမ္း SalaiSunCeu&ဆလိုင္းဆြန္က်ဲအို SalaiThuahAung&ဆလိုင္းသႊေအာင္ SalaiZamLain&ဆလိုင္းသွ်မ္းလ်န္ SandyMyintLwin&စႏၵီျမင့္လြင္ SangPi&စံပီး SaungOoHlaing&ေဆာင္းဦးလႈိင္ SawBweHmu&စာဘြဲ႔မွဴး SawKhuSe&ေစာခူဆဲ She&သွ်ီ ShinPhone&ရွင္ဖုန္း ShweHtoo&ေရႊထူး SiThuLwin&စည္သူလြင္ SiYan&စီယံ SinPauk&ဆင္ေပါက္ SithuWin&စည္သူဝင္း Snare SoTay&ဆိုေတး SoeLwinLwin&စိုးလြင္လြင္ SoeNandarKyaw&စိုးနႏၵာေက်ာ္ SoePyaeThazin&စိုးျပည္႔သဇင္ SoeSandarTun&စိုးစႏၵာထြန္း SuNit&ဆူးနစ္ SungTinPar&ဆုန္သင္းပါရ္ TekatawAyeMg&တကၠသိုလ္ေအးေမာင္ ThangPaa&ထန္းပါး TharDeeLu&သာဒီးလူ ThawZin&ေသာ္ဇင္ ThiriJ.MgMg&သီရိေဂ်ေမာင္ေမာင္ Thoon&သြန္း TinGyanSong&သႀကၤန္သီခ်င္း TinZarMaw&တင္ဇာေမာ္ TintTintTun&တင္႔တင္႔ထြန္း TuTu&တူးတူး TunEaindraBo&ထြန္းအိျႏၵာဗို TunKham&ထြဏ္းခမ္ TunTun&ထြန္းထြန္း V.NoTun&V.ႏိုထြန္း WaNa&ဝန WaiLa&ေဝလ WarsoMoeOo&ဝါဆိုမိုးဦး WineSuKhineThein&ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း WyneLay&ဝိုင္းေလး XGALZ Xbox Y-Zet YY&၀ိုင္၀ိုင္း YadanaMai&ရတနာမိုင္ YadanaOo&ရတနာဦး YairYintAung&ရဲရင္႔ေအာင္ YanAung&ရန္ေအာင္ YarZarWinTint&ရာဇာဝင္းတင္႔ YeTwin&ရဲသြင္ YuZaNa&ယုဇန YummyRookie Z.DiLa&Z.ဒီးလာ ZamNu&ဇမ္ႏူး ZawOne&ေဇာ္ဝမ္း ZawPaing&ေဇာ္ပိုင္ ZawWinHtut&ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ZawWinShing&ေဇာ္ဝင္းရွိန္ ZayYe&ေဇရဲ ZwePyae&ဇြဲျပည္႔ khinMgHtoo&ခင္ေမာင္ထူး
သီခ်င္းနားေထာင္ရန္ အေပၚက အဆိုေတာ္ နာမည္ Click ပါေနာ္

Facebook မွာ ဖတ္ခ်င္ရင္ Like တစ္ခ်က္ေလာက္ နဲ႔ အားေပးႏိုင္ပါသည္

Friday, November 9, 2012

ပင္စိမ္းနက္ (Ocimum Sanctum Linn)


ပင္စိမ္းပင္သည္ ပင္စိမ္းႀကီး၊ ပင္ စိမ္းငယ္၊ ပင္စိမ္းယဥ္၊ ပင္စိမ္း႐ိုင္း၊ ကသည္းပင္စိမ္း၊ ေတာပင္စိမ္း၊ ပင္ စိမ္းနက္၊ ပင္စိမ္းညိဳဟူ၍ အမ်ိဳးမ်ား ပါသည္။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဤစာတမ္းတြင္ ေဖာ္ျပမည့္ ပင္စိမ္း အမ်ိဳးအစားမွာ ပင္စိမ္းနက္၊ ကုလား ပင္စိမ္းပင္ျဖစ္ပါသည္။ ႐ုကၡေဗဒ အမည္မွာ Ocimum Sancum ျဖစ္ပါသည္။ အဂၤလိပ္အမည္မွာ Holy Basil ပင္ျဖစ္ပါသည္။ ပင္စိမ္းနက္ကို အခ်ိဳ႕ျမန္မာဘာသာျပန္က်မ္းမ်ားတြင္ ပင္စိမ္းႀကီးဟုလည္း ေရးသားထား ၾကပါသည္။ ႐ုကၡေဗဒ အမည္ကြဲမ်ား ကိုလည္း Ocimum Sanctum Linn သို႔မဟုတ္ O-Hirsutam သို႔ မဟုတ္ O. Tomentosam သို႔မဟုတ္ O.Viride ဟူ၍လည္းသတ္မွတ္ၾကသည္။
တုိင္းရင္းေဆးက်မ္း အဆုိ

ပင္စိမ္းႀကီး ရြက္သည္ ပူစပ္ခါး အရသာ ရွိသည္။ မညီမၫြတ္ ေသာ ဝမ္းမီး ကို ညီၫြတ္ ေစသည္။ ႏႈတ္ကို လည္း ၿမိန္ ေစသည္။ သလိပ္ ကိုလည္း ေက် ေစတတ္၏။ အသံကို သာေစႏိုင္ ၏။ ထံုက်ဥ္ ကိုက္ခဲ ေသာအနာ၊ မစား မ ေသာက္ခ်င္ ကာ ခံတြင္း ပ်က္ျခင္း၊ ထြက္သက္ ဝင္သက္ မညီမွ် ေသာအနာ၊ ေခ်ာင္းဆိုး ကုတ္ မီးနာ၊ ပူေလာင္ လိႈက္လွဲ ေသာအနာ၊ ခြ်ဲက်ပ္ ေသာ အနာ တို႔ကို သက္သာ ေစသည္။ ၄င္း ကို ကုလားပင္ စိမ္း (ပင္စိမ္းနက္) ဟုလည္း ေခၚၾကသည္။ အရြက္ႏု ကို တို႔စားၾက၏။ ေဆးဝါး ေဖာ္စပ္ရာမွာ ပင္စိမ္းနက္ ပဥၥငါးပါး ကို သံုးေလ႔ ရွိၾကပါသည္။
အပင္ထြက္ ဓာတု ျဒပ္စင္မ်ား
α and β Caryophyllene, Methyl-chavical, Tannins, Methyleugenol, Essential Oil, Eugenol, Linalool, 1.8 Cineole
တုိင္းရင္း ေဆးဝါး အသံုး
ပန္းနာ ရင္က်ပ္ ေရာဂါ၊ ႏွလံုး ေရာဂါ၊ ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါ၊ ငွက္ဖ်ား ေရာဂါ၊ နားေရာဂါ၊ အဆစ္ ေရာင္ေရာဂါ။ အာနိသင္မ်ား ေသြးတြင္း ကိုလက္ စထေရာလ္ က်ဆင္း ေစေသာ အာနိသင္၊ နာက်င္ ကိုက္ခဲမႈ ကို သက္သာ ေစေသာ အာနိ သင္၊ အသက္ ႐ွဴလမ္း ေၾကာင္း ရွိ ေလ ႐ွဴျပြန္ မ်ားအား က်ယ္ေစေသာ အာနိသင္၊ ေသြးတြင္း သၾကား ဓာတ္ က်ဆင္း ေစႏိုင္ ေသာ အာနိသင္၊ မိႈပိုးတို႔၏ ေပါက္ ပြားမႈကို ဆန္႔က်င္ေသာ အာနိသင္၊ အဖ်ားက် ေစေသာ အာနိသင္၊ ခႏၶာ ကိုယ္၏ ခုခံစြမ္းရည္ကို တိုးေစေသာ အာနိသင္၊ အစာအိမ္ အနာျဖစ္ပြားမႈ ကို ကာကြယ္ ေပးႏိုင္ေသာ အာနိသင္။
အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းေရာဂါ
ပင္စိမ္း နက္သည္ သလိပ္ကို ထုတ္ေဆာင္ ေစတတ္ေသာ ဂုဏ္ သတၲိရွိပါသည္။ ထိုဂုဏ္သတၲိ တို႔ ေၾကာင့္ ပင္စိမ္းနက္ ကို သလိပ္ ေဖာက္ ျပန္ျခင္း ေၾကာင္႔ ျဖစ္ေသာ အေျခအေန တို႔၌ ေသာ္ လည္းေကာင္း၊ အသက္႐ွဴ ျပြန္ေခ်ာင္း တို႔၌ ေသာ္ လည္းေကာင္း အသံုးျပဳ ၾကပါသည္။ အိမ္တြင္း ကုသရာတြင္ ၾကက္ သြန္နီ သတၲဳရည္၊ ခ်င္းစိမ္း သတၲဳရည္၊ ပ်ားရည္ တို႔ကို ေရာစပ္၍ ရရွိေသာ ေဆးရည္ သည္ သလိပ္ကို ထုတ္ ေဆာင္ ေပးႏိုင္ေသာ ေဆးဝါး ျဖစ္ပါ သည္။ ထိုေဆးဝါး ၏ အာနိသင္မွာ အသက္႐ဴ ျပြန္ေခ်ာင္း တြင္ျဖစ္ေစ တတ္ ေသာေရာဂါ၊ ႏွာေခါင္း ေရာဂါ၊ ေခ်ာင္း ဆိုး ေရာဂါ တို႔တြင္ အသံုးဝင္ ေစပါသည္။
ေခ်ာင္းဆုိးေရာဂါကုထံုး
ပင္စိမ္းနက္ ပြင့္တံ၊ ခ်င္းေျခာက္ ႏွင့္ ၾကက္သြန္နီတို႔ကို ထုေထာင္း လ်က္ ပ်ားရည္ႏွင့္ ေရာ၍ လ်က္ဆား အျဖစ္ လ်က္ေပးျခင္း ျဖင့္ ပန္းနာ ေရာဂါ၊ ေခ်ာင္းေျခာက္ ေရာဂါတို႔ကို သက္သာ ေစႏိုင္ပါသည္။
လွ်ာခင္က်ျခင္း
လွ်ာခင္က်ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုး ေရာဂါတို႔ကို ကုသရာတြင္ ပင္စိမ္းနက္ အရြက္ အစိမ္းကို အိမ္ သံုးဆားႏွင့္ ေရာစပ္ ဝါးေပးကာ အရည္ကို မ်ိဳခ်ေပး ျခင္းျဖင့္ သက္သာ ႏိုင္သည္။
ေခ်ာင္းဆုိးခြ်ဲခန္း
ေခ်ာင္းဆိုး ျခင္းကို ေရာဂါတိုင္း တြင္ လကၡဏာ တစ္ခုအျဖစ္ ေတြ႕ရွိရ တတ္ ပါသည္။ ေခ်ာင္းဆိုး ရာ၌ ခြ်ဲခန္း သလိပ္မ်ား စုေဝးေနခဲ့လွ်င္ ပ်ား ငယ္ရည္ တြင္ ပင္စိမ္းနက္ရည္ႏွင့္ ေရာ စပ္လ်က္ လ်က္ေပးျခင္း ျဖင့္ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္း ေစႏိုင္ပါသည္။
ရင္ဘက္ပုိင္းဆုိင္ရာေရာဂါ
ပင္စိမ္း နက္ေစ့၊ ဆင္တံုး မႏြယ္၊ သေဘၤာ ခ်င္းေျခာက္၊ ေျမပံု ခရမ္းျမစ္ကို ဆတူ ေရာစပ္၍ အမႈန္႔ ေထာင္းပါ။ အဆိုပါ ေဆးမႈန္႕ ၂ ပဲသားကို ေဆးတစ္ခြက္စာျပဳ၍ ေဆးကို နံနက္ တစ္ႀကိမ္၊ ေန႔လယ္ တစ္ႀကိမ္၊ ည တစ္ႀကိမ္ ေသာက္ေပး ပါက ရင္ဘတ္ ပိုင္းဆိုင္ ရာေရာဂါမ်ားႏွင့္ ေခ်ာင္းဆိုး ေရာဂါတို႔ကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္း ေစႏိုင္ပါသည္။
လိင္နွင့္ ပတ္သက္ေသာ ေရာဂါ
ပင္စိမ္း နက္တြင္ အားကို တိုး ေစတတ္ ေသာ သတၲိရွိပါသည္။ ကာမ သတၲိကို တိုးပြား ေစသည္။ ပင္ စိမ္းနက္ သည္ ေစးကပ္ တတ္ေသာ သတၲိရွိ ၏။ ဆီးအိမ္တြင္ ျဖစ္တတ္ ေသာ ေရာဂါ မ်ားအတြက္ ေကာင္းပါ သည္။ ပန္းေသ ေရာဂါကု ေဆးဝါး ေဖာ္စပ္ ရာတြင္ ထည့္သြင္း ေဖာ္စပ္ ၾကသည္။

No comments:

Post a Comment

မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။